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标题: 打球4益 [打印本页]

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-12-5 14:55
标题: 打球4益
乒乓球是庄则栋始终不逾的爱好。他认为，乒乓球运动是全身的锻炼，可快可慢，可长可短，很适合中老年人。具体有“四益”： 　　有益于“养神”　打乒乓球可调节情绪，有什么烦心事，一打球就忘了，还可以球会友，谈心聊天心情舒畅，睡觉也香。 　　有益于“明目”　打乒乓球要手疾眼快，但首先要眼快，要通过眼睛获得信息。所以打打乒乓球对视力是很好的保养，尤其是经常伏案写作的人，更应打打乒乓球。 　　有益于“练脑”　打球不仅讲技术，还讲战术，要动脑想问题。所以打球可防老年痴呆，增强反应能力。 　　有益于“消化”　有的人害怕吃多发胖，其实只要运动起来就不会胖。

作者: 挨踢接扔柿 时间: 2012-12-5 15:00
打球2害：歪脖、驼背。打球2害：歪脖、驼背。

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