精英乒乓网-买正品,到精英。买蝴蝶,到精英。

标题: 拉攻战术 [打印本页]

作者: wgh    时间: 2012-11-21 15:38
标题: 拉攻战术
<div id="paperTitleArea" style="BACKGROUND-POSITION: center="center"  50%; BACKGROUND-IMAGE: url(/qzone/space_item/orig/9/81177_t5.gif); MARGIN-BOTTOM: 35px; MARGIN-LEFT: 72px; WIDTH: 690px; BACKGROUND-REPEAT: no-repeat; HEIGHT: 70px" align="center"><span id="paperTitle" style="DISPLAY: block; COLOR: #000000; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 25px"><font style="FONT-SIZE: 26px" face="微软雅黑" color="#000000">乒乓球战术教学</font></span></div><img id="paperPicArea" style="DISPLAY: none" src="http://cnc.qzs.qq.com/ac/b.gif"/> 4 a6 Y% f+ [9 e+ e- d" c# `" k7 I
<div id="blogDetailDiv" style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000000" eventslistuid="e54">; k4 n9 h% a; a$ L
<div class="blog_details_20120222">4 _) \; j  d5 F0 s) t
<div>6 _3 S; @2 o) H. c  y" l( a$ [
<ol>6 d* ~; L6 O; J+ Y3 Q9 ~- r' {5 z
<li class="exp-content-list list-item-1">拉攻战术</li></ol>
( a3 i; {6 v8 W& _' s<div class="exp-content-block exp-content-block-4">
5 ?. B- s. Y5 M8 L<div class="exp-content-body">
/ D* b3 e: @; h& y3 I7 M<ol class="exp-conent-orderlist">2 {* _0 e& [6 n) n
<li class="exp-content-list list-item-1">
/ {, z" s4 e  `<div class="content-list-text"><strong>特点</strong>:<br/>连续运用正手快拉创造进攻机会,然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。<br/></div>7 V: n" b3 W7 H+ _: l  s. ~
<li class="exp-content-list list-item-2">
0 |' M0 Z  ]' P* q! J, T/ l2 @<div class="content-list-text"><strong>方法</strong>:1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀<br/></div># h! p! l+ z- }5 B& j
<div class="content-list-media">2 M% k! D, i8 T, q
<div class="content-list-image"><a class="exp-image-wraper" href="http://jingyan.baidu.com/album/425e69e69582f5be15fc169c.html?picindex=3" target="_blank"><img class="exp-image-default" style="BACKGROUND: none="none"  transparent="transparent"  scroll="scroll"  repeat="repeat"  0% 0%" alt="教你乒乓球战术" src="http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2Fhiphotos.baidu.com%2Fexp%2Fpic%2Fitem%2Fd1e312f423a280837609d7d8.jpg&amp;size=0" eventslistuid="e4" idx="2"/></a></div></div>
! I/ B* y! J5 j' R<li class="exp-content-list list-item-3">
2 u* H8 K, i7 s* g8 G* A8 \<div class="content-list-text"><strong>主要事项:</strong><br/>1、拉、扣的力量要有较大的悬殊,以使对方措手不及。<br/>2、拉球要有线路和落点变化以调动对方,争取主动和创造进攻机会。<br/>3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。<br/>4、采用拉攻战术要有耐心,不要急于求成,对没有把握的机会球不要过凶。</div></li></ol></div></div>1 n$ p- B( g; s1 M# G
<div class="exp-content-block exp-content-block-5"><strong><font size="5"></font></strong>&nbsp;</div></div></div></div>
作者: 红鑫怡.    时间: 2012-12-12 10:51
学习了,就是打不好
作者: wangjingying    时间: 2012-12-13 08:21
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>
作者: wgh    时间: 2012-12-13 12:37
<!--StartFragment -->8 y- R/ |/ m1 D. M% F
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2645058450/Image/N_RP]8V2D`@YKQL6JHJF[{W.gif"/> </div>
作者: 红鑫怡.    时间: 2013-1-25 18:52
<p>今天周五了,明天就休息了,还不打球吗</p>
作者: 心怡.    时间: 2013-1-27 11:30
<p>今天休息,一会打球别忘了</p>
作者: wangjingying    时间: 2013-1-28 07:22
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网2个月会员突破130人大关!!<span class="normaltext"><br/></span>
作者: 红鑫怡.    时间: 2013-1-28 10:06
大家有时间都过来发贴吧
作者: wgh    时间: 2013-2-5 13:57
<div id="textstyle_1018928" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励;热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励!<br/></div>
作者: 美妙    时间: 2013-2-5 17:21
晚上有打球的吗,聊系我[em1044]
作者: wgh    时间: 2013-2-6 07:30
<div id="textstyle_1009034" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
# v  {0 Y; l, v; `+ V& y$ R<p>大家早上好,快要过节啦,今天去打球呀?时间定在5点,大家要踊跃参加啊!</p><br/></div>
作者: 美妙    时间: 2013-2-6 11:20
<p>下午打球了,开始报名了</p>
作者: wgh    时间: 2013-2-6 12:20
大家好,我们第六了,快努力吧,下月就不发帖了,最后一个月,挺住啊!
