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标题: ——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-23 10:38
标题: ——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球
10、向前用力是指导 ——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-7 11:48
[em1002]

作者: wgh 时间: 2012-12-10 16:14
大家好，下午好啊？都在忙什么呢啊？打球的4点20出发了啊~

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-10 18:26
要比赛了，好好练球

作者: 中雨 时间: 2012-12-10 20:55
标题: 一起练习啊。等你

作者: wgh 时间: 2012-12-11 07:42
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2645058450/Image/XIYE5(V{BQLPB]~ND15_YPK.gif"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 16:11
今天周五了，明天就休息了，还不打球吗

作者: wgh 时间: 2013-2-5 13:47
<div id="textstyle_1018928" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-5 17:28
晚上有打球的吗，聊系我[em1044]

作者: wgh 时间: 2013-2-6 06:59
<div id="textstyle_1009034" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
大家早上好，快要过节啦，今天去打球呀？时间定在5点，大家要踊跃参加啊！ </div>

作者: wgh 时间: 2013-2-6 07:09
<div id="textstyle_1009034" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
大家早上好，快要过节啦，今天去打球呀？时间定在5点，大家要踊跃参加啊！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-6 11:23
下午打球了，开始报名了

作者: wgh 时间: 2013-2-6 12:11
大家好，我们第六了，快努力吧，下月就不发帖了，最后一个月，挺住啊!

作者: 心愿 时间: 2013-2-6 22:14
标题: 大家好啊 2013 努力啊
大家好啊 2013 努力啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 18:56
<span style="FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="EN-US">明天放假了，开始打球

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 21:26
今天下午的球打的太好了，明天还打啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 21:30
今天下午的球打的太好了，明天还打啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 20:45
我报名参加比赛

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 13:17
今天休息打球了

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 18:06
打球回来了，出了不少汗

作者: 心愿 时间: 2013-3-8 11:04
虽然已经从中国女乒主帅的位置上退下来，

作者: wangjingying 时间: 2013-3-21 09:26
　虽然粉丝们期待着神医能够出现，但颈椎病不是小问题，不是短时间就能治愈的。

作者: 美妙 时间: 2013-3-23 13:48
比赛也将会更加激烈

作者: 乒乓旁 时间: 2013-3-24 06:25
终于迎来了自己的大奖降临。鉴于乒乓球的魔力

作者: wgh 时间: 2013-5-8 10:19
可刘国梁正带队在奥地利施韦夏特备战巴黎世乒赛，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:24
为什么自己觉得能打过对方，但总是在比分相近的情况下输呢？
答：比如和对方打10局，都是11比9输的。就认为水平差不多，其实这种情况2人水平差的非常多。假如胜者为国家二级运动员的水平的话，那么输者的水平就连业余三级都不过。所以一定要学一点乒乓球的理论知识，要不然就总是一个球迷，但是这个球迷的迷是迷糊的迷，而不是痴迷的迷。胜者能连续以2分的优势取胜，就说明他有平衡的赢率。
还有一种情况是大家经常可以碰到的：就是2人打球，一人输了，输者就说我再和他打几局就可以赢他。请大家千万记住，这种话千万不要说，说这种话的人，他肯定不是真能胜者，而只是一个球盲。
那么怎么来判断自己能不能打过对方呢？有这么几种方法你不妨一试：
一、和对方打球时每一局你能不能主动赢6分；
二、和对方打球时每一局你心跳的厉害吗；
三、和对方打球时每一局你每次发2个球，能不能保证赢1分；
四、和对方打球时每一局你能不能主动打一个造型球。
如果你对上述4条：每一局你能主动赢6分；你心跳的不厉害；每次发2个球，绝大多数能保证赢1分；能主动打一个造型球。你就赢定了！

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:25
能主动打一个造型球。你就赢定了！

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:26
每一局你能主动赢6分；

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:26
四、和对方打球时每一局

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:27
答：比如和对方打10局，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:28
水平差的非常多。

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:28
假如胜者为国家二级运动员的水平的话，那么输者的水平就连业余三级都不过。所以一定要学一点乒乓球的理论知识，要不然就总是一个球迷，但是这个球迷的迷是迷糊的迷，而不是痴迷的迷。胜者能连续以2分的优势取胜，就说明他有平衡的赢率。
还有一种情况是大家经常可以碰到的：就是2人打球，一人输了，输者就说我再和他打几局就可以赢他。请大家千万记住，这种话千万不要说，说这种话的人，他肯定不是真能胜者，而只是一个球盲。
那么怎么来判断自己能不能打过对方呢？有这么几种方法你不妨一试：
一、和对方打球时每一局你能不能主动赢6分；
二、和对方打球时每一局你心跳的厉害吗；
三、和对方打球时每一局你每次发2个球，能不能保证赢1分

