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标题: 缺乏系统训练，动作不规范 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-19 12:48
标题: 缺乏系统训练，动作不规范
缺乏系统训练，动作不规范。我练球一直没有计划和目的，随机随意性大，球台前一站，拎着拍子就开打，从未正儿八经地练什么球，技术难以定型，形不成个人的球风。特别是动作不规范，打坏了坯子，留下后遗症，不容易改。同时，头脑中多年来沉淀下来的习惯性思维，如对来球的判断以及应对的准备和“出手”都受到影响。

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-12 13:06
学球不能瞎打

作者: wangjingying 时间: 2012-12-13 08:14
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: wgh 时间: 2012-12-13 12:42

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2645058450/Image/N_RP]8V2D`@YKQL6JHJF[{W.gif"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 19:02
今天周五了，明天就休息了，还不打球吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-27 11:24
今天休息，一会打球别忘了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 11:28
大家有时间都过来发贴吧

作者: wangjingying 时间: 2013-1-28 20:14
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 发表日期：2013年1月28日  有15位读者读过此文沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 2013年1月开始执行 一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。 二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。 三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。 四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。 五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。 六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 20:35
今天打球打的不错，明天还打不

作者: wgh 时间: 2013-1-29 10:07
大家好啊我们目前排第五。比第六的多1500，比第七的多2500，比第八的多3500

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 18:52
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 15:43
今天打球的人真多呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 16:48
今天打球的人真多呀

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-18 10:26
<ul class="p1_6 clear">
<li>
<table bordercolor="#0099ff" width="260" border="2">
<tbody>
<tr>
<td width="85">
<div align="center">2.2--2.7</div></td>
<td width="82">
<div align="center">中国女乒直通巴黎选拔赛</div></td>
<td width="69">
<div align="center">北京</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">3.28--4.1</div></td>
<td>
<div align="center">世界杯团体赛</div></td>
<td>
<div align="center">广州</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">5.13--5.20</div></td>
<td>
<div align="center">世乒赛</div></td>
<td>
<div align="center">巴黎</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">6.9--6.10</div></td>
<td>
<div align="center">世界明星乒乓球挑战赛</div></td>
<td>
<div align="center">中国</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">9.20--9.22</div></td>
<td>
<div align="center">女子世界杯</div></td>
<td>
<div align="center">待定</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">10.16--10.20</div></td>
<td>
<div align="center">男子世界杯</div></td>
<td>
<div align="center">比利时</div></td></tr></tbody></table></li></ul>

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 21:36
我报名参加比赛

作者: wgh 时间: 2013-2-22 08:34
北京时间2月20日凌晨，总奖金额为2,000,000美元的WTA顶级巡回赛迪拜免税网球冠军赛结束了一场单打次轮比赛的争夺，我国金花郑洁面对自己此前3胜1负的前世界第一沃兹尼亚奇状态全无，结果仅坚持了54分钟就以0-6/1-6的悬殊比分惨遭血洗，无缘女单八强。

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 12:28
我今天去打球，还谁去

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 18:32
刚打完球回来，太好了

作者: 大女乒孩 时间: 2013-3-11 14:41
我是新来的，多关照啊

作者: 心愿 时间: 2013-3-11 21:07
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
大家好啊今天都去打球了吗？

作者: wangjingying 时间: 2013-3-21 08:06
她与陈梦、朱雨玲等一批年轻队员在球馆并不起眼的边角区域练球。

作者: wgh 时间: 2013-5-9 10:41
请千万不要感到意外。

作者: wgh 时间: 2013-5-9 10:42
因为总教练刘国梁早已有话在先，

作者: 大女乒孩 时间: 2013-10-17 09:05
2013年《精英乒乓》<o:p></o:p>

沈阳北方第八届“金辉杯”乒乓球大奖赛的通知<o:p></o:p>

 

 <o:p></o:p>

为庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部（QQ群）加入精英乒乓网1周年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于2013年11月10日举行“2013年<精英乒乓>沈阳北方第八届<金辉杯>乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。<o:p></o:p>

