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标题:
补钙食品冠军首选是虾皮
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作者:
沐浴-阳光
时间:
2012-11-20 08:53
标题:
补钙食品冠军首选是虾皮
虾皮的营养价值很高，虾皮的含钙量之高可谓是<a style="COLOR: black" href="http://www.lzyysw.com/yaoshi/detail/4041" target="_blank">补钙食品</a>的冠军，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。除此之外，蛋白质含量也十分高，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。
<p> 虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，又叫超级维生素E[1]，虾皮越红虾青素含量越高，虾皮虾青素含量大概在400-800ppm。</p>
<p> 虾皮不仅营养丰富，而且味道也很鲜美，无论在什么菜肴或汤中放点，都可以起到增鲜提味的作用，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下：</p>
<p><strong> 一、虾皮炒冬瓜：</strong>冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。</p>
<p><strong> 二、虾皮炒韭菜：</strong>韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。</p>
<p><strong> 三、虾皮拌香菜：</strong>香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口，别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。</p>
<p><strong> 四、虾皮拌青椒：</strong>青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、<a style="COLOR: black" href="http://www.lzyysw.com/laoren/detail/5173" target="_blank">骨质疏松</a>、软骨症等有益处。</p>
<p><strong> 五、虾皮萝卜丝：</strong>白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效，治食滞不化，并利大小便。</p>
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作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
好好学习。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
爱服了右。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
广告位-----招租。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
看，大灰机。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
难得一见的好贴。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
必须得顶。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
不错。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
霸气侧漏啊。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
回帖是美德。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:57
楼主V6。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
好强大哦。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
元芳，你怎么看？。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
元芳已死。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
恭喜发财。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
楼上这个好。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
楼上的楼上说得好。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
云里雾里。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
真棒。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
钓鱼岛是中国的。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:58
航母style。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:59
中国加油。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-6 10:59
起的比鸡早，吃得比猪惨。
作者:
不怕
时间:
2012-12-6 12:19
[em1002]
作者:
不怕
时间:
2012-12-6 12:19
[em1002]
作者:
不怕
时间:
2012-12-6 12:20
[em1002]
作者:
不怕
时间:
2012-12-6 12:20
[em1002]
作者:
笑笑多好
时间:
2012-12-7 09:28
喜欢吃虾皮拌香菜，虾皮拌青椒
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:20
路过帮顶一下。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:20
呵呵 关注一下。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:20
强烈支持啦。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:20
路过，帮顶。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:20
飘过，支持一下。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:21
不错 学习了!。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:21
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作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:21
非常不错！。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:21
顶了,不错! 。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:21
不错不错！！。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:21
直升飞机， 专业路过。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:21
路过，拿分走人。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:21
飘过，支持一下。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:22
虎躯一震，三分走人。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:22
实乃人间惨剧，竟无语凝噎。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:22
做人要厚道。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:22
出来混，迟早要还的。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:22
这无涯的一场生啊。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:22
人生真是寂寞如雪啊。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:22
灌，是一种美德。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:22
提高自身，才是王道。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:22
YY是我思考的方式，BT是我追求的境界。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:22
本人现在位置：WC，姿势：下蹲 脸部：抽搐 状态：用力中。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:22
千年等一回的好帖。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:22
我踩！我再踩！我用力踩！。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:23
路过帮顶一下。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:23
呵呵 关注一下。
作者:
疯鬼
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强烈支持啦。
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疯鬼
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作者:
疯鬼
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作者:
疯鬼
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作者:
疯鬼
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作者:
疯鬼
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作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:23
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作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:23
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作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:23
直升飞机， 专业路过。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:23
路过，拿分走人。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:23
飘过，支持一下。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:24
虎躯一震，三分走人。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:24
实乃人间惨剧，竟无语凝噎。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:24
做人要厚道。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:24
出来混，迟早要还的。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:24
这无涯的一场生啊。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:24
人生真是寂寞如雪啊。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:24
灌，是一种美德。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:24
提高自身，才是王道。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:24
YY是我思考的方式，BT是我追求的境界。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:24
本人现在位置：WC，姿势：下蹲 脸部：抽搐 状态：用力中。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:24
千年等一回的好帖。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:24
我踩！我再踩！我用力踩！。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:24
路过帮顶一下。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:25
呵呵 关注一下。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:25
强烈支持啦。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:25
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作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:25
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作者:
疯鬼
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作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:25
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作者:
疯鬼
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作者:
疯鬼
时间:
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顶了,不错! 。
作者:
疯鬼
时间:
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作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:25
直升飞机， 专业路过。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:26
路过，拿分走人。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:26
飘过，支持一下。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:26
虎躯一震，三分走人。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:26
实乃人间惨剧，竟无语凝噎。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:26
做人要厚道。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:26
出来混，迟早要还的。
作者:
疯鬼
时间:
2012-12-9 13:26
这无涯的一场生啊。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:26
人生真是寂寞如雪啊。
作者:
疯鬼
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2012-12-9 13:26
灌，是一种美德。
作者:
疯鬼
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提高自身，才是王道。
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疯鬼
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YY是我思考的方式，BT是我追求的境界。
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