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标题: 乒乓经验大全2 [打印本页]

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:04
标题: 乒乓经验大全2

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:05
但是话说回来，真的练了一千个发球的，他还需要问我吗？很多问题其实不是问题，渐渐自己就有体会了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:06
别人说一万句不如你自己体会一刹那。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:07
最可气的是坐而论道，大家也不是下盲棋的，得拎拍子上台洒汗水才行啊。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:08
我发球就是发力大，想怎么发怎么发，其余的真没啥太特别的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:08
发球时的瞬间，全部的力量集中在拍子上，随后手腕再把力量和速度加上一倍有余，那力量是非常大的，我发球失误的时候，球碰在台沿要蹦出去很高很远，球能抛多高我就抛多高，我说过即使是在篮球馆我也是扔到棚顶超过铁梁。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:09
你要说瞬间摩擦的手法，那可多了去了，上旋下旋不一样，侧旋和急球不一样，但这些都是最基本的发球要领，是幼儿班的课程，我这个最起码是初中的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:10
但是在具体应用上，我的体会是集中不模糊，球拍摩擦球绝对不能模糊，哪个点就是哪个点，你先竖切了再横拖，你说什么转？弱旋转，对方直接可以起板了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:11
再一个，瞬间摩擦的时候手腕动作要快，快到接近0.2秒。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:11
要说感觉，就是要充分感觉到乒乓球的重量。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:12
乒乓球真的是举重若轻，或轻于鸿毛或重于泰山。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:13
发力好，摩擦好，在这个时候摩擦球的一刹那，是包裹着球甩出去的感觉，球碰到胶皮上，胶皮要有咬住球的那一刹那感觉。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:14
然后就是在这咬住球的一刹那做摩擦。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:15
拍子咬球的瞬间感觉，不是碰到球，而是碰到钉子扎到套胶上的感觉。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:16
有人说怎么“咬”？这个咬球，必须要靠手腕爆发力集中摩擦，达到一定程度的加速度之后撞击球，然后就咬住了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:19
拍子咬住球之后，你得用很大的劲才能把他甩掉，这就是感觉。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:21
作用力与反作用力，作用力越大反作用力越大，这个大家都知道了，摩擦与阻力，这都是矛盾关系，所以球会咬拍子。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:22
有人说你扯蛋，你讲神话，扯的云山雾罩。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:24
到底咬不咬球，你集中练习几千个发球再说，平时那些零散的比赛发球都不能算，因为没有强化训练和对比。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:28
最后，写的真是太多了，我自己都晕了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:34
丁松的发球我不知道你们怎么定位，但跟我没关系，同样的发球掌握在不同人手里有不同的威力，五千个人看我的帖子，我说最多有五十个人肯下力气去苦练这个球，那么我这一贴就是给这五十个人写的，其它的人我当是路过的，这世上没有看两眼就精通的东西。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:35
发球里最简单的是发下旋，变化里最简单的是转与不转，我讲的这篇东西就是最简单中最简单的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:36
但是丁松，王涛，邓亚萍，你们去看他们的比赛，多少人吃他们的球？谁还记得丁松大显神威那次，气得瑞典队也不是谁，输球后瞪着眼珠子使劲使劲啃香蕉。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:37
这球练出来好使，比其它的发球都好练，不管你走多远，这套发球都能陪着你，不带过时的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:37
丁松的发球是转与不转，我上面写的都是转球，不转球我先不写，实际上你真正肯下力气去练的话，也不用我写，因为你开始发的都是不转球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:38
发球最怕的就是刻意而为之，要多发，勤发，善于随心所欲的发，旋转、变化、落点，都随心所欲，这时候不用我教你怎么发不转的，怎么发转的，就好像游泳熟悉水性一样，理论再强你也得在水里才能泡出水性来。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:39
要想人前显圣，就得背后下苦功。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:39
前面说的一千次练习再提问是个笑话，也是个美好的期望。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:40
小弟欢迎大家提问，有什么不懂的或者其它的想法，请尽可能多的详细描述，凡是经过认真练习的提问我能看出来。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:40
PS：我补充一点，发这个球的力量运用，就是拳击里致命一击的超重拳。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:42
所有的力量都要摩擦到球上去，一开始肯定满头大汗，但是技艺娴熟之后，可能只是一个抖腕的寸劲就达到致命目的了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:43
