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标题: 必须踏踏实实的练习基本功 [打印本页]

作者: wangjingying 时间: 2012-11-30 08:51
标题: 必须踏踏实实的练习基本功
<pre class="best-text mb-10" id="best-content-85888049" accuse="aContent">遇到瓶颈了，必须回过头来踏踏实实的练习基本功。国家队的况且要练习基本功，更何况我们这些非专业的。乒乓球讲究的是“合理性”，动作做不到位，球就是接不住，这没有道理可讲。建议你找一个志同道合的球友，大家一起练习，结合教材和视频。多看比赛，看专业人员的技术动作，然后自己参加比赛，积累实战经验。慢慢会提高的。 至于练习的时候，可以重点练习几部分，先练单项技术，比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等。同时结合身体素质训练；等单项技术掌握的比较好后，身体素质提高了。可以练习协调性，比如正反手交替攻球、1/2台、2/3台摆速练习。推测扑练习等等。之后，可以进行战术方面的练习，精炼几种战术，不如发球抢攻、搓攻等等。这以后，估计一般人挡不住你了。</pre>

作者: wgh 时间: 2012-11-30 10:56
都不好好练，一直在那瞎打。

作者: redilll 时间: 2012-11-30 21:28
顶！
说得对！

作者: wgh 时间: 2012-12-3 10:38
说得对，就得好好练

作者: 中雨 时间: 2012-12-5 10:30
标题: 不打更不好哦

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-5 11:11
认真，踏实

作者: 中雨 时间: 2012-12-5 11:11
标题: 一起努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-5 12:17
加油

作者: 中雨 时间: 2012-12-5 12:34
标题: 恩加油

作者: wgh 时间: 2012-12-5 12:57
顶。好好学习，天天向上

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-15 10:02
国家队的况且要练习基本功

作者: wangjingying 时间: 2012-12-16 07:25
早上好，大家辛苦了，来聊天啊！感谢昨天来的会员！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-16 09:01
先练单项技术，比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术

作者: 中雨 时间: 2012-12-16 11:44
标题: 好的学习学习支持

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-16 16:51
动作做不到位，球就是接不住

作者: wgh 时间: 2012-12-16 19:16
晚上好，我来了，你们都去打球了吗

作者: 中雨 时间: 2012-12-17 00:01
标题: 大家好啊我努力到深夜

作者: wgh 时间: 2012-12-17 07:04
早啊，大家都辛苦了，继续，曙光就在眼前！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-20 11:46
我想有个车啊

作者: wgh 时间: 2012-12-20 14:04
下午好啊，都睡醒了吗？开始发帖！就是一个劲的发！！！发！发！发！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-20 14:50
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_482869" >明天了怎么过 </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-20 14:51
<div id="textstyle_390233" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家下午好，我看看谁最活跃。给她发点奖什么的。 </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-20 14:52
发我个车吧

作者: wgh 时间: 2012-12-20 14:59
<div id="textstyle_390233" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家下午好，我看看谁最活跃。给她发点奖什么的。 </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-21 11:53
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部获得免费试打鼎吉”胶水的资格，即日起报名。额满为止!下周五统一在辽大斯巴达乒乓球馆进行！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 12:25
大家中午好啊

作者: wgh 时间: 2012-12-25 10:45
2013年"幸福"指南    家里没病人，牢里没亲人；    外面没仇人，圈里没小人；    身边没坏人，看似没情人；    发财有贵人，办事有熟人；    说笑有哲人，聚会有高人；    喝茶有贤人，闭聊有达人。 在圣诞、新年来临之际，谨祝各位圣诞快乐、新年吉祥！ <img style="CURSOR: pointer" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/_[XSE~VAL~_R1{5QG8~S(7P.gif" onload="imgresize(this);"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-25 12:54
每天坚持锻炼，风雨无阻

作者: wgh 时间: 2012-12-25 14:27

<div><img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/Users/247369707/QQ/WinTemp/RichOle/14SPT$U~U2CCL4B$928HMLH.jpg"/> </div>