一、比赛项目(单打)：<o:p></o:p>

（一）男子组 <o:p></o:p>

（二）女子组<o:p></o:p>

比赛不设种子选手、不分年龄。<o:p></o:p>

第一阶段实行单循环比赛，3局2胜制，取小组前二名。<o:p></o:p>

第二阶段实行一对二单淘汰比赛，3局2胜制，决胜局7分制。<o:p></o:p>

第三阶段抓阄单淘汰比赛，胜者前三名实行单循环比赛，3局2胜制，决胜局7分制。<o:p></o:p>

二、比赛录取奖励：<o:p></o:p>

（男子组奖励前六名）<o:p></o:p>

1.第一名：奖励<精英乒乓>省队高级专业套胶1个。（价值188元）<o:p></o:p>

2.第二名：奖励<精英乒乓>运动衫1件。（价值168元）<o:p></o:p>

3.第三名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。（价值100元）<o:p></o:p>

4.第四名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。（价值20元）<o:p></o:p>

 5.第五名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。（价值20元）<o:p></o:p>

 6.第六名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。（价值20元）<o:p></o:p>

（女子组奖励前五名）<o:p></o:p>

1.第一名：奖励<精英乒乓>运动衫1件。（价值168元）<o:p></o:p>

2.第二名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。（价值130元）<o:p></o:p>

3.第三名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。（价值100元）<o:p></o:p>

 4.第四名：奖励<精英乒乓>教练包1个。（价值50元）<o:p></o:p>

 5.第五名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。（价值20元）<o:p></o:p>

三、比赛须知：<o:p></o:p>

     参赛者每人交参赛费20元。<o:p></o:p>

四、比赛时间地点：<o:p></o:p>

     <st1:chsdate isrocdate="False" islunardate="False" day="10" m="m" year="2013" w:st="on">2013年11月10日</st1:chsdate>下午4点--7点在辽宁大学斯巴达乒乓球馆举行。<o:p></o:p>

五、参赛录取者可推荐申请加入中国乒乓球协会。<o:p></o:p>

  <o:p></o:p>

 

                                                                         
<o:p></o:p>

                                                          沈阳北方乒乓球俱乐部<o:p></o:p>

                                                            <st1:chsdate isrocdate="False" islunardate="False" day="15" m="m" year="2013" w:st="on">2013年10月15日</st1:chsdate><o:p></o:p>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 13:45
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 11:40
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-11-4 07:36
2013年《精英乒乓》<o:p></o:p>

沈阳北方第八届“金辉杯”乒乓球大奖赛的通知<o:p></o:p>

 

 <o:p></o:p>

为庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部（QQ群）加入精英乒乓网1周年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于<st1:chsdate year="2013" m="m" day="10" islunardate="False" isrocdate="False" w:st="on">2013年11月10日</st1:chsdate>举行“2013年<精英乒乓>沈阳北方第八届<金辉杯>乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。<o:p></o:p>

一、比赛项目(单打)：<o:p></o:p>

（一）男子组 <o:p></o:p>

（二）女子组<o:p></o:p>

比赛不设种子选手、不分年龄。<o:p></o:p>

第一阶段实行单循环比赛，3局2胜制，取小组前二名。<o:p></o:p>

第二阶段实行一对二单淘汰比赛，3局2胜制，决胜局7分制。<o:p></o:p>

第三阶段抓阄单淘汰比赛，胜者前三名实行单循环比赛，3局2胜制，决胜局7分制。<o:p></o:p>

二、比赛录取奖励：<o:p></o:p>

（男子组奖励前六名）<o:p></o:p>

1.第一名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。<o:p></o:p>

2.第二名：奖励<精英乒乓>运动衫1件。<o:p></o:p>

3.第三名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。<o:p></o:p>

4.第四名：奖励<精英乒乓>套胶清洁剂1瓶。<o:p></o:p>

 5.第五名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。<o:p></o:p>

 6.第六名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。<o:p></o:p>

（女子组奖励前五名）<o:p></o:p>

1.第一名：奖励<精英乒乓>运动衫1件。<o:p></o:p>

2.第二名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。<o:p></o:p>

3.第三名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。<o:p></o:p>

 4.第四名：奖励<精英乒乓>教练包1个。<o:p></o:p>

 5.第五名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。<o:p></o:p>

三、比赛须知：<o:p></o:p>

     参赛者每人交参赛费20元。<o:p></o:p>

四、比赛时间地点：<o:p></o:p>

     <st1:chsdate year="2013" m="m" day="10" islunardate="False" isrocdate="False" w:st="on">2013年11月10日</st1:chsdate>下午4点--7点在辽宁大学斯巴达乒乓球馆举行。<o:p></o:p>

五、参赛录取者可推荐申请加入中国乒乓球协会。<o:p></o:p>

  <o:p></o:p>

 

                                                                          <o:p></o:p>

                                                      
       沈阳北方乒乓球俱乐部<o:p></o:p>

                                                                <st1:chsdate year="2013" m="m" day="15" islunardate="False" isrocdate="False" w:st="on">2013年10月15日</st1:chsdate><o:p></o:p>

作者: 小熊杰里米 时间: 2013-11-6 10:37
特别是动作不规范，打坏了坯子，留下后遗症，不容易改。

作者: 小熊杰里米 时间: 2013-11-6 10:38
特别是动作不规范，打坏了坯子，留下后遗症，不容易改。

作者: 北海北海 时间: 2013-11-7 13:33
缺乏系统训练，动作不规范。我练球一直没有计划和目的，随机随意性大，球台前一站，拎着拍子就开打，从未正儿八经地练什么球，技术难以定型，形不成个人的球风。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 05:45
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 05:27
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 07:15
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 10:28
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 09:09
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 08:04
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: 183183 时间: 2013-11-28 07:49
 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

作者: 183183 时间: 2013-11-29 07:49
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: wangjingying 时间: 2013-12-10 07:48
乒乓球小赛通知 为了搞好第九届乒乓球大赛，定于12月12日晚6-8点在辽大斯巴达乒乓球馆举行乒乓球小赛，每人收费10元含场地费。奖励前50名。请大家参加。现在开始报名

