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标题: 运动中的启迪 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2012-12-24 08:11
标题: 运动中的启迪
<h1>运动中的启迪</h1>
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<div class="timeTag" sizset="0" sizcache="43"><span class="time">2012年12月23日00:51</span> <span class="commentTag" sizset="0" sizcache="42">| <a href="http://pinglun.sohu.com/s361268912.html" sizset="0" sizcache="42">我来说两句(<span class="red">0</span>人参与)</a></span> <span class="transmit_txt" jquery16203018007901591331="35">| <a href="javascript:void(0)">保存到博客</a></span> </div>
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<div class="mainCont" sizset="13" sizcache="50">
<div class="text clear" id="contentText">　　文/林嘉会<br/><br/>　　“天哪，要和大连市第五名的乒乓球高手不间断地连打100个正手斜线球！我可是一个刚学乒乓球不到1年的五年级小女生哟。”听到了教练的任务后，我的心脏扑通扑通地，好像一只小鹿在跳。<br/><br/>　　那天晚上，我兴致勃勃地去练乒乓球。新来的教练曾经是大连市乒乓球比赛的第五名选手。教练先和我对打了几个球。然后，明确提出了当晚的目标：连打100个正手斜线球！我大吃一惊，这时候，教练笑眯眯地说道：“我们先把目标分解一下，先打50个。”<br/><br/>　　于是，我就先朝这个分解的小目标进军了。打了几分钟，我不是没打中球，就是球被我打出了界，真令人着急！教练见状，一方面让我稳住打球的节奏，平稳心态；另一方面又着重纠正了我的一些挥拍姿势和身体重心等，帮助我达到目标。慢慢的，成功率上升了。我可不是一个容易放弃的人，十多分钟后，我打出了一个48回合的球。又坚持了将近5分钟，我终于打出了一个52回合的球。第一个目标达成！<br/><br/>　　马上我又要向最终目标冲刺了。可是没有想到的是，在接下来的20多分钟内，我的最高纪录只是96个，怎么也达不到100个，真令人沮丧啊。我的手又酸又麻，好像辛苦了一天的矿工一样。我在心里一遍又一遍地问自己：是放弃，还是坚持？我就像一个在黝黑深长的隧道里挖掘的矿工一样，不知道出口在哪里。“不行，我要坚持下去！”我不断地给自己鼓劲，同时也积极地和教练配合，调整自己的呼吸和重心，不断地琢磨自己的挥拍姿势。宁静的夜晚，清脆的乒乓球声在房间里回荡，是那么的有韵味，那么的有节奏。功夫不负有心人，我终于打出了一个漂亮的回合，120个！耶！<br/><br/>　　目标虽然有时很远，但只要有恒心，同时辅以良好的科学方法，一步一个脚印，积小胜为大胜，还有什么不能完成的难事吗？打球如此，学习不也如此，生活不也如此吗？</div></div></div></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-24 14:46
大家下午好啊

作者: 心怡. 时间: 2012-12-24 15:23
<p>今天是平安夜呀</p>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-24 18:19
怎么回事呀，这样了呢

作者: 心怡. 时间: 2012-12-24 20:39
<p>今天你吃苹果了吗</p>

作者: wgh 时间: 2012-12-25 12:20
通知：本周五6点在辽大斯巴达乒乓球馆活动，免费试用“鼎吉”胶水。欢迎大家来试用！<br/><br/><br/>
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作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-27 18:07
<p>明天别忘了打球</p>

作者: 心怡. 时间: 2012-12-27 20:13
<p>找个好陪练练练</p>

作者: 中雨 时间: 2012-12-27 22:08
标题: 大家好啊一起学习打球啊
<font face="Verdana">大家好啊一起学习打球啊</font>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-28 22:47
好累呀，坚持发点哦

作者: wgh 时间: 2012-12-29 06:39
<font face="Verdana">早上好，有希望杀入第六名啊，大家辛苦了，表现的非常出色啊！坚持到最后，曙光就在眼前！！！</font>

作者: wgh 时间: 2012-12-29 06:40
<font face="Verdana">早上好，有希望杀入第六名啊，大家辛苦了，表现的非常出色啊！坚持到最后，曙光就在眼前！！！</font>

作者: 红鑫怡. 时间: 2012-12-29 10:14
<p>外面下雪了，注意保暖</p>

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 11:42
<p>发贴第五名了，努力</p>

作者: wgh 时间: 2013-1-4 13:55
一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。<br/>

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 15:06
中国乒乓球队总教练一职将重出江湖

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 12:49
进步明显目标更远

作者: wangjingying 时间: 2013-1-8 07:44

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/82IGV52UK]6RE$~]A1()7_5.jpg"/> </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 16:18
今晚有群活动了

