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标题:
为什么碳水化合物是最首要的?
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作者:
wgh
时间:
2012-11-21 13:17
标题:
为什么碳水化合物是最首要的?
<p><font face="Verdana" color="#555555" size="2">糖是肌肉中最首要的动力来源..慢糖(淀粉,面包,小黄油饼干等)可以很好地储存糖分(葡萄糖存储),这也是在开始一项运动时肌肉获得的唯一的能源。随着运动的继续，葡萄糖不断消耗，直至全部用完。这时，如果运动强度不是很大的话，肌肉会去消耗身体中储存的脂肪。但是运动过程中快糖的消耗(谷物营养棒，水果，果酱等)可以避免肌肉出现酸累感，甚至低血糖的情况发生。 </font></p>
作者:
wgh
时间:
2012-12-19 07:28
<!--StartFragment -->
& {( \) i6 C% W: G ~3 i
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/7I6@ZIM4FU6M%X@U[Z64~J7.jpg"/> </div>
作者:
红鑫怡.
时间:
2012-12-19 11:20
<font color="#555555" size="2" face="Verdana">糖是肌肉中最首要的动力来源</font>
作者:
wangjingying
时间:
2012-12-19 16:58
我在网吧呢！发帖啊，在外地才回来啊，大家打球了吗？
作者:
红鑫怡.
时间:
2012-12-19 17:50
运动过程中快糖的消耗
作者:
中雨
时间:
2012-12-19 19:01
标题:
大家好啊 我努力到深夜
作者:
红鑫怡.
时间:
2012-12-19 20:08
肌肉获得的唯一的能源
作者:
wangjingying
时间:
2012-12-20 08:14
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/345WKU84{F9`BNX0E8UJJQR.gif" onload="imgresize(this);"/>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-25 19:13
<p>大家晚上好，没事过来发贴呀</p>
作者:
心怡.
时间:
2013-1-27 11:12
<p>今天休息，一会打球别忘了</p>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-28 11:17
大家有时间都过来发贴吧
作者:
wangjingying
时间:
2013-1-29 13:37
<h1 class="title">[乒联]青岛张继科奥地利公开赛男双称雄</h1>
作者:
美妙
时间:
2013-2-1 13:19
<p>我是新手，有教我打球的吗</p>
作者:
wgh
时间:
2013-2-4 14:26
<font face="Verdana">沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名。本俱乐部决定奖励：发给wangjingying一等奖350元的奖品；红鑫怡一等奖350元的奖品；中雨二等奖200元的奖品。2月份希望大家要继续努力，再上新台阶！<br/></font>
作者:
wgh
时间:
2013-2-4 14:31
<font face="Verdana">沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名。本俱乐部决定奖励：发给wangjingying一等奖350元的奖品；红鑫怡一等奖350元的奖品；中雨二等奖200元的奖品。2月份希望大家要继续努力，再上新台阶！<br/></font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-4 18:40
晚上打球了，谁能过来
作者:
redilll
时间:
2013-2-4 19:36
蝴蝶是名牌呀，教练什么时候给我弄一个呀。
作者:
豆苗
时间:
2013-2-4 19:43
今天晚上去打球，谁和我一起去呀？
作者:
redilll
时间:
2013-2-4 19:57
踏水化合物？雪碧？
作者:
美妙
时间:
2013-2-4 22:23
这么晚了还都在发贴呀，真给力
作者:
心愿
时间:
2013-2-4 23:28
标题:
什么时候还比赛那？
<font face="Verdana">什么时候还比赛那？</font>
作者:
wgh
时间:
2013-2-5 07:44
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。<br/>
作者:
美妙
时间:
2013-2-8 19:39
<p>明天还打球不</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-16 20:59
<p>今天打球的人真多呀</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-16 21:15
标题:
大家好啊 老师什么时候给上课那？
<font face="Verdana">大家好啊 老师什么时候给上课那？</font>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-17 08:36
<div id="textstyle_1202467" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
1 T6 z+ L! m3 J2 O/ ?* b# I) y
<p>大家早上好，昨天上班第一天啊，我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了1小时。哈哈哈。</p><br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-17 19:50
今天忙了一天，也没打上球
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-18 07:27
<div id="textstyle_662289" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" ><font face="Verdana">早上好，有希望杀入第3名啊，大家辛苦了，表现的非常出色啊！坚持到最后，曙光就在眼前！！！</font><br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-21 21:29
<p>我报名参加比赛</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-23 18:05
<p><font face="Verdana">刚打完球回来，太好了</font></p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-24 18:59
打球回来了，出了不少汗
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:10
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:29
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:31
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:33
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:34
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:36
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:39
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:42
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:48
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:52
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:53
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 10:54
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 11:14
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 11:19
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 11:30
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 11:33
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:04
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:07
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:07
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:13
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:14
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:15
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:20
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:20
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:23
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:53
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:54
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 12:58
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 13:00
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 13:11
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 13:18
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 13:23
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 13:39
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 13:52
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 14:03
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 14:07
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 14:10
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 14:14
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 14:17
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 14:26
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 14:29
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 14:32
<p>下午有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:04
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:18
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:19
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:20
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:32
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:38
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:46
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:51
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 19:57
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 20:10
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 20:12
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 20:14
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 20:20
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 21:48
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 22:06
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 22:09
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 22:15
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-25 22:18
<p>大家加把劲呀</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-26 08:40
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-26 08:45
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-26 08:45
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-26 08:47
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-26 09:49
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-26 09:53
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-26 09:54
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-26 10:00
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>
作者:
美妙
时间:
2013-3-2 11:56
<p>今天休息打球了</p>
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