如果是发动机，就往爆缸里踩油门。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:44
还是编辑一下吧，省的很多懒鬼不明就里。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:44
因实在不易解释，特花了几个小时做了这个三维模型，我本身是平面，做3D建模和赶鸭子上架差不多，很粗略，大家见谅。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:45
第一帖的十分钟学会超强下旋发球，是给新手一个启蒙读物，动作比较教条，技术比较初级，便于大家快速上手。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:46
能把第一帖的下旋发球练满一千个的，我估计你现在发下旋球十个对方要吃三四个，你自己要失误两三个，过去的球时转时不转，时短时长。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:46
这时候算小学毕业，你再继续练几千个，再来对比这一帖，纠正自己发球时身形的错误，然后你就可以拿到初中录取通知书了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:47
这一帖算是初中班，初中班开始强调心法，入门班学的只是招式。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:48
为什么要编辑这帖详细的说呢？因为我发现多半人都是走马观花，也没那闲心仔细琢磨。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:48
有朋友疑问说没做完图例，其实做完了，这一个姿势把绝大部分的动作要领都讲清楚了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:49
这第二贴的内容就是深入讲解一下发球姿势。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:50
其实在第一帖里边，该讲的我一点没漏下，但大家都不琢磨我也没招，只好再开一帖，又废了半天劲做了3D图示来说明。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:50
这个是抛完球之后身体的姿态，大家照着镜子对比自己的身体姿态去找问题即可。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:51
我接发球的时候，通常够步的都是起板，和我打球的谁都知道我不搓球，搓球这个技术，我基本是不用的，我身边几乎也没谁搓球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:51
搓球就等于送上去挨揍，多半都是撇，挑，拧，快点这些东西。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:52
那么在发球的一方，发球的质量就更重要了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:53
还是得提高转速，提高球速，提高落点，提高旋转差异，提高球性的诡异。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:53
怎么能提高发球的质量呢？靠嘴皮子？靠不服气？这些都不成。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:54
发一个过去被一板打死，再发几个都被一板打死，这都是平时很常见的事情。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:54
很多人对我教大家后引拍距离大，发力追求凶狠不理解，其实这只是补助手腕爆发力不足的一个最简单最有效的办法。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:55
所以不管你是打了一年两年的新人，还是十年二十年的老鸟，采取这种办法都能很有效的倍增你的发球转速。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:55
很多人对这个球理解的略有偏差，这个球是以加强你发球转速为主的一个强化训练和入门思维，不是说单纯教谁谁个发球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:56
教这个球的目的，是为了加强有需要的人的发球质量。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:57
（是有需要的人，什么是有需要的人呢？能端盆球照着练的就是了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:57
）我个人发球的威胁和我发球的失误率同样臭名卓著，加上当年学自塞弗的拿刀子宰人的打法，也同样是人尽皆知的毛楞。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:58
中间大概有三五年的时间，我每局球大概都发丢两三个，发丢就发丢了，笑话就笑话了，怎么难度高我怎么发，什么技术难就来什么。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 13:59
现在虽然掌握的多了，但也有杂而不精的情况，加上频繁换板换胶皮，也在磨合之中。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:00
我教的发球都是大弓步的站位，矮身形，预备姿势都是左肘触台，左小臂平放在球台上，左膝插入球台下，左前弓步的预备姿势。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:00
学发球是个漫长而枯燥的事情，不是耍小聪明能解决的问题。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:01
我不善于创新，只是善于模仿，生搬硬套拿过来基本不走板就行了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:01
我这人就这样，要琢磨就做最好的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:02
抛球后重心后移，发力时身体根据不同的情况或者收腹或者前倾。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:03
其实我觉得做这个3D效果图都是多余，那么多国际比赛录像，谁的发球看两眼就学会了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:03
做这个是给大家做姿势定型用的，校正用的，各个关节以及站位都很清楚了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:04
这个没用的话，真的不知道还有什么是有用的了，也不知道该怎么启蒙了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:05
这是正对球台的，也就是对手看到的抛球后的情况。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:05
