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标题: 王吉生谈发力 [打印本页]
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-17 13:22
标题: 王吉生谈发力
（1）人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！击球瞬间的支点应该是髋关节，因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关节不稳定，力量就会向上，传递到肩背，发力不集中。
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-17 13:22
（2）重心转移在击球前已经开始了，并且贯穿于整个击球过程，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点，使击球重心在瞬间保持一个停顿，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上！
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-17 13:22
（3）脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-17 13:23
&nbsp; <b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-17 13:23
<b>向前用力是指导</i></b>--腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-17 13:23
&nbsp;<b>用力支点是关键</i></b>--近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-17 13:23
&nbsp;<b>用力方法是技巧-</i></b>-根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法
作者: Devil-神祭    时间: 2012-11-17 23:11
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-17 13:23:00的发言：</b><br/>&nbsp; <b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作</div>
<p>恩恩！</p>
作者: 柳笛    时间: 2012-11-18 21:16
[em1001]
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-19 12:30
人体的关节多是杠杆原理，[em1002]
作者: 三碳乒乓    时间: 2012-11-20 11:22
2）重心转移在击球前已经开始了，并且贯穿于整个击球过程，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点，使击球重心在瞬间保持一个停顿，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上！<br/>[em1002]
作者: 追风情缘    时间: 2012-11-20 13:36
人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！[em1002]
作者: 双反加擦网    时间: 2012-11-20 20:56
[em1002]
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-20 21:38
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-19 12:30:00的发言：</b><br/>人体的关节多是杠杆原理，[em1002]</div>
<p>[em1002]</p>
作者: 小雪儿    时间: 2012-11-21 11:36
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-17 13:22:00的发言：</b><br/>（3）脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。</div><p>说得好
作者: 双反加擦网    时间: 2012-11-21 12:07
脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。<br/>[em1002]
作者: 重拾记忆    时间: 2012-11-22 17:26
重心转移在击球前已经开始了，并且贯穿于整个击球过程，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点，使击球重心在瞬间保持一个停顿，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上
作者: 重拾记忆    时间: 2012-11-22 18:04
[em1001]
作者: 追风情缘    时间: 2012-11-23 13:42
杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-23 16:22
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-17 13:23:00的发言：</b><br/>&nbsp;<b>用力方法是技巧-</i></b>-根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法</div>
<p>[em1002]</p>
作者: Devil-神祭    时间: 2012-11-23 17:03
因人而异@
作者: 弹指神通    时间: 2012-11-24 11:49
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-23 17:03:00的发言：</b><br/>因人而异@</div>
<p>的确</p>
作者: 三碳乒乓    时间: 2012-11-26 21:09
一定要协调
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-27 17:40
脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力&nbsp; 要多注意
作者: 弹指神通    时间: 2012-11-27 19:29
脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-28 23:05
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-27 19:29:00的发言：</b><br/>脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向</div>
<p>分析的很有道理</p>
作者: 追风情缘    时间: 2012-11-28 23:49
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-17 13:23:00的发言：</b><br/>&nbsp; <b>协调用力是基础</i></b>--腿、跨、手必须同时同方向动作</div>
<p>[em1001]</p>
作者: 弹指神通    时间: 2012-11-29 22:15
<div class="quote"><b>以下是引用<i>三碳乒乓</i>在2012-11-26 21:09:00的发言：</b><br/>一定要协调</div>
<p>最基本的</p>
作者: 重拾记忆    时间: 2012-11-29 23:39
[em1001]
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-11-30 15:29
好帖子
作者: 追风情缘    时间: 2012-11-30 17:12
好贴&nbsp; 顶起来
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-12-3 21:55
<p>好帖&nbsp; 顶起来</p>
作者: 追风情缘    时间: 2012-12-4 17:09
好帖&nbsp; 顶起来
作者: 追风情缘    时间: 2012-12-4 19:30
<p>好帖&nbsp; 顶起来 </p>
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-4 20:15
哑铃加强
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-12-4 22:06
好帖子，顶起来！
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-5 20:23
发力发力，该发力时发足力
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-12-5 21:59
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-5 20:23:00的发言：</b><br/>发力发力，该发力时发足力</div>
<p>[em1002]</p>
作者: 领舞乒乓    时间: 2012-12-6 15:20
加油，顶起来
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-8 20:33
哑铃哑铃
作者: 重拾记忆    时间: 2012-12-9 17:48
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-8 20:33:00的发言：</b><br/>哑铃哑铃</div>
<p>举起来</p>
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-11 15:59
哑铃和手腕
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-11 15:59
哑铃和手腕
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-11 15:59
协调用力是基础--腿、跨、手必须同时同方向动作
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-17 09:56
帖子内容对我们有不小的帮助
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-17 11:06
（1）人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！击球瞬间的支点应该是髋关节，因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关节不稳定，力量就会向上，传递到肩背，发力不集中。
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-17 11:06
（2）重心转移在击球前已经开始了，并且贯穿于整个击球过程，问题的关键是在击球瞬间找到一个支点，使击球重心在瞬间保持一个停顿，这和击球的线路有关，以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上！
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-17 11:07
（3）脱节就是因为登地、转腰不同步，不同向。协调的定义就是腿腰手同时向同一个方向集中用力。
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-19 09:45
很有帮助，值得一看
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-21 09:24
以侧身拉球为例，拉斜线时，重心的支点应该在左腿上，拉直线的时候应该在右腿上！
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-25 22:51
<font face="Verdana">协调用力是基础--腿、跨、手必须同时同方向动作<br/></font>
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-25 22:51
<font face="Verdana">协调用力是基础--腿、跨、手必须同时同方向动作<br/></font>
作者: 弹指神通    时间: 2012-12-25 22:52
<font face="Verdana">协调用力是基础--腿、跨、手必须同时同方向动作<br/></font>
作者: 弹指神通    时间: 2013-2-11 12:30
<b>协调用力是基础</b>



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