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标题: 第六讲 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-11-27 13:33
标题: 第六讲
 
今天讲第六讲 正手高吊弧圈球
 
 
正手拉高吊（加转）弧圈球
持拍手大小臂放松于台子下面持拍手大臂下沉30度角，压拍37度大小臂横甩到大小臂之间达到140度角，后弧形向上，过头顶，离眼睛10--15厘米  拍尽量平大小臂及手和球拍不能有挡住面部的地方。
正手拉球的注意事项
1.收前臂：
　　在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。
2.转腰：
　　由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手。就是说，在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而我们好多球迷们在打球时都是先拉手，不知道转腰，因而在击球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。
3.击球点：
　　击球点的最佳位置是在身体的右前方（以右手为例），要保持最佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。马林经常使用的侧身倒地爆冲是不得已而为之，对方搓过来的球又低又长，拉完以后不可能再还原，只有搏杀。马林在拉这种球的时候重心低，但是击球点是球的最高点或下降前期。正手位大角度的球击球点要根据自己步法移动的情况来决定击球点的高低。一般情况下是在球的下降中期和后期击球。
4.手腕的运用：
　　在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就*手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下，就要*腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要*手腕来调节，手腕的调节主要*大拇指和中指用力来完成。其次拉球时板型的控制也要*手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。
5.吃球：
　　我们看一个运动员拉球的好坏，主要是看他拉球时是否吃球。吃球就是球在球板上的停留时间比较长，而不是球一碰球板就出去了。要做到拉球时吃球，就必须每一板球都主动发力去摩擦球，在平时的训练中尽量少打借力球。拉球吃球的好坏，在平时训练中不是很明显，但在比赛中就有很大的区别。很多球都是在你不到位的情况下要完成拉球的动作，就全*你用手腕主动发力去摩擦球来调节，你习惯了主动发力拉球，就能在比赛中控制拉球时力量和击球部位的调节，拉过去很多高难度的球。
6.抢冲上旋球和下旋球的区别：
　　动作上没有多大的区别，区别在于抢冲下旋球时击球点在球的中上部，发力的时候根据来球的旋转可带点撞击；抢冲上旋球时击球点在球的顶部，主动发力摩擦球，击球时身体重心也随之向前。特别是在反拉弧圈球时，摩擦薄反而容易过去，摩擦厚或带点撞击就容易失误。
7.微调：
　　正手弧圈球技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手；三者要协调一致，才能发挥弧圈球的最大威力。 
从弧圈球的风格上来讲，目前主要分为欧洲派和亚洲派。欧洲选手拉弧圈球的时候，撞击的成分比较多，因此球在飞行的过程中速度快，力量大，弧线低；亚洲选手拉弧圈球的时候，摩擦的成分比较多，因此球在弹起后的过程中速度快，旋转强，弧线低。随着弧圈球技术的发展，目前各国选手在相互学习，相互借鉴，因此并没有十分明显的风格区别，而是根据不同的球运用不同的技术。 
正手拉弧圈球
拉弧圈球技术是一种融旋转与速度为一体的现代乒乓球的主流进攻技术，其特点是上旋强、速度快、变化丰富、适应广泛。它可以在来球的上升期后段或高点期击球，也可以在下降期击球；它可以与快攻比速度，也可以与削球比旋转；它不仅可以运用速度、旋转的不同节奏变化抑制快攻打法的速度发挥。而且可以运用旋转、速度的不同组合变化使攻、削结合打法处于防守地位。
以拉弧圈球为主的人一般使用反贴胶皮的海绵拍。过去人们把在来球的下降期拉出弧线略高、速度略慢、上旋强烈的弧圈球称之为加转弧圈球（也叫高吊弧圈球）；把在来球的上升期后段或高点期拉出的弧线低、速度快、上旋强、落台后前冲力强烈的弧圈球称之为前冲弧圈球。其实现代弧圈球已经是一项兼容性很强的进攻技术了。通常采用“复合性：”击球动作----在基本近似的拉球的动作结构基础上，根据来球稍加调整就可以拉出速度、旋转不同的弧圈球来。事实上人们已经很难清晰地划分加转和前冲弧圈球的界线了。
应该注意的问题
拉弧圈球的引拍与击球动作，一定要注意（膝关节）、腰（髋关节）及手臂的整体协调用力，引拍时手臂应保持一定程度的弯曲，防止肘、腕等关节在引拍时甩的太直，以影响触球瞬间前臂、手腕快收摩擦球时的用力。
拉弧圈球时，应该注意腿（膝关节）蹬地、腰（髋关节）转动的方向，使击球向前、向上的用力直接从腿、腰部位集中传递到球拍触球部位，避免从肩部传力（俗称背球）或抬上臂拉球（俗称架胳膊）。
拉弧圈球摩擦球的技巧主要是运用前臂、手腕用力摩擦球的中上部，应该注意引拍时的拍形，过于前倾的拍形不利于拉球与攻的结合，但是拍形直立，会过多地撞击球的中部而影响击球瞬间的摩擦，造成拉球不转，并且弧线不好。
由于拉弧圈球动作幅度较大，击球速度快，被对方堵截回球的速度也快，因此，一定注意拉球后重心的及时还原与步法的迅速再起动，保证进攻连续性。

