精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 八段： [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-16 14:45
标题: 八段：
<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times new=" AR-SA? mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: Roman?; new="New" ?Times mso-bidi-font-family: mso-hansi-font-family: New?>八段：世界级运动员。我国处于该级别的运动员，是国家队主力后备军，在超级联赛中是各俱乐部的主力。经常获得国际比赛的机会，发挥理想情况下有望冲击世界冠军。例如张继科，曹臻等。世界范围内具有该级别运动员的国家，并不是很多，且一般由于该级别运动员的存在，属于世界乒乓强国。该级别运动员发挥出色的情况下，可击败任何对手，和九段运动员一起构成了世界大赛冠军的热门人选。例如韩国选手柳承敏，日本选手福原爱等。<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 'Times new=" mso-bidi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: EN-US; mso-ansi-language: 1.0pt; mso-font-kerning: Roman?; New? 宋体? mso-fareast-font-family: AR-SA; 12.0pt; mso-bidi-font-size:>

作者: wgh 时间: 2012-12-19 07:22

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/7I6@ZIM4FU6M%X@U[Z64~J7.jpg"/> </div>

作者: 中雨 时间: 2012-12-19 19:09
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-19 19:50
我国处于该级别的运动员

作者: wangjingying 时间: 2012-12-20 08:21
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/345WKU84{F9`BNX0E8UJJQR.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-29 19:37
明天放假了，打球

作者: 中雨 时间: 2012-12-29 22:15
标题: 放假了心情好啊
放假了心情好啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-30 09:22
2013快要来到了

作者: 心怡. 时间: 2012-12-30 18:55
元旦了，新年了

作者: 中雨 时间: 2012-12-30 20:40
标题: 你好啊见到你真高兴啊
你好啊见到你真高兴啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 19:12
3号4点在辽大斯吧达打球，请报名

作者: 中雨 时间: 2012-12-31 21:38
标题: 新的一年即将来到，祝大家新的一年工作顺利，事事顺心，新的一年新的开始，愿大家所有的愿望统统实现！
新的一年即将来到，祝大家新的一年工作顺利，事事顺心，新的一年新的开始，愿大家所有的愿望统统实现！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-1 18:26
吃完晚饭，这个年就过完了，真累呀

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 09:11
发贴第五名了，努力

作者: wgh 时间: 2013-1-8 14:14
第五讲：学习乒乓球要具有一定的临场经验
一、临场经验的取得一般有以下途径：
1、和各种陌生人打球
在必须具备第四讲的基础上，和500人以上打过5局3胜。
2、参加各种业余比赛
在必须具备第四讲的基础上，参加过比赛且和100人以上打过5局3胜。
3、参加正规比赛
在必须具备第四讲的基础上，参加过10次以上的比赛且和100人以上打过5局3胜

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-8 17:12
今天又讲新课了，在哪呢

作者: 中雨 时间: 2013-1-8 18:23
标题: 学习了谢谢啊
学习了谢谢啊

作者: wgh 时间: 2013-1-9 09:02
上午好，大家真早啊，今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加。还可以试用鼎吉胶水！这可是最后一次了啊。别错过机会啊，机不可失时不再来！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 11:37
最近都打球了吗？

作者: wgh 时间: 2013-1-11 13:15
<div id="textstyle_759284" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！
<div id="textstyle_774663" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_722839" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">辽大斯巴达乒乓球馆进行赛前训练请大家参加,试用免费无机鼎吉胶水，现在报名！！！！这可是最后的机会了啊！！ </div> </div> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-11 13:17
就爱看乒乓球比赛

作者: 心怡. 时间: 2013-1-27 18:39
今天打球打的真累了，但很快乐

作者: wangjingying 时间: 2013-1-28 07:11
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网2个月会员突破130人大关！！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 11:34
大家有时间都过来发贴吧

作者: wangjingying 时间: 2013-1-28 19:54
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 发表日期：2013年1月28日  有15位读者读过此文沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 2013年1月开始执行 一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。 二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。 三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。 四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。 五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。 六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 20:37
今天打球打的不错，明天还打不

