精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 第一讲： [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-27 13:30
标题: 第一讲：
 
今天讲第一讲：
下旋推挡 
反手下旋推挡是横握拍的最好接上旋球的动作 
1、顶肘 
2、球拍横并垂直 
3 来球后球拍从上直下切

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 10:36
从头开始学

作者: 幸福鱼 时间: 2012-12-6 10:49
[em1009]

作者: wangjingying 时间: 2012-12-6 14:13
(*^__^*) 嘻嘻……

作者: wgh 时间: 2012-12-11 08:19
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/%OK%BRG9B`283%LUYS`$4)D.gif"/> </div>

作者: wangjingying 时间: 2012-12-13 08:52
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-13 09:09
反手下旋推挡是横握拍的最好接上旋球的动作

作者: wgh 时间: 2012-12-13 10:37
缩小差距是目前主要任务.大家要努力了啊！加劲！

作者: wgh 时间: 2012-12-21 11:48
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部获得免费试打鼎吉”胶水的资格，即日起报名。额满为止!下周五统一在辽大斯巴达乒乓球馆进行！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 12:46
大家中午好啊

作者: wgh 时间: 2012-12-25 12:40
通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 20:48
标题: 好啊加油啊努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-26 21:22
周五免费用胶水了

作者: 中雨 时间: 2012-12-26 22:56
标题: 太好了啊再坚持下

作者: wgh 时间: 2012-12-27 08:35

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/02L8%A@@4M20N$@K77%ZXX1.GIF"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 17:51
明天别忘了打球

作者: 中雨 时间: 2012-12-28 21:41
标题: 今天活动都去了吗？
今天活动都去了吗？

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-28 22:26
好累呀，坚持发点哦

作者: 中雨 时间: 2012-12-28 22:27
标题: 太高兴了啊欢迎
太高兴了啊欢迎

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-28 22:32
好累呀，坚持发点哦

作者: 中雨 时间: 2012-12-28 22:32
标题: 大家好啊我努力学习到深夜
大家好啊我努力学习到深夜

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-29 17:08
明天放假了，打球

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 09:59
发贴第五名了，努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 12:58
进步明显目标更远

作者: wgh 时间: 2013-1-7 07:41
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网50天会员突破120人大关！！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 16:48
今天休息都去打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-13 18:57
在过几天就比赛了

作者: wgh 时间: 2013-1-14 07:45
哈哈哈哈；规则改了，更有礼了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！努力！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-14 11:04
乒乓球在中国之鼎盛，绵亘数十年头

作者: wgh 时间: 2013-1-15 11:49
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">通知<br style="WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">我群从2013年1月31日开始进行发帖比赛，请大家积极参加，现在招募发帖员，比赛时间1个月（2月1日—2月28日下午18点止）。现在报名开始（只招5人），额满为止！分别给予奖励。报名结束后布置具体参赛题目。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-15 17:00
时间过的真快呀，明天就打比赛了

