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标题:
脾胃虚弱可多吃高粱
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作者:
沐浴-阳光
时间:
2012-12-5 16:22
标题:
脾胃虚弱可多吃高粱
<div id="archivesContent"> 高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人体吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。高粱的制作方法多样，可以煮粥、蒸饭或磨粉用于制作糕、饼等，普通人群每天推荐食用量不超过30克。由于高粱的蛋白质中赖氨酸含量较低，因此，需要与肉和豆制品一起食用才能起到蛋白质互补的作用。</div>
作者:
沐浴-阳光
时间:
2012-12-5 16:39
希望能帮助大家
作者:
诚冠-张继科
时间:
2012-12-5 17:42
高粱好，不过不易多吃吧
作者:
诚冠-张继科
时间:
2012-12-5 17:42
高粱好，不过不易多吃吧
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诚冠-张继科
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2012-12-5 17:42
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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诚冠-张继科
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