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标题: 好处三：健脑 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-27 12:32
标题: 好处三：健脑
好处三：健脑——在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。

作者: wangjingying 时间: 2012-12-6 13:48
<div><img src="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/PKRWEY$FDPWRP4$[]@0)~VK.gif"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 13:54
省药了

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 13:54
[em1002]

作者: wangjingying 时间: 2012-12-6 14:04
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/}`0ORU$H6@)BH`X7I@OWR%2.gif"/> </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-11 08:20
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/%OK%BRG9B`283%LUYS`$4)D.gif"/> </div>

作者: wangjingying 时间: 2012-12-13 08:44
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-13 08:51
对变化着的来球做出准确的判断和反应

作者: wgh 时间: 2012-12-13 12:24
大家都来了啊，好，非常好，开始训练!谁正手快攻第一个球能打60个请举手！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-15 17:31
锻炼人脑对周围事物的灵敏性

作者: 不懂装懂 时间: 2012-12-15 17:48
[em243]

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-15 21:03
乒乓球的速度是比较快的

作者: wangjingying 时间: 2012-12-16 06:50
早上好，大家辛苦了，来聊天啊！感谢昨天来的会员！

作者: 中雨 时间: 2012-12-16 12:16
标题: 今天有活动吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-16 20:19
延缓老年人脑动脉硬化

作者: wgh 时间: 2012-12-17 15:54
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网1个月会员突破100人大关！！<img title="pingpang.info" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1002.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 19:55
标题: 大家好啊今天活动都谁去了那

作者: wgh 时间: 2012-12-19 07:09
<div id="textstyle_426659" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，大家辛苦了，昨天来比赛的会员打的老厉害了！省队的叫我打个11比4，看他还吹不！哈哈哈。 </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-20 13:44
我想有个车啊

作者: wgh 时间: 2012-12-21 08:14
早啊，大家好啊，为迎接1月大赛大家要共同努力了啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 16:50
试用胶水了，嘻嘻

作者: 中雨 时间: 2012-12-21 22:29
标题: 大家好啊我来了啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-22 08:38
大家早上好啊

作者: 心怡. 时间: 2012-12-22 19:22
明天比今天还要冷

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-22 21:01
没人和我互动呢

作者: 心怡. 时间: 2012-12-23 20:11
很多公园或健身场所有乒乓球台

作者: 中雨 时间: 2012-12-23 21:15
标题: 你好啊一起活动打球啊

作者: wgh 时间: 2012-12-25 12:35
通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 20:55
标题: 好啊加油啊努力

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 20:56
标题: 好啊加油啊努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-25 21:31
他们发的怎么这么快呢

作者: wgh 时间: 2012-12-26 08:15
“爱得美珠宝杯”第三届球迷俱乐部团体赛通知

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-26 13:20
哪天算算一个小时发多少

作者: wgh 时间: 2012-12-27 08:40

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/02L8%A@@4M20N$@K77%ZXX1.GIF"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 13:13
明天又要下雪了

作者: 中雨 时间: 2012-12-28 21:51
标题: 今天活动都去了吗？
今天活动都去了吗？

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-28 22:18
好累呀，坚持发点哦

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 11:47
发贴第五名了，努力

作者: wgh 时间: 2013-1-4 13:53
一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 15:08
中国乒乓球队总教练一职将重出江湖

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 12:47
进步明显目标更远

作者: wangjingying 时间: 2013-1-8 07:46

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/82IGV52UK]6RE$~]A1()7_5.jpg"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 16:15
今晚有群活动了

作者: wgh 时间: 2013-1-10 13:32
<div id="textstyle_759264" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-10 19:03
快要比赛了，抓紧时间练呀

作者: 中雨 时间: 2013-1-10 22:46
标题: 什么时候还讲课那？
什么时候还讲课那？

作者: wgh 时间: 2013-1-11 07:21
<div class="right_ww">打球三大忌</div>
<div class="three_p3">     1、打球时不能太激动      激烈紧张的比赛，常常令人精神亢奋，情绪反复，表情多变。如果长期处于这种紧张、激动的状态中，就会使心理活动失去平衡，导致神经机能失调，从而对身体健康产生不利的影响。      所以，在打球的时候，一定要注意控制自己的情绪，精神自然放松，保持情绪稳定，用理智控制感情、看淡输赢。打了一会儿后，要到球场外呼吸一下新鲜空气，做一做放松活动。这样对身体健康就大有益处。      2、打球后不能马上饮酒      比赛后，很多人常常会去酒店大吃一顿，还要喝上几杯清凉的啤酒。但这样做很有可能导致痛风和关节炎。据专家称：剧烈运动后马上饮啤酒，血液中的尿酸浓度会迅速升高，尿酸是人体中的高分子有机化合物，当尿酸排泄发生障碍时，它就在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。      3、打球后不能马上洗澡      打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后一定要休息一会儿再去洗澡。</div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-11 11:02
就爱看乒乓球比赛