作者: 心愿    时间: 2013-2-6 22:08
标题: 大家好啊 2013 努力啊
<font face="Verdana">大家好啊 2013 努力啊</font>
作者: 美妙    时间: 2013-2-8 21:06
今天下午的球打的太好了,明天还打啊
作者: 美妙    时间: 2013-2-8 21:09
今天下午的球打的太好了,明天还打啊
作者: 美妙    时间: 2013-2-21 20:25
<p>我报名参加比赛</p>
作者: 美妙    时间: 2013-2-22 22:23
<p>明天休息打球啊</p>
作者: 美妙    时间: 2013-2-23 20:57
<p>今天打球不错,明天还打</p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
! s: {% R  I2 m3 y6 I$ ~<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 & V& _4 G5 Y6 a! g, r# _2 C6 P
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
/ N: ~3 r9 P1 K% C) U$ U<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 2 i. ?3 }. O3 A* R$ D
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
. d- y, t/ H6 k<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 3 Z% R. a+ X1 w
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 9 ]1 `4 r2 j+ w2 U& Q8 j. e3 F* H
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
( b; \8 H/ C& G$ r9 m- K<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
+ O# F# f0 _+ h- R  t<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
! L% C  }# k- |* e, N<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
; ^% K- P: Z( J8 e<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 ; t6 i% ]/ y( o
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 " k( x/ o0 _" z* S
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 ; m- ^3 D/ E' d6 ]: k9 \
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
9 p0 Y: G7 Z1 D* C<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 4 ^9 ]$ u+ x' v1 W
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 ( `; C3 D8 A/ b
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
5 m9 T, n9 a# x, ?& [+ ~% m* M<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 3 j* D- Y; y0 Q7 N  z
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:55
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 4 d* |; C3 I$ o/ I# X; X
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
) w& D. b+ M5 l/ T+ J" ^9 M, j/ k<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
0 k$ W  a$ V! Z& r! ^9 A2 u<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
- \! ]6 l  W: c0 n. P# t<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
, [8 B1 \5 V8 U7 [1 L6 M8 R  D7 B<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
7 W  c7 C2 G5 |$ t. l- \3 S<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 + i& b% q  {) U
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
1 B' @+ d6 F( J. w% R<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 : ?6 G4 K2 l7 g9 Z. x) B
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
# s  d8 A% r. ^' V$ q& b; E<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
3 c- M- r0 v0 {& v- F<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
0 o  m$ w! c# x3 b<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
; x' y3 j( A( F<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 . w# i5 k. q( S! e3 ]4 V
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 5 d5 f2 z- F" g  l
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 3 T$ B4 ?8 j+ H/ d
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 ( |7 q' A: O- \! O5 n
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 9 E3 y5 q/ U" H" ^- ?" J
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 2 }1 N  ^# s4 a" s2 }
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 6 ^( C& Z1 b0 c- w% Q8 I- C
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
& s# |" l+ f9 Q1 `+ b<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:56
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
: K; F/ m$ \) n5 b<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 * h" b' N% I5 N/ e4 P
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 ; }( A( V$ Y3 s* \- c7 J
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
