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标题: 打乒乓球对眼睛有好处 [打印本页]

作者: wangjingying 时间: 2012-11-30 09:31
标题: 打乒乓球对眼睛有好处
打乒乓球对眼睛有好处     打乒乓球治近视眼！     乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。 　  该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80％。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。 　  造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。          运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。     经常上网的人，请多打打乒乓球有利      打乒乓球治近视眼！     乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。 　  该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80％。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。 　  造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。          运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。

作者: wgh 时间: 2012-12-3 10:36
真是好，现在小孩的眼睛都不太好，就是没办法。

作者: wangjingying 时间: 2012-12-4 07:54
能行吗

作者: redilll 时间: 2012-12-4 10:02
还能提高反应能力，真是高雅的运动！

作者: 中雨 时间: 2012-12-5 10:20
标题: 太好了我眼睛也不好哦。

作者: wgh 时间: 2012-12-5 10:35
帮你调到1.5

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-5 10:37
对眼睛，小脑都有好处

作者: wgh 时间: 2012-12-5 10:41
40岁以上打乒乓球可以多活6-8年

作者: 中雨 时间: 2012-12-5 11:13
标题: 呵呵我还想多活哦

作者: wgh 时间: 2012-12-5 13:03
人活99，不死就能活到199

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-5 19:56
真的吗

作者: wgh 时间: 2012-12-6 07:35
信就是真的

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-15 10:02
让患近视的孩子经常打乒乓球

作者: wangjingying 时间: 2012-12-16 07:23
早上好，大家辛苦了，来聊天啊！感谢昨天来的会员！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-16 09:06
经常上网的人，请多打打乒乓球有利

作者: 中雨 时间: 2012-12-16 11:37
标题: 对眼睛好吗？一起玩吧

作者: wgh 时间: 2012-12-16 19:26
晚上好，我来了，你们都去打球了吗

作者: 中雨 时间: 2012-12-16 23:44
标题: 大家好啊好想你们啊

作者: wgh 时间: 2012-12-17 07:09
早啊，大家都辛苦了，继续，曙光就在眼前！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-17 13:33
造成近视的重要原因是眼睛疲劳

作者: 中雨 时间: 2012-12-17 22:37
标题: 是吗太好了啊

作者: wangjingying 时间: 2012-12-18 07:28
<div id="textstyle_386436" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家好，早啊，都辛苦了啊，我来了，目前我们排在第8位！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 21:33
大家最近打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 11:02
哪天都行，我大力支持

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-23 16:59
明天打球了，比赛吧

作者: 中雨 时间: 2013-1-23 18:47
标题: 什么时候还比赛那？
什么时候还比赛那？

作者: redilll 时间: 2013-1-23 19:35
能活到1999，伤心1999.

作者: wgh 时间: 2013-1-24 06:53
<div id="textstyle_402005" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，新的一天好心情！大家继续努力，我们要杀进前五名！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-24 09:28
孔令辉曾是叱咤赛场的乒坛王子，一代人的偶像

作者: 美妙 时间: 2013-2-10 10:07
今年有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-11 13:24
今天有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-14 13:07
晚上有要球的吗

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-12 07:21
比赛是公平的，大家都在这个场地里打，就不应该强调客观原因。”

作者: wgh 时间: 2013-5-3 08:31
各组别奖励前八名，若某个组别参赛队不足8队时，

作者: wgh 时间: 2013-5-10 08:33
而这次的巴黎世乒赛，

作者: 心愿 时间: 2013-5-12 05:54
2/4区有新加坡的高宁/冯天薇、韩国组合徐贤德/石贺净和日本选手吉川真晴/石川佳纯，

作者: 心愿 时间: 2013-10-22 09:42
大家好，昨天打球老好了，6人大赛，中俄联队5:4取胜。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-23 11:30
瑞典邮政和中国邮政上月联合发行了一套以乒乓球为主题的新邮票，其中一枚印有乒坛名将"老瓦"的形象。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-3 09:51
球拍在发球时松些好，灵活！而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-4 09:33
用力方法是技巧 ——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-5 07:41
协调用力是基础 ——腿、跨、手必须同时同方向动作

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-6 07:05
多体会“打”和“磨”的比例撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-7 06:22
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

作者: 小小8 时间: 2013-11-9 08:28
拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 12:10
动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-11 05:48
“照着来球收小臂” 手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

作者: 小小8 时间: 2013-11-13 08:25
动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。

作者: wangjingying 时间: 2013-11-13 08:31
<div class="title"><h2>中国乒协会员联赛总决赛海口开打近千球手参赛</h2></div><div id="atxt" class="atxt f14">2013年中国乒乓球协会会员联赛总决赛今天在海口举行。来自国内212支球队，近1000名运动员参加各个年龄组的团体赛、单打赛和嘉宾组单打比赛。这是海口近几年来举办规模和人数最大的一次乒乓球比赛。本次比赛总奖金19万元。　　中国乒协会员联赛从2007年推出以来，已在全国27个省市成功举办，联赛总决赛在海口举办尚属首次。本次赛事是在完成2013年度19个分站比赛后举行的总决赛，在19个分站以及“市长杯”、“县长杯”等比赛中获得团体和单打的前三名运动员才有资格参加比赛。总决赛的比赛成绩将列入中国乒乓球协会会员的积分系统。团体冠军将奖励5000元，单打冠军将奖励1000元。</div>

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-11-13 09:11
为了推广乒乓球，中国队老将马琳和王皓将赴俄<a href="http://goal.sports.163.com/8/player/38290.html" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">罗斯</a>，代表那边的俱乐部打球。

