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标题: 银耳六种做法，让肌肤滋润水嫩 [打印本页]

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-12-6 11:33
标题: 银耳六种做法，让肌肤滋润水嫩
：<a href="http://www.ys137.com/ct/index.php?doc-view-622.html" target="_blank">银耳</a>富有天然植物性胶质，加上它的<a href="http://www.ys137.com/rcys/45566.html" target="_blank">滋阴</a>作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。自古以来就被认为是滋阴<a href="http://www.ys137.com/rcys/46557.html" target="_blank">补肾</a>的好东西。银耳经典的6种做法，轮流做着吃，让<a href="http://www.ys137.com/rcys/39721.html" target="_blank">秋天</a>的皮肤水当当。
       银耳莲子<a href="http://www.ys137.com/rcys/45705.html" target="_blank">汤</a>
       【原料】：银耳、莲子、红枣、冰糖。
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013150532_1.png" width="400" height="263"/> 银耳莲子</div>
       【做法】
       步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
       步骤2：锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟
       步骤3：将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。
       步骤4：然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-12-6 11:34
银耳南瓜<a href="http://www.ys137.com/rcys/45189.html" target="_blank">粥</a>
       【原料】：南瓜，银耳，大米。
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013150720_1.jpg" width="300" height="448"/> 银耳南瓜粥</div>
       【做法】
       1、南瓜去皮去瓤，切块
       2、银耳，用水发好，洗净
       3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-12-6 11:36
  银耳拌黄瓜
       【原料】：银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、陈醋、香油。
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013150812_1.jpg" width="392" height="270"/> 银耳拌黄瓜</div>
       【做法】
       1、银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂。
       2、黄瓜洗干净，横刀拍烂，切成小块。然后放大碗内加2小勺盐拌匀，腌15分钟这样，最后轻轻挤去水分。
       3、黄瓜和冷却的银耳拌到一起，加上蒜泥，醋，香油，搅拌均匀就可以了。

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-12-6 11:37
 莴笋炒银耳
      【原料】：莴笋、红椒、银耳。
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013151131_1.jpg" width="490" height="351"/> 莴笋炒银耳</div>
      【做法】
       步骤1：将莴笋去皮洗净，切成片，用清水涤凉，捞出沥净水。
       步骤2：银耳用水泡发，红椒切丝。
       步骤3：锅中倒油，先煸香葱姜，放入红椒丝和银耳大火翻炒。
       步骤4：最后放莴笋片，加适量的糖，盐，鸡精翻炒几下就可出锅盛盘了。

作者: 沐浴-阳光 时间: 2012-12-6 11:38
香梨银耳羹
       【原料】：主料：银耳，冰糖，香梨。
       【配料】：红枣，莲子，<a href="http://www.ys137.com/ct/index.php?doc-view-135.html" target="_blank">枸杞</a>。
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="CURSOR: pointer" border="0" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/121013/14_121013150446_1.jpg" width="352" height="270"/> 香梨雪耳</div>
       【做法】
       1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；
       2、砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。

作者: 诚冠-张继科 时间: 2012-12-6 15:36
话说我挺爱吃银耳的，呵呵

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:22
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:22
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:22
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:22
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:22
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:22
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:22
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
虎躯一震，三分走人。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:23
实乃人间惨剧，竟无语凝噎。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
做人要厚道。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
出来混，迟早要还的。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
这无涯的一场生啊。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
人生真是寂寞如雪啊。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
灌，是一种美德。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
提高自身，才是王道。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
YY是我思考的方式，BT是我追求的境界。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
本人现在位置：WC，姿势：下蹲脸部：抽搐状态：用力中。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
千年等一回的好帖。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
再烦，也要顶贴，顶起。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
每当我看到天边的绿洲，就想起楼主的经典语录。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
无语路过，我只是来打个酱油。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:24
楼主的发言很精，楼上的同学，你怎么看？。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:25
说什么都是废话，练好球才是硬道理。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:25
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:25
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:26
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:26
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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:26
灌，是一种美德。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:27
提高自身，才是王道。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:27
YY是我思考的方式，BT是我追求的境界。

作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:27
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千年等一回的好帖。

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作者: 董永乒乓 时间: 2013-1-21 23:28
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