作者: wgh 时间: 2013-1-17 14:14
关于沈阳北方乒乓球俱乐部试用鼎吉胶水的反馈报告（三）
 
沈阳北方乒乓球俱乐部从2012年12月28日起，共集中进行了三次鼎吉胶水的试打并分别在沈阳北方乒乓球俱乐部的A、B、C三个场所进行了试打。其中两次进行的是有机胶水的试用和一次无机胶水为主的试用，另有16人次单独进行试用，截止2013年1月17日止共有55人次对有机胶水进行了试用，17人次对无机胶水进行了试用。
通过对鼎吉胶水的试用，会员们一致反映良好，认为鼎吉胶水具有粘度适当，扩张性能优异，延时性强，含球性能极佳，旋转性能有较大的增强，同比过去常用的几种胶水明显不同。我们在俱乐部B场所，3名会员对2个同样的底板、套胶进行了2种胶水的试用，某种胶水出现刷胶过粘不均的问题。在同样底板，套胶都各刷2遍的情况下，3名会员使用共同反映鼎吉胶水弹力明显优胜，含球性能极佳，持续时间长等特点。是一种值得推广的优良产品，大家殷切的希望该产品能及早面市，服务于广大乒乓球爱好者的急切需求。
大家反映过去用过的几种胶水，普遍存在着稀释度不好的问题，有的胶水粘度不够，有的胶水保质期很短，弹力持续时间短等问题。
上述问题鼎吉胶水都不存在，并还具有美观和良好质量的瓶体及毛刷，尤其是对无机胶水的档次更为称赞，是广大专业和业余乒乓球爱好者的福音。
在此，沈阳北方乒乓球俱乐部全体会员衷心感谢精英乒乓网站的关照和鼎吉胶水厂家的大力支持，沈阳北方乒乓球俱乐部全体会员祝愿精英乒乓网站越办越好；鼎吉胶水厂家的产品会日益普及，沈阳北方乒乓球俱乐部会在精英乒乓网站的指导帮助下不断壮大，向着更高的目标前进！
沈阳北方乒乓球俱乐部
2013年1月17日

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-17 16:44
昨天的比赛很成功

作者: 中雨 时间: 2013-1-17 21:23
标题: 一起努力加油必胜
一起努力加油必胜

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 08:43
大家早上好，昨天的比赛很成功

作者: wgh 时间: 2013-1-18 15:53
沈阳北方乒乓球俱乐部第一届北方精英杯乒乓球赛圆满落幕 1月16日，2013第一届“北方精英杯”乒乓球赛在辽宁大学斯巴达乒乓球馆圆满落幕。经过三个场馆的预赛和决赛的激烈角逐，王晔童荣获男子组单打第一名，钟大庆荣获男子组单打第二名，小刘荣获男子组单打第三名。朱宏燕荣获女子组单打第一名，红鑫怡荣获女子组单打第二名，中雨荣获女子组单打第三名。王城儒荣获学生组单打第一名，迟贺元荣获学生组单打第二名，马荃荣获学生组单打第三名。 1月16日6点，随着裁判长一声令下，2013第一届“北方精英杯”乒乓球决赛正式开始。共有57名选手参加了决赛单打3个项目的角逐。在本届比赛中，得到了精英乒乓网的大力协助，同时得到了“鼎吉”胶水厂家的支持，在此沈阳北方乒乓球俱乐部表示深深的感谢。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 21:23
大家最近打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 11:32
哪天都行，我大力支持

