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标题: 基本步法“五种步” [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-16 15:10
标题: 基本步法“五种步”
 基本步法“五种步” 1、单步：来球角度不大，一脚为轴，另一脚移动一步。 2、跨步：来球离身体较远、速度较快，一脚向来球方向跨出一大步，另一脚迅速跟上。 3、并步：来球速度不快，左右移动时多采用并步。即先以来球异方向的脚向另一脚并一步，尔后另一脚向来球方向迈步。 4、侧身步：来球逼近身体，一脚旁插，另一脚迅速后撤。 5、交叉步：先以来球异方向的脚向来球方向移动，并超过另一脚，尔后另一脚随即向来球方向移动。 注意：“手法是乒乓之母，步法是乒乓之父”，步法的重要不言而喻

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-11 21:25
我都记住了，你记住没

作者: 中雨 时间: 2012-12-11 22:30
标题: 还得学习会啊

作者: wangjingying 时间: 2012-12-12 07:25
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2645058450/Image/XR1VT3(6U_NK5SQG3ZS}%R7.jpg"/> </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-12 08:09
大家早上好啊，新的一天到有新气色啊！昨天的比赛非常好，决出了C组的各组前8名，这是本月的预赛的最好一场比赛。为迎接1月大赛答谢了良好基础。（图片另发）

作者: wangjingying 时间: 2012-12-13 08:38
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: wgh 时间: 2012-12-13 12:29
开始训练!谁正手快攻第一个球能打60个请举手！怎么一个都没有嘛？太谦虚了啊。我都能打好几百了啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-15 17:22
手法是乒乓之母

作者: 不懂装懂 时间: 2012-12-15 18:09
[em243]

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-15 20:59
左右移动时多采用并步

作者: wangjingying 时间: 2012-12-16 06:52
早上好，大家辛苦了，来聊天啊！感谢昨天来的会员！

作者: 中雨 时间: 2012-12-16 12:13
标题: 大家好啊感谢领导

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-16 20:23
来球角度不大，一脚为轴，另一脚移动一步

作者: wgh 时间: 2012-12-17 15:52
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网1个月会员突破100人大关！！<img title="pingpang.info" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1002.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-20 13:23
我想有个车啊

作者: wgh 时间: 2012-12-21 09:02
<div id="textstyle_426741" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
早上好，大家辛苦了，来聊天啊！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月31日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 15:39
试用胶水了，嘻嘻

作者: 中雨 时间: 2012-12-23 21:55
标题: 呵呵运动完聊天好开心哦

作者: 中雨 时间: 2012-12-23 21:56
标题: 呵呵运动完聊天好开心哦

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-23 22:03
嘻嘻，什么时候累了就不发了

作者: 心怡. 时间: 2012-12-24 15:32
今天是平安夜呀

作者: wgh 时间: 2012-12-24 16:18
通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-24 18:00
怎么回事呀，这样了呢

作者: wgh 时间: 2012-12-25 12:29
通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 17:57
明天别忘了打球

作者: 中雨 时间: 2012-12-27 22:14
标题: 大家好啊一起学习打球啊
大家好啊一起学习打球啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-28 22:42
好累呀，坚持发点哦

作者: 心怡. 时间: 2012-12-30 21:31
明天最后一天上班了

作者: wgh 时间: 2012-12-31 10:58
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部鼎吉胶水试用成功

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 11:27
明天放假了，高兴

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 09:53
发贴第五名了，努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 13:01
进步明显目标更远

作者: wgh 时间: 2013-1-7 07:38
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网50天会员突破120人大关！！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 17:33
今天休息都去打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-13 14:36
在过几天就比赛了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-14 11:17
乒乓球在中国之鼎盛，绵亘数十年头

作者: wgh 时间: 2013-1-14 14:01
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 21px="21px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,255); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">通知<br style="WORD-SPACING: 0px; FONT: 21px="21px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,255); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 21px="21px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,255); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">我群从2013年1月31日开始进行发帖比赛，请大家积极参加，现在招募发帖员，比赛时间1个月（2月1日—2月28日下午18点止）。现在报名开始（只招5人），额满为止！分别给予奖励。报名结束后布置具体参赛题目。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-14 20:51
十六号打比赛都谁报名了

作者: wgh 时间: 2013-1-15 07:08
早上好啊，12月奖品收到，非常好，继续努力！大家都要拼啊，一切都在努力之中！！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-15 10:39
明天打比赛了，争第一

作者: wgh 时间: 2013-1-15 11:43
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">通知<br style="WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">我群从2013年1月31日开始进行发帖比赛，请大家积极参加，现在招募发帖员，比赛时间1个月（2月1日—2月28日下午18点止）。现在报名开始（只招5人），额满为止！分别给予奖励。报名结束后布置具体参赛题目。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-15 17:06
时间过的真快呀，明天就打比赛了