作者: 中雨 时间: 2013-1-9 22:10
标题: 什么时候还讲课那？
<font face="Verdana">什么时候还讲课那？</font>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 22:49
<p><font face="Verdana">今天球打的都不错呀</font></p>

作者: wgh 时间: 2013-1-10 07:22
1月16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-10 19:05
<p>快要比赛了，抓紧时间练呀</p>

作者: 中雨 时间: 2013-1-10 22:34
标题: 什么时候还讲课那？
<font face="Verdana">什么时候还讲课那？</font>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-11 11:04
<p>就爱看乒乓球比赛</p>

作者: wgh 时间: 2013-1-11 11:30
<div id="textstyle_759284" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！
<div id="textstyle_774663" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_722839" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">辽大斯巴达乒乓球馆进行赛前训练请大家参加,试用免费无机鼎吉胶水，现在报名！！！！这可是最后的机会了啊！！<br/></div><br/></div><br/></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 16:44
今天休息都去打球了吗

作者: wgh 时间: 2013-1-15 12:29
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">通知</span><br style="WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px"/><span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">我群从2013年1月31日开始进行发帖比赛，请大家积极参加，现在招募发帖员，比赛时间1个月（2月1日—2月28日下午18点止）。现在报名开始（只招5人），额满为止！分别给予奖励。报名结束后布置具体参赛题目。</span>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-15 16:55
<p>时间过的真快呀，明天就打比赛了</p>

作者: wgh 时间: 2013-1-17 14:20
<p align="left"><b>关于沈阳北方乒乓球俱乐部试用鼎吉胶水的反馈报告（三）</b></p>
<p align="left"><br/></p>
<p>沈阳北方乒乓球俱乐部从2012年12月28日起，共集中进行了三次鼎吉胶水的试打并分别在沈阳北方乒乓球俱乐部的A、B、C三个场所进行了试打。其中两次进行的是有机胶水的试用和一次无机胶水为主的试用，另有16人次单独进行试用，截止2013年1月17日止共有55人次对有机胶水进行了试用，17人次对无机胶水进行了试用。</p>
<p>通过对鼎吉胶水的试用，会员们一致反映良好，认为鼎吉胶水具有粘度适当，扩张性能优异，延时性强，含球性能极佳，旋转性能有较大的增强，同比过去常用的几种胶水明显不同。我们在俱乐部B场所，3名会员对2个同样的底板、套胶进行了2种胶水的试用，某种胶水出现刷胶过粘不均的问题。在同样底板，套胶都各刷2遍的情况下，3名会员使用共同反映鼎吉胶水弹力明显优胜，含球性能极佳，持续时间长等特点。是一种值得推广的优良产品，大家殷切的希望该产品能及早面市，服务于广大乒乓球爱好者的急切需求。</p>
<p>大家反映过去用过的几种胶水，普遍存在着稀释度不好的问题，有的胶水粘度不够，有的胶水保质期很短，弹力持续时间短等问题。</p>
<p>上述问题鼎吉胶水都不存在，并还具有美观和良好质量的瓶体及毛刷，尤其是对无机胶水的档次更为称赞，是广大专业和业余乒乓球爱好者的福音。</p>
<p>在此，沈阳北方乒乓球俱乐部全体会员衷心感谢精英乒乓网站的关照和鼎吉胶水厂家的大力支持，沈阳北方乒乓球俱乐部全体会员祝愿精英乒乓网站越办越好；鼎吉胶水厂家的产品会日益普及，沈阳北方乒乓球俱乐部会在精英乒乓网站的指导帮助下不断壮大，向着更高的目标前进！</p>
<p>沈阳北方乒乓球俱乐部</p>
<p>2013年1月17日</p>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-17 16:32
昨天的比赛很成功

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 14:28
今天休息打球不

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 20:42
比赛打的很成功，继续努力

作者: wangjingying 时间: 2013-1-21 11:50
大家好，昨天比赛打得很好，太激烈了，我大战20几场才进入前8，下周决赛！<br/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-21 13:31
<p>今天打球谁赢了</p>

