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标题: 你努力了吗 [打印本页]

作者: ︶ㄣ思ヽ 时间: 2012-12-17 09:20
标题: 你努力了吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-17 10:25
努力了，奋斗了

作者: 中雨 时间: 2012-12-17 20:22
标题: 大家好啊我前来报到

作者: wgh 时间: 2012-12-18 12:55

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2645058450/Image/PVN_5LJ66WYT68GC4_PE7_C.gif"/> </div>

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 21:46
标题: 7点我就发发发啊呵呵

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 21:47
是吗，累了就休息一会吧

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 21:48
标题: 多少了啊我们发的

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 21:49
现在快九百了

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 21:50
标题: 太好了啊看到你来干劲了啊呵呵

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 21:52
发啊，发呀，狂发

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 21:52
标题: 就我们两个再坚持啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 22:09
是啊，快了，坚持吧

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 22:10
标题: 坚持到底一天更比一天强

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 22:14
这回是真的快了

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 22:15
标题: 能比昨天强吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-18 22:17
昨天是1100

作者: 中雨 时间: 2012-12-18 22:17
标题: 那今天发到1101

作者: wgh 时间: 2012-12-19 06:50
<div id="textstyle_426659" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，大家辛苦了，昨天来比赛的会员打的老厉害了！省队的叫我打个11比4，看他还吹不！哈哈哈。 </div>

作者: wangjingying 时间: 2012-12-19 17:41
晚上好，发帖啊，大家打球别忘了啊？

作者: 中雨 时间: 2012-12-19 18:47
标题: 大家好啊今天活动都参加了吗

作者: wangjingying 时间: 2012-12-20 07:21
<div id="textstyle_426655" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">大家早啊，大家表现的非常好啊！继续努力啊，曙光就在眼前，大干10天，就是胜利！！！</div>

作者: 中雨 时间: 2012-12-20 20:27
标题: 发到黎明得了等明天到来

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-20 20:33
你做好准备了吗

作者: 中雨 时间: 2012-12-20 22:40
标题: 发到黎明得了等明天到来

作者: wgh 时间: 2012-12-21 07:10
早，大家快来吧，我们都去打球，6点见！

作者: wangjingying 时间: 2012-12-23 18:48
<div id="textstyle_403003" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_535804" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >哈哈，我来了啊，看看还有谁？ </div>今天晚上还要打球!不错.</div>

作者: 心怡. 时间: 2012-12-23 19:21
打球了，真累呀，但很快乐

作者: 中雨 时间: 2012-12-23 20:21
标题: 大家好啊好想你们啊

作者: 心怡. 时间: 2012-12-23 20:28
你来了，太好了

作者: 中雨 时间: 2012-12-23 20:53
标题: 发到黎明得了等明天到来

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-23 21:15
今天你打球了吗

作者: 中雨 时间: 2012-12-23 21:35
标题: 太好了啊看到你来干劲了啊呵呵

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-24 14:59
大家下午好啊

作者: wgh 时间: 2012-12-24 15:28
<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/8K%FJ5D6`Z0L9V1481U_JPO.jpg"/> </div>

作者: 心怡. 时间: 2012-12-24 16:03
今天是平安夜呀

作者: 中雨 时间: 2012-12-24 18:50
标题: 平安夜快乐哦

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-24 18:54
平安，快乐每一天

作者: wangjingying 时间: 2012-12-25 07:29

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/247369707/Image/_XI@WHCUL1)31@E220HL1`9.gif"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-25 14:12
每天坚持锻炼，风雨无阻

作者: 中雨 时间: 2012-12-25 17:51
标题: 大家好啊我前来报到了啊

作者: wgh 时间: 2012-12-26 07:31
<div> 早上好<img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/VX3XUEDX)QM1D3HD((JZSRR.jpg"/></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-26 19:45
周五免费用胶水了

作者: 中雨 时间: 2012-12-26 22:20
标题: 大家好啊我前来报到了啊

作者: wgh 时间: 2012-12-27 08:02
<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: red; FONT-FAMILY: 黑体; mso-hansi-font-family: 宋体; mso-bidi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">早上好，大家辛苦了，表现的非常出色啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 13:17
明天又要下雪了

作者: wangjingying 时间: 2012-12-28 08:00
<div id="textstyle_654943" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_402881" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">早上好，大家来聊天啊，今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加。免费试用胶水粘拍啊，有高级粘拍师为你服务啊。 </div> </div>