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 20:09
比赛打的很成功，继续努力

作者: wgh 时间: 2013-1-23 10:19
沈阳北方乒乓球俱乐部关于2010届学员小学升初中乒乓球特长生第一次模拟考试的通知
各位学员：
沈阳北方乒乓球俱乐部为配合今年小学升初中乒乓球特长生拟于2013年2月19-23日举行第一次模拟考试。并对考试前5名给予奖励。报名截止日为2013年2月8日。
考试内容如下：
1．正手攻球
受试者正手斜线攻球1分钟（如失误则停表，再打时开表）计算攻球板数，同时计算受试者的失误次数，每次失误扣1.3分。陪测者由主考官确认，如陪测者失误，则计受试者的连续板数。受试者每人做两次，计最佳一次成绩。
2．搓中侧身突击
受试者可根据打法选择搓中侧身攻或搓中侧身拉弧圈球。陪测者由主考官确认，同受试者对搓，要求搓球有中等旋转强度，高度适宜。在对搓中，受试者侧身突击，每突击一次后再重新发球，计突击成功板次。
3．结合技术
受试者按个人打法再推（拨）功结合，正反手攻球，正反手拉弧圈球，正反手削球中任选一项。陪测人由主考人确定，有规律地一点击两点，球击对方2/3台范围内，如陪测人失误，受试者记连续板数。受试者两点击一点，不限时间。失误后从零开始再做一次，计两次中最佳一次成绩。
4．实战
根据报考人数，组织循环或淘汰赛，通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识，并排列名次。若有参加陪试者，要求是二级运动员或相当于二级水平运动员。
（三）测试标准
1．正手攻球
（1）达标：满分22.5分。连续攻球32板（含32板）以下者不计分，33－52板，每4板得2.5分53－60板得2.5分。详见评分表1和表2。
（2）技评：满分6.3分，正手攻球动作完整，较协调，控制球能力较强为合格。
2．搓中侧身突击
（1）达标：满分22.5分。每人突击15板球，计突击成功板次，成功率在1－12板，每板得1.3分，13－15板，每板得2.5分。详见评分表2。
（2）技评：满分6.3分。 
侧身攻球：突击时出手速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量为合格。
侧身拉弧圈球：侧身拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高位合格。
3．结合技术
（1）达标：满分22.5分。受试者若选择推拨功结合或正反手攻球则左右各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－20组0.63分；21－22组每组得分1.3分；23－25组，每组得分2.5分。若选择正反手削球或正反手拉弧圈球，则正反手各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－4组，每组得0.63分，5－20组，每组得1.3分。详见评分表2。
（2）技评：满分6.3分。正反手动作较协调，结合较自如，步法移动较迅速，准确为合格。
4．实战
采用技评方法，满分13.6分。个人打法风格突出，技术较全面，实战能力较强为合格， 
沈阳北方乒乓球俱乐部
2013年1月23日

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-23 15:14
明天打球了，比赛吧

作者: wangjingying 时间: 2013-1-29 13:46
<h1 class="title">[乒联]青岛张继科奥地利公开赛男双称雄</h1>

作者: 中雨 时间: 2013-1-29 14:56
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
大家好啊今天都去打球了吗？

作者: wangjingying 时间: 2013-1-30 07:48
大家早啊，发帖规则改了，奖品更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快努力！

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 18:54
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 15:47
今天打球的人真多呀

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 16:25
大家好，昨天我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了2小时。aa。

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 19:41
今天忙了一天，也没打上球

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-18 13:02
http://www.pingpang.info/bbs/IndivGroup_Dispbbs.asp?GroupID=99&groupboardid=318&id=31651

作者: wangjingying 时间: 2013-2-19 12:43
：“"第三次创业计划"其中非常重要的一项就是在国内让乒乓球先走进校园，一方面是希望更多中小学生能够参与到乒乓球这项运动中，另一方面也是让乒乓球能够可持续发展下去。”

作者: 心愿 时间: 2013-2-19 12:56
标题: 大家好啊我前来报道了啊有去打球的吗？
大家好啊我前来报道了啊有去打球的吗？

作者: 美妙 时间: 2013-2-20 19:56
打球了，都去啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 18:13
没事来发贴呀，争第一

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 19:10
刚打完球回来，太好了

作者: 心愿 时间: 2013-3-15 08:04
但总局非要委任他当足协主席，显然是另有深意。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

ffice:office" /><o:p></o:p>

作者: wgh 时间: 2013-3-26 09:31
。“很长一段时间没有系统训练了，

作者: 大女乒孩 时间: 2013-4-2 10:40
因为那样冠军的含金量更高。”不过她也表示，

作者: wgh 时间: 2013-5-6 09:50
　　丁宁3比2张怡宁 第二阶段<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

ffice:office" /><o:p></o:p>

作者: wgh 时间: 2013-5-23 07:32
张继科没有盲目自满，

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 11:48
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 08:38
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 15:09
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 09:28
、练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 06:33
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 06:37
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 08:34
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: 183183 时间: 2013-11-28 07:22
 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

作者: 183183 时间: 2013-11-29 08:16
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-2 08:45
沈阳北方乒乓球俱乐部（QQ群）为迎接新年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于2013年12月19日举行“2013年<精英乒乓>沈阳北方第九届<金辉杯>乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。

