精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。
标题:
素食主义就是不吃肉吗
[打印本页]
作者:
沐浴-阳光
时间:
2012-12-10 10:40
标题:
素食主义就是不吃肉吗
<div class="art-intro">
<p>吃素的人因为饮食受限的关系，容易缺铁质、锌、维生素B2等必需的养分。总之，吃素到底是好还是不好呢?这是因人而异的，健康的人可以放心地吃素养生，但身体较虚弱的人，就要考虑吃素所缺乏的营养是否会对身体造成更大的伤害了。</p></div>
<div class="cont" sizset="94" sizcache="22"><a href="http://man.9939.com/nxjb/nkjb/zx/" target="_blank"><font color="blue"></font></a>
<p sizset="95" sizcache="22"><font face="Verdana" sizset="95" sizcache="22">
<p> </p>
<center> </center>
<p> </p>
<p> </p>
<p sizset="95" sizcache="22"> 从营养均衡的角度看，素食者如果不善于配搭食品，容易造成<a href="http://food.9939.com/sszn/yybl/" target="_blank"><font color="blue">营养不良</font></a>。通常，他们可能：</p>
<p> 1、缺铁：人体对植物食品中的铁质的吸收力较差，容易形成贫血。</p>
<p sizset="96" sizcache="22"> 2、缺乏<a href="http://food.9939.com/sszn/wsszl/" target="_blank"><font color="blue">维生素</font></a>B12：这种维生素是造血过程和<a href="http://pianfang.9939.com/nkpf/sjxt/" target="_blank"><font color="blue">神经系统</font></a>所必须的，几乎只存在于动物<a href="http://lx.9939.com/bfqg/snqh/" target="_blank"><font color="blue">性</font></a>食品中。</p>
<p> 3、缺钙：不利于骨骼健康。</p>
<p> 4、缺锌：影响免疫功能和性欲等。</p>
<p> 5、蛋白质的质量比较低。</p>
<p> 6、热量低：长期素食者由于蛋白质与脂肪不足，容易引发营养不良。</p>
<p> 7、微量元素缺乏：人体必须的元素?如锌、钙、铁等主要来自荤食。素食中锌、钙、铁含量少，且含有较多的植酸和草酸，会阻碍锌、钙和铁等元素的吸收。</p></font></div>
作者:
菜鸟小月
时间:
2012-12-10 16:29
好贴好贴，赞一个
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:12
路过帮顶一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:12
呵呵 关注一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:12
楼主真神人也。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:12
顶贴，走起。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:12
强烈支持啦。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
路过，帮顶。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
飘过，支持一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
不错 学习了!。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
不错 支持!。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
非常不错！。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
我太喜欢这个贴子了，我不顶，对不住自己的内心啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
顶了,不错! 。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
不错不错！！。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
楼主，我有可能爱上你，你要小心啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
直升飞机， 专业路过。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:13
路过，拿分走人。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
飘过，支持一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
菊花一紧，楼主小心。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
虎躯一震，三分走人。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
实乃人间惨剧，竟无语凝噎。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
做人要厚道。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
出来混，迟早要还的。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
这无涯的一场生啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
人生真是寂寞如雪啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:14
灌，是一种美德。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
提高自身，才是王道。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
YY是我思考的方式，BT是我追求的境界。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
本人现在位置：WC，姿势：下蹲 脸部：抽搐 状态：用力中。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
千年等一回的好帖。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
我踩！我再踩！我用力踩！。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
再烦，也要顶贴，顶起。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
每当我看到天边的绿洲，就想起楼主的经典语录。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
无语路过，我只是来打个酱油。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:15
楼主的发言很精，楼上的同学，你怎么看？。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
说什么都是废话，练好球才是硬道理。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
你一天天的整这些没用的事儿，你能涨球吗？。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
路过帮顶一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
呵呵 关注一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
楼主真神人也。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
顶贴，走起。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
强烈支持啦。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
路过，帮顶。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
飘过，支持一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:16
不错 学习了!。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
不错 支持!。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
非常不错！。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
我太喜欢这个贴子了，我不顶，对不住自己的内心啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
顶了,不错! 。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
不错不错！！。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
楼主，我有可能爱上你，你要小心啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
直升飞机， 专业路过。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
路过，拿分走人。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
飘过，支持一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:17
菊花一紧，楼主小心。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
虎躯一震，三分走人。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
实乃人间惨剧，竟无语凝噎。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
做人要厚道。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
出来混，迟早要还的。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
这无涯的一场生啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
人生真是寂寞如雪啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
灌，是一种美德。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
提高自身，才是王道。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:18
YY是我思考的方式，BT是我追求的境界。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:19
本人现在位置：WC，姿势：下蹲 脸部：抽搐 状态：用力中。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:19
千年等一回的好帖。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:19
我踩！我再踩！我用力踩！。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:19
再烦，也要顶贴，顶起。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:19
每当我看到天边的绿洲，就想起楼主的经典语录。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:19
无语路过，我只是来打个酱油。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:19
楼主的发言很精，楼上的同学，你怎么看？。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:19
说什么都是废话，练好球才是硬道理。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
你一天天的整这些没用的事儿，你能涨球吗？。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
路过帮顶一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
呵呵 关注一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
楼主真神人也。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
顶贴，走起。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
强烈支持啦。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
路过，帮顶。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
飘过，支持一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:20
不错 学习了!。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
不错 支持!。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
非常不错！。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
我太喜欢这个贴子了，我不顶，对不住自己的内心啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
顶了,不错! 。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
不错不错！！。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
楼主，我有可能爱上你，你要小心啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
直升飞机， 专业路过。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
路过，拿分走人。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:21
飘过，支持一下。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
菊花一紧，楼主小心。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
虎躯一震，三分走人。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
实乃人间惨剧，竟无语凝噎。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
做人要厚道。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
出来混，迟早要还的。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
这无涯的一场生啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
人生真是寂寞如雪啊。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
灌，是一种美德。
作者:
董永乒乓
时间:
2012-12-15 01:22
提高自身，才是王道。
欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)
Powered by Discuz! X3.4