精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 乒乓球的好处 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-27 12:31
标题: 乒乓球的好处
 
乒乓球的好处

  “我国乒乓球名将庄则栋将打乒乓球的好处归纳为至少‘五益’：养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢，我很赞同这一说法。”庄礼兴对这“五益”解读如下： 好处一：养神——乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 12:38
好处太多了

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 12:38
都过还学吧

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 12:39
都过来学吧

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 12:39
免费的

作者: wgh 时间: 2012-12-6 12:39
不要重复发帖

作者: wangjingying 时间: 2012-12-6 14:13
(*^__^*) 嘻嘻……

作者: wgh 时间: 2012-12-11 08:19
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/%OK%BRG9B`283%LUYS`$4)D.gif"/> </div>

作者: wangjingying 时间: 2012-12-13 08:52
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-13 08:53
养神、护眼、健脑

作者: wgh 时间: 2012-12-13 12:23
大家都来了啊，好，非常好，开始训练!谁正手快攻第一个球能打60个请举手！

作者: wgh 时间: 2012-12-21 11:42
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部获得免费试打鼎吉”胶水的资格，即日起报名。额满为止!下周五统一在辽大斯巴达乒乓球馆进行！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 12:57
大家中午好啊

作者: wgh 时间: 2012-12-21 13:15
<div class="msgContentDiv">热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部获得免费试打鼎吉”胶水的资格，即日起报名。额满为止!下周五统一在辽大斯巴达乒乓球馆进行！ </div>
<script language="javascript">
 g_dwIEVersion = external.GetIEVer();
 OnThemeColorChange();
</script>

<script>
 document.onselectstart = function()
 {
 if (external.GetKeyState(17) < 0 || external.GetKeyState(16)<0)
 {
 event.returnValue=false;
 }
 else
 {
 event.returnValue=true;
 }
 }
 document.onkeydown = function()
 {
 if="if" (window.event.keyCode == 38)///up
 {
 if="if" (g_rowObjLastSelByKeyDown == null)
 {
 g_rowObjLastSelByKeyDown="g_rowObjLastSelByKeyDown" = g_rowObjLastSave;
 }
 event.returnValue=false;
 var="var" rowlast="rowlast" = GetMsgIndex(g_rowObjLastSelByKeyDown);
 if="if" (rowlast > 0)
 {
 rowlast --;
 SelectMsg(rowlast,true);
 g_rowObjLastSelByKeyDown = document.getElementById("itemId_"+rowlast);
 }
 else
 {
 event.returnValue=true;
 }
 }
 else if (window.event.keyCode == 40) //down
 {
 if (g_rowObjLastSelByKeyDown == null)
 {
 g_rowObjLastSelByKeyDown = g_rowObjLastSave;
 }
 event.returnValue=false;
 var rowlast = GetMsgIndex(g_rowObjLastSelByKeyDown);
 g_nRowObjCount = external.GetCount();

 if (rowlast < g_nRowObjCount-1)
 {
 rowlast ++;
 SelectMsg(rowlast,true);
 g_rowObjLastSelByKeyDown = document.getElementById("itemId_"+rowlast);
 }
 else
 {
 event.returnValue=true;
 }
 }
 else
 {
 event.returnValue=true;
 }
 }
</script>

<script>
 function OnMoveOle(obj)
 {
 external.OnMouseMoveOle(event.screenX,event.screenY,obj);
 }
 function OnMoveDownOle(obj)
 {
 external.OnMouseDownOle(event.screenX,event.screenY,obj);
 }
 function OnMoveUpOle(obj)
 {
 external.OnMouseUpOle(event.screenX,event.screenY,obj);
 }
</script>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 14:39
今日冬至，吃饺子

作者: wgh 时间: 2012-12-25 12:45
通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-25 13:10
每天坚持锻炼，风雨无阻

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 20:43
标题: 好啊加油啊努力

作者: wgh 时间: 2012-12-27 08:47

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/02L8%A@@4M20N$@K77%ZXX1.GIF"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 13:05
明天又要下雪了

作者: 心怡. 时间: 2012-12-30 21:13
明天最后一天上班了

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 11:38
明天放假了，高兴

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 09:43
发贴第五名了，努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 22:29
大家晚上好，我来了

作者: wangjingying 时间: 2013-1-6 07:13
大家早啊，昨天打球打的怎么样啊。收获大吧。全平!哈哈哈哈

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-6 10:31
这个星期连上八天班呀

作者: wgh 时间: 2013-1-6 11:13
学乒乓球有几个阶段:学打乒乓球共分5个阶段：一、学习单项技术阶段（大约120个单项动作）。二、练习单项技术阶段。三、按战术打球阶段。四、重点达标练打动作阶段。五、战术实战阶段

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-6 12:16
晚上打球了，谁去呀

作者: wgh 时间: 2013-1-7 06:53
早，今天有谁想去打球，我肯定是去不了了。要来学员了。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 19:18
大家晚上好，没事过来发贴呀

