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标题: 你还在为你的目标遥不可及而悲叹吗 [打印本页]

作者: ︶ㄣ思ヽ 时间: 2012-12-17 09:12
标题: 你还在为你的目标遥不可及而悲叹吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-17 10:32
没有，我会向着一个目标努力

作者: wgh 时间: 2012-12-17 11:23
大家都挺卖力的啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-17 11:25
外面太冷了，不出去了

作者: 中雨 时间: 2012-12-17 20:17
标题: 大家好啊我前来报到

作者: wgh 时间: 2012-12-18 13:24
大家来聊天,今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 14:54
大家来聊天呀

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 20:12
标题: 大家好啊我前来报到

作者: wgh 时间: 2012-12-19 06:58
<div id="textstyle_426659" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，大家辛苦了，昨天来比赛的会员打的老厉害了！省队的叫我打个11比4，看他还吹不！哈哈哈。 </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-19 13:07
向着目标前进

作者: wangjingying 时间: 2012-12-19 16:41
我在网吧呢！发帖啊，在外地才回来啊，大家打球了吗？

作者: wgh 时间: 2012-12-21 07:26
早，大家快来吧，我们都去打球，6点见！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-21 13:53
今日冬至，吃饺子

作者: 中雨 时间: 2012-12-21 21:45
标题: 大家好啊我来了啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-22 09:46
今天外面很冷的

作者: 517330319 时间: 2012-12-22 09:46
标题: 大家好啊我来了啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-22 13:48
大家中午好啊

作者: 517330319 时间: 2012-12-22 14:35
标题: 大家下午好啊一起学习哦

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-22 18:06
大家晚上好啊

作者: 心怡. 时间: 2012-12-22 20:31
明天比今天还冷

作者: 517330319 时间: 2012-12-23 08:10
标题: 大家好啊我前来报到

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-23 17:02
大家好，我来了

作者: wangjingying 时间: 2012-12-23 18:18
哈哈，我来了啊，看看还有谁？

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-24 19:50
平安，快乐每一天

作者: 中雨 时间: 2012-12-24 20:06
标题: 今天的目标是多少那啊

作者: wangjingying 时间: 2012-12-25 07:19

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/_XI@WHCUL1)31@E220HL1`9.gif"/> </div>

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 17:57
标题: 大家好啊今天都去打球了吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-25 19:30
大家一起努力呀

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 19:31
标题: 7点我就发发发啊呵呵

作者: wgh 时间: 2012-12-26 07:15
<div> 早上好<img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/VX3XUEDX)QM1D3HD((JZSRR.jpg"/></div>

作者: 中雨 时间: 2012-12-26 22:41
标题: 大家好啊我前来报到了啊

作者: wgh 时间: 2012-12-27 06:52
早啊，大家好吗？今天谁要打球！反正我是明天打球。

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 13:38
明天又要下雪了

作者: 心怡. 时间: 2012-12-27 21:07
找个好陪练练练

作者: wangjingying 时间: 2012-12-28 07:44
<div id="textstyle_654943" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_402881" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">早上好，大家来聊天啊，今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加。免费试用胶水粘拍啊，有高级粘拍师为你服务啊。 </div> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-29 14:52
昨天试用的胶水很好

作者: 中雨 时间: 2012-12-29 21:34
标题: 放假了心情好啊
放假了心情好啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-30 12:37
太累了，打不了球了

作者: 中雨 时间: 2012-12-30 20:19
标题: 大家好啊我回来了啊
大家好啊我回来了啊

作者: wangjingying 时间: 2012-12-31 09:48
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2645058450/Image/CN_GW{R0LIN~[R~[AFHLZC4.gif"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 18:16
愿2013心想事成

作者: 中雨 时间: 2012-12-31 19:17
标题: 2012年的最后一天努力加油哦
2012年的最后一天努力加油哦

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 20:09
3号4点在辽大斯吧达打球，请报名

作者: 中雨 时间: 2012-12-31 20:46
标题: 新的一年即将来到，祝大家新的一年工作顺利，事事顺心，新的一年新的开始，愿大家所有的愿望统统实现！
新的一年即将来到，祝大家新的一年工作顺利，事事顺心，新的一年新的开始，愿大家所有的愿望统统实现！

