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标题: 手腕的运用： [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-20 07:11
标题: 手腕的运用：
手腕的运用：
 　　在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就*手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下，就要*腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要*手腕来调节，手腕的调节主要*大拇指和中指用力来完成。其次拉球时板型的控制也要*手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-7 13:47
[em1002]

作者: wgh 时间: 2012-12-7 14:05

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/AQ{G]AZ__`5N@APKC)SO$VU.jpg"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-7 22:16
这发的是什么呀，打不开

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-8 10:36
在这里学到了很多知识

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-8 10:37
都来学吧，免费的，来呀

作者: 中雨 时间: 2012-12-9 10:20
标题: 好啊

作者: wgh 时间: 2012-12-10 16:00
大家好，今天还有谁没完成任务啊？还有谁没有动静啊？还有谁没有去打球啊？

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 15:09
今天周五了，明天就休息了，还不打球吗

作者: wgh 时间: 2013-2-5 13:38
<div id="textstyle_1018928" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-6 11:33
下午打球了，开始报名了

作者: wgh 时间: 2013-2-6 11:34
大家好，我们第六了，快努力吧，下月就不发帖了，最后一个月，挺住啊!

作者: wgh 时间: 2013-2-6 12:03
大家好，我们第六了，快努力吧，下月就不发帖了，最后一个月，挺住啊!

作者: 心愿 时间: 2013-2-6 22:21
标题: 大家好啊 2013 努力啊
大家好啊 2013 努力啊

作者: wangjingying 时间: 2013-2-7 07:14
今天有想打球的没有啊，我们6点在辽大打球，大家别去晚了啊！

作者: 心愿 时间: 2013-2-7 12:00
标题: 老师什么时候给上课那？
老师什么时候给上课那？

作者: wangjingying 时间: 2013-2-7 12:29
我们6点在辽大打球，大家别去晚了啊！

作者: 心愿 时间: 2013-2-7 12:56
标题: 今天的目标是多少那啊
今天的目标是多少那啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 18:48
<span style="FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="EN-US">明天放假了，开始打球

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 21:30
今天下午的球打的太好了，明天还打啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 20:46
我报名参加比赛

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 13:18
今天休息打球了

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 18:06
打球回来了，出了不少汗

作者: 心愿 时间: 2013-3-8 11:09
拿奥运冠军是我们义不容辞的责任。

作者: 心愿 时间: 2013-3-8 11:10
在人生后一半也能做点事情，

作者: wangjingying 时间: 2013-3-21 09:14
郭跃的状态也会直接影响到辽宁女乒的整体发挥

作者: 乒乓旁 时间: 2013-3-24 06:31
，然后从这些乒乓球中抓出7个红球和2个蓝球，

作者: 心怡. 时间: 2013-3-24 21:08
今天打球了，太累了

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-25 08:01
刘国梁表示，由于马琳要去俄罗斯俱乐部打交流比赛

作者: wgh 时间: 2013-5-8 10:18
每年五月份都是世乒赛的时间，

作者: 心愿 时间: 2013-10-13 11:23
大家好，今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球。请大家现在报名！

作者: 北海北海 时间: 2013-10-14 10:34
手腕的运用： 　　在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就*手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下，就要*腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要*手腕来调节，手腕的调节主要*大拇指和中指用力来完成。其次拉球时板型的控制也要*手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。

作者: 北海北海 时间: 2013-10-14 10:34
手腕的运用45度左右。

作者: 北海北海 时间: 2013-10-14 10:45
日韩以及欧洲部分高手也没有出现，

作者: 北海北海 时间: 2013-10-14 10:45
也是本次比赛的

作者: 北海北海 时间: 2013-10-14 10:47
1/4决赛，波尔4比0

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 13:49
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 11:36
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小熊杰里米 时间: 2013-11-6 10:50
特别是动作不规范，打坏了坯子，留下后遗症，不容易改。

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-7 11:25
一个球的直径是多少？大家都知道。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 06:02
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 05:07
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 07:27
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 10:15
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 09:25
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 07:52
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: 183183 时间: 2013-11-28 08:01
 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

作者: 183183 时间: 2013-11-29 07:37
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: wgh 时间: 2013-12-10 07:31
乒乓球小赛通知 为了搞好第九届乒乓球大赛，定于12月12日晚6-8点在辽大斯巴达乒乓球馆举行乒乓球小赛，每人收费10元含场地费。奖励前50名。请大家参加。现在开始报名