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 20:37
大家好，没事过来交流、打球共同提高

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 18:50
大家好，今天的球打的太有水平了

作者: wangjingying 时间: 2013-1-22 11:34
 波尔4岁开始打球，左手横握球拍两面拉弧圈打法。技术全面，心理素质稳定，正反手相持能力强。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-22 12:57
晚上打球了，都来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-6 18:59
大家晚上好，没事过来发贴吧

作者: redilll 时间: 2013-2-6 20:30
一心一意谋发展！

作者: 心愿 时间: 2013-2-6 20:43
标题: 有些事既然无法挽回。我们只能往前看。
<div>有些事既然无法挽回。我们只能往前看。 </div>

作者: wangjingying 时间: 2013-2-7 10:20
大家好，今天打球去啊，早点去，晚了台子都不够了.

作者: 心愿 时间: 2013-2-7 11:48
标题: 大家好啊比赛什么时候开始啊？
大家好啊  比赛什么时候开始啊？

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 18:44
<span style="FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="EN-US">明天放假了，开始打球

作者: redilll 时间: 2013-2-7 22:07
祝大家蛇年大吉！

作者: wangjingying 时间: 2013-2-8 07:01
<div id="textstyle_1087976" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝大家蛇年大吉！明天放假了，初三开始打球！！等通知啊。 </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-10 13:26
大家好，今天打球吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-11 16:08
呆着没事打球去

作者: wgh 时间: 2013-2-11 16:49
大家过年好，今天都去打球了吗？好几天都没打了！明天11点到省政府游泳馆打球！

作者: wangjingying 时间: 2013-2-12 11:18
大家好，我要打球去呢，怎么一个都没来啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-14 13:24
晚上有要球的吗

作者: 心愿 时间: 2013-2-14 19:52
标题: 大家好啊比赛什么时候开始啊？
大家好啊  比赛什么时候开始啊？

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 11:08
大家好，没事过来发贴了，争第一

作者: wangjingying 时间: 2013-3-12 08:23
本赛季中国乒超运动员谁是最佳？谁最受欢迎？

作者: wgh 时间: 2013-5-5 08:33
10日球队将从奥地利飞往法国，

作者: 心愿 时间: 2013-5-12 07:16
至少拿一次才有话语权，

作者: wgh 时间: 2013-5-14 10:29
 
此前只参加过国际青少年比赛的她，

作者: 盾球球 时间: 2013-10-23 10:19
刘诗雯职业生涯第15次进入乒联巡回赛女单决赛

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-23 10:54
瑞典邮政和中国邮政上月联合发行了一套以乒乓球为主题的新邮票，其中一枚印有乒坛名将"老瓦"的形象。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-23 10:56
瑞典邮政和中国邮政上月联合发行了一套以乒乓球为主题的新邮票，其中一枚印有乒坛名将"老瓦"的形象。

作者: 小小8 时间: 2013-11-9 09:42
拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 08:03
动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-11 07:14
“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

作者: 小小8 时间: 2013-11-13 05:58
动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。

作者: 小小8 时间: 2013-11-15 07:32
劈：接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 北海北海 时间: 2013-12-17 07:36
许锐锋目前才21岁，他2006年进入国家队

作者: 小小8 时间: 2013-12-18 07:03
19岁的陈梦和16岁的樊振东给人留下了深刻的印象，两人分别夺得了男女单打的亚军。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-18 08:45
滑（也叫抹）：是回击对方发或者搓以及反手推过来的下旋球和不转球的技术。技术方法是是握拍后仰（亮板），侧身持拍由右向左横抹来球的中下部，把球抹到对方反手位的底线。由于滑过去的球是上旋球，又是对方反手位的长球，给对方的进攻造成比较大的麻烦。

作者: 183183 时间: 2013-12-19 06:22
国家体育总局副局长蔡振华此前已批评队伍目前存在骄傲自满情绪、缺少居安思危忧患意识，以及打法上缺乏百花齐放等问题

