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标题: 乒乓，让宝宝变聪明的运动 [打印本页]

作者: wangjingying 时间: 2012-11-30 09:10
标题: 乒乓，让宝宝变聪明的运动
<div class="driay_detail_title">乒乓，让宝宝变聪明的运动 不少学前班孩子的父母反映孩子“手太慢”，写数字、拼音、组装玩具，如果给足够的时间，孩子能够做得很好，但如果规定必须在5分钟或8分钟内完成，他们就不能胜任，父母们很担心：一旦孩子进了小学，老师要求提高学习效率，孩子总比不过别人，岂不要丧失信心？怎样提高孩子的协调性和敏捷性，提高其脑、眼、手的配合能力，做到“眼到、脑到、手到”？日本著名的小提琴教育家铃木叶先生建议说：父母嫌孩子动作慢、反应慢，其实慢的是他们的脑，而不是他们的手，每天打30～40分钟乒乓球，可以解决问题。 　　如今在写字楼里，成年人邀集同事一起去打乒乓球，已成了比瑜伽、健身操、网球、高尔夫更易坚持的“快乐运动”，为何我们忘了让孩子也加入进来呢？一般来说，孩子的身高超过1米（多数为幼儿园大班小朋友），就可在儿童球台上进行训练，身高达到1.3米后，就可使用正式球台。 　　打乒乓球有哪些好处？ 　　·是“聪明人的运动” 　　打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合，需要敏捷的反应和当机立断的行动，需要身体的整体配合、对节奏的把握，需要计谋，因此，打乒乓球是开动脑筋的好办法，能使孩子的自信心、自持力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。 　　·是一种很好的“情绪体操” 　　乒乓球运动轻快敏捷，很容易使孩子的心跳达到110～130次/分钟，使孩子在单位时间内吸入更多的氧，大脑也释放出更多的“快乐因子”。指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球，可以使其很快宣泄不良情绪，产生兴奋、机敏、积极乐观的心态。孩子情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响，因此，一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子，其心理必将更有韧性，更百折不挠。 　　·可增强体质，预防近视眼 　　乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球训练，心肌力量变强，感冒和肺炎发生次数减少，体重增加。胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩。同时，眼睛紧跟着橙色的小球忽远忽近、起起落落，对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼，长期坚持可预防儿童近视眼。 　　既然乒乓球运动所需场地小，不受天气约束，运动量也可大可小，那么，父母如何令孩子对橙色小球产生持久兴趣，才是最关键的。或许，以下方案可以帮助你： 　　·在孩子尚小，够不着球台的时候就教他双手接抛球玩，一是培养他对小球的亲切感，二是让他对眼、手、脑的配合有一个感性认识。 　　·培养控球的能力及持拍后的球感。父母可与孩子比赛“粘球跑”，用一个球拍托着球跑30米距离，中间可以玩抛接，但规定球不可落地，谁先落地谁输；父母也可与孩子比赛连续颠球的能力，可以用球拍上有胶皮的一面颠，也可以用“光板”一面放高球，谁连续颠球时间长谁就赢。这两项都可培植孩子娴熟的球感。 　　·在正式对垒之初，可有意识“喂”给孩子难度适当的球，等孩子适应后，再提升发球和接发球的难度。孩子对乒乓球最初的兴趣，很可能来自赢球所带来的推动力。 　　·在孩子掌握了相持与对攻的经验后，他很可能认为“打乒乓球就这么一回事”，从而兴趣骤减。这时可以教他改变发球方式，尝试发高球、弧圈球或超短球；你也可以发难度大的球来强化孩子的判断能力与接发球的成功率；还可以给孩子用熟的拍子换胶皮，以使击出的球速度更快，或下网能力更强。 </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-10 15:48
大家好，今天还有谁没完成任务啊？还有谁没有动静啊？还有谁没有去打球啊？

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-10 18:35
打球从小就得陪培养

作者: wgh 时间: 2012-12-11 07:30
为庆贺我俱乐部加入100人 
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2645058450/Image/XIYE5(V{BQLPB]~ND15_YPK.gif"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-17 19:29
大家晚上好啊，有时间一起打球呀

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-22 20:10
明天谁去打球，报名了

作者: 美妙 时间: 2013-2-9 22:15
明天打球打电话啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-11 11:43
今天有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-14 12:30
晚上有要球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 21:39
打球回来了，出了不少汗

作者: 心愿 时间: 2013-3-8 10:25
但是后来孔指导找了老师教，我们用了半个月就学会了。跟专业的舞蹈运动员肯定没法比，但是能让大家开心一下，我们走的是‘搞笑路线’，”王璇说。
<div class="otherContent_01" id="hzh_div" style="CLEAR: both; BORDER-RIGHT: #cdcdcd 1px="1px" solid; PADDING-RIGHT: 4px; BORDER-TOP: #cdcdcd 1px="1px" solid; DISPLAY: block; PADDING-LEFT: 4px; FLOAT: left; PADDING-BOTTOM: 4px; MARGIN: 10px="10px" 20px="20px" 10px="10px" 0px; OVERFLOW: hidden; BORDER-LEFT: #cdcdcd 1px="1px" solid; WIDTH: 200px; PADDING-TOP: 4px; BORDER-BOTTOM: #cdcdcd 1px="1px" solid; HEIGHT: 300px"><iframe id="ifm_hzh_div" src="http://d5.sina.com.cn/sina/ae/2009/sports_leftbutton.html" frameborder="0" width="200" scrolling="no" height="300"></iframe></div>