作者: wangjingying 时间: 2013-1-1 10:00
潮阳乒协夺冠(图)复制链接打印大中小 2013年01月01日09:09 | 我来说两句(0人参与) | 保存到博客汕头日报
汕头日报
　　图为比赛场面。
　　本报讯（记者郑友文）经过两天的争夺，由汕头市乒协主办，潮阳区体育局、潮阳乒协承办的市第二届“乒协杯”乒乓球赛2012年12月30日晚在潮阳体育馆降下帷幕，潮阳区乒乓球协会以全胜战绩夺得冠军。
　　来自深圳、厦门、河源、揭阳、汕头的8支队伍参加了比赛，由于选手均为省内外专业运动员，其中部分是现役职业运动员及前国手，比赛之激烈、水平之高为我市近年来少见。比赛项目为团体赛，采用斯韦思林杯赛制。
　　在决赛中，小组赛曾相遇的潮阳乒协和深圳俊欣园林工程队再度想逢。他们“克隆”了小组赛的情景，潮阳乒协再度以3比2战胜对手，并以全胜战绩夺得桂冠，深圳俊欣园林工程队获得亚军。在三四名争夺战中，峡山乒协以3比0战胜河源乒乓球训练基地队名列第三，河源乒乓球训练基地队位居第四。
　　作者：郑友文

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-1 18:51
<div>3号4点辽大斯吧达打球 第二次试用顶级胶水，请大家踊跃参加 </div>

作者: wgh 时间: 2013-1-2 08:38
3号4点在辽大斯吧达打球 第二次试用顶级胶水，请大家踊跃参加现在开始报名。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-3 19:43
明天就上班了

作者: wgh 时间: 2013-1-4 12:40
<div>通知：今天1点30开始在网站讲课，请大家准时参加啊！ 讲课内容：1、怎么打好乒乓球2、为什么总是打不好乒乓球3、学乒乓球有几个阶段 4、打好乒乓球的几个步骤5、每个阶段大约需要多少时间 每天一讲。 </div>

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 13:39
太好了，讲课了

作者: wgh 时间: 2013-1-4 14:58
关于沈阳北方乒乓球俱乐部试用鼎吉胶水的反馈报告（一）
一、2012年12月28日上午11点室温23度。
试用：二个球拍，一新一旧。
①  新拍：蝴蝶王底板刷胶二遍，狂飙三套胶刷胶五遍，由三人试打，普遍反映底劲足，弹力大，比较含球,球的旋转度有所提升。
②  旧拍用了将近1年，骄猛底板和套胶：球拍的主人对底板和套胶各刷二遍。球拍主人认为弹力加大很多，攻击力增强，打了一个小时后依然是这样。晚6点群活动时用此拍打球时仍然有此感觉。
③  刷胶后晾干时间底板刷二遍约27分钟能干透，套胶刷5遍约24分钟能干透。
二、12月28日晚6点室温18度
试用：19个球拍。
其中（一）1个蝴蝶王底板，新换的一面贴长胶755 单胶皮，一面贴反胶蝴蝶T05
（二）2个新拍碳黑王，两面反胶F1
（三）其它17个球拍是旧拍，旧正反面反胶。17个球拍，都是底板和套胶各刷二遍。刷胶后晾干时间在30分钟左右，大家总体一致反映良好，有几个人想买，询问价格。
三、2012年12月31日晚上18点室温13度。
试用：一个新球拍。
新拍：蝴蝶王底板刷胶二遍，蝴蝶T05套胶刷胶五遍，由教练和学员2人试打，反映底劲足，弹力大，爆发力极强，含球良好。刷胶后晾干时间底板刷二遍约31分钟干透，套胶刷5遍约27分钟干透。
大家希望晾干时间如能缩短点就更理想了。
总之这次胶水试用共计为22支球拍，弹力大持继时间长，含球性能好，是大家公认的。同时大家希望晾干时间如能缩短点就更理想了。同比大家过去经常用的另三种其它品牌的胶水觉得粘度、稀释度优胜，欢迎推广。非驴非马：312

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 15:10
今天小寒，天冷了

作者: 中雨 时间: 2013-1-5 19:49
标题: 大家好啊一起学习打球啊
大家好啊一起学习打球啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 20:09
大家晚上好，我来了

作者: wangjingying 时间: 2013-1-6 07:05
大家早啊，昨天打球打的怎么样啊。收获大吧。全平!哈哈哈哈

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-6 12:08
晚上打球了，谁去呀

作者: wgh 时间: 2013-1-7 10:24
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网50天会员突破120人大关！！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-8 10:23
张继科、马龙、丁宁等年轻一代顺利接班

