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标题: “排毒”水果帮你清肠胃 [打印本页]

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-11-20 15:14
标题: “排毒”水果帮你清肠胃
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
　　以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。
　　很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
　　现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
　　如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
　　中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、<a style="COLOR: black" href="http://www.lzyysw.com/shiliao/detail/2183" target="_blank">降血脂</a>、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量，洗净榨汁，每次服用15毫升。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
好好学习。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
爱服了右。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
广告位-----招租。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
看，大灰机。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
难得一见的好贴。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
必须得顶。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
不错。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
霸气侧漏啊。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:38
回帖是美德。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
楼主V6。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
好强大哦。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
元芳，你怎么看？。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
元芳已死。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
恭喜发财。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
楼上这个好。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
楼上的楼上说得好。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
云里雾里。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
真棒。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
钓鱼岛是中国的。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
航母style。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
中国加油。

作者: 疯鬼 时间: 2012-12-5 22:39
起的比鸡早，吃得比猪惨。

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