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-25 07:33
李晓霞的优势在于：

作者: wgh 时间: 2013-5-6 08:45
他们都是那些有追求的人中实力最好的那几位。

作者: wgh 时间: 2013-5-15 09:33
全程对日本队的比赛进行转播。
。

作者: wgh 时间: 2013-5-16 06:42
那就是中生代的王励勤、刘国正和马琳没有及时顶上来。

作者: wgh 时间: 2013-5-21 06:33
由过去的推挡变直线改为“围”直线，

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-5-24 09:30
这个好，一会让宝宝学习

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-5-25 23:10
在乒乓球界人们对于“步法是乒乓球运动员的生命”这句话有着广泛的认同。

作者: 小苗包 时间: 2013-10-24 09:51
<div> 今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练，请大家准时参加！ 今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练，请大家准时参加！ 今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练，请大家准时参加！ 今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练，请大家准时参加！ 今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练，请大家准时参加！ </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 08:10
<div>25日在比利时开幕的男子世界杯赛中，许昕以4:1战胜德国选手鲍姆，取得了小组赛第一场比赛的胜利。 </div>

作者: 心愿 时间: 2013-11-1 12:56
大家好。今天6点在乒乓球馆训练啊。都别来晚了啊。来早的前三名有奖励。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 11:43
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-3 08:42
球拍在发球时松些好，灵活！而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-6 08:05
多体会“打”和“磨”的比例撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-7 06:10
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

作者: 小小8 时间: 2013-11-9 08:38
拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 11:31
劈：接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-11 05:58
“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

作者: 小小8 时间: 2013-11-13 08:11
动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。

作者: 小小8 时间: 2013-11-15 06:22
劈：接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 乒乓旁 时间: 2013-12-10 13:13
<div>乒乓球小赛通知</div><div>为了搞好第九届乒乓球大赛，定于12月12日晚6-8点在辽大斯巴达乒乓球馆举行乒乓球小赛，每人收费10元含场地费。奖励前50名。请大家参加。现在开始报名</div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-11 06:16
北京时间12月8日晚，国乒名将、奥运冠军马琳和张雅晴在北京四季酒店举行婚礼。各路好友以及业界名人都纷纷到场，向新人表示了祝福。

作者: 小小8 时间: 2013-12-14 08:59
中国乒乓球队女队主教练孔令辉12日在镇江接受记者采访时表示，李晓霞目前已经算得上是中国女乒的领军人物，而郭跃是否能重拾状态完全取决于她自己。

作者: 183183 时间: 2013-12-15 07:29
北京时间12月14日，国乒队全体队员来到北京某部队，开始为期一周的军训。总教练刘国梁更是一身戎装现身，在接受记者采访时，刘国梁表示，本次军训意义特殊，拉开备战里约奥运的大幕。

作者: 女男乒乓球 时间: 2014-1-7 07:42
上午有打球的吗.告诉我一声.我们一起去.

作者: wangjingying 时间: 2014-1-17 10:07
男乒新方式女乒老规矩

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-18 07:29
 在迪拜参加乒联巡回赛总决赛的中国乒乓球队国手们，在比赛之后，体验了一把海底乒乓的滋味。

作者: 小小8 时间: 2014-1-19 07:44
王励勤和马琳两位中国乒乓球功勋老将相继退役，离开了他们拼搏了多年的国家队。据记者了解到，王励勤已经担起上海乒羽中心主任的重任，而马琳也即将在春节之后接替乔红，成为广东乒乓球运动管理中心的主任

作者: 北海北海 时间: 2014-1-22 08:17
国乒体能教练赴新加坡授课

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-5 13:22
乒球我们还处于石器时代

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-15 12:24
中国体育总局严格控制运动员的食物来源

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-15 13:55
17日晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球,请报名.

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-19 13:22
刘诗雯，中国女子乒乓球队运动员

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-19 13:25
刘诗雯，中国女子乒乓球队运动员

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-3 10:50
初次亮相的刘诗雯接受了记者的采访

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-28 14:22
八一冀中能源女队以3：0的总比分轻松战胜来访的内蒙古银行女队，豪取七连胜

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-7 07:18
没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-21 15:01
刘诗雯在世界杯和乒联总决赛两次击败冯天薇

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-23 14:35
采用突击和扣杀来作为得分手段

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-26 07:42
实际上刘国梁担当国乒总教练一事由体育总局审批

作者: 心愿 时间: 2014-4-26 13:47
当刘诗雯因为状态低迷而备受冷落的时候

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-5-1 17:58
进攻型选手会选择速度更快的底板

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-2 12:03
许昕展现出了一股与年龄不相符的韧劲

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-16 12:17
朱宏燕荣获女子组单打第一名

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-16 12:19
朱宏燕荣获女子组单打第一名

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-18 03:58
学球动作全的；练球不超标的；打球用战术的；临场经验多的。

作者: 北海北海 时间: 2014-6-5 11:36
为男团卫冕立下汗马功劳

作者: 千山红叶 时间: 2014-6-19 13:55
输掉一次决赛就一定会非常痛苦

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-7-10 16:37
宁波一枝独秀马龙张继科显威风

作者: 靓女双乒 时间: 2014-8-18 08:26
“跨国组合”的形式，共同推广乒乓球运动

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-9-7 05:18
郭跃和队友一起庆功，度过了一个愉快、轻松的周末

作者: 北海北海 时间: 2014-9-8 10:57
马龙技术和经验稍占上风

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-9-9 08:00
八一队就此3-0横扫山东队

作者: 乒乓旁 时间: 2014-10-10 07:21
打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合

作者: 乒乓旁 时间: 2014-10-10 07:22
打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合

作者: 乒乓旁 时间: 2014-10-10 07:23
打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合

作者: 乒乓旁 时间: 2014-10-10 07:24
打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合

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