作者: wangjingying 时间: 2013-1-8 12:24
大家中午好，打球的1点30出发，都准备好了吗？

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-8 17:50
今天又讲新课了，在哪呢

作者: 中雨 时间: 2013-1-8 17:50
标题: 今天有活动吗？在哪里啊？今天有活动吗？在哪里啊？
今天有活动吗？在哪里啊？

作者: wgh 时间: 2013-1-9 07:07
<div id="textstyle_407250" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div>早上好，大家真早啊，今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加。还可以试用鼎吉胶水！这可是最后一次了啊。别错过机会啊，机不可失时不再来！ </div> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 23:15
今天球打的都不错呀

作者: wgh 时间: 2013-1-10 07:32
1月16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-10 20:36
快要比赛了，抓紧时间练呀

作者: 中雨 时间: 2013-1-10 21:09
标题: 大家好啊我努力学习到深夜
大家好啊我努力学习到深夜

作者: wgh 时间: 2013-1-11 07:13
<div class="right_ww">打球三大忌</div>
<div class="three_p3">     1、打球时不能太激动      激烈紧张的比赛，常常令人精神亢奋，情绪反复，表情多变。如果长期处于这种紧张、激动的状态中，就会使心理活动失去平衡，导致神经机能失调，从而对身体健康产生不利的影响。      所以，在打球的时候，一定要注意控制自己的情绪，精神自然放松，保持情绪稳定，用理智控制感情、看淡输赢。打了一会儿后，要到球场外呼吸一下新鲜空气，做一做放松活动。这样对身体健康就大有益处。      2、打球后不能马上饮酒      比赛后，很多人常常会去酒店大吃一顿，还要喝上几杯清凉的啤酒。但这样做很有可能导致痛风和关节炎。据专家称：剧烈运动后马上饮啤酒，血液中的尿酸浓度会迅速升高，尿酸是人体中的高分子有机化合物，当尿酸排泄发生障碍时，它就在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。      3、打球后不能马上洗澡      打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后一定要休息一会儿再去洗澡。</div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 11:15
快要比赛了，你们都练了吗

作者: 中雨 时间: 2013-1-12 20:36
标题: 2013 加油努力
2013 加油努力

作者: 中雨 时间: 2013-1-12 20:41
标题: 2013 加油努力
2013 加油努力

作者: 心怡. 时间: 2013-1-13 11:44
在过几天就比赛了

作者: wgh 时间: 2013-1-15 14:53
明天晚6点整开始乒乓球比赛大家别忘了！一定能赢啊！还有最后一次免费粘拍，大家把要粘的拍都带着，过期就不享受免费的待遇了啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-15 19:20
明天比赛了，快点报名呀

作者: wangjingying 时间: 2013-1-16 07:21
<div id="textstyle_831602" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家好。今天6点在辽宁大学斯巴达一楼乒乓球馆举行比赛。诚邀群内各界朋友，以球会友。请不要晚了！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-16 13:25
今天6点比赛，都早点去呀

作者: wgh 时间: 2013-1-17 13:38
沈阳北方乒乓球俱乐部第一届北方精英杯乒乓球赛圆满落幕
 
  1月16日，2013第一届“北方精英杯”乒乓球赛在辽宁大学斯巴达乒乓球馆圆满落幕。经过三个场馆的预赛和决赛的激烈角逐，王晔童荣获男子组单打第一名，钟大庆荣获男子组单打第二名，小刘荣获男子组单打第三名。朱宏燕荣获女子组单打第一名，红鑫怡荣获女子组单打第二名，中雨荣获女子组单打第三名。王城儒荣获学生组单打第一名，迟贺元荣获学生组单打第二名，马荃荣获学生组单打第三名。
    1月16日6点，随着裁判长一声令下，2013第一届“北方精英杯”乒乓球决赛正式开始。共有57名选手参加了决赛单打3个项目的角逐。
    在本届比赛中，得到了精英乒乓网的大力协助，同时得到了“鼎吉”胶水厂家的支持，在此沈阳北方乒乓球俱乐部表示深深的感谢。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-17 17:08
昨天的比赛很成功

作者: wgh 时间: 2013-1-18 08:05
<div id="textstyle_804597" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">哈哈哈哈，大家早啊，发帖规则改了，更多奖品有礼了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快努力！努力！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 10:24
大家早上好，昨天的比赛很成功

作者: wgh 时间: 2013-1-18 13:31
大家好啊，发帖规则改了，更多奖品有礼了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快努力！努力！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 15:37
你是拍是什么皮子的，我的是蝴蝶的