作者: wgh 时间: 2013-1-11 12:51
<div id="textstyle_759284" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！
<div id="textstyle_774663" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_722839" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">辽大斯巴达乒乓球馆进行赛前训练请大家参加,试用免费无机鼎吉胶水，现在报名！！！！这可是最后的机会了啊！！ </div> </div> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 16:35
今天休息都去打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 14:36
今天休息打球不

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 19:49
比赛打的很成功，继续努力

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 14:00
我是新手，有教我打球的吗

作者: 心愿 时间: 2013-2-1 16:23
标题: 有老师教吗？
有老师教吗？

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 16:36
我家小区有案子，晚上有来打球的吗

作者: wgh 时间: 2013-2-1 17:45
大家好。今天下午怎么没公布1月的获奖名单呢？大家注意看，我们沈阳北方乒乓球俱乐部肯定榜上有名!

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 19:05
现在正在打比赛呢，快来呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-1 19:49
标题: 老师什么时候给上课那？
老师什么时候给上课那？

作者: 心愿 时间: 2013-2-1 19:50
标题: 老师什么时候给上课那？
老师什么时候给上课那？

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 10:29
今天休息开始打球了，还有谁过来

作者: 心愿 时间: 2013-2-2 11:46
标题: 大家好啊，今天还有课吗？
大家好啊，今天还有课吗？

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 14:00
下午打球，谁过来呀

作者: wgh 时间: 2013-2-3 08:10
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 09:21
下午打球了，开始报名

作者: wgh 时间: 2013-2-3 17:13
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 豆苗 时间: 2013-2-3 18:36
希望大家多多交流球技。

作者: 豆苗 时间: 2013-2-3 18:37
希望大家多多交流球技。

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 18:53
小年又过去了，明天又上班了，不要忘了发贴呀

作者: wgh 时间: 2013-2-4 08:31
打乒乓球四大尖和四大傻
乒乓球四大尖:
学球动作全的；练球不超标的；打球用战术的；临场经验多的。
乒乓球四大傻：
总练“基本功”的；
就不练发球的；
数拍就想赢的；
从来不参赛的。[em1004]

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 19:00
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 16:55
今天打球的人真多呀

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-18 12:59
http://www.pingpang.info/bbs/IndivGroup_Dispbbs.asp?GroupID=99&groupboardid=318&id=31651

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 16:58
没事来发贴呀，争第一

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 18:36
刚打完球回来，太好了

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-12 07:04
虽然在与同时削球手武杨的决赛中，以０:４输给了对手，但依旧保留了继续争夺第四张“直通”门票的机会。
　　８日，

作者: 心愿 时间: 2013-3-13 06:08
标题: 大家好啊老师什么时候还讲课那？
大家好啊  老师什么时候还讲课那？

作者: 大女乒孩 时间: 2013-3-13 08:03
还在上学时，刘国梁就曾把自己上海交大的导师等社会名人请到队伍里，给队员和教练们上课，分享自己的学习收获和感悟

作者: wgh 时间: 2013-5-3 10:57
<div class="content_1 wordcut">
<div class="content_topp">
<div class="d_post_content" id="post_content_25980631381">以后遇到高手后也敢于使用，</div></div></div>

作者: wgh 时间: 2013-5-14 12:14
<div class="artInfo">　　二、大满贯俱乐部喜添新成员？</div>

作者: wgh 时间: 2013-5-15 07:11
大家好哦，16日晚上6点在辽大斯巴达一楼乒乓球馆训练，请大家准时参加。有惊喜啊！

作者: wgh 时间: 2013-5-15 08:01
另一对中国组合邱贻可<a href="http://weibo.com/u/1283950021?zw=sports" target="_blank">[微博]</a>/文佳<a href="http://weibo.com/u/2018335421?zw=sports" target="_blank">[微博]</a>则相对轻松，