作者: 小小8 时间: 2013-12-3 07:29
2013年国际乒联瑞典公开赛全部结束，国乒发挥出色，男单决赛闫安4-2力克队友樊振东问鼎，女单陈梦和李晓丹会师决赛。男双中国瑞典跨国组合决赛，许昕/隆奎斯特3-1力克闫安/格里尔夺冠，女双冠军则归属木子/李晓丹。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-4 08:10
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部11月海选宝宝大胜

作者: wgh 时间: 2013-12-4 08:13
大其心，容天下之物， 虚其心，爱天下之善， 平其心，论天下之事， 潜其心，观天下之理。 定其心，应天下之变， 静其心，开天下之路。
今天是2013年12月4日星期三癸巳年冬月初二沈阳地区天气多云温度6℃\-5℃ 西北风3-4级相对湿度94%   新的一天开始了!  祝您身体健康生活快乐无忧万事顺利永远幸福！

作者: wangjingying 时间: 2013-12-4 09:54
反手位厕身时，

作者: 小小8 时间: 2013-12-5 06:44
乒联瑞典公开赛，男单闫安4-2力克队友樊振东问鼎，男双中国瑞典跨国组合决赛，许昕/隆奎斯特3-1力克闫安/格里尔。

作者: 183183 时间: 2013-12-7 09:18
连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术

作者: 小小8 时间: 2013-12-8 08:41
正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会

作者: 北海北海 时间: 2013-12-25 09:58
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_2545654">今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球。有大奖啊。庆祝节日.大家好，要下雪了，圣诞快乐，</div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-26 06:41
国际乒联官网在对中国选手点评时指出，张继科在世乒赛上成功卫冕男单冠军，伦敦奥运会集男单和男团冠军于一身；樊振东只有16岁，世界排名却来到第5位，缔造了今年巡回赛历史上最年轻选手夺冠纪录。国际乒联还介绍了李晓霞在世乒赛和伦敦奥运会都拿到冠军，刘诗雯获得2013年女乒世界杯冠军，如今世界排名第一位。

作者: wgh 时间: 2014-1-5 13:24
记者4日从国家海洋局获悉，目前“雪龙”船上食品油料充裕，考察队员状态良好，正在等待突围时机。据报道，此前横在“雪龙”号撤离线路上的大冰山逐渐漂离，已不造成危险。船上人员将很快举行乒乓球赛，换个心情。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-1-6 20:30
今天晚上打球了吗?我没去上,也不知道去了多少人.

作者: wangjingying 时间: 2014-1-15 00:33
张继科的反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝

作者: wangjingying 时间: 2014-1-15 00:35
张继科的反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-22 12:17
乒乓球是聪明人的运动一点都不假

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 05:22
罗斯科夫给人印象最深的就是他那一板天下无敌的反手弧圈球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-30 12:19
山西队锁定常规赛第一

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-1 16:25
反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术

作者: 大女乒孩 时间: 2014-2-2 11:09
欧洲新一代领袖

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-3 11:35
相持中要敢于抢先发力

作者: 千山红叶 时间: 2014-2-7 08:07
反手拧下旋球时，首先食指应是打开向内引拍

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-13 10:52
王皓接连逆转樊振东和郝帅

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-16 13:54
练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-23 19:39
运动员更清楚自已形象及影响力

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-24 10:55
乒乓球运动，要求动作符合一定的规律

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-24 10:56
乒乓球运动，要求动作符合一定的规律

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-1 13:47
皂带一级：可以有意识控制球运行方向，因此开始体会到乒乓球运动中的乐趣

作者: 北海北海 时间: 2014-3-4 12:16
国乒三次创业进校园部队

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-5 13:09
李静的右脚跨入台内，用类似于摆短的姿势迎球

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-6 13:20
孔令辉：主要就是三次创业中如何创新

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-7 11:44
开始自己选择底板，有意识搭配覆盖物

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-7 11:46
开始自己选择底板，有意识搭配覆盖物

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