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标题:
初级学员常犯的技术性错误
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作者:
嗳鉨乁鉎
时间:
2012-12-3 00:41
标题:
初级学员常犯的技术性错误
<p>一、不转腰：小孩子对乒乓球基本没有概念，成年人也经常犯这样的错误，需要转腰的技术有：正手攻球，正手拉球（上旋和下旋），反手拉球（上旋和下旋）。转腰是为了将全身的力量集中到球上，用身体迎合来球方向击球，许多人都错误的认为手拿球拍就是用手打球，其实乒乓球是要用身体打球，而非用手</p>
<p> 正手攻转腰的要领：1、弯膝弯腰，身体前倾，用前脚掌蹬地，2、向后转腰引拍时左脚前脚掌用力重心压向右腿，小臂打开，3、向前转腰挥拍时右脚前脚掌用力重心压向左腿，收小臂至左眉</p>
<p>二、移动步伐时身体上跳：这里说的是滑步，即人们常说的并步，移动时身体跳跃会使人的重心不稳移动时的转腰变慢，乒乓球基本都是在移动的过程中击球的，所以重心的平稳很重要，在教学过程中要逐渐加快喂球的速度，让学员在移动的过程中不要跳跃，重心平稳，并在移动的同时转腰</p>
<p>三、拉球时不沉肩：尤其是拉下旋球时，有的人喜欢在拉球时把手臂甩到屁股后面来引拍，这是错误的，攻球时手臂要跟着腰一起转，腰带手收小臂，拉球时也是一样的，拉下旋球引拍口诀是：蹬腿（下瞪右腿），转腰，沉肩（沉的是右肩），伸小臂；挥拍口诀是：蹬腿（上瞪右腿，重心转至左腿），转腰，收小臂。注意：是小臂带大臂</p>
<p>四、左推右攻时跑水平线：以右手为例，基本所有的人都是反手的力量比正手的力量小很多，而且正手的动作比反手的动作要大，所以在移动时（前提是左脚在前右脚略微在后）应该沿两脚脚尖的小斜线移动，也就是反手上来顶到前面，正手下去发力，移动时一定是用滑步，而不是沿水平直线移动，否则正手容易被来球顶住</p>
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-12-3 10:50
好帖！
作者:
Kaiser.Yi
时间:
2012-12-3 14:43
[em1002]好帖！学习拜读中。。。[em1001][em1003]
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-12-3 17:45
好帖 顶起来
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-12-4 21:58
好帖子，顶起来！
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-12-4 23:56
小孩子对乒乓球基本没有概念，成年人也经常犯这样的错误
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-12-4 23:56
小孩子对乒乓球基本没有概念，成年人也经常犯这样的错误
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-12-4 23:57
有的人喜欢在拉球时把手臂甩到屁股后面来引拍，这是错误的
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-12-5 00:00
让学员在移动的过程中不要跳跃，重心平稳，并在移动的同时转腰
作者:
重拾记忆
时间:
2012-12-5 17:21
<p>加油 顶起来</p>
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-5 20:54
前来拜读
作者:
领舞乒乓
时间:
2012-12-5 21:23
[em1001]
<div id="textstyle_288343" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好帖子，熊起！<br/></div>
作者:
Devil-神祭
时间:
2012-12-5 21:59
[em227]
作者:
Kaiser.Yi
时间:
2012-12-6 21:48
[em235]
作者:
弹指神通
时间:
2012-12-7 21:37
拜读胥教练的帖子
作者:
Kaiser.Yi
时间:
2012-12-9 11:41
逆转翻盘是王道！哈哈哈哈哈哈哈！来戳我呀！戳美了！[em1005][em1001]
作者:
xncdc
时间:
2012-12-21 21:27
<p>好帖子，好内容</p>
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-9 20:46
[em1003]
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-11 11:25
一、不转腰：小孩子对乒乓球基本没有概念，成年人也经常犯这样的错误，需要转腰的技术有：正手攻球，正手拉球（上旋和下旋），反手拉球（上旋和下旋）。转腰是为了将全身的力量集中到球上，用身体迎合来球方向击球，许多人都错误的认为手拿球拍就是用手打球，其实乒乓球是要用身体打球，而非用手
正手攻转腰的要领：1、弯膝弯腰，身体前倾，用前脚掌蹬地，2、向后转腰引拍时左脚前脚掌用力重心压向右腿，小臂打开，3、向前转腰挥拍时右脚前脚掌用力重心压向左腿，收小臂至左眉
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-11 11:26
二、移动步伐时身体上跳：这里说的是滑步，即人们常说的并步，移动时身体跳跃会使人的重心不稳移动时的转腰变慢，乒乓球基本都是在移动的过程中击球的，所以重心的平稳很重要，在教学过程中要逐渐加快喂球的速度，让学员在移动的过程中不要跳跃，重心平稳，并在移动的同时转腰
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-11 11:26
三、拉球时不沉肩：尤其是拉下旋球时，有的人喜欢在拉球时把手臂甩到屁股后面来引拍，这是错误的，攻球时手臂要跟着腰一起转，腰带手收小臂，拉球时也是一样的，拉下旋球引拍口诀是：蹬腿（下瞪右腿），转腰，沉肩（沉的是右肩），伸小臂；挥拍口诀是：蹬腿（上瞪右腿，重心转至左腿），转腰，收小臂。注意：是小臂带大臂
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-11 11:26
四、左推右攻时跑水平线：以右手为例，基本所有的人都是反手的力量比正手的力量小很多，而且正手的动作比反手的动作要大，所以在移动时（前提是左脚在前右脚略微在后）应该沿两脚脚尖的小斜线移动，也就是反手上来顶到前面，正手下去发力，移动时一定是用滑步，而不是沿水平直线移动，否则正手容易被来球顶住
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-11 16:21
顶顶顶，必须注意
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-13 13:37
[em1003]
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-14 13:28
引以为戒，吼吼
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-16 09:11
顶顶顶，必须注意
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-16 09:11
引以为戒，吼吼
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-17 08:54
顶顶顶，必须注意
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-17 10:25
引以为戒，吼吼
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-17 10:25
顶顶顶，必须注意
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-17 10:26
引以为戒，吼吼
作者:
弹指神通
时间:
2013-1-21 10:30
常犯的技术性错误，改不过来，着急啊
作者:
三碳乒乓
时间:
2013-5-6 11:24
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_774719" >生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球<br/></div>
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-9 19:40
[em1002]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-9 19:40
[em1002]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-9 19:41
[em1002]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-9 19:43
[em1002]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-10 22:17
[em1001]
作者:
领舞乒乓
时间:
2013-5-13 14:58
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球<br/>
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-14 21:05
[em1001]
作者:
鑫牛
时间:
2013-5-14 22:59
真要好好学习一些[em1002]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-15 22:06
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-17 11:13
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-18 17:09
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-19 18:17
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-5-22 18:15
[em1001]
作者:
老牛0.0
时间:
2013-5-29 19:48
我只是打酱油的。。
作者:
老牛0.0
时间:
2013-5-29 19:48
<p>这帖子不错</p>
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-6-2 23:34
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-6-3 16:57
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-6-5 23:37
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-6-7 01:30
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-6-9 01:05
[em1001]
作者:
小牛豆儿
时间:
2013-6-12 22:36
[em1001]
作者:
领舞乒乓
时间:
2013-6-25 16:47
平均比赛的局点比21分制更多<br/>
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