, ?) t9 R  G2 s( ?6 m  b<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
# ]/ t5 s0 w, X' }) y<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
: R. S$ i+ x$ Y5 l$ u  ^& N<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
5 Z, ~) y2 h- ]# x* |; c8 }<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
( N+ s. o. A% \- u  r<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
! A5 l& L& G* o4 ?4 ^! \<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
$ t5 \4 w6 L0 Y) B4 Q<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
1 e' i! g3 m; J4 [<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 , h' X6 Z# v. e. z6 t8 Q2 [7 l
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
  y& ^) U4 m2 r9 {; o5 G<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 3 e& K5 u" ?4 ^! E' {
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
! R" a) G% e& L* V<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
3 [4 X; C2 V% P: j, w- [<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 ; O4 ?; }& E2 C3 |
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 0 h& D' ?% g0 Z( F7 s
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
) A+ J# s$ f. y# H; \# |* ~4 l5 d8 N<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
, ]+ h( l8 p: M<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 + L* c1 ?, q) o6 s
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
1 k" b: b' T0 j! T( n& O6 m<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:57
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 6 `9 g; F* J2 R$ ]
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:58
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
- s6 E1 w/ Y$ |7 Z2 E: m* B<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:58
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
9 |. U' I7 G7 X( I1 f# v; e- f2 U; g8 k7 S<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:58
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。 2 t, Y0 V% S* q( n+ B% ?
<p>  </p>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-3-12 06:58
对于“黑马”的称呼,胡丽梅笑着说,“就是一黑到底”。
; S, d. b; L$ j! J) Z<p>  </p>
作者: 心愿    时间: 2013-3-13 06:11
标题: 大家好啊 老师什么时候还讲课那?
<font face="Verdana">大家好啊&nbsp; 老师什么时候还讲课那?</font>
作者: 大女乒孩    时间: 2013-3-13 07:51
又一个新奥运周期开始,国乒如日中天,不仅连续两届奥运实现金牌包揽,
作者: wgh    时间: 2013-5-3 11:17
 并且已经恢复了正常训练。<br/>
作者: wgh    时间: 2013-5-3 11:28
乒乓球运动,要求动作符合一定的规律,
作者: wgh    时间: 2013-5-23 07:22
<p><b>所以都是一轮轮赢过来的。”</b></p>
作者: 小麦了兜    时间: 2013-10-20 11:44
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性,在所有的球类运动中是独一无二的。
作者: 小麦了兜    时间: 2013-10-26 08:42
<div>&nbsp;乒乓球技术离不开四个基本因素,那就是:力量、速度、旋转和落点。<br/></div>
作者: 小麦了兜    时间: 2013-10-27 15:02
<div>&nbsp;发球为抢攻做准备的宗旨:就是用各种方法提高发球的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造了条件。<br/></div>
作者: 小麦了兜    时间: 2013-11-2 09:33
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">、练习基本功球时,一定要有节奏打对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。</span>
作者: 小麦了兜    时间: 2013-11-12 06:29
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。</span>
作者: 小小8    时间: 2013-11-14 06:40
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力,以使球产生足够的手动速度。在击球过程中,版面稍竖起。以前臂为主,直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。</span>
作者: 沈阳一ping    时间: 2013-11-18 12:45
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px;">郭跃,为她感到难过并觉得不公的人也不在少数</span>
作者: wangjingying    时间: 2013-11-19 07:46
<span style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif;">在八进四的比赛中</span>
作者: 小麦了兜    时间: 2013-11-20 07:01
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, arial, sans-serif; line-height: 24px; text-align: justify; text-indent: 28px; ">八一冀中能源俱乐部历史上第一次获得乒超女团冠军后,上下弥漫着欢乐的气氛。16日在石家庄召开的庆功会上,俱乐部总经理师瑞学和队员向大家分享了夺冠过程中的小故事,过一段时间后,象征乒超女团最高荣誉的“凤杯”和冠军旗就会送抵石家庄,届时,俱乐部会邀请乒乓爱好者前去参观。</span>




欢迎光临 精英乒乓网-买正品,到精英。买蝴蝶,到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) Powered by Discuz! X3.4