精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。
标题:
自然烘干
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作者:
wgh
时间:
2012-11-21 13:40
标题:
自然烘干
第一次打磨之后经过30到40天的自然烘干，进入第二次成型阶段。为了修正接缝处的差异和决定球的尺寸，将会一边加热一边进行成形的工序。
: \" ~* C9 g* r2 l/ ~
<p align="left"><font color="#555555" size="2"><img style="WIDTH: 460px; HEIGHT: 312px" height="336" src="http://pingpangchina.com/UserFiles/2008-4/14/2008414162937370.jpg" width="535" border="0"/></font></p>
作者:
wgh
时间:
2012-12-19 07:28
<!--StartFragment -->
# ]& A% J* o9 W+ Y
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/7I6@ZIM4FU6M%X@U[Z64~J7.jpg"/> </div>
作者:
红鑫怡.
时间:
2012-12-19 11:24
<p>真想咬一口</p>
作者:
红鑫怡.
时间:
2012-12-19 13:16
30到40天的自然烘干
作者:
wangjingying
时间:
2012-12-19 16:58
我在网吧呢！发帖啊，在外地才回来啊，大家打球了吗？
作者:
红鑫怡.
时间:
2012-12-19 17:51
网吧一小时多少钱呀
作者:
中雨
时间:
2012-12-19 19:01
标题:
大家好啊 我前来报到
作者:
红鑫怡.
时间:
2012-12-19 20:09
将会一边加热一边进行成形的工序
作者:
wangjingying
时间:
2012-12-20 08:14
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/345WKU84{F9`BNX0E8UJJQR.gif" onload="imgresize(this);"/>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-25 19:12
<p>大家晚上好，没事过来发贴呀</p>
作者:
心怡.
时间:
2013-1-27 11:14
<p>今天休息，一会打球别忘了</p>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-28 11:18
大家有时间都过来发贴吧
作者:
wangjingying
时间:
2013-1-29 13:35
<h1 class="title">[乒联]青岛张继科奥地利公开赛男双称雄</h1>
作者:
美妙
时间:
2013-2-1 13:18
<p>我是新手，有教我打球的吗</p>
作者:
wgh
时间:
2013-2-4 14:34
<font face="Verdana">沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名。本俱乐部决定奖励：发给wangjingying一等奖350元的奖品；红鑫怡一等奖350元的奖品；中雨二等奖200元的奖品。2月份希望大家要继续努力，再上新台阶！<br/></font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-4 18:40
晚上打球了，谁能过来
作者:
redilll
时间:
2013-2-4 19:34
蝴蝶是名牌呀，教练什么时候给我弄一个呀。
作者:
美妙
时间:
2013-2-4 22:23
这么晚了还都在发贴呀，真给力
作者:
心愿
时间:
2013-2-4 23:29
标题:
什么时候还比赛那？
<font face="Verdana">什么时候还比赛那？</font>
作者:
wgh
时间:
2013-2-5 07:43
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。<br/>
作者:
美妙
时间:
2013-2-8 19:27
<p>明天还打球不</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-16 20:50
<p>今天打球的人真多呀</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-16 21:21
标题:
大家好啊 老师什么时候给上课那？
<font face="Verdana">大家好啊 老师什么时候给上课那？</font>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-17 08:28
<div id="textstyle_1202467" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
$ k, Z6 y3 T0 e6 `
<p>大家早上好，昨天上班第一天啊，我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了1小时。哈哈哈。</p><br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-17 20:03
今天忙了一天，也没打上球
作者:
心愿
时间:
2013-2-17 21:05
标题:
不知道老师什么时候能给上课啊？
<font face="Verdana">不知道老师什么时候能给上课啊？</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-17 22:00
<p><font face="Verdana">今天好累呀，明天打球</font></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-18 06:47
<p align="left"><b>爆冲弧圈球技术</b></p>
! `' N' S( B4 `' k2 L2 u. g; F2 q
<p align="left"> 乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 </p>
; K4 G! Q0 Q# @: {" d
<p align="left"> ​所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 </p>
$ C% ]+ R- G; z. i
<p align="left"><b>方法</b><b>/</b><b>步骤</b><b></b></p>
. T) V- r* R# I- z [
<p align="left">1. 正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。</p>
5 R7 v; k0 d1 H. B4 l# w& P
<p align="left">2. 能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。</p>
" C# m3 C: h" o l5 y9 C5 r; P
<p align="left">3. 击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。</p>
# C2 ~4 _( s6 {7 S' a
<p align="left">4. 提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。</p>
@8 n' `$ F5 v0 F1 V$ N
<p align="left">5. 重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。</p>
, t7 ]* u0 \) S2 L4 H! F
<p align="left">6. 打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 </p>
) `6 k7 O& }) F7 h5 j! i
<p align="left">7. 要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。</p>
% ]$ z: S3 M3 l, p
<p align="left">8. 引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。</p>
$ }, n$ e; r' U& c
<p align="left">9. ​手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。</p>
, Y: Z0 B; a& e* X
<p align="left">10. 重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。</p>
" h9 N9 x4 U0 z% a1 R
<p align="left"> 但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-21 21:33
<p>我报名参加比赛</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-23 18:24
<p><font face="Verdana">刚打完球回来，太好了</font></p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-23 18:24
<p><font face="Verdana">刚打完球回来，太好了</font></p>
作者:
大女乒孩
时间:
2013-3-11 14:20
即使在乒乓球上采纳这样的解释，
作者:
大女乒孩
时间:
2013-3-11 14:20
我依然看不出，这项运动在目前这种情形下有什么值得“推广”、值得为其“做广告”的余地。
( m) m8 [3 }! Z" P
<p align="left"> </p>
作者:
大女乒孩
时间:
2013-3-11 14:20
还不够么？央视曾连续一周播出队内选拔赛，
作者:
wgh
时间:
2013-5-2 13:17
沈阳市全民健身中心正式竣工！
作者:
wgh
时间:
2013-5-6 15:03
实力上来看，李晓霞在击球质量上占据上风，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:01