作者: wgh 时间: 2013-5-16 07:34
综合男女单打，

作者: 心愿 时间: 2013-5-17 10:03
坚持抢先上手，

作者: wgh 时间: 2013-5-18 08:26
截至目前，国乒已经遭遇4场外战失利，

作者: wgh 时间: 2013-5-20 09:36
这时候，逐渐打开的马龙又犯了致命的错误，

作者: wgh 时间: 2013-5-21 06:36
本报讯（记者郎成）北京时间5月19日，

作者: wgh 时间: 2013-5-21 06:44
也是这种打法员基本的能力。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-10-18 07:30
2013年《精英乒乓》<o:p></o:p>

沈阳北方第八届“金辉杯”乒乓球大奖赛的通知<o:p></o:p>

 

 <o:p></o:p>

为庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部（QQ群）加入精英乒乓网1周年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于2013年11月10日举行“2013年<精英乒乓>沈阳北方第八届<金辉杯>乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。<o:p></o:p>

一、比赛项目(单打)：<o:p></o:p>

（一）男子组 <o:p></o:p>

（二）女子组<o:p></o:p>

比赛不设种子选手、不分年龄。<o:p></o:p>

第一阶段实行单循环比赛，3局2胜制，取小组前二名。<o:p></o:p>

第二阶段实行一对二单淘汰比赛，3局2胜制，决胜局7分制。<o:p></o:p>

第三阶段抓阄单淘汰比赛，胜者前三名实行单循环比赛，3局2胜制，决胜局7分制。<o:p></o:p>

二、比赛录取奖励：<o:p></o:p>

（男子组奖励前六名）<o:p></o:p>

1.第一名：奖励<精英乒乓>省队高级专业套胶1个。（价值188元）<o:p></o:p>

2.第二名：奖励<精英乒乓>运动衫1件。（价值168元）<o:p></o:p>

3.第三名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。（价值100元）<o:p></o:p>

4.第四名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。（价值20元）<o:p></o:p>

 5.第五名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。（价值20元）<o:p></o:p>

 6.第六名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。（价值20元）<o:p></o:p>

（女子组奖励前五名）<o:p></o:p>

1.第一名：奖励<精英乒乓>运动衫1件。（价值168元）<o:p></o:p>

2.第二名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。（价值130元）<o:p></o:p>

3.第三名：奖励<精英乒乓>省队专业套胶1个。（价值100元）<o:p></o:p>

 4.第四名：奖励<精英乒乓>教练包1个。（价值50元）<o:p></o:p>

 5.第五名：奖励<精英乒乓>滚胶棒1个。（价值20元）<o:p></o:p>

三、比赛须知：<o:p></o:p>

     参赛者每人交参赛费20元。<o:p></o:p>

四、比赛时间地点：<o:p></o:p>

     <st1:chsdate isrocdate="False" islunardate="False" day="10" m="m" year="2013" w:st="on">2013年11月10日</st1:chsdate>下午4点--7点在辽宁大学斯巴达乒乓球馆举行。<o:p></o:p>

五、参赛录取者可推荐申请加入中国乒乓球协会。<o:p></o:p>

  <o:p></o:p>

 

                                                                         
<o:p></o:p>

                                                          沈阳北方乒乓球俱乐部<o:p></o:p>

                                                            <st1:chsdate isrocdate="False" islunardate="False" day="15" m="m" year="2013" w:st="on">2013年10月15日</st1:chsdate><o:p></o:p>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 13:35
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者: 蝴球蝶 时间: 2013-10-31 08:57
由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转、低、稳、变的削球，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 09:15
、练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 06:53
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 06:25
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 乒乓旁 时间: 2013-11-18 13:04
大家为我们沈阳北方乒乓球俱乐部的盛媛媛投一票！

作者: wangjingying 时间: 2013-11-19 07:35
胜率高达95.65%，

作者: 小小8 时间: 2013-11-21 06:24
乒超结束，但鞍山人夺冠的步伐并没有停下，昨日，2013年世界羽联超级系列赛中国公开赛在上海落幕，鞍山名将于洋和老搭档王晓理在女双决赛中轻松战胜队友包宜鑫<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1836138054?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>/钟倩欣<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1823008827?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>，完成了本项赛事的三连冠。

作者: 小小8 时间: 2013-11-24 08:47
在决赛首回合交锋当中，木子连胜陈梦、李晓霞独得两分，助八一队3-1赢得先机。

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