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标题: 乒乓球１１分新赛制的特点及对策 [打印本页]

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:37
标题: 乒乓球１１分新赛制的特点及对策
国际乒联在2001年把沿用了近百年的每局比赛21分制改为每局11分制。这一规则变动将对乒乓球运动产生巨大的影响，同时也对运动员的多方面能力提出了新的要求。本文就乒乓球11分记分制和21分记分制进行了对比分析，探讨了11分新赛制的特点及适应对策

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:39
近两年来，国际乒联进行了一系列竞赛规则的改革，无遮挡发球及已经实行了的乒乓球每局11分制，对世界一些优秀运动员产生了很大影响，为了加快对11分赛制的适应和驾驭，使我们的运动员更好地保持赛前稳定的情绪和心理状态，消除11分制负作用的影响，本文试图通过对21分记分制和11分记分制的对比研究，透析11分记分制的内在规律，为加快运动员对新赛制的适应提供参考

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:48
1，11分与21分记分制的区别乒乓球比赛记分制的改革，主要是由局数、分数、发球、时间四个环节构成。它们之间的主要差别具体体现在：（1）局数从3局2胜或5局3胜，增加到7局4胜或9局5胜。（2）分数从每局21分减少到11分，每局减少了10分。（3）由5分轮换发球，改为2分轮换发球，双方每轮次少发了3个球。（4）在21分记分制中，每局比赛的时间为15分钟，现变为每局比赛时间为10分钟；在局与局之间的休息时间由原来的2分钟减少到了不超过1分钟

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:49
2、
11分制与21分制特点的比较
由赛制的变化可以看出，局数增加了，分数减少了，比赛时间缩短了，发球、换发球转换加快了。由此可见，11分制有着不同于21分制的内在规律和特点。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 11:52
要求一开局就必须全面进入状态
在21分制的比赛中，有些运动员前10分球还在对对手进行摸底、调整、适应。对于有实力的优秀运动员来讲，有时前10分落后几分，在后10分里也可以追回。11分制等于从10：10开始比赛，不存在适应、调整过程，一开局就得用自己的技战术特长去争分夺局，不能掉以轻心。如果开始不抓住战机，一旦落后追回的难度就比较大，所以每一个球都得当关键球打。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:00
发接球转换快发球
从5个一轮减少到2个一轮，加快了发接球转换速度。在21分制中，有5个发球权，对以根据对方的技术情况，发5个不同的球或将5个不同的发球排列组合起来，去发挥自己的战术意图。现在，每轮发两个球，只能发两种不同的球或是某2种球的某种排列组合。很难利用发球优势和以后的战术配套有效实施，因而发球战术就要作相应的调整。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:01

对运动员的心理素质要求更高
11分制比赛由于球数少，输赢都比较快，运动员心理负担加重，使得有些运动员出手比较犹豫。求稳思想一旦出现，很难高水平发挥，比分也很难拉开，经常会打到(8平、9平、10平。这就要看谁处理关键球的心理素质好一些。在比分咬得很紧的态势下，技术实力相当的运动员之间，心理素质的比拼就显得尤为重要

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:03
比赛胜负的偶然性加大
由于11分制每局比赛的比分减少一半，增加了比赛的偶然性。年轻的运动员，或者是水平稍低一些的运动员差距缩小、悬念增加，使得他们可能有赢球的机会。如2001年10月的荷兰公开赛上，世界排名第62的波兰运动员夫斯基获得冠军，这样的情况在乒乓球的历史中几乎前所未有，由此可见11分制有利于乒乓球运动员的发展和新人的成长。但随着时间的推移，运动员习惯定式的适应和改变，优秀运动员还是能够占据优势的。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:04
三、加快适应11分新赛制的对策
缩短进入状态的时间，采用平实训练和赛前调动两种手段为了适应“进入状态快”的比赛特征，必须加大准备活动的强度和运动量，并要有一定的时间保证，使运动员身体各项机能处于良性兴奋状态。准备活动主要有慢跑、徒手操、身体各韧带的牵拉等