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 13:54
今天休息打球不

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 19:17
比赛打的很成功

作者: 心怡. 时间: 2013-1-21 21:00
今天的球打的挺好的，继续努力

作者: wangjingying 时间: 2013-1-22 07:25
早，昨天怎么打球去了那么多人啊，台子都不够了，坐了半小时才打上。今天早点去！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-22 14:30
晚上打球了，都来呀

作者: wgh 时间: 2013-1-23 08:30
沈阳北方乒乓球俱乐部关于2010届学员小学升初中乒乓球特长生第一次模拟考试的通知
各位学员：
沈阳北方乒乓球俱乐部为配合今年小学升初中乒乓球特长生拟于2013年2月19-23日举行第一次模拟考试。并对考试前5名给予奖励。报名截止日为2013年2月8日。
考试内容如下：
1．正手攻球
受试者正手斜线攻球1分钟（如失误则停表，再打时开表）计算攻球板数，同时计算受试者的失误次数，每次失误扣1.3分。陪测者由主考官确认，如陪测者失误，则计受试者的连续板数。受试者每人做两次，计最佳一次成绩。
2．搓中侧身突击
受试者可根据打法选择搓中侧身攻或搓中侧身拉弧圈球。陪测者由主考官确认，同受试者对搓，要求搓球有中等旋转强度，高度适宜。在对搓中，受试者侧身突击，每突击一次后再重新发球，计突击成功板次。
3．结合技术
受试者按个人打法再推（拨）功结合，正反手攻球，正反手拉弧圈球，正反手削球中任选一项。陪测人由主考人确定，有规律地一点击两点，球击对方2/3台范围内，如陪测人失误，受试者记连续板数。受试者两点击一点，不限时间。失误后从零开始再做一次，计两次中最佳一次成绩。
4．实战
根据报考人数，组织循环或淘汰赛，通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识，并排列名次。若有参加陪试者，要求是二级运动员或相当于二级水平运动员。
（三）测试标准
1．正手攻球
（1）达标：满分22.5分。连续攻球32板（含32板）以下者不计分，33－52板，每4板得2.5分53－60板得2.5分。详见评分表1和表2。
（2）技评：满分6.3分，正手攻球动作完整，较协调，控制球能力较强为合格。
2．搓中侧身突击
（1）达标：满分22.5分。每人突击15板球，计突击成功板次，成功率在1－12板，每板得1.3分，13－15板，每板得2.5分。详见评分表2。
（2）技评：满分6.3分。 
侧身攻球：突击时出手速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量为合格。
侧身拉弧圈球：侧身拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高位合格。
3．结合技术
（1）达标：满分22.5分。受试者若选择推拨功结合或正反手攻球则左右各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－20组0.63分；21－22组每组得分1.3分；23－25组，每组得分2.5分。若选择正反手削球或正反手拉弧圈球，则正反手各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－4组，每组得0.63分，5－20组，每组得1.3分。详见评分表2。
（2）技评：满分6.3分。正反手动作较协调，结合较自如，步法移动较迅速，准确为合格。
4．实战
采用技评方法，满分13.6分。个人打法风格突出，技术较全面，实战能力较强为合格， 
沈阳北方乒乓球俱乐部
2013年1月23日

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-24 20:24
啥时去俱乐部打球呀

作者: wangjingying 时间: 2013-1-28 20:24
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 发表日期：2013年1月28日  有15位读者读过此文沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 2013年1月开始执行 一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。 二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。 三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。 四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。 五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。 六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。

作者: 中雨 时间: 2013-1-28 20:29
标题: 2013 加油努力
2013 加油努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 21:04
今天打球打的不错，明天还打不

作者: 中雨 时间: 2013-1-28 21:58
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
大家好啊今天都去打球了吗？

作者: 中雨 时间: 2013-1-28 21:59
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
大家好啊今天都去打球了吗？

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 22:08
大家晚上好啊，今天打球打的不错，明天还打不

作者: wgh 时间: 2013-1-29 08:34
大家好啊我们目前排第五。比第六的多1500，比第七的多2500，比第八的多3500

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-29 11:15
大家早上好啊，一会去打球了，谁去

作者: wangjingying 时间: 2013-2-1 13:42
大家好。今天下午就公布1月的获奖名单了，大家注意看，我们沈阳北方乒乓球俱乐部肯定榜上有名!

作者: 心愿 时间: 2013-2-1 15:40
标题: 名次还没出吗？
名次还没出吗？

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 16:59
我家小区有案子，晚上有来打球的吗

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