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标题: 弧圈球发力的五个重要环节 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-12-3 13:22
标题: 弧圈球发力的五个重要环节

<h1>弧圈球发力的五个重要环节</h1>
<div class="titbar cl">2012-11-13 16:56  来源：优个网 字号：小 大 </div>
<div class="abstract mb20" id="ctrlfssummary">动米网导读：很多业余乒乓球球迷朋友都很关心拉弧圈球的发力问题，总想有所提高。但是很多朋友也存在一个误区：总想着一板就能把对方冲死，但越是使蛮力失误率就越高，或者偶尔能打出几个非常暴力的球来，但整体来讲技术还是退步了。在此我们一起探讨一下拉弧圈球时的几个发力问题。</div>
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<div class="main_article_cnt fs-small" id="ctrlfscont">
很多业余乒乓球球迷朋友都很关心拉弧圈球的发力问题，总想有所提高。但是很多朋友也存在一个误区：总想着一板就能把对方冲死，但越是使蛮力失误率就越高，或者偶尔能打出几个非常暴力的球来，但整体来讲技术还是退步了。在此我们一起探讨一下拉弧圈球时的几个发力问题。
<img alt="弧圈球发力的五个重要环节" src="http://upload.idongmi.com/2012/1113/1352775687501.jpg" border="0"/>
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——蹬地：
很多球友在用乒乓球底板拉球过程中蹬地动作很别扭，有些蹬地时右脚脚跟都不抬起来，一味的想着右脚蹬地就可以了，但是他们忽略一个非常重要的地方，那就是蹬地的目的。蹬地的目的主要是将你的重心进行移动，一般而言右脚蹬地后重心会转移到支撑脚左脚上，重心也会随之往前方和左侧移动。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——扭腰：
大概是现在生活都富裕了，业余选手中很多都肚大腰圆，都看不到腰了，但如果想拉出质量高的弧圈球必须借用腰的力量，或许练乒乓球真有瘦身瘦腰的效果呢。在扭腰这一环节中一定不要单纯的去扭腰，万一动作大了闪到腰就不好办了，此时必须借用蹬地力量顺势去扭动腰部。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——摆臂：
这里我们指的是大臂，摆臂的幅度根据你的引拍位置而不同，对于引拍比较靠后的乒乓球爱好者来说，挥大臂的幅度要比引拍靠前的要大一些。无论是摆动幅度多大，大臂挥动的方向一般是朝前上方的固定角度挥动，一般挥至平行于身体外侧即可，在挥动的时候一定不要抬胳膊肘，否则会使动作变形造成拉球下网的结果。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——收小臂：
当大臂挥至平行于身体外侧时，小臂迅速往前方收紧，但收小臂的时候不能太紧，应该是顺着蹬地扭腰摆大臂的惯性去收小臂。收小臂的停止位置大概位于身体正前方，高度一般与眼睛齐平，切忌不要挥过头，因为拉完一板弧圈球后应该迅速恢复动作，继续下一板弧圈球的动作。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——手腕内收：
这项技术对于选手的要求是非常高的，一般业余选手通过上面的四个步骤就可以拉出较高的弧圈球了，但一般拉出来的球弧线都比较长，如果想让拉出来的弧圈球较短就必须加上手腕的力量，大家可以参考德国选手波尔的正手弧圈球动作。
上面的五个动作并不是孤立的动作，我们如果能将上面的几个步骤按照顺序做完整，就可以解决拉弧圈球时的发力问题，平时大家可以多做做空手运动，体会发力的感觉。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——蹬地：
很多球友在用乒乓球底板拉球过程中蹬地动作很别扭，有些蹬地时右脚脚跟都不抬起来，一味的想着右脚蹬地就可以了，但是他们忽略一个非常重要的地方，那就是蹬地的目的。蹬地的目的主要是将你的重心进行移动，一般而言右脚蹬地后重心会转移到支撑脚左脚上，重心也会随之往前方和左侧移动。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——扭腰：
大概是现在生活都富裕了，业余选手中很多都肚大腰圆，都看不到腰了，但如果想拉出质量高的弧圈球必须借用腰的力量，或许练乒乓球真有瘦身瘦腰的效果呢。在扭腰这一环节中一定不要单纯的去扭腰，万一动作大了闪到腰就不好办了，此时必须借用蹬地力量顺势去扭动腰部。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——摆臂：
这里我们指的是大臂，摆臂的幅度根据你的引拍位置而不同，对于引拍比较靠后的乒乓球爱好者来说，挥大臂的幅度要比引拍靠前的要大一些。无论是摆动幅度多大，大臂挥动的方向一般是朝前上方的固定角度挥动，一般挥至平行于身体外侧即可，在挥动的时候一定不要抬胳膊肘，否则会使动作变形造成拉球下网的结果。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——收小臂：
当大臂挥至平行于身体外侧时，小臂迅速往前方收紧，但收小臂的时候不能太紧，应该是顺着蹬地扭腰摆大臂的惯性去收小臂。收小臂的停止位置大概位于身体正前方，高度一般与眼睛齐平，切忌不要挥过头，因为拉完一板弧圈球后应该迅速恢复动作，继续下一板弧圈球的动作。
弧圈球发力的五个重要环节（弧圈球发力技巧）——手腕内收：
这项技术对于选手的要求是非常高的，一般业余选手通过上面的四个步骤就可以拉出较高的弧圈球了，但一般拉出来的球弧线都比较长，如果想让拉出来的弧圈球较短就必须加上手腕的力量，大家可以参考德国选手波尔的正手弧圈球动作。
上面的五个动作并不是孤立的动作，我们如果能将上面的几个步骤按照顺序做完整，就可以解决拉弧圈球时的发力问题，平时大家可以多做做空手运动，体会发力的感觉。</div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-5 09:36
我不会啊

