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标题: 第二讲：突击 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-27 13:31
标题: 第二讲：突击
 
今天讲第二讲：突击
有人总觉得快攻使不上力量，其实，是使上力量的动作不是快攻，而是另一个动作，叫做“突击”。要学会突击，首先要知道快攻的动作要点，先复习一下快攻的动作。
 
正手快攻
1.持拍手大小臂放松，小臂向上，拍面向内45度；拍头向上45度。  
2.大臂和小臂抬起形成140---110度夹角；
3.大臂与身体形成37度夹角
4.大小臂弧形向上；大臂和小臂形成的夹角不能等于小于90度
5.拍头和自己的头一边高；
6.拍的侧面对准鼻子；
7.拍的侧面离鼻子23--25厘米。  
8.引拍身体平行向后，持拍大小臂不能动
 正手快攻是近台快攻打法的主要技术.其主要特点是“快”，击球时，可借来球的前进力和上升力，在来球的上升期后段或高点期击球，故动作幅度小、击球节奏速度快，也可称“借力、加力快攻球”
应该注意的问题
引拍时以肘关节为轴，前臂向后引，使球拍与球保持足够的发力距离----※引拍不引肘，才能适度拉长前臂的有关肌肉群，充分发挥肌肉收缩的爆发力。在击球时瞬间抓紧球拍。击球时右腿蹬地，腿、腰(髋关节)和手臂同时向前发力，使身体各部分的力量集中到球拍击球的瞬间----合力击球。击球瞬间手腕迅速前收加力，并通过手指将力传到球拍击球的部位，拍形不要过于前倾或前后翻动。
 
 
 
突击：
是在正手快攻的前提下，有三点与正手快攻不同：1.向后引拍要慢，向前出手要快。2.球打击在球拍的拍头上。3.击球瞬间时手腕向下压一点不内收。
昨天去辽大训练，有的群员练习了下旋推挡，很好，请大家记住，27项动作是最关键的。
昨天有的群员说27项动作没看见。很好，这就是中心群的待遇，不是中心群的群员就不能享受这个待遇了。大家一定要保密。昨天有的群员说想提高，不会27项技术就不能提高，
有的群员一问三不知，为什么呢？就是不懂专业理论，10年以后见面他就还是老样子，中心群的人就一定会超过他们的。

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 10:38
[em1001]

作者: 幸福鱼 时间: 2012-12-6 10:47
[em1010]

作者: wangjingying 时间: 2012-12-6 14:17
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/9YXHH[ERILQ4XY0M7U[S~QD.jpg"/> </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-11 08:18
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/%OK%BRG9B`283%LUYS`$4)D.gif"/> </div>

作者: wangjingying 时间: 2012-12-13 08:52
<img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/2KGR1HKPHV}$8GQREO0)$D9.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-13 09:10
是使上力量的动作不是快攻

作者: wgh 时间: 2012-12-13 10:37
缩小差距是目前主要任务.大家要努力了啊！加劲！

作者: wgh 时间: 2012-12-21 11:48
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部获得免费试打鼎吉”胶水的资格，即日起报名。额满为止!下周五统一在辽大斯巴达乒乓球馆进行！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 12:46
大家中午好啊

作者: wgh 时间: 2012-12-25 12:40
通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 20:48
标题: 好啊加油啊努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-26 21:23
周五免费用胶水了

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-26 21:27
周五免费用胶水了

作者: 中雨 时间: 2012-12-26 22:55
标题: 太好了啊再坚持下
<img style="BORDER-BOTTOM: #fff 1px="1px" solid; POSITION: relative; BORDER-LEFT: #ccc 1px="1px" solid; BORDER-TOP: #ccc 1px="1px" solid; BORDER-RIGHT: #fff 1px="1px" solid" class="dveditbgborder" onmouseover="window.dv___[0].t.setIcon(this,2)" title="插入表情" onmouseout="window.dv___[0].t.setIcon(this,0)" onmousedown="window.dv___[0].t.setIcon(this,1)" alt="插入表情" src="skins/default/images/blank.gif" width="100%" height="100%"/>

作者: wgh 时间: 2012-12-27 08:35

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/02L8%A@@4M20N$@K77%ZXX1.GIF"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 17:51
明天别忘了打球