作者: wgh 时间: 2013-1-29 09:12
大家好啊我们目前排第五。比第六的多1500，比第七的多2500，比第八的多3500

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-29 09:54
大家早上好啊，一会去打球了，谁去

作者: wgh 时间: 2013-1-29 10:12
大家好啊我们目前排第五。比第六的多1500，比第七的多2500，比第八的多3500

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 13:16
我是新手，有教我打球的吗

作者: wgh 时间: 2013-2-4 14:37
沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名。本俱乐部决定奖励：发给wangjingying一等奖350元的奖品；红鑫怡一等奖350元的奖品；中雨二等奖200元的奖品。2月份希望大家要继续努力，再上新台阶！

作者: 美妙 时间: 2013-2-4 18:38
晚上打球了，谁能过来

作者: 心愿 时间: 2013-2-4 23:33
标题: 什么时候还比赛那？
什么时候还比赛那？

作者: wgh 时间: 2013-2-5 07:37
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 19:25
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 19:51
今天打球的人真多呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 21:20
标题: 大家好啊老师什么时候给上课那？
大家好啊老师什么时候给上课那？

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 08:29
<div id="textstyle_1202467" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
大家早上好，昨天上班第一天啊，我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了1小时。哈哈哈。 </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 20:02
今天忙了一天，也没打上球

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 21:05
标题: 不知道老师什么时候能给上课啊？
不知道老师什么时候能给上课啊？

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 21:06
标题: 不知道老师什么时候能给上课啊？
不知道老师什么时候能给上课啊？

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 21:59
今天好累呀，明天打球

作者: wangjingying 时间: 2013-2-18 06:47
爆冲弧圈球技术
    乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 
        所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 
方法/步骤
1.       正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。
2.       能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。
3.       击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。
4.       提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。
5.       重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。
6.       打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 
7.       要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。
8.       引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。
9.       手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。
10.    重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
        但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 21:30
我报名参加比赛

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 18:06
刚打完球回来，太好了

作者: 乒乓旁 时间: 2013-3-11 07:25
下面还是为大家奉上今日的十佳球，

作者: wgh 时间: 2013-5-2 13:12
<div id="endText">
而三层最主要的功能还是服务中心，</div>

作者: wangjingying 时间: 2013-5-13 16:13
张继科可没忘记拿这事调侃一番

作者: wgh 时间: 2013-5-14 11:20
与青春有关的日子》等青春题材影视作品中的形象也深入人心，

作者: wgh 时间: 2013-5-14 11:22
并与女乒队员一起拍摄宣传片。

作者: wgh 时间: 2013-5-16 07:55
越来越有实力。”

作者: 心愿 时间: 2013-5-17 07:38
第五局7-2领先的大好局面下竟然被王励勤逆转，

作者: wgh 时间: 2013-5-21 07:29
因此，发球尤如直板反胶打法的生命线，

作者: wgh 时间: 2013-5-22 08:19
在正式的国际大赛中，

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 11:31
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 08:56
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 14:49
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 09:43
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 05:55
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 06:44
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 08:30
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: 183183 时间: 2013-11-28 07:26
 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

作者: 183183 时间: 2013-11-29 08:12
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-2 08:50
沈阳北方乒乓球俱乐部（QQ群）为迎接新年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于2013年12月19日举行“2013年<精英乒乓>沈阳北方第九届<金辉杯>乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。

作者: 小小8 时间: 2013-12-3 06:58
2013年国际乒联瑞典公开赛全部结束，国乒发挥出色，男单决赛闫安4-2力克队友樊振东问鼎，女单陈梦和李晓丹会师决赛。男双中国瑞典跨国组合决赛，许昕/隆奎斯特3-1力克闫安/格里尔夺冠，女双冠军则归属木子/李晓丹。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-4 08:17
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部11月海选宝宝大胜

作者: wgh 时间: 2013-12-4 08:21
大其心，容天下之物， 虚其心，爱天下之善， 平其心，论天下之事， 潜其心，观天下之理。 定其心，应天下之变， 静其心，开天下之路。
今天是2013年12月4日星期三癸巳年冬月初二沈阳地区天气多云温度6℃\-5℃ 西北风3-4级相对湿度94%   新的一天开始了!  祝您身体健康生活快乐无忧万事顺利永远幸福！