作者: wgh 时间: 2012-12-11 08:27
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/%OK%BRG9B`283%LUYS`$4)D.gif"/> </div>

作者: 中雨 时间: 2012-12-11 22:46
标题: 今天活动收获真大啊谢谢

作者: wangjingying 时间: 2012-12-12 07:19

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/C%IKQRLMU9XI7[X$]H10CIH.jpg"/> </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-13 10:59
我们要向前10冲击。大家都努力，一定会达到.

作者: 中雨 时间: 2012-12-13 11:53
标题: 学习了比赛了

作者: wgh 时间: 2012-12-13 12:20
大家都来了啊，好，非常好，开始训练!谁正手快攻第一个球能打60个请举手！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-15 21:11
蛮力失误率就越高

作者: wangjingying 时间: 2012-12-16 06:49
早上好，大家辛苦了，来聊天啊！感谢昨天来的会员！

作者: 中雨 时间: 2012-12-16 12:19
标题: 大家好啊我前来报到

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-16 17:45
摆臂的幅度根据你的引拍位置而不同

作者: ︶ㄣ思ヽ 时间: 2012-12-16 19:45
我也不会啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-16 20:03
不会慢慢学吧

作者: wgh 时间: 2012-12-17 15:54
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网1个月会员突破100人大关！！<img title="pingpang.info" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1002.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-20 13:33
我想有个车啊

作者: wgh 时间: 2012-12-21 08:20
早啊，大家好啊，为迎接1月大赛大家要共同努力了啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 16:44
试用胶水了，嘻嘻

作者: 心怡. 时间: 2012-12-22 19:27
明天比今天还要冷

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-22 20:58
没人和我互动呢

作者: 中雨 时间: 2012-12-23 21:18
标题: 你好啊一起活动打球啊

作者: wgh 时间: 2012-12-25 12:32
通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！ 学生即将到假期，家长就可以学球了。从12月15日到2月28日举办学员家长临时乒乓球培训。初学班20次（每次一小时20元）共400元；提高班12次（每次一小时25元）共300元；专业班10次（每次一小时30元）共300元。
只招2人，现在报名，额满为止！