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-10 08:58
正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-11 07:28
北京时间12月8日晚，国乒名将、奥运冠军马琳和张雅晴在北京四季酒店举行婚礼。各路好友以及业界名人都纷纷到场，向新人表示了祝福。

作者: 小小8 时间: 2013-12-14 09:40
中国乒乓球队女队主教练孔令辉12日在镇江接受记者采访时表示，李晓霞目前已经算得上是中国女乒的领军人物，而郭跃是否能重拾状态完全取决于她自己。

作者: 183183 时间: 2013-12-15 08:56
北京时间12月14日，国乒队全体队员来到北京某部队，开始为期一周的军训。总教练刘国梁更是一身戎装现身，在接受记者采访时，刘国梁表示，本次军训意义特殊，拉开备战里约奥运的大幕。

作者: 大女乒孩 时间: 2013-12-29 11:02
今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆比赛，我看谁迟到。立即奖励1个红双喜三星乒乓球。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-30 10:23
 已经退役的世界冠军王涛有“天下第一反手”之称，他的反手绝技迄今还为世人所称道

作者: 女男乒乓球 时间: 2014-1-7 07:50
上午有打球的吗.告诉我一声.我们一起去.

作者: wangjingying 时间: 2014-1-15 00:28
张继科的反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-22 12:14
乒乓球是聪明人的运动一点都不假

作者: 心愿 时间: 2014-1-24 13:31
乒乓球运动，要求动作符合一定的规律

作者: 小小8 时间: 2014-1-25 20:10
奥运冠军郭跃已被正式调整出乒乓球国家队，该消息已经得到国乒总教练刘国梁的确认。

作者: wangjingying 时间: 2014-1-26 07:37
山西队的出场阵容中依旧没有刘诗雯

作者: 北海北海 时间: 2014-1-27 13:42
打了几年乒乓球很喜欢这项运动

作者: 乒乓旁 时间: 2014-1-29 11:50
女乒选手的最终排名出乎了很多人的意料

作者: 乒乓旁 时间: 2014-1-29 12:00
女乒选手的最终排名出乎了很多人的意料

作者: 北海北海 时间: 2014-2-4 19:56
当今中国男乒的技术，引领着世界乒乓的潮流方向

作者: 京东 时间: 2014-2-6 10:20
刘诗雯完全具备战胜任何对手的实力

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-13 10:35
<h1 style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px="0px" 0px="0px" 0px="0px" 15px; line-height: 22.5px; ">国乒女队决战中山李晓霞刘诗雯武杨胡丽梅上榜</h1>

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-16 12:59
练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-16 14:36
练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-2-22 20:54
教练组还有2个保送名额

作者: 平平包 时间: 2014-2-23 12:41
腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球

作者: 平平包 时间: 2014-2-23 12:42
腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-23 23:39
今天和谁一起出去打球呢

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-24 10:22
乒乓球运动，要求动作符合一定的规律

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-28 13:21
大家快点努力吧！努力！我们已经第四了

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-1 19:28
还有2个保送名额

作者: 北海北海 时间: 2014-3-4 11:08
国乒三次创业进校园部队

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-7 11:25
开始自己选择底板，有意识搭配覆盖物

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-7 11:26
开始自己选择底板，有意识搭配覆盖物

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-11 10:14
拥有世界乒坛最亮的一颗星，他是年仅16岁的樊振东

作者: 北海北海 时间: 2014-3-20 10:37
今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆比赛。不要晚了啊。

作者: 北海北海 时间: 2014-3-20 10:38
今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆比赛。不要晚了啊。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-24 10:46
关键时候发出高质量的球，往往能直接得分

作者: 北海北海 时间: 2014-3-27 09:51
用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-4 10:08
奖励乒乓球运动衫1件

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-10 08:12
打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

作者: 金华2 时间: 2014-4-10 08:12
施之皓张怡宁将前往巴黎

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-18 15:09
小臂垂直向上，拍头垂直向上，拍面与身体45度角

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-21 12:16
今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆比赛,大家都早点去啊!

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-22 22:45
朱雨玲2-4不敌削球手胡丽梅无缘16强

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-27 13:04
可变接发球的不利地位位为主动地位

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-30 06:54
首场由周雨迎战左手将丹羽孝希，最终周雨以3：0为中国男队赢下第一分

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-4 08:11
明确了业余运动员与职业运动员之间的界限

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-18 05:54
票选的主要目是拉动球员和球迷之间的关系

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-28 06:13
  发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

作者: 北海北海 时间: 2014-6-5 08:08
腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-7-1 20:56
弹：凡是中路或者反手位中短下旋球均可用弹击回球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-7-1 20:57
弹：凡是中路或者反手位中短下旋球均可用弹击回球

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-7-11 14:00
赛后，马龙的主管教练秦志戬直言

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-7-12 06:31
具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣

作者: 乒乓旁 时间: 2014-7-17 10:28
大家好，今天有谁去打球啊？

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-7-20 06:22
正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧；同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-7-24 07:02
高吊应该是我们攻克的难点所在

作者: wangjingying 时间: 2014-8-10 12:23
应尽量采用主动迎球的手法

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