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-6 10:41
看完发贴呀

作者: 幸福鱼 时间: 2012-12-6 10:46
[em1001]

作者: wangjingying 时间: 2012-12-6 14:25
大家加油啊！有的群要赶上我们了。我们要努力了。不能让他们赶上！

作者: wgh 时间: 2012-12-11 08:14
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/%OK%BRG9B`283%LUYS`$4)D.gif"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 18:27
今天周五了，明天就休息了，还不打球吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 11:03
大家有时间都过来发贴吧

作者: wangjingying 时间: 2013-1-30 12:54
发帖规则改了，更多奖品有礼了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快努力！努力！

作者: 517330319 时间: 2013-1-30 13:24
标题: 什么时候还有新课哦
什么时候还有新课哦

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-30 13:39
这么快就到下午了，晚上打球准备好了吗

作者: wangjingying 时间: 2013-1-30 13:55
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 21px="21px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,255); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">通知：二月发帖竞赛报名的有：Wangjingying、美妙、心愿、钢琴教室、redilll、天星星、豆苗、婧芃。现在还可以报名，到今天下午3点结束

作者: redilll 时间: 2013-1-30 20:52
一定要拉，一定要拉，不能打。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-31 10:28
大家好，今天最后一天了，努力发贴呀

作者: 517330319 时间: 2013-1-31 10:29
标题: 大家好啊最后一天喽加油！
大家好啊最后一天喽加油！

作者: wgh 时间: 2013-2-5 11:44
<div id="textstyle_1018928" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 20:50
今天下午的球打的太好了，明天还打啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 20:04
我报名参加比赛

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 19:32
明天休息了，打球

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 20:11
今天打球不错，明天还打

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-3-19 10:44
按照国家队的要求，队员不论走到哪，都必须食用随队厨师的饭菜。上周末球队刚到成都时，在外面一家高档酒店连续开了三天的研讨会，每天的伙食，均由随队厨师做好后，专车送往会场。文乘武
　　链接

作者: wgh 时间: 2013-5-6 10:56
然而在第一局王建军拔得头筹以后，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:03
名将开始陆续登场。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:04
其中张继科、樊振东

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:05
而另一位处在下半区的中国选手马龙则要独自外战，<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 宋体">1

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:06
而王皓极有可能在<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 宋体">1/4<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-ascii-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'">决赛

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:06
即使退役后也多从事器材研发或基层教练工作。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:07
该级别运动员例如美国选手成应华，中华台北选手侯雨玲

作者: 豆苗0404 时间: 2013-6-15 22:56
（11-13、11-2、11-9、11-6、11-2）

作者: 豆苗0404 时间: 2013-7-13 19:32
但一上场我就忘了身上的假腿。”

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 14:17
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 10:59
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 09:34
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 14:11
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 10:14
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 06:49
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 10:32
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 04:48
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 07:47
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 09:56
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 09:46
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小小8 时间: 2013-11-24 09:07
在决赛首回合交锋当中，木子连胜陈梦、李晓霞独得两分，助八一队3-1赢得先机。