作者: wgh 时间: 2012-12-29 06:49
早上好，有希望杀入第六名啊，大家辛苦了，表现的非常出色啊！坚持到最后，曙光就在眼前！！！

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-29 10:44
外面下雪了，注意保暖

作者: wangjingying 时间: 2012-12-31 10:13
大家好哦，来打球吗？还有一次试用胶水的机会

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-31 13:13
明天放假了，高兴

作者: wangjingying 时间: 2013-1-6 09:02
大家早啊，昨天打球打的怎么样啊。收获大吧。全平!哈哈哈哈

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-6 11:42
晚上打球了，谁去呀

作者: wgh 时间: 2013-1-7 14:10
昨天来人打的老厉害了！省队的叫我打个11比4，哈哈哈。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-8 10:15
张继科、马龙、丁宁等年轻一代顺利接班

作者: wgh 时间: 2013-1-9 07:09
<div id="textstyle_407250" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div>早上好，大家真早啊，今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加。还可以试用鼎吉胶水！这可是最后一次了啊。别错过机会啊，机不可失时不再来！ </div> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 23:14
今天球打的都不错呀

作者: wgh 时间: 2013-1-10 07:33
1月16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-10 20:34
快要比赛了，抓紧时间练呀

作者: 中雨 时间: 2013-1-10 21:45
标题: 2013 加油努力
2013 加油努力

作者: wgh 时间: 2013-1-11 07:13
<div class="right_ww">打球三大忌</div>
<div class="three_p3">     1、打球时不能太激动      激烈紧张的比赛，常常令人精神亢奋，情绪反复，表情多变。如果长期处于这种紧张、激动的状态中，就会使心理活动失去平衡，导致神经机能失调，从而对身体健康产生不利的影响。      所以，在打球的时候，一定要注意控制自己的情绪，精神自然放松，保持情绪稳定，用理智控制感情、看淡输赢。打了一会儿后，要到球场外呼吸一下新鲜空气，做一做放松活动。这样对身体健康就大有益处。      2、打球后不能马上饮酒      比赛后，很多人常常会去酒店大吃一顿，还要喝上几杯清凉的啤酒。但这样做很有可能导致痛风和关节炎。据专家称：剧烈运动后马上饮啤酒，血液中的尿酸浓度会迅速升高，尿酸是人体中的高分子有机化合物，当尿酸排泄发生障碍时，它就在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。      3、打球后不能马上洗澡      打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后一定要休息一会儿再去洗澡。</div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 11:14
快要比赛了，你们都练了吗

作者: 中雨 时间: 2013-1-12 20:43
标题: 2013 加油努力
2013 加油努力

作者: 中雨 时间: 2013-1-12 20:44
标题: 2013 加油努力
2013 加油努力

作者: 心怡. 时间: 2013-1-13 11:43
在过几天就比赛了

作者: wgh 时间: 2013-1-15 14:53
明天晚6点整开始乒乓球比赛大家别忘了！一定能赢啊！还有最后一次免费粘拍，大家把要粘的拍都带着，过期就不享受免费的待遇了啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-15 19:15
明天比赛了，快点报名呀

作者: wangjingying 时间: 2013-1-16 07:23
<div id="textstyle_831602" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家好。今天6点在辽宁大学斯巴达一楼乒乓球馆举行比赛。诚邀群内各界朋友，以球会友。请不要晚了！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-16 13:23
今天6点比赛，都早点去呀

作者: wgh 时间: 2013-1-18 08:10
<div id="textstyle_804597" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">哈哈哈哈，大家早啊，发帖规则改了，更多奖品有礼了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快努力！努力！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 10:18
大家早上好，昨天的比赛很成功

作者: wgh 时间: 2013-1-18 13:40
大家好啊，发帖规则改了，更多奖品有礼了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快努力！努力！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 15:29
你是拍是什么皮子的，我的是蝴蝶的

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 13:59
今天休息打球不

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 19:12
比赛打的很成功

作者: 心怡. 时间: 2013-1-21 20:51
今天的球打的挺好的，继续努力

作者: wangjingying 时间: 2013-1-22 07:43
早，昨天怎么打球去了那么多人啊，台子都不够了，坐了半小时才打上。今天早点去！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-22 14:29
晚上打球了，都来呀