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 21:09
标题: 快到目标了啊呵呵

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-25 21:28
他们发的怎么这么快呢

作者: wgh 时间: 2012-12-26 08:18
“爱得美珠宝杯”第三届球迷俱乐部团体赛通知

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-26 13:08
还有半年好好练

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-26 13:08
这么费劲呢

作者: wgh 时间: 2012-12-27 08:42

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/02L8%A@@4M20N$@K77%ZXX1.GIF"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 13:04
明天又要下雪了

作者: 心怡. 时间: 2012-12-30 21:11
明天最后一天上班了

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 11:40
明天放假了，高兴

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 09:42
发贴第五名了，努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 22:30
大家晚上好，我来了

作者: wangjingying 时间: 2013-1-6 07:13
大家早啊，昨天打球打的怎么样啊。收获大吧。全平!哈哈哈哈

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-6 10:31
这个星期连上八天班呀

作者: wgh 时间: 2013-1-6 11:12
学乒乓球有几个阶段:学打乒乓球共分5个阶段：一、学习单项技术阶段（大约120个单项动作）。二、练习单项技术阶段。三、按战术打球阶段。四、重点达标练打动作阶段。五、战术实战阶段

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-6 12:16
晚上打球了，谁去呀

作者: wgh 时间: 2013-1-7 06:53
早，今天有谁想去打球，我肯定是去不了了。要来学员了。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 19:18
大家晚上好，没事过来发贴呀

作者: 心怡. 时间: 2013-1-26 21:58
今天的球打的太好了，明天还打吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 11:35
大家有时间都过来发贴吧

作者: wangjingying 时间: 2013-1-28 19:53
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 发表日期：2013年1月28日  有15位读者读过此文沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 2013年1月开始执行 一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。 二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。 三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。 四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。 五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。 六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 20:41
今天打球打的不错，明天还打不

作者: wangjingying 时间: 2013-1-29 07:09
<div id="textstyle_960944" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家好啊我们目前排第五。比第六的多1500，比第七的多2500，比第八的多3500。</div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-29 09:57
大家早上好啊，一会去打球了，谁去

作者: wgh 时间: 2013-1-29 10:09
大家好啊我们目前排第五。比第六的多1500，比第七的多2500，比第八的多3500

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 13:06
我是新手，有教我打球的吗

作者: wgh 时间: 2013-2-4 13:56
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">通知：沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名。本俱乐部决定奖励：发给wangjingying一等奖；红鑫怡一等奖；中雨二等奖。2月份希望大家要继续努力，再上新台阶！

作者: 心愿 时间: 2013-2-4 23:38
标题: 什么时候还比赛那？
什么时候还比赛那？

作者: wgh 时间: 2013-2-5 07:22
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 19:23
明天还打球不

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 18:50
今天打球的人真多呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 21:29
标题: 大家好啊老师什么时候给上课那？
大家好啊老师什么时候给上课那？

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 08:34
<div id="textstyle_1202467" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
大家早上好，昨天上班第一天啊，我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了1小时。哈哈哈。 </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 19:55
今天忙了一天，也没打上球

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 21:09
标题: 不知道老师什么时候能给上课啊？
不知道老师什么时候能给上课啊？

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 21:53
今天好累呀，明天打球

作者: wangjingying 时间: 2013-2-18 06:49
爆冲弧圈球技术
    乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 
        所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 
方法/步骤
1.       正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。
2.       能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。
3.       击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。
4.       提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。
5.       重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。
6.       打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 
7.       要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。
8.       引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。
9.       手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。
10.    重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
        但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 21:25
我报名参加比赛

