精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 乒乓球基本技术动作口诀 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-19 10:07
标题: 乒乓球基本技术动作口诀
 
乒乓球基本技术动作口诀
　　一、头诀 　　　　　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 
　　二、准备姿势 　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
　　三、发球 　　　　　　伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
　　四、接发球 　　　　　　"准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
　　五、正手攻球 　　　　　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
　　六、反手攻球 　　　　　　前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
　　七、推挡球 　　　　　　推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
　　八、搓球 　　　　　　拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
　　九、削球 　　　　　　判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
　　十、弧圈球 　　　　　　挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
　　十一、回击弧圈球 　　　　　　倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。
　　十二、放高球 　　　　　　离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。
　　十三、杀高球 　　　　　　球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。　
　　十四、滑板球 　　　　　　拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
　　十五、短球 　　　　　　对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
　　十六、步法 　　　　　　练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

作者: xncdc 时间: 2012-11-19 11:06
这个不错，学习了

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-19 12:15
一、头诀 　　　　　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-19 12:15
[em1002]

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-19 12:15
[em1001]

作者: 贺子烨 时间: 2012-11-19 15:46
顶起来

作者: 贺子烨 时间: 2012-11-19 15:47
顶起来

作者: 贺子烨 时间: 2012-11-19 15:47
击球应先步移动

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-19 16:26
大臂靠近身体，保证身前位置击球

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-20 11:02
<div class="quote">以下是引用xncdc在2012-11-19 11:06:00的发言： 这个不错，学习了</div>
[em1002]

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 11:07
顶起来

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-20 11:58
<div class="quote">以下是引用领舞乒乓在2012-11-19 12:15:00的发言： 一、头诀 　　　　　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 </div>
[em1002]

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:41
口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:42
　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:42

　　　　　　伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:43

　　　　　　"准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:43

　　　　　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

　　　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:43
　　前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:44
推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:44
　　　　　　拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:44

　　　　　　判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:44
挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:45

　　　　　　倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。
　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:45

　　　　　　离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。
　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:45

　　　　　　球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。　
　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:45

　　　　　　拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:46

　　　　　　对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
　　

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-20 17:46

　　　　　　练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

作者: 追风情缘 时间: 2012-11-20 19:17
发球 　　　　　　伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-20 23:03
步法 　　　　　　练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

作者: 双反加擦网 时间: 2012-11-21 11:49
<div class="quote">以下是引用领舞乒乓在2012-11-19 12:15:00的发言： 一、头诀 　　　　　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 </div>
[em1002]

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-21 13:03
<div class="quote">以下是引用领舞乒乓在2012-11-19 12:15:00的发言： 一、头诀 　　　　　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 </div>
[em1002]

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-21 17:55
<div class="quote">以下是引用贺子烨在2012-11-19 15:46:00的发言： 顶起来</div>
[em1002]

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-3 17:38
好帖顶起来

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-3 21:43
步法混乱手法空[em1004]

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-3 22:32
好帖  顶起来

作者: 追风情缘 时间: 2012-12-4 13:26
好帖  顶起来

作者: 重拾记忆 时间: 2012-12-5 17:12
加油顶起来

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-5 21:41

<div><img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/215867863/QQ/WinTemp/GE/8E9EE915-FE3E-4435-90D8-CEAF7CA991A7.gif"/> </div>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-6 14:12
<div id="textstyle_287371" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
好帖  顶起来 </div>

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-6 20:17
工作要规范，相对固定

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-6 21:05
<div class="quote">以下是引用弹指神通在2012-12-6 20:17:00的发言： 工作要规范，相对固定</div>
对，是动作！

作者: Kaiser.Yi 时间: 2012-12-6 21:56
[em1001]

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-7 13:27
好帖子  顶起来

作者: xncdc 时间: 2012-12-21 20:57
好内容，好帖子

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-14 13:54
正手攻球
　　　　　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-14 22:42
[em1003]

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 09:10
滑板球
　　　　　　拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:48
一、头诀 　　　　　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:49
二、准备姿势 　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:50
三、发球 　　　　　　伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:50
四、接发球 　　　　　　"准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:51
五、正手攻球 　　　　　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:51
六、反手攻球 　　　　　　前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:51
七、推挡球 　　　　　　推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:51
八、搓球 　　　　　　拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:52
九、削球 　　　　　　判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:52
十一、回击弧圈球 　　　　　　倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:52
十二、放高球 　　　　　　离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:53
十二、放高球 　　　　　　离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:53
十三、杀高球 　　　　　　球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:53
十四、滑板球 　　　　　　拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:53
十五、短球 　　　　　　对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:53
十六、步法 　　　　　　练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:56
[em1002]

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-17 11:21
乒乓球基本技术动作口诀

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-18 10:09
乒乓球基本技术动作口诀

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-18 13:26
基本技术不可忽略

作者: 三碳乒乓 时间: 2013-4-26 15:10
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_847039" >拍：这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。属于搏杀类技术。动作特点：整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。在比赛中能较为熟练的掌握并频繁的运用该技术的横板使用者是盖亭和庄志渊，直拍的使用者是金泽珠。抹：类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧线低。 </div>

作者: 弹指神通 时间: 2013-5-3 22:03
没事背背念念

作者: 老牛1.0 时间: 2013-5-4 19:25
<div class="quote">以下是引用wgh在2012-11-19 10:07:00的发言：   乒乓球基本技术动作口诀　　一、头诀 　　　　　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 　　二、准备姿势 　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。　　三、发球 　　　　　　伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。　　四、接发球 　　　　　　"准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。　　五、正手攻球 　　　　　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。　　六、反手攻球 　　　　　　前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。　　七、推挡球 　　　　　　推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。　　八、搓球 　　　　　　拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。　　九、削球 　　　　　　判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。　　十、弧圈球 　　　　　　挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。　　十一、回击弧圈球 　　　　　　倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。　　十二、放高球 　　　　　　离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。　　十三、杀高球 　　　　　　球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。　　　十四、滑板球 　　　　　　拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。　　十五、短球 　　　　　　对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。　　十六、步法 　　　　　　练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。 </div>

作者: 领舞乒乓 时间: 2013-5-7 12:15
击球中上部靠近顶部

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)