作者: wangjingying 时间: 2013-1-16 07:03
<div id="textstyle_831602" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家好。今天6点在辽宁大学斯巴达一楼乒乓球馆举行比赛。诚邀群内各界朋友，以球会友。请不要晚了！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-16 10:58
今天6点比赛，都早点去呀

作者: wgh 时间: 2013-1-17 08:30
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛取得圆满成功
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛王晔童荣获男子组单打第一名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛钟大庆荣获男子组单打第二名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛小刘荣获男子组单打第三名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛海风荣获男子组单打第四名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛XNW荣获男子组单打第五名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛毛志祥荣获男子组单打第六名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛徐天儿荣获男子组单打第七名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛空气流动荣获男子组单打第八名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛朱宏燕荣获女子组单打第一名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛红鑫怡荣获女子组单打第二名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛中雨荣获女子组单打第三名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛乔女荣获女子组单打第四名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛幸福鱼荣获女子组单打第五名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛清风荣获女子组单打第六名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛雨中的梦荣获女子组单打第七名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛花儿@语荣获女子组单打第八名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛王城儒荣获学生组单打第一名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛迟贺元荣获学生组单打第二名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛马荃荣获学生组单打第三名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛栾博浩荣获学生组单打第四名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛刘天奇荣获学生组单打第五名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛金子宸荣获学生组单打第六名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛李笑旋荣获学生组单打第七名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛李恒光荣获学生组单打第八名

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-17 09:31
祝比赛圆满成功

作者: wgh 时间: 2013-1-17 13:52
关于沈阳北方乒乓球俱乐部试用鼎吉胶水的反馈报告（三）
 
沈阳北方乒乓球俱乐部从2012年12月28日起，共集中进行了三次鼎吉胶水的试打并分别在沈阳北方乒乓球俱乐部的A、B、C三个场所进行了试打。其中两次进行的是有机胶水的试用和一次无机胶水为主的试用，另有16人次单独进行试用，截止2013年1月17日止共有55人次对有机胶水进行了试用，17人次对无机胶水进行了试用。
通过对鼎吉胶水的试用，会员们一致反映良好，认为鼎吉胶水具有粘度适当，扩张性能优异，延时性强，含球性能极佳，旋转性能有较大的增强，同比过去常用的几种胶水明显不同。我们在俱乐部B场所，3名会员对2个同样的底板、套胶进行了2种胶水的试用，某种胶水出现刷胶过粘不均的问题。在同样底板，套胶都各刷2遍的情况下，3名会员使用共同反映鼎吉胶水弹力明显优胜，含球性能极佳，持续时间长等特点。是一种值得推广的优良产品，大家殷切的希望该产品能及早面市，服务于广大乒乓球爱好者的急切需求。
大家反映过去用过的几种胶水，普遍存在着稀释度不好的问题，有的胶水粘度不够，有的胶水保质期很短，弹力持续时间短等问题。
上述问题鼎吉胶水都不存在，并还具有美观和良好质量的瓶体及毛刷，尤其是对无机胶水的档次更为称赞，是广大专业和业余乒乓球爱好者的福音。
在此，沈阳北方乒乓球俱乐部全体会员衷心感谢精英乒乓网站的关照和鼎吉胶水厂家的大力支持，沈阳北方乒乓球俱乐部全体会员祝愿精英乒乓网站越办越好；鼎吉胶水厂家的产品会日益普及，沈阳北方乒乓球俱乐部会在精英乒乓网站的指导帮助下不断壮大，向着更高的目标前进！
沈阳北方乒乓球俱乐部
2013年1月17日

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-17 16:48
昨天的比赛很成功

作者: 中雨 时间: 2013-1-17 21:03
标题: 一起努力加油必胜
一起努力加油必胜

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 11:07
通过比赛看到了自己的不足，一定努力呀

作者: wgh 时间: 2013-1-18 11:48
<h1>瓷娃娃亮相全日本锦标赛获术后复出首场胜利</h1>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 13:19
今天都去打球吗

作者: wgh 时间: 2013-1-18 15:57
沈阳北方乒乓球俱乐部第一届北方精英杯乒乓球赛圆满落幕 1月16日，2013第一届“北方精英杯”乒乓球赛在辽宁大学斯巴达乒乓球馆圆满落幕。经过三个场馆的预赛和决赛的激烈角逐，王晔童荣获男子组单打第一名，钟大庆荣获男子组单打第二名，小刘荣获男子组单打第三名。朱宏燕荣获女子组单打第一名，红鑫怡荣获女子组单打第二名，中雨荣获女子组单打第三名。王城儒荣获学生组单打第一名，迟贺元荣获学生组单打第二名，马荃荣获学生组单打第三名。 1月16日6点，随着裁判长一声令下，2013第一届“北方精英杯”乒乓球决赛正式开始。共有57名选手参加了决赛单打3个项目的角逐。在本届比赛中，得到了精英乒乓网的大力协助，同时得到了“鼎吉”胶水厂家的支持，在此沈阳北方乒乓球俱乐部表示深深的感谢。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 21:13
大家最近打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 12:00
哪天比赛都行，我大力支持