<p align="left">他觉得我比以前强的地方就是能禁得住折腾了。</p>
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:02
<p align="left">我就觉得这场球我基本上已经赢了，</p>
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:03
每一场球感触都不一样。
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:04
我只有拼出来才能够获得胜利。
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:04
加上陈梦大赛经验少，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:05
但是到了第二天醒来吃饭的时候忽然特别平静，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:05
像是去度假。
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:06
结果还是不行。
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:06
：“告诉你，一杀到底，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:07
我果然打得非常差，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:07
第一局打完以后我的状态来了，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:08
第一局5:2领先，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:08
打到第四局，9:10落后时突然又来感觉了，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:10
其实这次决赛我感觉挺艰难的，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:10
其实那时候我坐在那是装着镇静，？
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:11
明天早晨再说说吧。”
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:13
前两次都输了，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:14
这种心理阴影实在太难战胜了，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:15
无形中我就想赢怕输了。
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:15
，“你付出的比别人多、
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:16
我还跟他分析了我和
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:16
李指有时候就是骗我，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:17
上场交拍的时候，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:17
我这人一紧张的话就特别不喜欢跑，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:18
其实那会儿我是想跑给刘诗雯看，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:19
两个人都是拼命的挣扎，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:20
一个特别大的考验，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:20
但是那一局是我在1:5落后的
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:21
3比2的时候，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:21
又暗下去的感觉。
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:23
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:24
只要你还是这么坚定地打下去，还能赢。”
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:25
现在想想我也不知道为什么会那么坚定，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:25
其实那天如果刘诗雯真的把我赢了我也认了，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:26
别人也有付出，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:26
双打比赛打得也很激烈，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:27
郭跃之前因为有伤病困扰
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:27
有很多问题，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:28
然后就聊技战术，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:29
我就说对啊，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:30
郭跃要等我练完单打再和她一起练双打，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:30
然后我来负责“杀板”。
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:32
不只教会了我打球，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:33
很多事情想不到，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:33
现在感觉他特别慈祥，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:34
奥运会前我有50多块球板，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:34
他一块块帮我挑的。
; D( i3 \. z6 a, F. g7 g
<p align="left"> </p>
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:35
而且他很执著，
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:35
我记得奥运会结束后郭焱姐跟我说
作者:
千山红叶
时间:
2013-7-24 07:36
他总说“在很多人都希望你赢的时候，
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:22
<ul class="title">
+ G0 Q3 i7 q* T
<h1>在C组以头名出线。</h1></ul>
) I6 _3 \8 I& ]# v! d% h
<div class="CleanBoth"></div>
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:22
<ul class="title">
: G5 t' A3 Q# i6 ]. Q) ?6 R4 H
<h1>仅列第四名，无缘决赛。新科“大满贯”</h1></ul>
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:23
<p>粤军最终排在中国香港、</p>
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:23
<p>虽然刘诗雯取得全胜，</p>
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:24
由马琳领衔的广东男队获得决赛权，
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:24
无奈整体实力不济未能出线。
5 B; B3 p/ p- x9 q% A/ s3 e: W* m
<p> </p>
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:24
男团共26支队伍、
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:24
经过三天半的争夺，
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:25
今年9月在辽宁鞍山进行的决赛。
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:25
，该组没有一队获得全胜。
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:25
最终郝帅领军的天津、
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 15:25
晋身决赛。奥运会男单冠军张继科领衔的山东也名列B组头名出线。
7 L3 ?- k3 V3 E! C9 H2 {
<p> 女团广东分在D组，</p>
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 16:00
乒乓球名将王皓的首场比赛是
作者:
北海北海
时间:
2013-7-24 16:00
出场时，王皓显得十分平静，
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