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 17:20
刚打完球回来，太好了

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 18:39
打球回来了，出了不少汗

作者: 大女乒孩 时间: 2013-3-8 08:01
二队前三名胡丽梅、木子、刘高阳和一队的刘曦、张蔷、江越打循环赛，

作者: wgh 时间: 2013-4-8 11:23
但无论是省乒羽中心主任代天云还是她曾经的教练宋燕昨天都不止一次地对记者说：“她还是个孩子，希望媒体不要把她捧得太高。”<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

ffice:office" /><o:p></o:p>

作者: wgh 时间: 2013-4-8 11:24
之所以不希望朱雨玲过多地被媒体热捧，

作者: wgh 时间: 2013-5-6 14:43
 
曹臻凭借特殊打法队员中积分第一挤掉姚彦而得以直通。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:48
天津的李平以两个11-6战胜王建军，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:50
为天津队大比分扳平。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:50
天津队主将郝帅因参加日本公开赛而缺阵。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:51
险胜刘吉康。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:52
3-2（8-11、8-11、11-4、11-7、7-4）

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:52
许昕担纲头号单打，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:53

<div class="mbSourceCardInfo" style="DISPLAY: none" __curdisplay="block">
<div class="mbCardUserDetail">
<div class="userNew">
<div class="news">再回过头看，</div></div></div></div>

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:54

<div class="mbSourceCardInfo" style="DISPLAY: none" __curdisplay="block">青春是用来追忆的，</div>

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:54
客场取得开门红。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:55
负于八一组合周雨/樊振东。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:56
击败八一小将周雨(<a class="a-tips-Article-QQ" href="http://t.qq.com/zhouyupingpang#pref=qqcom.keyword" target="_blank" rel="zhouyupingpang" reltitle="周雨">微博</a>)，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:56
坐镇主场的江苏抽到主队。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:57
2013年中国乒超联赛拉开战幕。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:57
新的赛季就要打响啦，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:58
但凭借队友的出色发挥，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:59
状态稳定的王皓(<a class="a-tips-Article-QQ" href="http://t.qq.com/wanghao#pref=qqcom.keyword" target="_blank" rel="wanghao" reltitle="王皓">微博</a> <a class="a-tips-Article-QQ" href="http://wanghao.qzone.qq.com/" target="_blank">博客</a>)单打连胜陈玘(<a class="a-tips-Article-QQ" href="http://t.qq.com/chenqi0415#pref=qqcom.keyword" target="_blank" rel="chenqi0415" reltitle="陈玘">微博</a>)、

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 06:59
客场作战的山东抽到主队，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:00
但最终还是2-3（8-11、7-11、11-9、11-2、1-7）败下阵来。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:00
战胜霸州组合翟超/程靖淇(<a class="a-tips-Article-QQ" href="http://t.qq.com/chengjingqi001#pref=qqcom.keyword" target="_blank" rel="chengjingqi001" reltitle="程靖淇">微博</a>)。第四盘，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:02
她以3比2(11比8、7比11、11比5、10比12、7比5)取胜，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:04
2013年中国乒乓球<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/2011739333?zw=sports" target="_blank">[微博]</a>俱乐部超级联赛揭开战幕，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:05
大同队把总比分扩大为2比0。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:05
大同队1比0领先。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:06
山西队以3比0轻松拿到开门红。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:07
刘诗雯在第二盘登场以3比2(11比7、5比11、8比11、11比5、7比4)险胜杨杨，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:08
 3比0 金华银行刘诗雯和冯亚兰压阵山西队，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:09
她带领山东队3比0横扫广东队；

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:09
郭焱接下来在第二盘中以3比0

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:10
丁宁和郭焱各赢一盘单打，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:10
她们帮助大同队3比1战胜鄂尔多斯队。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:11
陈梦<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/2010654675?zw=sports" target="_blank" __sina1371682871059="7">[微博]</a>在首盘为山东队赢得开门红，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:11
李晓霞在第二盘为球队锦上添花，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-20 07:12
拿下广东队的张迟/吴婕，，

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