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:05
建立新的发球战术体系
11分记分制中，每轮只发2个球，较以前排列组合减少了，2个球不可能把长与短、上旋与下旋、转与不转完全包容进来。但是，我们在意识上可把两轮4个发球或三轮6个发球作为一套发球战术组合，就很容易把落点、速度、旋转有目的的加以合理配置，即针对对手技术情况，有意识地进行发球变化。这样，就可避免整局只发短球，不发长球，不知发何球是好的困境，使发球的作用和威力发挥到最大水平

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:06
建立主攻接发球意识
接发球多采用进攻的手段，如挑打、劈长、接发球直接强攻等。由于每轮发球只能发2球，反之接发球的一方若采用主动接发球手段直接得一分，若能在二轮的第一个接发球时就得分，不但在本轮发接球（4球）中取得有利位置，还能给对手造成极大的心理压力。若能继续再得一分，在一定程度上则处于十分有利的局面

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:07
正确处理两大关系
比赛中“凶”与“稳”的关系。在开局时，使用最拿手的发球，或绝招发球，以打自己战术变化、打自己的特长为主，减少无谓失误，此时技术的严密性比凶狠更重要。争取开局就领先)中局要善于变化，可以打得凶狠一点，争取打出自己的小高潮，扩大比分差距)尾局要根据比赛的战术需要来决定是凶还是稳。总之，要根据比赛场上的实际情况，来正确处理“凶”和“稳”的关系

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:08
“技术全面”与“突出特长”的关系。中国乒乓球常胜不衰的主要原因之一是正确处理两者的关系，并把两者辩证地结合起来。但进入11分制后，应改变原来的“技术全面、特长突出”的思想观念，把“特长突出”放在第一位置。因此，运动员除了打好扎实的基本功外，抓住那些对得分制胜具有决定意义的技术，并通过反复磨练精益求精，使其成为过硬的特长技术

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:12
进行关键球的练习
在训练中，可采用多种积分比赛。例如：5,（落后者发球）、9.（领先者发球）、10.（落后者发球）、8：8、0（7局4胜制，大局落后），10分种内发球连续胜2球算得一分或接发球连续胜2球算得一分的比赛。通过这类比赛，一方面使运动员对新赛制从不熟悉到熟悉，从感性认识到理性认识，准确找出规律；另一方面，可培养运动员战术运用能力和提高心理承受力。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:13
加强意志品质的培养
我国乒乓球队多年来一直大树志气、骨气、杀气，另一方面在技术上强调积极主动、快速凶狠、中近结合、抢先上手等原则，培养出不少优秀选手。在11分制比赛中，在每局分数减少了10分的情况下，更要从思想上继续保持原有的风格，特别是在后备力量的培养上，要把思想作风、意志品质的培养放面重要位置

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:15
加强心理素质的训练和调整
由于目前对11分制的规律还没真正掌握，运动员总是认为我在21分制时能赢你，11分制时我也能赢你。在心态上没有调整好，比赛中急于想把比分拉开，当比分交替上升时，容易急躁，其结果是不利的。所以针对11分制的特点要加强心理素质训练，使运动员既能沉着应战，又能抓住每一分的机会，做到每球必争

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-22 12:16
结束语
规则的变化虽然给技术发挥带来了前所未有的困难，但几十年积累的成功经验，积极主动、快速多变、抢先发力、抢先变线、争时间、控落点等基本指导思想和一般规律不会变，只要我们花大力钻研新规律，探索新方法，科学训练，从基层少儿抓起，拓宽信息渠道，及时了解世界乒乓球技术的发展动态及走向，进行广泛的交流，我们的运动员在乒乓球技术领域一统天下的局面还会出现

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-23 10:27
11分制，不太适合我，呵呵，我还在适应中

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-23 16:02
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-23 10:27:00的发言：</b><br/>11分制，不太适合我，呵呵，我还在适应中</div><p>也不适合我，我喜欢21分！