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-10 09:17
正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-11 07:13
北京时间12月8日晚，国乒名将、奥运冠军马琳和张雅晴在北京四季酒店举行婚礼。各路好友以及业界名人都纷纷到场，向新人表示了祝福。

作者: 阿球弟 时间: 2013-12-27 09:49
2013年12月沈阳北方参赛宝宝海选大赛荣登榜首

作者: 小小8 时间: 2013-12-28 18:56
2013赛季中国乒乓球超级联赛女子团体落下帷幕，八一坐镇主场对阵山东。木子首盘击败陈梦，接着登场的郭跃表现出色3比1力克李晓霞，再加上双打的1分，八一队3比0横扫山东队，她们以两回合2比0的总比分击败山东队夺取冠军。

作者: 小小8 时间: 2013-12-29 09:05
击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-30 11:09
 已经退役的世界冠军王涛有“天下第一反手”之称，他的反手绝技迄今还为世人所称道

作者: 小苗包 时间: 2014-1-8 15:58
反冲的拍形要比反带稍微前倾一点，前臂要收得快

作者: wangjingying 时间: 2014-1-15 00:04
张继科的反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-22 12:03
乒乓球是聪明人的运动一点都不假

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 05:46
罗斯科夫给人印象最深的就是他那一板天下无敌的反手弧圈球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-30 12:53
山西队锁定常规赛第一

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-1 15:39
反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术

作者: 大女乒孩 时间: 2014-2-2 10:43
寻找创造杀机，

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-3 12:10
相持中要敢于抢先发力

作者: 杰人 时间: 2014-2-9 11:12
第四局马琳在3-5落后时请求暂停

作者: 杰人 时间: 2014-2-9 18:38
一会中雨回来就发了

作者: 金华2 时间: 2014-2-10 07:01
比赛的视频真好[em1002]

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-13 11:27
任何一层覆盖物以及胶水，都应该平整且厚度均匀。

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-16 13:28
练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要

作者: 北海北海 时间: 2014-2-21 22:24
晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加

作者: 北海北海 时间: 2014-2-21 22:25
晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-24 11:39
回击时要以基本相同的速度回击

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-1 12:56
皂带一级：可以有意识控制球运行方向，因此开始体会到乒乓球运动中的乐趣

作者: 北海北海 时间: 2014-3-4 13:51
胡丽梅成为首日最大“黑马”

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-11 11:25
球抛起后球拍稍稍向前向上

作者: 北海北海 时间: 2014-3-20 11:52
今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆比赛。不要晚了啊。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-23 12:10
最好能够回到对方反手位长球，迫使对方搓球给自己增加进攻的机会

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-26 07:39
我们现在的主要对手排序依次为日本、新加坡和韩国队

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-4 10:31
单胶片的厚度不得超过 2.0毫米

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-10 07:44
打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-23 11:17
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网530天会员突破370人大关

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-30 07:45
直拍反手推挡、横拍反手快拨

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-4 07:44
明确了业余运动员与职业运动员之间的界限

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-16 11:01
发球抢攻在整个战术体系中具有重要的位置

作者: 金华2 时间: 2014-5-17 06:44
全国优秀青少年女子乒乓球运动员集训

作者: 金华2 时间: 2014-5-17 07:12
男乒双核粉碎中东怪圈

作者: 金华2 时间: 2014-5-17 07:43
乒乓球大赛选拔赛圆满结束

作者: 金华2 时间: 2014-5-17 08:11
 拉攻战术

作者: 金华2 时间: 2014-5-17 08:19
 拉攻战术

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-17 08:40
把乒乓球当做自己一生最爱的活动，坚持下去！

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-25 05:55
山东队拿到六连胜

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-29 06:06
当单面贴胶皮时，底板和胶皮的颜色也不能相同，也必须一面为红色，另一面为黑色。

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-31 07:44
发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-31 13:07
主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。

作者: 北海北海 时间: 2014-6-4 08:39
世界杯接到了死命令打冯天薇曾压力特大

作者: 北海北海 时间: 2014-6-10 07:54
德国“金童”波尔始终无缘奥运单打金牌

作者: 福娃彩虹 时间: 2014-6-11 04:32
齐心协力，把我们的乒乓俱乐部建设好！

作者: 北海北海 时间: 2014-6-11 07:47
以拉弧圈球为主的人一般使用反贴胶皮的海绵拍

作者: 北海北海 时间: 2014-6-11 07:48
以拉弧圈球为主的人一般使用反贴胶皮的海绵拍

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-7-4 12:10
搓攻战术既要尽可能早起板

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