作者: wgh 时间: 2013-1-23 08:30
沈阳北方乒乓球俱乐部关于2010届学员小学升初中乒乓球特长生第一次模拟考试的通知
各位学员：
沈阳北方乒乓球俱乐部为配合今年小学升初中乒乓球特长生拟于2013年2月19-23日举行第一次模拟考试。并对考试前5名给予奖励。报名截止日为2013年2月8日。
考试内容如下：
1．正手攻球
受试者正手斜线攻球1分钟（如失误则停表，再打时开表）计算攻球板数，同时计算受试者的失误次数，每次失误扣1.3分。陪测者由主考官确认，如陪测者失误，则计受试者的连续板数。受试者每人做两次，计最佳一次成绩。
2．搓中侧身突击
受试者可根据打法选择搓中侧身攻或搓中侧身拉弧圈球。陪测者由主考官确认，同受试者对搓，要求搓球有中等旋转强度，高度适宜。在对搓中，受试者侧身突击，每突击一次后再重新发球，计突击成功板次。
3．结合技术
受试者按个人打法再推（拨）功结合，正反手攻球，正反手拉弧圈球，正反手削球中任选一项。陪测人由主考人确定，有规律地一点击两点，球击对方2/3台范围内，如陪测人失误，受试者记连续板数。受试者两点击一点，不限时间。失误后从零开始再做一次，计两次中最佳一次成绩。
4．实战
根据报考人数，组织循环或淘汰赛，通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识，并排列名次。若有参加陪试者，要求是二级运动员或相当于二级水平运动员。
（三）测试标准
1．正手攻球
（1）达标：满分22.5分。连续攻球32板（含32板）以下者不计分，33－52板，每4板得2.5分53－60板得2.5分。详见评分表1和表2。
（2）技评：满分6.3分，正手攻球动作完整，较协调，控制球能力较强为合格。
2．搓中侧身突击
（1）达标：满分22.5分。每人突击15板球，计突击成功板次，成功率在1－12板，每板得1.3分，13－15板，每板得2.5分。详见评分表2。
（2）技评：满分6.3分。 
侧身攻球：突击时出手速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量为合格。
侧身拉弧圈球：侧身拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高位合格。
3．结合技术
（1）达标：满分22.5分。受试者若选择推拨功结合或正反手攻球则左右各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－20组0.63分；21－22组每组得分1.3分；23－25组，每组得分2.5分。若选择正反手削球或正反手拉弧圈球，则正反手各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－4组，每组得0.63分，5－20组，每组得1.3分。详见评分表2。
（2）技评：满分6.3分。正反手动作较协调，结合较自如，步法移动较迅速，准确为合格。
4．实战
采用技评方法，满分13.6分。个人打法风格突出，技术较全面，实战能力较强为合格， 
沈阳北方乒乓球俱乐部
2013年1月23日

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-23 14:53
明天打球了，比赛吧

作者: 中雨 时间: 2013-1-23 17:31
标题: 大家好啊我前来报到
大家好啊我前来报到

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-24 20:57
今天都去打球没

作者: 中雨 时间: 2013-1-25 09:28
标题: 我来了接班了啊呵呵
我来了接班了啊呵呵

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 19:25
大家晚上好，没事过来发贴呀

作者: 中雨 时间: 2013-1-25 22:27
标题: 大家好啊我前来报到了啊
大家好啊我前来报到了啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-26 16:15
今天休息了，都过为打球吧

作者: 中雨 时间: 2013-1-27 18:42
标题: 大家好啊今天活动都谁去了那
大家好啊今天活动都谁去了那

作者: 心怡. 时间: 2013-1-27 19:06
今天打球打的真累了，但很快乐

作者: 中雨 时间: 2013-1-27 19:07
标题: 大家好啊我回来了啊
大家好啊我回来了啊

作者: 心怡. 时间: 2013-1-27 20:39
今天打球打的真累了，但很快乐

作者: 中雨 时间: 2013-1-27 21:44
标题: 大家好啊 2013 努力啊
大家好啊 2013 努力啊

作者: wgh 时间: 2013-1-28 11:01
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案
2013年1月开始执行
一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。
二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。
三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。
四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。
五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。
六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。
七、邮费按比例自付。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 16:05
大家有时间都过来发贴吧

作者: wgh 时间: 2013-2-3 09:01
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 13:28
下午打球了，开始报名

作者: wgh 时间: 2013-2-3 16:33
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-6 12:48
下午打球还有谁报名呀

作者: wgh 时间: 2013-2-6 12:49
大家好，我们第六了，快努力吧，下月就不发帖了，最后一个月，挺住啊!

作者: wgh 时间: 2013-2-6 12:51
大家好，我们第六了，快努力吧，下月就不发帖了，最后一个月，挺住啊!

作者: 心愿 时间: 2013-2-6 14:26
标题: 今天晚上有活动吗？
今天晚上有活动吗？

作者: wangjingying 时间: 2013-2-7 07:37
今天有想打球的没有啊，我们6点在辽大打球，大家别去晚了啊！

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