作者: 中雨 时间: 2012-12-28 21:42
标题: 今天活动都去了吗？
今天活动都去了吗？

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-28 22:25
好累呀，坚持发点哦

作者: 中雨 时间: 2012-12-28 22:25
标题: 太高兴了啊欢迎
太高兴了啊欢迎

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-29 17:11
明天放假了，打球

作者: 中雨 时间: 2012-12-30 20:55
标题: 新年新气象啊顶顶顶
新年新气象啊顶顶顶

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 11:44
明天放假了，高兴

作者: wgh 时间: 2012-12-31 12:48
大家新年好啊！1月16日比赛别忘了，加紧练啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 18:01
愿2013心想事成

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 09:21
发贴第五名了，努力

作者: wangjingying 时间: 2013-1-8 07:52

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/82IGV52UK]6RE$~]A1()7_5.jpg"/> </div>

作者: 中雨 时间: 2013-1-8 18:41
标题: 学习了谢谢啊
学习了谢谢啊

作者: wgh 时间: 2013-1-9 07:33
<div id="textstyle_407250" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div>早上好，大家真早啊，今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加。还可以试用鼎吉胶水！这可是最后一次了啊。别错过机会啊，机不可失时不再来！ </div> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 15:04
今晚有群活动了

作者: wgh 时间: 2013-1-11 13:07
<div id="textstyle_759284" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！
<div id="textstyle_774663" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_722839" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">辽大斯巴达乒乓球馆进行赛前训练请大家参加,试用免费无机鼎吉胶水，现在报名！！！！这可是最后的机会了啊！！ </div> </div> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 15:27
今天休息都去打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 14:41
今天休息打球不

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 19:41
比赛打的很成功，继续努力

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 13:37
我是新手，有教我打球的吗

作者: wgh 时间: 2013-2-1 17:54
大家好。今天下午怎么没公布1月的获奖名单呢？大家注意看，我们沈阳北方乒乓球俱乐部肯定榜上有名!

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 19:00
现在正在打比赛呢，快来呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-1 20:32
标题: 比赛分几组哦
比赛分几组哦

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 21:04
明天休息打球吗

作者: 豆苗 时间: 2013-2-1 23:23
明天去打乒乓球。有谁去？

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 10:27
今天休息开始打球了，还有谁过来

作者: wgh 时间: 2013-2-3 08:23
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 09:18
下午打球了，开始报名

作者: wgh 时间: 2013-2-3 17:15
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 豆苗 时间: 2013-2-3 18:23
希望大家多多交流球技。

作者: 豆苗 时间: 2013-2-3 18:24
希望大家多多交流球技。

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 18:53
小年又过去了，明天又上班了，不要忘了发贴呀

作者: wgh 时间: 2013-2-4 08:31
打乒乓球四大尖和四大傻
乒乓球四大尖:
学球动作全的；练球不超标的；打球用战术的；临场经验多的。
乒乓球四大傻：
总练“基本功”的；
就不练发球的；
数拍就想赢的；
从来不参赛的。[em1004]

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 19:00
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 17:24
今天打球的人真多呀

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-18 12:59
http://www.pingpang.info/bbs/IndivGroup_Dispbbs.asp?GroupID=99&groupboardid=318&id=31651

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 16:58
没事来发贴呀，争第一

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 18:36
刚打完球回来，太好了

作者: 乒乓旁 时间: 2013-3-12 08:38
<h1>胡丽梅上演“凯泽神话”直通巴黎想当世界冠军</h1>
<div class="label-ad clear" id="commentTab">
<div class="label"></div></div>

作者: 心愿 时间: 2013-3-13 06:08
标题: 大家好啊老师什么时候还讲课那？
大家好啊  老师什么时候还讲课那？

作者: 大女乒孩 时间: 2013-3-13 08:04
北京奥运会结束后，刘国梁很快提出了男队主力动态竞争的管理模式，

作者: wgh 时间: 2013-5-3 10:53
<div class="content_1 wordcut">
<div class="content_topp">
<div class="d_post_content" id="post_content_25980631381">一般在比赛中人容易紧张，</div></div></div>

作者: wgh 时间: 2013-5-14 12:12
<div class="artInfo">这3次决赛他均有获胜之机，可惜关键时刻心态发生变化与金牌缘锵一面。</div>

作者: wgh 时间: 2013-5-14 12:18
随着巴黎世乒赛战幕的拉开，答案将一一揭晓。  
<div class="BSHARE_POP blkContainerSblkCon="blkContainerSblkCon" clearfix="clearfix" blkContainerSblkCon_14" id="artibody" __sina1368504023375="1">
　　　</div>

