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标题:
如何合理安排运动饮食
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作者:
wgh
时间:
2012-11-21 13:17
标题:
如何合理安排运动饮食
<div class="right_ww">如何合理安排运动饮食</div>
0 |* Y0 r' C% x& r+ X9 l5 w9 ~+ }
<div class="three_p3">
3 N9 n1 Z* T8 X h X
<p><font face="Verdana" color="#555555" size="2"><strong>何时喝以及喝什么？ </strong></font></p>
/ [' ?# ~8 T. f$ n, A) f
<p><font face="Verdana" color="#555555" size="2">肌肉运动导致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水,而运动时每小时必须增加半升到1升水(如果外面的温度超过25˚C则为1升).在开始锻炼之前15分钟要喝1/4升弱矿物化水;运动过程中至少每15分钟补充1/8升弱矿物化水,如果运动剧烈,则需要补充掺水的果汁(1/3的果汁,2/3的水).在运动结束后马上补充含碳的汽水,果汁或蔬菜汁,牛奶(根据运动时间长短补充1/4升到半升)以便于排除体内毒素.白天，您可以饮用富含钙元素和镁元素的矿泉水，以补充身体对矿物盐的需求(肌肉运动会增加对矿物盐的需求，汗液的挥发也会带走身体中的一部分矿物盐)。避免喝冰水，因为它可能引起消化系统方面的问题。 </font></p></div>
作者:
红鑫怡.
时间:
2012-12-12 10:00
每天多喝多有好处
作者:
wangjingying
时间:
2012-12-13 08:33
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>
作者:
wgh
时间:
2012-12-13 12:34
<!--StartFragment -->
) S3 I e6 l$ q- P8 y5 I' |0 y. t' W" G
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2645058450/Image/N_RP]8V2D`@YKQL6JHJF[{W.gif"/> </div>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-25 18:39
<p>今天周五了，明天就休息了，还不打球吗</p>
作者:
心怡.
时间:
2013-1-27 11:31
<p>今天休息，一会打球别忘了</p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-1-28 07:22
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网2个月会员突破130人大关！！<span class="normaltext"><br/></span>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-28 10:06
大家有时间都过来发贴吧
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-28 11:01
大家有时间都过来发贴吧
作者:
wgh
时间:
2013-2-5 13:51
<div id="textstyle_1018928" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！<br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-5 17:25
晚上有打球的吗，聊系我[em1044]
作者:
wgh
时间:
2013-2-6 07:35
<div id="textstyle_1009034" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
/ \( } P* j; g% C1 |4 j
<p>大家早上好，快要过节啦，今天去打球呀？时间定在5点，大家要踊跃参加啊！</p><br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-6 11:18
<p>下午打球了，开始报名了</p>
作者:
wgh
时间:
2013-2-6 12:23
大家好，我们第六了，快努力吧，下月就不发帖了，最后一个月，挺住啊!