此主题相关图片如下：1.jpg 这是平行于己方球台边缘的角度，是抛球后的情况。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:06
此主题相关图片如下：2.jpg 这是相对上一张的后面视角，同样也是抛球后的情况。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:06
此主题相关图片如下：3.jpg 出球后大臂和右肘部已经贴肋部了，刹车不在手上，是上臂和小臂依次刹住，最后是手腕停住，这才是鞭抽的发力顺序。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:07
比力量更重要的是协调性，协调性好了爆发力才强，而不是靠体力，是寸劲，其实并不怎么消耗耐力。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:08
如果感觉很累很累，说明还是发力的节奏不对，其实就是你身体太紧张了，反而起不到好效果。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:08
就和拉弧圈一样，就是触球的一刹那是紧张的，其余的时候都是松弛的，而且加力也是逐渐加力，不是从头到尾一个速度和力量，那样的发力不适合打乒乓球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:09
大家小时候都玩过鞭子，抽得最响的其实不是最用力的，反而是最放松的抖腕发力。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:10
这个球是抛球慢慢抛，引拍慢慢引，抬左脚慢慢抬，然后突然用力跺脚用力挥臂，这时要利用重心从右脚转换到左脚的力量来作为发力的核心。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:11
以重心带动收腹和手臂发力，不然这个球发不出质量。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:12
发球一定要控制好重心，要学会用重心去发力。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:12
接发球也是要盯住对方的重心，重心向上或者发顿的不用琢磨，肯定是上旋和侧旋。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:13
向下的都是下旋和侧下。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:14
抬肩的大多是上旋。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:14
所以多注意重心和肩部一、看出来球的性质当球从对方球拍飞出来时，必须及早知道来球的速度、高度、落点才能响应出正确的空间、时间、手臂高低、拍形、及角度等准备动作。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:15
不然，任你有高超的基本功也无法发挥。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:16
我常看到学员眼睛睁的很大盯球，但击球时却又慌慌张张，大部分的原因都是眼睛有盯球，但没有讯息传回，一定要等到球到自己球台才能确认来球的性质，但已无时间反应。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:17
我常听到场边指导员说一句话：不要急，慢慢打。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:17
接下来一定是心急，动作不完整的去击球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:18
但球员并没有改善，因为人是相信自己的眼睛，并不是不相信场边指导员。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:19
因为看不出来球现象，心一定虚或急。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:20
接下来再要求学员用手去接球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:20
在此我建议一个练习方法，就是学员不要拿球拍，站在球台中间后约五十公分处，此时教练发直球给学员，要求学员说出来球是长或短，落点左或右。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:21
我试过很多次，学员也感觉效果很好，大家可以实验一下。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:21
之后再要求学员在第一时间接球，第二时间接球，到最慢时间接球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:22
第二，行进间上半身重心要保持前倾。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:22
________________________________________ 以下内容只有回复后才可以浏览二、响应对方来球的准备动作 1. 脚的准备精神脚要能激活的快，必须结合很多因素：第一，身体的重量要能下传到脚掌，所以脚掌以上，小腿、膝关节、大腿、腰、脊椎、肩膀都不可以僵硬。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:23
移动时左脚往下压，推动身体向右移动，右脚尖微向右转，找到击球位置。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:24
此时重心置于右脚掌内侧，膝盖要保持弹性，整只脚的肌肉要放松，重心下降要随着来球的速度有节奏。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:24
击球时，重心再转换到左脚。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:25
击球剎那左脚触地，同时向后还原到原来的准备动作。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:26
人不可以站起来，重心置于两脚之间，前脚掌要压住地面，这一点非常重要。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:26
因为重量往下压，还要靠脚掌执行磨擦地面的反作用，产生向左发力人向右移动的反作用。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:27
2. 骻和腰部的准备动作小腹向右下压贴近大腿内侧谓之转腰。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-19 14:28
试想，若腰比骻关节转的快，那下盘的力量就传不上来了。

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