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标题: 发球和接发球的训练方法 [打印本页]

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-23 13:50
标题: 发球和接发球的训练方法
多球练习法多球练习法是发球和接发球练习的基本方法，两者都适用。对发球来说节省了捡球的时间，强化联系球的旋转、速度及落点。对接发球而言，可以练习各种不同的接法。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-23 13:51
双人练习法发球和接发球是相辅相成的技术，两人互练效果最好。双人练习是一人能练习发球，一个人来接发球。即省时间，又能相互交流。发球者练习各种不同性质的发球，接球者练习怎么接对方的发球。双方都得想着怎么第一步就能赢对方一球。

作者: Devil-神祭 时间: 2012-11-23 13:51
综合全面练习不限制发球的种类、落点、速度，对接发球也没有限制。来练习发球和接发球强攻的实战能力。

作者: 弹指神通 时间: 2012-11-23 20:18
<div class="quote"><b>以下是引用<i>Devil-神祭</i>在2012-11-23 13:51:00的发言：</b><br/>综合全面练习不限制发球的种类、落点、速度，对接发球也没有限制。来练习发球和接发球强攻的实战能力。</div>
<p>我以前还是练习这方面太少了</p>

作者: 三碳乒乓 时间: 2012-11-30 23:15
好贴  顶起来

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-2 22:07
没事就来学习下

作者: Kaiser.Yi 时间: 2012-12-2 23:36
[em1002][em1001]

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-12-3 17:48
好帖顶起来

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-7 13:25
好帖子，顶起来学习！

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-7 13:26
好帖子，顶起来学习！

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-7 13:27
好帖子，顶起来学习！

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-7 13:28
好帖子，顶起来学习！

作者: Devil-神祭 时间: 2012-12-7 13:29
好帖子，顶起来学习！

作者: 弹指神通 时间: 2012-12-7 20:50
一定要顶起来，好好学

作者: Kaiser.Yi 时间: 2012-12-9 11:43
<div class="quote"><b>以下是引用<i>弹指神通</i>在2012-12-7 20:50:00的发言：</b><br/>一定要顶起来，好好学</div>
<p>弹指神通最近的接发球和发球好多了，不像前一阵什么球都吃。。。哈哈！继续加油！努力实践！终有一日屹立于俱乐部！[em1001]</p>

作者: 重拾记忆 时间: 2012-12-9 12:04
[em1001]

作者: xncdc 时间: 2012-12-21 21:40
<p>好帖子，好内容</p>

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 09:13
多球练习法多球练习法是发球和接发球练习的基本方法，两者都适用

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 19:46
<div id="textstyle_219754" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >双人练习法发球和接发球是相辅相成的技术，两人互练效果最好。双人练习是一人能练习发球，一个人来接发球。即省时间，又能相互交流。发球者练习各种不同性质的发球，接球者练习怎么接对方的发球。双方都得想着怎么第一步就能赢对方一球。<br/></div>

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 19:46
发球和接发球的训练方法

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:41
<div id="textstyle_219754" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >双人练习法发球和接发球是相辅相成的技术，两人互练效果最好。双人练习是一人能练习发球，一个人来接发球。即省时间，又能相互交流。发球者练习各种不同性质的发球，接球者练习怎么接对方的发球。双方都得想着怎么第一步就能赢对方一球。<br/></div>[em1002]

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-16 21:41
<div id="textstyle_219756" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >综合全面练习不限制发球的种类、落点、速度，对接发球也没有限制。来练习发球和接发球强攻的实战能力。<br/></div>

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-18 09:58
多球练习法是发球和接发球练习的基本方法，两者都适用

作者: 弹指神通 时间: 2013-1-21 11:42
发球和接发球强化训练

作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:33
好帖子，顶起来！

作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:34
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:35
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:36
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:37
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:38
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:39
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:40
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:42
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:43
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:44
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:45
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:48
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:49
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:50
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:53
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:54
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 21:59
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 22:11
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 22:15
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作者: 重拾记忆 时间: 2013-2-3 22:16
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