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:28
二级运动员的水平的话，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:29
乒乓球的理论知识，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:30
的优势取胜，就说明他

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:30
就是2人打球，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:31
大家千万记住，这

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:32
他肯定不是真能胜者，而只是一个球盲。
那么怎么来判断自己能不能打过对方呢？有这么几种方法你不妨一试：
一、和对方打球时每一局你能不能主动赢6分；
二、和对方打球时每一局你心跳的厉害吗；
三、和对方打球时每一局你每次发2个球，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:33
那么怎么来判断自己

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:33
、和对方打球时每一局你心跳的厉害吗；

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:34
每次发2个球，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:34
要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:36
迎球的手法。要有这个

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:36
向上不向前的情况

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:37
即一身体要迎前，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:38
产生的问题，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:38
重心交换来完成

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:39
右脚尖和球台底

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:39
上身要含胸收腹。

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:40
都和台面近乎平行。

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:40
是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子
上就是突出的例子。

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:41
含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子
上就是突出的例子。

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:42
像马林、刘国政抢

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:42
上就是突出的例子。

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:44
在练习对付弧圈之前，我们首先要明白我们着重对付的是何种弧圈。前冲弧圈速度快，冲力大，业余选手欲从容应对，谈何容易！对于前冲，基本方法是退后半步 借其<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/201103/1020.html" target="_blank">旋转</a>和力量，挡或带击过去，用不同<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/" target="_blank">落点</a>干扰对手抑制连续拉球，造成对方失误或伺机寻找攻防转换的时机。高吊弧圈是我们主攻的方向。原因有二：第一，业余选手常用此法过度或寻找机会；第二，前冲容易接力而高吊<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/201103/1018.html" target="_blank">弧线</a>较短近网且慢，不易接力，退防易漏球。由此，高吊应该是我们

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:44
是何种弧圈。前冲弧

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:45
基本方法是退后半步

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:45
借其<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/201103/1020.html" target="_blank">旋转</a>和力量，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:46
造成对方失误或

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:47
业余选手常用此法过度或寻找机会；第二，前冲容易接力而高吊<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/201103/1018.html" target="_blank">弧线</a>较短近网且慢，不易接力，退防易漏球。由此，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:47
力而高吊<a href="http://www.i3pp.cn/technology/zonghe/jishu/201103/1018.html" target="_blank">弧线</a>较短近

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:48
防易漏球。由此，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:48
 以上分析可見，“球打得好不一定教得好，球教得好不一定打得好”這樣一句口頭嬋是完全正確的。至於為什麼不是球打得好就一定教得好呢？關於這個問題有賴於將來完善了舉國體制後，運動員從小開始就被灌输專項技能與文化知識兩者之間關係要均衡的思想，體校要嚴格把为数不少的球打得好文化學習太差，可塑性小，沒有發展前途的學生淘汰掉；把文化學習較好，球也打得好(可惜太少了)或文化學習較好，球却打得一般的學生(为数不少，可塑性較大，還是可以培養的)留隊。省市隊要人时，也应按這種方法嚴格执行。全國統一一盤棋進行海選，我就不相信中國人口眾多選不出專項技能與文化知識均衡的苗子來。這才是筆者心目中真正意义的体教结合。屆時，全國的水漲了，很自然運動員出身的教練員的船(文化水平)就高了。這時才可能涌现出“球打得好就一定教得好”的教練來，否則沒辨法解決。就目前的情形看，人不可能是十全十美的。因為專業運動員出身的教練他的文化水平很難超越半路出家的教練員或体育教师，同理，半路出家的教練員或体育教师的專項技能也很難超越專業運動員出身的教練員。情形就像大學裡搞技術的教師動手能力強，理論水平弱；搞理論的教師動手能力弱，理論水平高。他們同樣是不可能全能型的。只是他們對搞技術與搞理論之間關係相差不大有共識。所以我們的教練員如果是運動員轉行當教練的就要重視學習文化知識，同理，如果是半路出家的教練員也要重視專項技能的提高；如果是体育教师就要加強专项训练的东西(如成立一支學校的乒乓球隊，進行長期的訓練就能解決只擅长教学，而不精於训练的問題)，從而提高整體的業務水平。盡量達到專項技能與文化知識結構兩者之間關係的差距要縮小。