作者: 183183 时间: 2013-12-7 09:23
连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术

作者: 小小8 时间: 2013-12-8 08:36
正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会

作者: 乒在何方 时间: 2013-12-24 08:45
今天平安夜，打球最平安。6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球！大家报名了！

作者: 小小8 时间: 2013-12-25 06:40
近日国际乒联宣布将在明年的总决赛期间进行一场年度最佳运动员的颁奖典礼，目前候选名单已经公布，中国各有两人成为最佳男女运动员的候选，分别是男子的张继科和樊振东，女子的李晓霞和刘诗雯。

作者: 183183 时间: 2013-12-25 07:48
昨天国家乒乓球队进行了军训成果汇报表演。经过八天的军训，队员们的嗓子喊哑了；站军姿站成了习惯，连接受采访时也保持着昂首挺胸的姿态；在零下10℃的夜晚多次紧急集合的“惨痛”经历，让队员们至今回忆起来仍在感叹：“那晚的月亮好大好圆啊！”

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-26 07:02
国际乒联官网在对中国选手点评时指出，张继科在世乒赛上成功卫冕男单冠军，伦敦奥运会集男单和男团冠军于一身；樊振东只有16岁，世界排名却来到第5位，缔造了今年巡回赛历史上最年轻选手夺冠纪录。国际乒联还介绍了李晓霞在世乒赛和伦敦奥运会都拿到冠军，刘诗雯获得2013年女乒世界杯冠军，如今世界排名第一位。

作者: 北海北海 时间: 2014-1-6 14:04
刘国梁用两个冠军回击了当时的许多质疑声

作者: 北海北海 时间: 2014-1-6 16:38
今天打球了吗?快去吧,多少人来啊.

作者: wangjingying 时间: 2014-1-15 03:06
嗨，1月发帖数截止14日止还需7769帖就完成任务了。努力啊，2月份就不用发了！耶。（每天发帖上限999，不要冒了！）

作者: 小苗包 时间: 2014-1-17 15:08
今天晚6点打球的请报名.

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-18 08:25
 在迪拜参加乒联巡回赛总决赛的中国乒乓球队国手们，在比赛之后，体验了一把海底乒乓的滋味。

作者: 小小8 时间: 2014-1-19 08:33
王励勤和马琳两位中国乒乓球功勋老将相继退役，离开了他们拼搏了多年的国家队。据记者了解到，王励勤已经担起上海乒羽中心主任的重任，而马琳也即将在春节之后接替乔红，成为广东乒乓球运动管理中心的主任

作者: 千山红叶 时间: 2014-1-20 11:26
照着来球收小臂

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-21 09:43
请大家加入精英乒乓球网站里的沈阳北方乒乓球俱乐部网站

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 05:58
罗斯科夫给人印象最深的就是他那一板天下无敌的反手弧圈球

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 06:01
罗斯科夫给人印象最深的就是他那一板天下无敌的反手弧圈球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-30 13:38
山西队锁定常规赛第一

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-30 13:41
山西队锁定常规赛第一

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-1 15:56
反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术

作者: 大女乒孩 时间: 2014-2-2 11:14
别错过机会啊

作者: 大女乒孩 时间: 2014-2-2 11:15
别错过机会啊

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-3 11:36
相持中要敢于抢先发力

作者: 千山红叶 时间: 2014-2-7 08:08
反手拧下旋球时，首先食指应是打开向内引拍

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-13 10:47
王皓接连逆转樊振东和郝帅

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-16 13:52
练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-23 19:40
运动员更清楚自已形象及影响力

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-24 10:56
乒乓球运动，要求动作符合一定的规律

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-1 13:48
皂带一级：可以有意识控制球运行方向，因此开始体会到乒乓球运动中的乐趣

作者: 北海北海 时间: 2014-3-4 12:20
国乒三次创业进校园部队

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-13 12:14
击球时由上向下、由右向左

作者: 盾球球 时间: 2014-3-16 13:31
球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作

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