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-23 16:02
说明我们老了！

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-23 20:16
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-23 16:02:00的发言：</b><br/>
<p>也不适合我，我喜欢21分！</p></div>
<p>me too[em1003]</p>

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-24 10:21
11分没反应过来就输了

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-24 11:25
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-24 10:21:00的发言：</b><br/>11分没反应过来就输了</div>
<p>也许专业的比赛增加了不可确定性因素和可观赏性
<p> 
<p>但是21分还是适合业余的，乐趣更多</p>

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-25 21:41
11分制有着不同于21分制的内在规律和特点

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-26 13:35
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-25 21:41:00的发言：</b><br/>11分制有着不同于21分制的内在规律和特点</div>
<p>胜负难说</p>

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-26 19:19
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-11-26 13:35:00的发言：</b><br/>
<p>胜负难说</p></div>
<p>变化更多</p>

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-26 21:38
[em1012]

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-26 23:33
[em1002]

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-27 20:44
但是还是要积极适应11分制

作者: 追风情缘 时间: 2012-11-28 23:42
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-27 20:44:00的发言：</b><br/>但是还是要积极适应11分制</div>
<p>支持</p>

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-29 12:01
11分与21分记分制的区别乒乓球比赛记分制的改革，主要是由局数、分数、发球、时间四个环节构成。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-29 12:02
（1）局数从3局2胜或5局3胜，增加到7局4胜或9局5胜。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-29 12:02
（2）分数从每局21分减少到11分，每局减少了10分。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-29 12:02
（3）由5分轮换发球，改为2分轮换发球，双方每轮次少发了3个球。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-29 12:02
（4）在21分记分制中，每局比赛的时间为15分钟，现变为每局比赛时间为10分钟；在局与局之间的休息时间由原来的2分钟减少到了不超过1分钟

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-29 12:03
大家都老学习！

作者: 追风情缘 时间: 2012-11-29 14:34
<div id="textstyle_258753" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好帖，顶起来！<br/></div>

作者: 重拾记忆 时间: 2012-11-29 19:21
好贴  顶起来

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-29 22:25
不断摸索，不断总结

作者: 重拾记忆 时间: 2012-11-29 23:21
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-11-29 22:25:00的发言：</b><br/>不断摸索，不断总结</div>
<p>加油</p>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-30 13:39
好帖子

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-30 23:47
好贴  顶起来

作者: 神祭丶lu 时间: 2012-12-1 00:43
[em1002]

作者: Kaiser.Yi 时间: 2012-12-1 02:56
好帖！学习中！

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-3 19:04
好帖顶起来

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-3 19:14
<font size="4">11分制，我反而有点不会打领先球的感觉，呵呵，老怕被逆转[em228]</font>

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-4 21:58
好帖子，顶起来！

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-4 22:24
好帖子，顶起来！

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-4 23:59
顶起来

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-4 23:59
11分新赛制的特点

作者: 重拾记忆 时间: 2012-12-5 17:21
<p>加油顶起来</p>

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-5 20:54
要努力适应和摸索

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-5 21:22
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-5 20:54:00的发言：</b><br/>要努力适应和摸索</div>
<p>11分  再让个3分  不用打了  无语</p>

作者: Kaiser.Yi 时间: 2012-12-6 21:49
[em243]

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-7 20:51
<div class="quote"><b>以下是引用<i>领舞乒乓</i>在2012-12-5 21:22:00的发言：</b><br/>
<p>11分  再让个3分  不用打了  无语</p></div>
<p>[em1004]和糖棒棒么？</p>

作者: Kaiser.Yi 时间: 2012-12-9 11:42
[em1002]

作者: xncdc 时间: 2012-12-21 21:29
<p>好帖子，好内容</p>

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 09:24
乒乓球１１分新赛制的特点及对策

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 13:54
探讨了11分新赛制的特点及适应对策

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-21 14:33
局数增加了，分数减少了，比赛时间缩短了，发球、换发球转换加快了

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