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标题: 乒乓球基本技术动作口诀 [打印本页]

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:02
标题: 乒乓球基本技术动作口诀

　　 1、用重心控制球

　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆

　　 3、“照着来球收小臂”

　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

　　 5、为"身前击球"而做引拍

　　 6、练习基本功球时，一定要有节奏

　　7、身体重心一定要低

　　8、击球时必须放松

　　9、协调用力是基础

　　10、向前用力是指导

　　11、用力支点是关键

　　12、用力方法是技巧

　　13、鞭打式发力

　　14、多体会“打”和“磨”的比例

　　15、拉球时要先预判根据旋转拉球

　　16、反手拨是横牌反手技术的基础

　　17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！！！

　　18、球拍在发球时松些好

　　19、越用力时，挥拍越要下压

　　20、四分之一定律

　　21、拉加转球时要“双腿”下蹲

作者: 老球新兵 时间: 2012-11-22 12:59
总结的好，谢谢分享。

作者: wgh 时间: 2012-12-6 13:29
好
就是做不到

作者: wangjingying 时间: 2012-12-6 14:50
你想了解乒乓球技术吗？你有什么疑问吗？你想了解乒乓球信息吗？请进精英网沈阳北方乒乓球俱乐部！那里是你打球进步的唯一源泉！<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

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作者: wgh 时间: 2012-12-6 19:12
一个旺旺人气

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 19:14
好，学习了

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 19:15
[em1002]

作者: wgh 时间: 2012-12-6 19:16
 
今天打球的都谁来了这么多没记啊

作者: wgh 时间: 2012-12-6 19:23
今天打球的都谁来了

作者: wangjingying 时间: 2012-12-6 20:05

<div><img src="file:///E:/聊天工具/QQ2011/Users/247369707/Image/0LM7I(EQ]TMC4@3QX$TXWUL.gif"/> </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-7 15:20
<img src="http://b57.photo.store.qq.com/psu?/8b43a3b5-1362-4791-8ab4-6270ee24c1b5/yweYGx.Ml*CVVVlNltA8WcoQgijABK2q1sucnVEEmbM!/b/YZsS.yG6UgAAYtfGCCLoUgAA&bo=igKxAQAAAAABAB8!"/>

作者: wangyxxx 时间: 2012-12-7 15:56
说的好。可惜很多都掌握不了啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-7 22:38
这发的是什么呀，打不开，真是的，白发了

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-8 14:12
发的图片没有打开

作者: wgh 时间: 2012-12-8 18:51
大家晚上好，今天有打球的吗？大家一起努力，把俱乐部办好，耶!

作者: 中雨 时间: 2012-12-9 10:29
标题: 今天有活动吗？

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-9 11:08
发的图片打不开

作者: 中雨 时间: 2012-12-9 11:43
标题: 呵呵

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-9 12:23
删这么多图片，一天白挨累了

作者: 517330319 时间: 2012-12-9 12:24
标题: 新人前来报到，一起交流哦

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-9 12:36
乒乓球的基本动作，你们都学会了吗

作者: 517330319 时间: 2012-12-9 12:49
标题: 新人多吗？什么时候活动那

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-9 13:56
图片好多都打不开呢

作者: 中雨 时间: 2012-12-9 14:51
标题: 今天有活动吗？

作者: wgh 时间: 2012-12-10 07:07

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/C%IKQRLMU9XI7[X$]H10CIH.jpg"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-17 19:03
大家晚上好啊，有时间一起打球呀

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-22 19:37
谁看了女子组乒乓球比赛，打的可激烈了吧

作者: 美妙 时间: 2013-2-9 21:17
明天打球打电话啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-11 11:04
今天有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-14 12:07
晚上有要球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 16:55
打球回来了，出了不少汗

