精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 转腰： [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-20 07:10
标题: 转腰：
转腰：
 　　由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手。就是说，在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而我们好多球迷们在打球时都是先拉手，不知道转腰，因而在击球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-12 13:32
我就不会转腰

作者: wangjingying 时间: 2012-12-13 08:09
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: wgh 时间: 2012-12-13 12:51
缺乏正确指导，或无人指点。毕竟站在高手的肩膀上，总能攀的高些。靠个人摸索，乱闯，费时耗力，既不科学，又不经济，还容易走弯路，钻死胡同。是提高的关键。

作者: wangjingying 时间: 2012-12-13 17:36
大家晚上好，我看看谁最不活跃。做做他的思想工作。看他为什么不发言。

作者: wgh 时间: 2012-12-14 12:34
沈阳北方精英大赛预赛圆满于13日结束

作者: wangjingying 时间: 2012-12-14 15:54
大家要加劲了啊，我们才排第九啊

作者: 中雨 时间: 2012-12-14 23:25
标题: 看我努力不啊到半夜了

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-15 11:02
打球时都是先拉手，不知道转腰

作者: wangjingying 时间: 2012-12-16 07:05
早上好，大家辛苦了，来聊天啊！感谢昨天来的会员！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-16 09:24
用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手

作者: 中雨 时间: 2012-12-16 11:48
标题: 一起学习一起交流

作者: wgh 时间: 2012-12-17 16:03
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网1个月会员突破100人大关！！<img title="pingpang.info" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1002.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-17 18:46
球迷们在打球时都是先拉手，不知道转腰

作者: 中雨 时间: 2012-12-17 22:29
标题: 大家好啊我前来报到了啊

作者: wangjingying 时间: 2012-12-18 07:18
<div id="textstyle_386436" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家好，早啊，都辛苦了啊，我来了，目前我们排在第8位！ </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-18 10:10
<div id="textstyle_407204" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div>早上好啊今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加 </div> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 14:05
击球时用腰来控制手是非常重要的环节

作者: wgh 时间: 2012-12-18 14:14
学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 14:34
左眼跳跳，好事要来到

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 19:37
标题: 好活动啊真的很优惠哦

作者: wgh 时间: 2012-12-19 07:14
<div id="textstyle_426659" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，大家辛苦了，昨天来比赛的会员打的老厉害了！省队的叫我打个11比4，看他还吹不！哈哈哈。 </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 19:08
大家晚上好，没事过来发贴呀

作者: 心怡. 时间: 2013-1-27 11:19
今天休息，一会打球别忘了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 11:23
大家有时间都过来发贴吧

作者: wgh 时间: 2013-1-29 10:16
大家好啊我们目前排第五。比第六的多1500，比第七的多2500，比第八的多3500

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 13:09
我是新手，有教我打球的吗

作者: wgh 时间: 2013-2-5 08:23
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。

作者: 心愿 时间: 2013-2-5 10:40
标题: 什么时候还有新课哦
什么时候还有新课哦

作者: 美妙 时间: 2013-2-5 11:26
下午有打球的吗，聊系我[em1044]

作者: wgh 时间: 2013-2-5 11:35
<div id="textstyle_1018928" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 19:47
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 20:12
我报名参加比赛

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 21:26
比赛我报名呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 20:35
今天打球不错，明天还打

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-3-19 10:25
此前喜欢在厦门训练的国家队，

作者: wgh 时间: 2013-5-9 11:02
记者钱志鑫来源东亚经贸新闻)

作者: wangjingying 时间: 2013-5-13 16:32
入选一队仅有一周的小将胡丽梅一鸣惊人，员

作者: wgh 时间: 2013-5-14 11:16
这次宣传片就加入了“项目推广片”这样的概念，“

作者: wgh 时间: 2013-5-16 07:49
：“一个月？一个月我只能跟他打打吧。”

作者: 心愿 时间: 2013-5-17 07:43
但他却奇迹般地一关一关地闯了过来。

作者: wgh 时间: 2013-5-18 08:40
连输八个是非常不应该的。

作者: wgh 时间: 2013-5-21 07:06
同时注意击球点要在上升后期，

作者: 双球喜 时间: 2013-10-20 08:32
通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练，请大家准时参加！

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 10:53
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 09:42
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 14:03
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 10:19
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 06:44
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 10:36
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 04:44
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 07:51
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 09:52
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 09:51
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-18 07:16
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小小8 时间: 2013-11-21 06:34
乒超结束，但鞍山人夺冠的步伐并没有停下，昨日，2013年世界羽联超级系列赛中国公开赛在上海落幕，鞍山名将于洋和老搭档王晓理在女双决赛中轻松战胜队友包宜鑫<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1836138054?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>/钟倩欣<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1823008827?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>，完成了本项赛事的三连冠。