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:49
定教得好，球教得好不

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:50
關於這個問題有賴

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:51
係要均衡的思想，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:51
學習太差，可塑性小，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:52
文化學習較好，球

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:52
要人时，也应按這種

作者: 盾球球 时间: 2013-10-13 15:53
眾多選不出專項技能與文化知識均衡的苗子來。這才是筆者心目中真正意义的体教结合。屆時，全國的水漲了，很自然運動員出身的教練員的船(文化水平)就高了。這時才可能涌现出“球打得好就一定教得好”的教練來，否則沒辨法解決。就目前的情形看，人不可能是十全十美的。因為專業運動員出身的教練他的文化水平很難超越半路出家的教練員或体育教师，同理，半路出家的教練員或体育教师的專項技能也很難超越專業運動員出身的教練員。情形就像大學裡搞技術的教師動手能力強，理論水平弱；搞理論的教師動手能力弱，理論水平高。他們同樣是不可能全能型的。只是他們對搞技術與搞理論之間關係相差不大有共識。所以我們的教練員如果是運動員轉行當教練的就要重視學習文化知識，同理，如果是半路出家的教練員也要重視專項技能的提高；如果是体育教师就要加強专项训练的东西(如成立一支學校的乒乓球隊，進行長期的訓練就能解決只擅长教学，而不精於训练的問題)，從而提高整體的業務水平。盡量達到專項技能與文化知識結構兩者之間

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 13:49
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 11:36
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小熊杰里米 时间: 2013-11-6 10:49
特别是动作不规范，打坏了坯子，留下后遗症，不容易改。

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-7 11:23
一个球的直径是多少？大家都知道。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 06:03
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 05:06
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 07:28
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 10:14
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 09:27
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 07:50
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: 183183 时间: 2013-11-28 08:02
 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

作者: 183183 时间: 2013-11-29 07:36
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: wgh 时间: 2013-12-10 07:30
乒乓球小赛通知 为了搞好第九届乒乓球大赛，定于12月12日晚6-8点在辽大斯巴达乒乓球馆举行乒乓球小赛，每人收费10元含场地费。奖励前50名。请大家参加。现在开始报名

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-10 09:18
正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-11 07:12
北京时间12月8日晚，国乒名将、奥运冠军马琳和张雅晴在北京四季酒店举行婚礼。各路好友以及业界名人都纷纷到场，向新人表示了祝福。

作者: 阿球弟 时间: 2013-12-27 09:47
2013年12月沈阳北方参赛宝宝海选大赛荣登榜首

作者: 小小8 时间: 2013-12-29 09:26
击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-30 10:50
 已经退役的世界冠军王涛有“天下第一反手”之称，他的反手绝技迄今还为世人所称道

作者: wangjingying 时间: 2014-1-8 01:24
附：世界杯赛参赛名单： 刘诗雯、武杨（中国）；石川佳纯、平野早矢香、福原爱(日本)；冯天薇、于梦雨(新加坡)；石贺净、梁夏银(韩国)；沈燕飞(西班牙)；姜华珺(中国香港)；刘佳(奥地利)；侯美玲(土耳其)；比伦科(乌克兰)；邢延华、高王(泰国)；李春丽(新西兰)；韩杏(刚果)；苗苗、席尔瓦。

作者: 靓女双乒 时间: 2014-1-10 01:40
凡是反手位的下旋球都可以使用拱这项技术

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-12 16:07
国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋迪拜继续进行，中国队拿到女单冠军。刘诗雯在决赛中以4比2力挫队友丁宁夺取冠军

作者: wangjingying 时间: 2014-1-13 00:39
造成拉球不转，并且弧线不好。

作者: 小苗包 时间: 2014-1-17 14:47
手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-18 08:30
 在迪拜参加乒联巡回赛总决赛的中国乒乓球队国手们，在比赛之后，体验了一把海底乒乓的滋味。

作者: 小小8 时间: 2014-1-19 08:28
王励勤和马琳两位中国乒乓球功勋老将相继退役，离开了他们拼搏了多年的国家队。据记者了解到，王励勤已经担起上海乒羽中心主任的重任，而马琳也即将在春节之后接替乔红，成为广东乒乓球运动管理中心的主任

作者: 千山红叶 时间: 2014-1-20 11:31
照着来球收小臂

作者: 千山红叶 时间: 2014-1-20 11:50
照着来球收小臂

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-21 10:00
请大家加入精英乒乓球网站里的沈阳北方乒乓球俱乐部网站

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 06:17
罗斯科夫给人印象最深的就是他那一板天下无敌的反手弧圈球

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