作者: wangjingying 时间: 2013-3-18 07:47
第三局，水谷隼占据着领先优势，两人战至8:6时，水谷隼连得4分，以2:1领先局分。

作者: wgh 时间: 2013-5-7 08:54
这位发言人说，现在他们正计划兴建一个流浪动物收容所，

作者: 北海北海 时间: 2013-10-14 09:15
2013年精英乒乓沈阳北方第七届“银河杯”乒乓球赛的通知<o:p></o:p> 为庆祝沈阳北方QQQ群成立2周年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；2013年精英乒乓沈阳北方第七届“银河杯”乒乓球赛定于<st1:chsdate year="2013" m="m" day="25" islunardate="False" isrocdate="False" w:st="on">2013年10月25日</st1:chsdate>在沈阳全民乒乓球中心举行。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。<o:p></o:p>一、比赛项目(单打)：<o:p></o:p>（一）男子组 <o:p></o:p>（二）女子组<o:p></o:p>    比赛不设种子选手。第一阶段实行单循环比赛，3局2胜制，取小组前二名。第二阶段实行一对二比赛。<o:p></o:p>二、比赛录取奖励：<o:p></o:p> 1.第一名：奖励精英银河品牌乒乓球省队高级专业套胶1个。<o:p></o:p>     2.第二名：奖励精英银河品牌乒乓球省队专业套胶1个。<o:p></o:p>     3.第三名：奖励精英银河品牌乒乓球运动衫1件。<o:p></o:p>     4.第四名：奖励精英银河品牌乒乓球运动包1个。<o:p></o:p>     5.第五名：奖励精英银河品牌乒乓球教练包1个。<o:p></o:p>     6.第六名：奖励精英银河品牌乒乓球滚胶棒1个。<o:p></o:p>     7.第七名：奖励精英银河品牌乒乓球海绵擦1个。<o:p></o:p>     8.第八名：奖励品牌护腕1副。<o:p></o:p>三、比赛须知：<o:p></o:p>    参赛者每人交参赛费20元（含场地费）。<o:p></o:p>四、比赛时间地点：<o:p></o:p>     2013年10月25日在沈阳全民乒乓球中心举行。<o:p></o:p>五、参赛录取者可推荐申请加入中国乒乓球协会。<o:p></o:p>  <o:p></o:p>                                                                           <o:p></o:p>                                               沈阳北方乒乓球俱乐部<o:p></o:p>                                                 <st1:chsdate year="2013" m="m" day="01" islunardate="False" isrocdate="False" w:st="on">2013年10月01日</st1:chsdate>

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 09:11
郭跃还是有实力的，不知

作者: wangjingying 时间: 2013-12-19 08:05
沈阳北方乒乓球俱乐部（QQ群）为迎接新年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于2013年12月19日举行“2013年<精英乒乓>沈阳北方第九届<金辉杯>乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-19 08:19
用“迎”的手法把球拉得更爆

作者: 183183 时间: 2013-12-21 08:05
丁宁变身“教官”

作者: 小小8 时间: 2013-12-22 09:12
在昌平区进行军训的国乒队员顶着低温，接受了国乒教练组和领导的检阅

作者: 银球河 时间: 2014-1-15 13:46
乒乓球在世界上有三大比赛：奥运会、世界锦标赛、世界杯

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 10:06
在赛场上攻势凌厉的张继科，一旦和球迷切磋起来，似乎就只会防守了

作者: 京东 时间: 2014-2-6 07:47
文佳表示打过很多次的比赛，感觉很自然.

作者: 金华2 时间: 2014-2-6 07:49
每遇到一个陌生的对手时，就会有一定的收获[em1001]

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-15 21:10
打球的出发了啊,别晚了.

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-20 22:17
中国女队以4比0击退了由金景娥、萨马拉和冯天薇组成的世界女队

作者: 北海北海 时间: 2014-2-21 11:20
乒乓球队进入到一个更加年轻化、少帅的时代

作者: 千山红叶 时间: 2014-2-27 08:49
许昕领衔5虎进16强

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-3 11:15
初次亮相的刘诗雯接受了记者的采访

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-28 14:39
八一冀中能源女队以3：0的总比分轻松战胜来访的内蒙古银行女队，豪取七连胜

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-28 14:41
八一冀中能源女队以3：0的总比分轻松战胜来访的内蒙古银行女队，豪取七连胜

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-7 07:27
没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-24 14:18
打球要真打，不要练球，永远也练不好的啊

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-10 12:08
许昕冷静在第二局中又一次以7：2取得了领先优势

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-12 14:15
<div> 只能上午打吗? </div>

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-13 10:23
坚持锻炼坚持打球

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-13 11:48
许昕也确确实实地进入了三甲之列

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-24 08:25
坚持到最后，曙光就在眼前！！！

作者: wgh 时间: 2014-6-7 12:48
鞍钢体育馆在联赛开始前特别对地板和观众席进行了翻新

作者: 靓女双乒 时间: 2014-6-20 10:04
首次搭档的许昕/樊振东参加男双资格赛

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-7-5 20:07
十位来自不同国家和地区的乒坛顶尖选手悉数出席

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-7-13 19:14
中国队最终以总比分3比1淘汰韩国队

作者: 乒乓旁 时间: 2014-7-14 08:45
放置阴凉通风处

作者: 小苗包 时间: 2014-8-24 12:26
中国女乒的当务之急就是赶紧确定一姐

作者: 靓女双乒 时间: 2014-9-20 17:01
带伤出战的郝帅求胜欲望很强烈

作者: 千山红叶 时间: 2014-10-21 06:52
许昕随即在原地转身360度

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-11-15 19:47
樊振东从小就在广州体职院接受系统训练

作者: 乒乓旁 时间: 2014-12-7 21:18
福原爱表示：主要是日本很少有。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-12-7 21:19
<div>这个听起来好像有些靠谱!。</div>

作者: wangjingying 时间: 2015-1-19 13:12
第2盘由马龙对阵王励勤，

作者: 大女乒孩 时间: 2015-5-28 00:22
双打同样取胜，

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