作者:
redilll
时间:
2013-2-6 20:26
为了全面建成小康社会，我们好好练习乒乓球啊。
作者:
美妙
时间:
2013-2-6 20:41
<p>大家没事过来发贴吧</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-6 22:06
标题:
大家好啊 2013 努力啊
<font face="Verdana">大家好啊 2013 努力啊</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-8 21:05
今天下午的球打的太好了，明天还打啊
作者:
美妙
时间:
2013-2-8 21:09
今天下午的球打的太好了，明天还打啊
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-13 14:40
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！
作者:
美妙
时间:
2013-2-13 16:47
<p>晚上有谁打球</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-14 20:26
标题:
老师什么时候给上课 那？
<font face="Verdana">老师什么时候给上课 那？</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-15 10:05
<p>大家好，没事过来发贴了，争第一</p>
作者:
乒乓旁
时间:
2013-2-19 08:56
大家早上好，明天去打球呀？时间定在5点辽大斯巴达一楼乒乓球馆，大家要踊跃参加啊！
作者:
美妙
时间:
2013-2-19 10:53
<p>昨天没打上球，今天去啊</p>
作者:
乒乓旁
时间:
2013-2-19 11:30
<font face="Verdana">大家好，今天还有谁没完成发帖任务啊？还有谁没有动静啊？</font>
作者:
心愿
时间:
2013-2-19 12:57
标题:
大家好啊 我前来报道了 啊 有去打球的吗？
<font face="Verdana">大家好啊 我前来报道了 啊 有去打球的吗？</font>
作者:
心愿
时间:
2013-2-19 13:18
标题:
大家好啊 我前来报道了 啊 有去打球的吗？
<font face="Verdana">大家好啊 我前来报道了 啊 有去打球的吗？</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-20 19:59
<p>打球了，都去啊</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-22 18:14
没事来发贴呀，争第一
作者:
美妙
时间:
2013-2-23 19:10
<p><font face="Verdana">刚打完球回来，太好了</font></p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-15 08:04
绝非一朝一夕能够搞上去，
作者:
wgh
时间:
2013-3-26 09:32
体能师为刘诗雯做了特别长时间的放松。
作者:
大女乒孩
时间:
2013-4-2 10:39
每个协会有自己的政策，毕竟在世界大赛中，
作者:
wgh
时间:
2013-5-6 09:46
<p style="LINE-HEIGHT: 15pt"><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">张怡宁认为自己两负丁宁一点也不奇怪，</span></p>
作者:
wgh
时间:
2013-5-23 08:28
。“小将整体比较正常，朱雨玲<span lang="EN-US"><a href="http://weibo.com/u/1980573211?zw=sports" target="_blank">[<span lang="EN-US"><span lang="EN-US">微博]</span></span></a></span>和闫<span lang="EN-US"><a href="http://weibo.com/u/2104845451?zw=sports" target="_blank">[<span lang="EN-US"><span lang="EN-US">微博]</span></span></a></span>有些亮点，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:00
而运动时每小时必须增加半升到1升水
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:00
如果运动剧烈,则需要补充掺水的果汁(1/3的果汁,2/3的水).
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:01
以补充身体对矿物盐的需求
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:02
消化系统方面的问题。 <br/>
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:03
<div class="body_adv_right">十大横板第一位——“游击队长”瓦尔德内尔 <br/> </div>
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:04
八次世界冠军得主瓦尔德内尔
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:05
瓦尔德内尔的技术已经到了登峰造极之境，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:05
当今乒乓单打成绩最好的选手。
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:06
但对于已经功成名就的他来说，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:06
不过告诫业余爱好者还是不要学他为好，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:07
上面刻上这样几个字——余纵横乒坛二十余载，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:11
击球位置不对，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:12
尤其是攻击型选手，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:13
<p><font face="Verdana">="实战技术：击球位置的控制" </p></font>
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:14
球与拍的距离较短。
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:14
<p><font face="Verdana">回击追身球来不及移动脚步时，</font></p>
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:15
特别是强调在身前找好击球距离，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:16
选择好击球点，迅速移动脚步。
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:17
应及时向前上步，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:17
否则就会因身体距离击球点太远而失误
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:21
球感和悟性很好，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:22
对付上旋球比对付下旋球的能力好，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:22
进攻和相持球的衔接还没有完全成为一个体系。
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:23
只是正手力量偏弱一点儿，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:23
马龙的特点是速度快，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:24
长短的衔接，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:24
而大部分人正反手转换的时候，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:25
他的衔接和转换快的特点，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:25
从整体上来说，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:26
他反手的调节能力好，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:27
都能够调节，
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2013-7-16 08:27
借力的技术好干自己发力的技术，
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 09:57
赢下比赛的同时拿下了第一阶段的冠军。”
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 09:57
仅次于丁宁排名第二，
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 09:58
华奥星空北京12月23日电 (记者 张矣韵)
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 09:58
赢下比赛的同时拿下了第一阶段的冠军。
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 09:59
，双打中，饶静文/车晓曦以2-1(6-11、11-3、7-4)
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 09:59
比分为8-11、9-11、11-7、11-8、4-7。
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 10:00
“团体赛大家都打得非常好，
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 10:00
既然是团体赛，
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 10:00
刘诗雯表示。
: h2 S! G6 N2 L) h* V
<p> </p>
作者:
靓女双乒
时间:
2013-7-16 10:01
四名的队伍中选择第二阶段首轮对手
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:18
<p><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">她们连赢两局拿下鄂尔多斯队的赵岩</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">/</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">朱朝晖，</span></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:18
<p><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">木子</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">/</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">曹臻在双打中优势明显，</span></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:19
<p><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">击败鄂尔多斯队的新加坡外援于梦雨，</span></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:19