作者: 银球河 时间: 2014-1-15 10:44
庄飚是著名钢琴家鲍蕙荞与20世纪乒坛名将庄则栋的长子

作者: 银球河 时间: 2014-1-15 10:46
庄飚是著名钢琴家鲍蕙荞与20世纪乒坛名将庄则栋的长子

作者: 心愿 时间: 2014-1-24 22:00
关于对在精英网站12月发帖作出巨大贡献的会员表彰的决定：给予wangjingying一等奖、心怡一等奖、中雨二等奖、水铃紫叶三等奖。

作者: 小小8 时间: 2014-1-25 16:24
奥运冠军郭跃已被正式调整出乒乓球国家队，该消息已经得到国乒总教练刘国梁的确认。

作者: wangjingying 时间: 2014-1-26 06:26
王皓似乎找到了感觉

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-5 15:04
北控女乒在少赛一轮的情况下已经锁定联赛前四

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-15 11:36
中国体育总局严格控制运动员的食物来源

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-19 12:34
刘诗雯，中国女子乒乓球队运动员

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-20 12:43
大家好，都辛苦了啊，我来了，目前我们排在第1位！

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-3 11:55
初次亮相的刘诗雯接受了记者的采访

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-30 05:43
许昕发挥出色先是以3-0横扫方博

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-8 08:29
团体赛28连胜，传奇战绩藏隐忧

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-25 10:15
奥运冠军张继科将在家门口迎战德国新锐领军人奥恰洛夫

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-8 21:22
通知：为了让广大球员提高球艺和都能品尝到比赛就能得到奖励的乐趣，沈阳北方乒乓球俱乐部定于2014年5月12日晚6点在辽大斯巴达一楼乒乓球馆举行“都得奖”乒乓球小赛。请广大乒乓球爱好者踊跃报名。参赛名额16人。按报名先后额满为止。参赛费每人10元。<o:p></o:p>

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-15 06:30
<div>今天晚6点30在辽大斯巴达乒乓球馆打球,请参加!</div><div> </div>

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-26 07:23
推击式”回球的要点是：击球时拍面打开，利用肘部向前伸出的动作推击来球

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-26 07:41
乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的

作者: 金华2 时间: 2014-5-26 07:51
中国男人不只会打乒乓球

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-26 08:11
我们就抱着学习的态度去打

作者: 金华2 时间: 2014-5-26 08:18
休息一下啦   都来说说话啊

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-26 09:57
<pre class="best-text mb-10" id="best-content-85888049" accuse="aContent" style="line-height: 25.71428680419922px; ">先练单项技术，比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等</pre>

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-26 09:58
<pre class="best-text mb-10" id="best-content-85888049" accuse="aContent" style="line-height: 25.71428680419922px; ">先练单项技术，比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等</pre>

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-31 16:28
必须踏踏实实的练习基本功

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-31 16:53
出现扭伤、拉伤之后，要立即停止运动，以免加重伤情，并采取相应的急救处理措施。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-31 18:48
包括闫安在内的小队员，你们是有希望进前四

作者: 福娃彩虹 时间: 2014-6-1 08:19
发球时能制造不同旋转变化，可以识别基本的发球姿势的旋转，对一般的发球能够正常接发球，不会把球从下旋起为上旋

作者: 千山红叶 时间: 2014-6-1 12:36
今天晚6点30在辽大斯巴达一楼乒乓球馆打球

作者: 北海北海 时间: 2014-6-9 06:44
福原爱再度发威，她没有再给对手机会

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-7-6 11:52
9日晚上6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球，请大家准时参加！

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-7-7 06:44
<pre class="best-text mb-10" id="best-content-85888049" accuse="aContent" style="line-height: 25.71428680419922px; ">先练单项技术，比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等</pre>

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-7-7 08:16
本次男乒直通巴黎的赛制颇为残酷

作者: 金华2 时间: 2014-7-7 08:19
国家队的况且要练习基

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-7-7 08:29
国乒所取得的成绩似乎已经达到极限了

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-7-7 08:47
国乒所取得的成绩似乎已经达到极限了

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