作者: 小小8 时间: 2013-11-24 08:27
在决赛首回合交锋当中，木子连胜陈梦、李晓霞独得两分，助八一队3-1赢得先机。

作者: 183183 时间: 2013-11-26 08:15
2013年国际乒联德国公开赛战罢，男单<a href="http://sports.163.com/keywords/6/0/6a0a632f4e1c/1.html" title="樊振东" target="_blank" style="color: rgb(15, 107, 153); text-decoration: none; line-height: 24px; font-family: 宋体, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; text-indent: 32px; ">樊振东</a>连胜萨姆索诺夫和奥恰洛夫，拿下背靠背冠军。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 06:45
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: wgh 时间: 2013-12-4 08:08
大其心，容天下之物， 虚其心，爱天下之善， 平其心，论天下之事， 潜其心，观天下之理。 定其心，应天下之变， 静其心，开天下之路。
今天是2013年12月4日星期三癸巳年冬月初二沈阳地区天气多云温度6℃\-5℃ 西北风3-4级相对湿度94%   新的一天开始了!  祝您身体健康生活快乐无忧万事顺利永远幸福！

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-4 08:09
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部11月海选宝宝大胜

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-4 08:12
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部11月海选宝宝大胜

作者: wangjingying 时间: 2013-12-4 09:55
不要压得太低，

作者: 小小8 时间: 2013-12-5 06:43
乒联瑞典公开赛，男单闫安4-2力克队友樊振东问鼎，男双中国瑞典跨国组合决赛，许昕/隆奎斯特3-1力克闫安/格里尔。

作者: 183183 时间: 2013-12-7 09:19
连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术

作者: 小小8 时间: 2013-12-8 08:40
正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会

作者: 阿球弟 时间: 2013-12-25 08:12
大家好，下次比赛就禁止带颗粒的参赛了。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-26 06:45
国际乒联官网在对中国选手点评时指出，张继科在世乒赛上成功卫冕男单冠军，伦敦奥运会集男单和男团冠军于一身；樊振东只有16岁，世界排名却来到第5位，缔造了今年巡回赛历史上最年轻选手夺冠纪录。国际乒联还介绍了李晓霞在世乒赛和伦敦奥运会都拿到冠军，刘诗雯获得2013年女乒世界杯冠军，如今世界排名第一位。

作者: 心愿 时间: 2014-1-6 09:01
新款蝴蝶王23450具有纤维碳素特性的杀伤力和稳定性兼顾的中国式底板

作者: wangjingying 时间: 2014-1-15 03:19
嗨，1月发帖数截止14日止还需7769帖就完成任务了。努力啊，2月份就不用发了！耶。（每天发帖上限999，不要冒了！）

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-18 08:49
 在迪拜参加乒联巡回赛总决赛的中国乒乓球队国手们，在比赛之后，体验了一把海底乒乓的滋味。

作者: 小小8 时间: 2014-1-19 08:08
王励勤和马琳两位中国乒乓球功勋老将相继退役，离开了他们拼搏了多年的国家队。据记者了解到，王励勤已经担起上海乒羽中心主任的重任，而马琳也即将在春节之后接替乔红，成为广东乒乓球运动管理中心的主任

作者: 连球环 时间: 2014-1-27 19:04
接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-30 09:30
为"身前击球"而做引拍

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-30 09:34
为"身前击球"而做引拍

作者: 北海北海 时间: 2014-2-4 20:09
当今中国男乒的技术，引领着世界乒乓的潮流方向

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-13 08:51
现如今的体坛，“退役”绝不代表永久退出

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-16 17:07
练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要

作者: wgh 时间: 2014-2-25 13:19
大家好.晚上打球.还有奖励啊.

作者: 千山红叶 时间: 2014-2-27 12:09
宁波海天位居榜首，山东鲁能、上海金迈驰和渤海银行天津分列二到四位。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-1 12:15
两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术

作者: 北海北海 时间: 2014-3-4 18:35
 乒乓球专项技术测试方法和评分标准

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-6 11:52
 磕：与挡不同是击球时有上向下向后减力去触球

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-7 12:28
今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-11 10:06
拥有世界乒坛最亮的一颗星，他是年仅16岁的樊振东

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-17 12:24
许昕23岁，都正是当打之年

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-19 09:38
削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-24 10:53
关键时候发出高质量的球，往往能直接得分

作者: 北海北海 时间: 2014-3-27 08:29
用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-4 10:17
单胶片的厚度不得超过 2.0毫米

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-10 08:01
打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

作者: 金华2 时间: 2014-4-10 08:06
施之皓张怡宁将前往巴黎

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-18 15:19
小臂垂直向上，拍头垂直向上，拍面与身体45度角

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-21 11:08
持拍手大小臂放松游荡到反面于台子下面

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-22 23:10
触球时的发力，摩擦成分比反带要多

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-27 22:09
许昕脑子转的快

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-28 08:39
如今的马龙早已成为男乒中的灵魂人物

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-30 06:38
首场由周雨迎战左手将丹羽孝希，最终周雨以3：0为中国男队赢下第一分

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-3 12:46
冯天薇/于梦雨0-3爆冷脆败给一对韩国组合，无缘八强

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