作者: wgh 时间: 2013-1-23 09:30
<p>沈阳北方乒乓球俱乐部关于2010届学员小学升初中乒乓球特长生第一次模拟考试的通知</p>
<p>各位学员：</p>
<p>沈阳北方乒乓球俱乐部为配合今年小学升初中乒乓球特长生拟于2013年2月19-23日举行第一次模拟考试。并对考试前5名给予奖励。报名截止日为2013年2月8日。</p>
<p>考试内容如下：</p>
<p>1．正手攻球</p>
<p>受试者正手斜线攻球1分钟（如失误则停表，再打时开表）计算攻球板数，同时计算受试者的失误次数，每次失误扣1.3分。陪测者由主考官确认，如陪测者失误，则计受试者的连续板数。受试者每人做两次，计最佳一次成绩。</p>
<p>2．搓中侧身突击</p>
<p>受试者可根据打法选择搓中侧身攻或搓中侧身拉弧圈球。陪测者由主考官确认，同受试者对搓，要求搓球有中等旋转强度，高度适宜。在对搓中，受试者侧身突击，每突击一次后再重新发球，计突击成功板次。</p>
<p>3．结合技术</p>
<p>受试者按个人打法再推（拨）功结合，正反手攻球，正反手拉弧圈球，正反手削球中任选一项。陪测人由主考人确定，有规律地一点击两点，球击对方2/3台范围内，如陪测人失误，受试者记连续板数。受试者两点击一点，不限时间。失误后从零开始再做一次，计两次中最佳一次成绩。</p>
<p>4．实战</p>
<p>根据报考人数，组织循环或淘汰赛，通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识，并排列名次。若有参加陪试者，要求是二级运动员或相当于二级水平运动员。</p>
<p>（三）测试标准</p>
<p>1．正手攻球</p>
<p>（1）达标：满分22.5分。连续攻球32板（含32板）以下者不计分，33－52板，每4板得2.5分53－60板得2.5分。详见评分表1和表2。</p>
<p>（2）技评：满分6.3分，正手攻球动作完整，较协调，控制球能力较强为合格。</p>
<p>2．搓中侧身突击</p>
<p>（1）达标：满分22.5分。每人突击15板球，计突击成功板次，成功率在1－12板，每板得1.3分，13－15板，每板得2.5分。详见评分表2。</p>
<p>（2）技评：满分6.3分。 </p>
<p>侧身攻球：突击时出手速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量为合格。</p>
<p>侧身拉弧圈球：侧身拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高位合格。</p>
<p>3．结合技术</p>
<p>（1）达标：满分22.5分。受试者若选择推拨功结合或正反手攻球则左右各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－20组0.63分；21－22组每组得分1.3分；23－25组，每组得分2.5分。若选择正反手削球或正反手拉弧圈球，则正反手各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－4组，每组得0.63分，5－20组，每组得1.3分。详见评分表2。</p>
<p>（2）技评：满分6.3分。正反手动作较协调，结合较自如，步法移动较迅速，准确为合格。</p>
<p>4．实战</p>
<p>采用技评方法，满分13.6分。个人打法风格突出，技术较全面，实战能力较强为合格，</p><br/>
<p>沈阳北方乒乓球俱乐部</p>
<p>2013年1月23日</p>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-23 16:21
明天打球了，比赛吧

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 19:27
<p><span style="FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="EN-US">明天放假了，开始打球</span></p>

作者: redilll 时间: 2013-2-7 22:02
为了全世界人民的幸福，浑河治理世界难题。

作者: wangjingying 时间: 2013-2-8 07:03
<div id="textstyle_1087976" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">祝大家蛇年大吉！明天放假了，初三开始打球！！等通知啊。<br/></div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 21:30
今天下午的球打的太好了，明天还打啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 20:45
<p>我报名参加比赛</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 18:03
<p><font face="Verdana">刚打完球回来，太好了</font></p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 18:44
打球回来了，出了不少汗

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 10:30
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 10:37
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 10:44
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 10:52
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 11:18
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 11:29
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 11:35
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 12:05
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 12:15
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 12:21
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 13:00
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 13:12
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 13:21
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 13:37
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 13:51
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:03
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:09
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:13
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:16
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:27
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:31
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:19
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:23
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:36
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:43
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:48
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:52
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:58
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:15
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:17
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:20
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:47
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:49
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 22:06
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 22:16
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:38
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:42
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:44
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:45
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:48
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:50
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:55
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-3-2 11:58
<p>今天休息打球了</p>

作者: wgh 时间: 2013-3-4 12:49
<p><b>关于对在精英网站2013年2月发帖作出巨大贡献的会员表彰的决定：给予wangjingying一等奖350元的奖品；美妙一等奖350元的奖品；心愿二等奖100元的奖品；豆苗三等奖50元的奖品。(邮费自付。请于10日内来领奖，逾期作废)</b><b></b></p>

作者: bulaji 时间: 2013-4-2 10:50
丙组为12岁及以下。

作者: wgh 时间: 2013-5-6 09:42
<p style="LINE-HEIGHT: 15pt"><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">她在</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: ˎ̥">0</span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: ˎ̥">2</span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">落后张怡宁的情况下，将比分扳平，</span></p>

作者: wgh 时间: 2013-5-23 09:30
，“无论是两届世锦赛还是伦敦奥运会，

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 11:59
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 08:27
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。<br/></div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 15:21
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。<br/></div>

作者: 甄嬛传 时间: 2013-10-29 21:07
<div style="font-family: verdana;"><span style="font-family: Verdana;">。球落台后，</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 14px;">刀导向左右两侧砍</span></div>

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