作者: 小小8 时间: 2013-11-15 06:06
劈：接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 07:47
刘国梁表示中国队跟队员提了要求，“越是水平高越要主动，要跟人家主动沟通，表现出我们的诚意。让大家能够找到跟世界冠军配对的不同感觉。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-6 08:14
搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术

作者: 183183 时间: 2013-12-7 07:29
连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术

作者: 小小8 时间: 2013-12-8 07:55
正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会

作者: 183183 时间: 2013-12-10 06:33
打：和上述抽的区别是对方回球较高时用打，技术方法是遇到下旋高球的时候一定要亮板打，遇到上旋高球的时候应该要稍微压一些板打，而且要打球的中上部，不要发死力要中等力量打。这样打过去的球速很快、又沉、又飘，使对方极为不适应。

作者: 小小8 时间: 2013-12-14 09:12
中国乒乓球队女队主教练孔令辉12日在镇江接受记者采访时表示，李晓霞目前已经算得上是中国女乒的领军人物，而郭跃是否能重拾状态完全取决于她自己。

作者: 183183 时间: 2013-12-15 07:13
北京时间12月14日，国乒队全体队员来到北京某部队，开始为期一周的军训。总教练刘国梁更是一身戎装现身，在接受记者采访时，刘国梁表示，本次军训意义特殊，拉开备战里约奥运的大幕。

作者: 平平包 时间: 2014-1-7 05:13
广大群成员们请加入精英乒乓网,壮大我们北方乒乓球俱乐部.

作者: wangjingying 时间: 2014-1-17 09:21
男乒新方式女乒老规矩

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-18 07:43
 在迪拜参加乒联巡回赛总决赛的中国乒乓球队国手们，在比赛之后，体验了一把海底乒乓的滋味。

作者: wgh 时间: 2014-1-18 14:22
老百姓对乒乓球的期望非常高

作者: 小小8 时间: 2014-1-19 07:12
王励勤和马琳两位中国乒乓球功勋老将相继退役，离开了他们拼搏了多年的国家队。据记者了解到，王励勤已经担起上海乒羽中心主任的重任，而马琳也即将在春节之后接替乔红，成为广东乒乓球运动管理中心的主任

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-5 00:26
八一小将周雨此战出任球队第一单打

作者: 心愿 时间: 2014-2-14 13:08
乒乓球对眼睛有好处

作者: 北海北海 时间: 2014-2-18 20:42
19岁的李佳薇第一次踏入最高殿堂

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-3 09:57
初次亮相的刘诗雯接受了记者的采访

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-28 10:21
特别是郝帅，成为了质疑的焦点

作者: 理工薛 时间: 2014-4-5 16:31
张继科以21胜7负的战绩依旧位列第二

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-8 08:07
国际乒联将每局"21分制"改为"11分制"

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-25 08:49
让乒乓球走出深宅大院

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-25 08:50
让乒乓球走出深宅大院

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-8 22:03
通知：为了让广大球员提高球艺和都能品尝到比赛就能得到奖励的乐趣，沈阳北方乒乓球俱乐部定于2014年5月12日晚6点在辽大斯巴达一楼乒乓球馆举行“都得奖”乒乓球小赛。请广大乒乓球爱好者踊跃报名。参赛名额16人。按报名先后额满为止。参赛费每人10元。<o:p></o:p>

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-9 09:29
大家好啊今天又活动吗？

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-9 12:36
张怡宁2004年第一次参加奥运会

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-9 12:41
张怡宁2004年第一次参加奥运会

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-15 05:56
<div>今天晚6点30在辽大斯巴达乒乓球馆打球,请参加!</div><div> </div>

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-24 18:26
现在想要成为一个优秀球手，需要从四五岁开始专业训练

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-24 19:50
国际乒联在全球23个城市设立培训中心

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-25 07:12
乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。

作者: 千山红叶 时间: 2014-6-6 09:46
准备接下来的乒超联赛的比赛

作者: 股份 时间: 2014-6-22 15:48
内战两连冠力压丁宁缩小差距

作者: 靓女双乒 时间: 2014-6-22 20:22
打出信心的武杨没有给对手翻盘的机会，

作者: 靓女双乒 时间: 2014-6-22 20:25
打出信心的武杨没有给对手翻盘的机会，

作者: 股份 时间: 2014-6-23 07:55
马龙刘诗雯分居榜首

作者: 金华2 时间: 2014-6-23 07:55
作出巨大贡献的会员表彰的决定

作者: 股份 时间: 2014-6-23 08:04
马龙刘诗雯分居榜首

作者: 福娃彩虹 时间: 2014-6-24 22:54
职业足球，让我们熟悉“外援”这个词

作者: 北海北海 时间: 2014-6-24 23:03
每次大赛他都有“山穷水复疑无路”之时

作者: 福娃彩虹 时间: 2014-6-24 23:05
我在学习努力一天比一天好

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-6-25 08:38
年轻运动员冲击力比较强

作者: wangjingying 时间: 2014-6-25 14:10
张继科的神奇之处

作者: wangjingying 时间: 2014-6-25 14:11
张继科的神奇之处

作者: 靓女双乒 时间: 2014-6-26 14:24
许昕：“男一号”上位

作者: 北海北海 时间: 2014-6-29 10:41
打乒乓球对眼睛有好处

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-7-5 11:35
丁宁连取单打两盘

作者: 乒乓旁 时间: 2014-7-14 08:24
放置阴凉通风处

作者: 股份 时间: 2014-8-24 11:48
选择涩性胶皮还是粘性胶皮主要还是看自己的喜好

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