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 20:28
比赛打的很成功，继续努力

作者: wangjingying 时间: 2013-1-21 12:59
沈城乒乓爱好者达到30余万人
2013-01-21 07:13:35
 
本报讯（记者丁瑶瑶）沈城百姓现在的运动健身项目越来越丰富多彩，但多年来，乒乓球仍旧是受众基础最坚实、深受百姓喜爱的全民健身运动项目之一。昨天，记者从沈阳市乒乓球协会了解到，目前沈城拥有超过50个乒乓球俱乐部，常年坚持乒乓健身的爱好者达到30余万人。
沈阳市乒协在市体育局、市体育总会的支持下，去年举办了一系列大规模、高水平、各具特色的乒乓球赛事和活动。比如，吸引了省内外114支代表队，包括国家队队员侯英超、李平在内的专业、业余选手参赛的“迎全运乒乓球超级大奖赛”；以唱响“全民参与、健康生活”为主旋律的“老年乒乓球赛”等等。
沈阳市乒协还通过组队参加全国历史文化名城乒乓球赛、全国乒乓球友谊赛等全国性赛事，在扩大市乒协影响力的同时，为沈城业余乒乓高手提供一个与全国高手切磋的平台。
今年是全运年，我们将在家门前迎来全国最大规模的综合性赛会。昨天，记者从沈阳市乒协第三次会员代表大会中了解到，市乒协将借十二运契机，大力推进乒乓球进校园、进乡村、进单位、进广场等活动。 
<a href="http://sports.163.com/"></a>本文来源：沈阳日报

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-21 13:16
今天打球谁赢了

作者: wangjingying 时间: 2013-1-29 13:41
<h1 class="title">[乒联]青岛张继科奥地利公开赛男双称雄</h1>

作者: 中雨 时间: 2013-1-29 18:21
标题: 今天谁去打球了那？
今天谁去打球了那？

作者: wgh 时间: 2013-1-29 18:52
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 2013年1月开始执行 一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。 二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。 三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。 四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。 五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。 六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 13:25
我是新手，有教我打球的吗

作者: wgh 时间: 2013-2-4 08:50
打乒乓球四大尖和四大傻
乒乓球四大尖:
学球动作全的；练球不超标的；打球用战术的；临场经验多的。
乒乓球四大傻：
总练“基本功”的；
就不练发球的；
数拍就想赢的；
从来不参赛的。[em1004]

作者: 心愿 时间: 2013-2-4 23:44
标题: 什么时候还比赛那？
什么时候还比赛那？

作者: wgh 时间: 2013-2-5 07:02
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 19:19
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 18:35
今天打球的人真多呀

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 16:28
大家好，昨天我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了2小时。aa。

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 19:36
今天忙了一天，也没打上球

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-18 13:05
http://www.pingpang.info/bbs/IndivGroup_Dispbbs.asp?GroupID=99&groupboardid=318&id=31651

作者: 心愿 时间: 2013-2-18 20:03
标题: 明天有课吗？都谁去那？
明天有课吗？都谁去那？

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-19 07:29
<div id="textstyle_426669" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早上好，大家来了啊，来聊天啊！昨天打球了吗？我准备明天去！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 17:06
没事来发贴呀，争第一

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 21:07
今天打球不错，明天还打

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 08:40
今天休息打球了，[em1007]

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:30
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:36
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:40
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:41
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:44
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:45
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:47
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:48
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:54
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 10:10
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 10:14
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 10:15
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 10:16
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 10:17
今天休息打球了，谁来呀

作者: 乒乓旁 时间: 2013-3-8 13:09
。“我爸是一个非常认真的人，他对乒乓球技术的钻研比我要多。

作者: 美妙 时间: 2013-3-9 13:48
今晚6点辽大斯吧达比赛，都别忘了啊

作者: 乒乓旁 时间: 2013-3-11 07:22
希望通过这个入围能激励我们继续前进，

作者: wgh 时间: 2013-5-2 13:13
<div id="endText">
另外，二楼还有专业的瑜伽、武术和跆拳道培训场地。</div>

作者: wgh 时间: 2013-5-9 13:50
所以我们训练时，海棉上有水印，有些潮

作者: 心愿 时间: 2013-5-12 06:32
<div id="contentText" class="text clear" sizset="8" sizcache03985836377957256="32">
，在去年的世界杯决赛更是直落四局横扫对手夺冠。</div>

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