<p><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">(11</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">4</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">、</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">7</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">11</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">、</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">11</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">6</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">、</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">11</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">7)</span></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:19
本轮比赛的一场焦点战，
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:20
首盘丁宁就出师不利，
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:20
<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">不敌大同队的李晓丹，</span>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:21
她以<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">3</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">1(11</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">4</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">、</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">11</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">8</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">、</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">10</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">12</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">、</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">11</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">5)</span>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:21
北京队追成<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">1</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">平。</span>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:22
李晓丹<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">/</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">冯天薇</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥"><a href="http://weibo.com/u/1853804641?zw=sports" target="_blank"><span style="COLOR: windowtext">[</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥"><span lang="EN-US">微博</span></span><span style="COLOR: windowtext">]</span></a></span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">以</span>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:22
<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">击败北京队的李天一</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">/</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">盛丹丹，</span>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:22
武杨在第四盘的对决中发挥出色，
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:22
大同队以<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">3</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥">1</span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">获胜，</span>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:23
北京队结束两连胜。<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com
ffice:office" /><o:p></o:p></span>
% Z% |" l$ L" a: @0 a \, i
<p><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥; mso-bidi-font-family: 宋体"> </span></strong></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:23
0<strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥; mso-bidi-font-family: 宋体">比</span></strong><strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥; mso-bidi-font-family: 宋体">3 </span></strong><strong><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥; mso-bidi-font-family: 宋体">八一冀中能源</span></strong><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com
ffice:office" /><o:p></o:p></span>
0 Q4 P! r2 d' c
<p><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥"> </span></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:23
木子、郭跃和曹臻今天都联手登场。
作者:
wangjingying
时间:
2013-7-18 11:24
<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">拿下鄂尔多斯队的头号主力朱雨玲</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥"><a href="http://weibo.com/u/1980573211?zw=sports" target="_blank"><span style="COLOR: windowtext">[</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥"><span lang="EN-US">微博</span></span><span style="COLOR: windowtext">]</span></a></span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">，</span>
作者:
wangjingying
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2013-7-18 11:24
郭跃在第二盘再接再厉，
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wangjingying
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2013-7-18 11:25
李晓霞首盘为球队赢得开门红，
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wangjingying
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2013-7-18 11:25
<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">战胜大连队的常晨晨</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥"><a href="http://weibo.com/u/1856156542?zw=sports" target="_blank"><span style="COLOR: windowtext">[</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥"><span lang="EN-US">微博</span></span><span style="COLOR: windowtext">]</span></a></span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">，</span>
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wangjingying
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2013-7-18 11:25
陈梦在第二盘为球队扩大优势，
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wangjingying
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2013-7-18 11:26
<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">击败大连队的一单文佳</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: ˎ̥"><a href="http://weibo.com/u/2018335421?zw=sports" target="_blank"><span style="COLOR: windowtext">[</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥"><span lang="EN-US">微博</span></span><span style="COLOR: windowtext">]</span></a></span><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">，</span>
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