作者: wgh 时间: 2013-5-15 07:10
大家好哦，16日晚上6点在辽大斯巴达一楼乒乓球馆训练，请大家准时参加。有惊喜啊！

作者: wgh 时间: 2013-5-15 08:03
从今天开始，国乒这些小花小草将真正在大赛场展现风采。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

ffice:office" /><o:p></o:p>

作者: wgh 时间: 2013-5-16 07:33
中华台北的庄智渊、

作者: 心愿 时间: 2013-5-17 10:04
用积极的进攻压制住对手，

作者: wgh 时间: 2013-5-18 08:26
抱憾出局，无缘八强！

作者: wgh 时间: 2013-5-20 07:31
如果在比赛前半程，

作者: wgh 时间: 2013-5-21 07:14
这两个力在接触球扳后产生的反作用力的合力就是球的运行方向。

作者: 双球喜 时间: 2013-10-20 08:34
通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练，请大家准时参加！

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 10:50
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 09:44
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 14:00
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 10:21
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 06:42
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 10:38
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 04:43
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 07:52
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 09:51
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 09:52
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-18 07:15
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小小8 时间: 2013-11-21 06:36
乒超结束，但鞍山人夺冠的步伐并没有停下，昨日，2013年世界羽联超级系列赛中国公开赛在上海落幕，鞍山名将于洋和老搭档王晓理在女双决赛中轻松战胜队友包宜鑫<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1836138054?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>/钟倩欣<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1823008827?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>，完成了本项赛事的三连冠。

作者: 小小8 时间: 2013-11-24 08:26
在决赛首回合交锋当中，木子连胜陈梦、李晓霞独得两分，助八一队3-1赢得先机。

作者: 183183 时间: 2013-11-26 08:16
2013年国际乒联德国公开赛战罢，男单<a href="http://sports.163.com/keywords/6/0/6a0a632f4e1c/1.html" title="樊振东" target="_blank" style="color: rgb(15, 107, 153); text-decoration: none; line-height: 24px; font-family: 宋体, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; text-indent: 32px; ">樊振东</a>连胜萨姆索诺夫和奥恰洛夫，拿下背靠背冠军。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 06:44
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: 北海北海 时间: 2013-12-2 14:36
在国家队和俱乐部之

作者: 小小8 时间: 2013-12-3 06:34
2013年国际乒联瑞典公开赛全部结束，国乒发挥出色，男单决赛闫安4-2力克队友樊振东问鼎，女单陈梦和李晓丹会师决赛。男双中国瑞典跨国组合决赛，许昕/隆奎斯特3-1力克闫安/格里尔夺冠，女双冠军则归属木子/李晓丹。

作者: wangjingying 时间: 2013-12-17 07:18
<div>今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球，谁去啊，我可以去吗？没参加过群活动啊。</div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-17 08:19
乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。

作者: 小小8 时间: 2013-12-18 07:19
19岁的陈梦和16岁的樊振东给人留下了深刻的印象，两人分别夺得了男女单打的亚军。

作者: 183183 时间: 2013-12-19 06:43
国家体育总局副局长蔡振华此前已批评队伍目前存在骄傲自满情绪、缺少居安思危忧患意识，以及打法上缺乏百花齐放等问题

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-19 08:36
用“迎”的手法把球拉得更爆

作者: 183183 时间: 2013-12-20 06:09
刚在前天顺产诞下重3.18公斤儿子的香港女子乒乓球名将帖雅娜，已萌生在明年复出的念头，希望重返港乒，进军2014仁川亚运会

作者: 小小8 时间: 2013-12-20 06:42
　武汉市乒乓球学校14岁的小将薛飞，日前收到中国男子乒乓球队的调令，正式入选男乒国家队。这是继詹健之后，10余年来湖北武汉男子乒乓球界入选国家队的第一人

作者: 183183 时间: 2013-12-21 08:55
丁宁变身“教官”

作者: 小小8 时间: 2013-12-22 11:07
在昌平区进行军训的国乒队员顶着低温，接受了国乒教练组和领导的检阅

作者: 183183 时间: 2013-12-23 06:50
乒乓球项目将启用全新塑料球，使用长达120年的赛璐珞球彻底成为历史

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