作者: 心怡. 时间: 2013-1-26 21:57
今天的球打的太好了，明天还打吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 11:06
大家有时间都过来发贴吧

作者: wangjingying 时间: 2013-1-29 14:01
通知：二月发帖竞赛报名的有：Wangjingying、美妙、心愿、钢琴教室、redilll、天星星、豆苗、婧芃。现在还可以报名，到明天下午3点结束。

作者: 中雨 时间: 2013-1-29 14:55
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
大家好啊今天都去打球了吗？

作者: wangjingying 时间: 2013-1-30 07:48
大家早啊，发帖规则改了，奖品更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快努力！

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 13:28
我是新手，有教我打球的吗

作者: wgh 时间: 2013-2-1 17:59
大家好。今天下午怎么没公布1月的获奖名单呢？大家注意看，我们沈阳北方乒乓球俱乐部肯定榜上有名!

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 18:58
现在正在打比赛呢，快来呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-1 20:35
标题: 比赛分几组哦
比赛分几组哦

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 21:02
明天休息打球吗

作者: 豆苗 时间: 2013-2-1 23:25
明天去打乒乓球。有谁去？

作者: 豆苗 时间: 2013-2-1 23:26
明天去打乒乓球。有谁去？

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 10:27
今天休息开始打球了，还有谁过来

作者: wgh 时间: 2013-2-3 08:23
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 09:18
下午打球了，开始报名

作者: wgh 时间: 2013-2-3 17:15
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 豆苗 时间: 2013-2-3 18:22
希望大家多多交流球技。

作者: 豆苗 时间: 2013-2-3 18:23
希望大家多多交流球技。

作者: wgh 时间: 2013-2-4 08:32
打乒乓球四大尖和四大傻
乒乓球四大尖:
学球动作全的；练球不超标的；打球用战术的；临场经验多的。
乒乓球四大傻：
总练“基本功”的；
就不练发球的；
数拍就想赢的；
从来不参赛的。[em1004]

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 19:00
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 17:25
今天打球的人真多呀

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-18 13:11
http://www.pingpang.info/bbs/IndivGroup_Dispbbs.asp?GroupID=99&groupboardid=318&id=31651

作者: 美妙 时间: 2013-2-18 13:15
晚上有打球的吗

作者: 心愿 时间: 2013-2-18 19:54
标题: 明天有课吗？都谁去那？
明天有课吗？都谁去那？

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-19 07:49
大家早上好，明天去打球呀？时间定在5点辽大斯巴达一楼乒乓球馆，大家要踊跃参加啊！

作者: 美妙 时间: 2013-2-20 21:40
打球了，都去啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 19:25
明天休息了，打球

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 19:49
刚打完球回来，太好了

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-3-19 07:55
身在国外的他们倍感落差

作者: wgh 时间: 2013-5-6 15:04
心态陡然失衡，出手均偏于保守。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:18
“我国乒乓球名将庄则栋将打乒乓球的好处归纳为至少‘五益’：养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢，我很赞同这一说法。”庄礼兴对这“五益”解读如下： 好处一：养神——乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:19
我很赞同这一说法。”

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:20
是一种有趣的运动，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:20
打一会儿乒乓球后出一身大汗，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:21
另外，“以球会友”

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:21
跟球友场上切磋、

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:23
从外形上看我觉得今年他的身体已经比去年结实了很多。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:23
包括小腿、脚趾和脚腕儿的蹬力不够，显得比较硬，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:24
马龙身上的脂肪可能偏多一些，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:25
他主要靠连续，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:25
但绝对力量差一些。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:26
 
 　　速度是他的灵魂，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:27
速度是他的灵魂。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:27
左右的衔接，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:28
马龙天生的一个特点就是他正反手交换时，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:28
握拍多少都需要换握，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:29
比如在前三板的战术设计上，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:30
从整体上来说，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:30
到现在也还是这样。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:30
上升期、高点期、

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:31
因为乒乓球不只是一个点击球。，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:31
尤其是反手的台内球技术。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:32
后来随着乒乓球技术的发展，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:32
通过前三板把球控制到对方发不上力的位置，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:33
是一项别人先进攻，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:34
相对来说反拉技术的稳定性要差一些。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:34
最主动的情况就是通过前三板直接下杀手，这样是最好的。 　　马龙正手的台内球技术是他最大的弱点

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:35
但是这孩子的心比较大，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:36
也就缺少狠劲儿和霸气，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:36
尤其在大赛中是必需的，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:37
应该特别沉稳。

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:37
该输的输，该赢的赢，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:38
走向世界的顶峰，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:38
走别人没走过的路，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:39
更有激情一点儿，

作者: 心愿 时间: 2013-8-3 11:39
而成长是需要付出一定代价的。

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)