作者: wangjingying 时间: 2013-11-25 12:55
<span style="FONT-FAMILY: 黑体; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt">昨天打球都谁赢了啊？前8名都是谁啊？

作者: 183183 时间: 2013-11-25 20:04
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_2376798" >决定下旋发球质量的关键因素只有一个，那就是摩擦。一定要从球的中下部摩擦直到底部，除向下发力之外还要向前发力摩擦，这样发出的球才够转。 </div>

作者: 183183 时间: 2013-11-26 07:43
2013年国际乒联德国公开赛战罢，男单<a href="http://sports.163.com/keywords/6/0/6a0a632f4e1c/1.html" title="樊振东" target="_blank" style="color: rgb(15, 107, 153); text-decoration: none; line-height: 24px; font-family: 宋体, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; text-indent: 32px; ">樊振东</a>连胜萨姆索诺夫和奥恰洛夫，拿下背靠背冠军。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 07:32
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: 183183 时间: 2013-11-29 08:23
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: 小小8 时间: 2013-11-30 07:36
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-30 09:33
 李晓霞：最关键的一次，是12年在德国，我半决赛输给帖雅娜的时候，比赛结束后的很长一段时间，我都感觉人就站在了崩溃的边缘

作者: 183183 时间: 2013-11-30 10:01
小三角区发球技巧是要发短球，短球的要点是：1、发球第一落点在5分之2处左右，2、大臂在发球时夹一点使劲儿。应对的方法是：用百短技术和挑打技术。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-2 08:37
沈阳北方乒乓球俱乐部（QQ群）为迎接新年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于2013年12月19日举行“2013年<精英乒乓>沈阳北方第九届<金辉杯>乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。

作者: 乒乓旁 时间: 2013-12-16 10:22
为什么总是打不好乒乓球一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。这是昨天讲的，在这6点上打不好乒乓球主要是第四个问题解决不了。大部分人不知道学习的步骤和时段。乒乓球有4个步骤一是学。二是练，三是打，四是临场经验。，一般的说学和练都能做到，打一般人都做不到，（大约占99%的人）四是临场经验也是大部分人做不到。说穿了就是大部分人不知道什么是打球，把练球当成打球了。打球的基本含义是：按照一定的战术练和打。这是步骤问题。再就是时段问题：一般的说学需要60小时，练需要100小时，打需要100小时，临场经验需要50小时。如果你在310小时后你的技术还不够专业水平，就是问题了。说明你是光练不打了，时间安排错了。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-17 08:26
乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。

作者: 小小8 时间: 2013-12-18 07:14
19岁的陈梦和16岁的樊振东给人留下了深刻的印象，两人分别夺得了男女单打的亚军。

作者: 小小8 时间: 2013-12-20 06:58
　武汉市乒乓球学校14岁的小将薛飞，日前收到中国男子乒乓球队的调令，正式入选男乒国家队。这是继詹健之后，10余年来湖北武汉男子乒乓球界入选国家队的第一人

作者: 183183 时间: 2013-12-21 08:18
丁宁变身“教官”

作者: 女男乒乓球 时间: 2013-12-31 12:43
总想着一板就能把对方冲死

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-1 14:12
发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-2 19:07
庄则栋是世界乒坛上一个传奇式的人物、中国体育史上一座永恒的丰碑，他曾经三次蝉联世界冠军、全国冠军、国家队内部冠军，这个纪录至今无人打破

作者: 千山红叶 时间: 2014-1-3 09:18
新年寄语
各位群员大家好。新的一年已经开始。在过去的一年里，通过全体成员的共同努力，我们北方乒乓球俱乐部已经壮大起来。一年来发展成员330余人。在这里向大家表示衷心感谢。
新的一年，我们整合加强北方乒乓球俱乐部的QQ群的管理。具体事宜如下。
QQ皇姑乒乓球学习比赛群（275113380）和QQ沈阳皇姑乒乓球招生群（212125645）。主要是以提高群员的临场发挥和增长临场经验及交流比赛信息的群。定期举行比赛和参赛。指导群员解决疑难技术和系统学习乒乓球技术为主的群。QQ辽大皇姑乒乓球群（199588182）、QQ辽大皇姑乒乓球2群（179226967）、QQ沈阳北方乒乓比赛群（126541077）由管理员“宁静至远”负责日常活动工作管理。召集群乒乓球活动和比赛及其它活动。全年预计举办乒乓球比赛10次和训练活动60次。
新的一年我们北方乒乓球俱乐部的目标是：争五个第一。即：会员发展第一；比参赛次数第一；参赛名次第一；得奖次数第一；名声大振第一。新的一年让我们共同努力吧，沈阳北方乒乓球俱乐部的明天会更好！

