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标题: 乒乓经验大全3 [打印本页]

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:06
标题: 乒乓经验大全3

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:07
最近发了两篇关于横拍反手的文章。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:08
昨天晚上11点到家，7点去打球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:09
别的先别想。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:09
路上有一个小时多一点（往返）其它时间就和一个高手还有一个教练研究反手了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:10
不管你技术到了什么阶段，业余的都非常的容易改进。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:10
昨天和那教练打。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:11
虽然赢了，可是明显感觉我的球很单薄。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:12
而且我是抱着拼的心态去打的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:12
他只是手生，我刚回来的时候也是见谁输谁。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:13
因为平时他赢我很轻松。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:13
近日不断的打球，恢复状态，有了些感觉。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:14
反手我换了块骄猛唯佳速度，取消了F1。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:15
放二手区准备出掉。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:15
别的不想谈，就谈谈我们昨天的几个重点的东西。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:16
1，反手到底练习什么技术，我现在最应该练习什么？答案三个人都一致。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:16
无论反手练习什么，基本功都要过硬，还有就是对方出台下旋必须得能上手。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:17
也就常说的挂球，这是最基本的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:17
台内进攻是以后的事，现在就是拉球和弹击。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:18
2,逆旋转发球，我只会发上旋，下旋发的全都不转，除非换动作。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:19
可是不想换动作。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:19
张继科的逆旋转动作，我发的也是上旋，主要就是摩擦方向问题，根本就解决不了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:20
听这话，大家都觉得，你就向前下摩擦就可以了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:21
原理谁都懂。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:21
做动作试试。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:22
就知道做上N把也不成。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:22
然后就是把下旋发的转，这个不用说，正常发球，回跳很正常。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:23
但是勾手就是不回跳，就是摩擦不集中，逆旋转根本就不能摩擦。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:24
以前我的动作不是现在这样的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:24
弄过去的都是不转。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:25
反手生胶，带很厚的海面和反胶没啥太大区别。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:25
现在上旋加强了，可是损失了下旋，我不想听什么继续用以前的动作，只想如何把现在的动作学好？ 3，他的CL正手狂飙三省队弄的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:26
他的CL比我以前打过的任何CL的二跳都好，不光他冲我我接不好就是我冲他他也封不好。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:26
按照自己判断的旋转老是封出界。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:27
看着不是很转，可是就是出界。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:28
对拉就更值得说了：他拉过来的球，看着不快不顶。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:29
可是二跳就是很快。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:29
往前走，不是往下沉。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:30
确实好用。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:30
他说14块板里挑的CL，好用。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:31
以前的都不是这样的感觉。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:31
难得一遇的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:32
没有这么强烈。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:32
好了，我们就谈谈，反手拉球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:33
反手的技术，我以拨，带，撕，封，劈，摆，搓，拉，弹，撇几个技术为主。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:33
这也是最近几天要集中练习的项目。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:34
其中经常得分的就是劈，拉，弹，撕技术。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:35
其中造成下板丢分的是：搓，摆，带，拨，封。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:35
其中经常丢分的就是弹，摆，劈，封。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:36
从技术比例上来讲，使用频率从大到小：劈，拉，搓，弹，封，挑，撕，带，摆，撇由此可以看出，劈和拉是我的主要两大项目。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:37
所以当前最重要解决的就是得分最多，应用也比较多的。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:37
会拉就好撕了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:37
搓，弹，撕，封属于后续项目。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:38
那就是拉球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:39
2）进攻威胁增加。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:39
提高拉球的迫切与必须性： 1）下旋进攻。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:40
提高拉球后带来的影响： 1）劈就可以少些威力，为了给拉创造机会，就会减少劈的失误率。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:41
增加拉球得分率。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:41
增强反手稳定性与进攻性。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:42
2）提高拉的同时，得到大幅度改善的技术：撕，带，挑，封，拨，拧。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:42
这就大大的降低了下板给对方先发力的机率。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:43
也就增加了自己的首先发力。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:43
增加得分手段。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:44
从被动变主动，大大的提高的打法的先进性。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:44
3）打法上的变化。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:45
发展计划：拉球学完就学习拧，练习封与弹击。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:45
由此可以看出，反手拉是当前反手技术的最主要技术，迫切需要提高。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:46
把实力打厚实。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:47
反手冲我准备最后根据情况再决定练习与否，因为我个人觉得，反手对拉就可以了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:47
基本功打厚实。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:48
但是球馆有个教练就是反手冲非常的好，非常的暴。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:48
不必非冲不可。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:49
训练计划：对我来说，现在最好的就是多球，可惜的是没钱，没教练，没机会，也没合适的对练人。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:50
那么只能找球友练习反手了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:51
正手拉球10分钟。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:51
每天基本对攻，正手15分钟，不能把正手扔下，为了保证能更好的与正手技术融合，所以必须坚持练习正手。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:52
每天反手拨球，撕球练习10分钟，当热身。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:52
拉球，连续协调流畅中力量拉，求还原，求流畅，求放松。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:53
求动作准确。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:54
反手拉球练习15分钟、反手封球。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:55
不能光你自己拉不是。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:55
也不能光你自己练习不是？反手封球20分钟。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:56
反手弹击，10分钟。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:56
封球很好，必须练习，而且提高也大大的有益处。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:57
这个项目10分钟已经很厉害了，因为对方都在捡球，没啥人能陪得很好，陪得好的都在教球，不经常来球馆指导。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:57
反手发下旋，对方搓回，上手，练习10分钟。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:58
这个多了也受不了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:59
然后坚持几天，大家明白你的用意基本都会配合。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 13:59
不过我们球馆的人都很好，他看你要练习，捡球后，还抛给你，不过这样的人不多，你必须把每个项目都和对方说清楚，说明白。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:00
（重点）如此下来多长时间了？2个小时。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:00
陪对方练习自由项目20分钟。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:01
每天基本就这样多的时间了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:01
中间正手的时间肯定不能少，但是反手的时间肯定会压缩些，比如反手弹击，很多人就不能练习。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:02
陪对方练习15分钟自由项目。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:03
一般给对方封上35分钟，分开时间段，然后25分钟共享，对方基本都很满意了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:04
如果能找到人打多球就更好了。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:04
有必要可以陪对方练习摆速。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:05
以上是我个人的近期计划。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:05
大家平时练习的时候可以正反手各10分钟，正手拉球，15分钟，然后其它项目都是10分钟一换。

作者: 单身汉 时间: 2012-11-20 14:06
这样有利于进步，尤其是发球上手，这个我觉得大家平时练习的就太少。

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