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-3 19:14
一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。

作者: 心愿 时间: 2014-1-10 02:26
请大家加入精英乒乓球网站里的沈阳北方乒乓球俱乐部网站

作者: 小小8 时间: 2014-1-11 18:16
国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋的迪拜开打，精英尽出的中国队在首日大获全胜。马龙、张继科、许昕、王皓和樊振东这男单五虎均顺利取胜闯入八强，丁宁、李晓霞、刘诗雯等五位女单也在首秀中品尝胜利挺进四分之一决赛。

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-12 09:54
国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋迪拜继续进行，中国队拿到女单冠军。刘诗雯在决赛中以4比2力挫队友丁宁夺取冠军

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-13 08:54
长胶可以依靠其特有的“借旋”功能

作者: wangjingying 时间: 2014-1-14 10:20
平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了

作者: 千山红叶 时间: 2014-1-20 10:52
照着来球收小臂

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-21 10:14
请大家加入精英乒乓球网站里的沈阳北方乒乓球俱乐部网站

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 06:28
罗斯科夫给人印象最深的就是他那一板天下无敌的反手弧圈球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-30 14:44
发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点

作者: 靓女双乒 时间: 2014-1-31 13:29
世界杯乒乓球赛。于1980年正式诞生

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-1 14:26
闫安父亲是北京女队的教练闫永国

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-3 12:58
手腕向下球拍弧形向下，球拍下部摩擦球的侧下方为转球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-2-10 15:49
逢单年举行五个单项比赛

作者: 女男乒乓球 时间: 2014-2-11 15:12
球拍的保养与维护常识

作者: 女男乒乓球 时间: 2014-2-11 15:17
球拍的保养与维护常识

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-12 21:26
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网会员突破345人大关！！

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-16 21:10
为发球抢攻做准备

作者: 北海北海 时间: 2014-2-21 12:48
多磨擦少击打

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-24 12:22
回击时要以基本相同的速度回击

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-28 13:41
大家快点努力吧！努力！我们已经第四了

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-28 13:43
第一要拉得长，第二可以高点，第三可以转点

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-1 15:17
第三届中国联通乒乓球挑战赛广西赛区决赛顺利举办

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-1 15:23
第三届中国联通乒乓球挑战赛广西赛区决赛顺利举办

作者: 北海北海 时间: 2014-3-4 11:42
国乒三次创业进校园部队

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-13 12:11
击球时由上向下、由右向左

作者: 盾球球 时间: 2014-3-16 13:32
球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-17 12:42
许昕23岁，都正是当打之年

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-19 11:01
削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击

作者: 北海北海 时间: 2014-3-20 12:57
今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆比赛。不要晚了啊。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-23 11:59
最好能够回到对方反手位长球，迫使对方搓球给自己增加进攻的机会

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-26 07:21
我们现在的主要对手排序依次为日本、新加坡和韩国队

作者: 金华2 时间: 2014-3-26 07:22
第二届“健康杯”乒乓球邀请赛在呼和浩特乒乓球训练中心开赛

作者: 北海北海 时间: 2014-3-27 08:12
就是2人打球，一人输了，输者就说我再和他打几局就可以赢他

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-4 11:02
<div> 今天6点30在辽大斯巴达一楼乒乓球馆打球！大家报名了! </div>

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-9 15:07
大体达到目前国家认定的业余三级运动员等级标准

作者: 金华2 时间: 2014-4-10 06:38
<a style="CURSOR: hand" href="http://www.pingpang.info/bbs/IndivGroup_Index.asp?GroupID=99">沈阳北方乒乓球俱乐部</a>

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-10 07:40
打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

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