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标题: 第一讲：怎么样打好乒乓球 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2013-1-4 13:37
标题: 第一讲：怎么样打好乒乓球
一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。

作者: wgh 时间: 2013-1-4 13:49
一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。<br/>

作者: 心怡. 时间: 2013-1-4 15:13
中国乒乓球队总教练一职将重出江湖

作者: wgh 时间: 2013-1-5 10:45
第二讲：为什么总是打不好乒乓球<font style="FONT-SIZE: 15pt; FONT-FAMILY: 方正楷体简体, 'MS sans=" color="#0000ff" sans-serif? Serif?, Sans?>一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。</font></b>这是昨天讲的，在这6点上打不好乒乓球主要是第四个问题解决不了。大部分人不知道学习的步骤和时段。乒乓球有4个步骤一是学。二是练，三是打，四是临场经验。，一般的说学和练都能做到，打一般人都做不到，（大约占99%的人）四是临场经验也是大部分人做不到。说穿了就是大部分人不知道什么是打球，把练球当成打球了。打球的基本含义是：按照一定的战术练和打。这是步骤问题。再就是时段问题：一般的说学需要60小时，练需要100小时，打需要100小时，临场经验需要50小时。如果你在310小时后还不够专业水平，就是问题了。说明你你是光练不打了，时间安排错了。<br/>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-5 12:42
进步明显目标更远

作者: wangjingying 时间: 2013-1-8 07:50

<div><img src="file:///D:/Program%20Files/Tencent/QQ/Users/2320812196/Image/82IGV52UK]6RE$~]A1()7_5.jpg"/> </div>

作者: 中雨 时间: 2013-1-8 18:44
标题: 学习了谢谢啊
<font face="Verdana">学习了谢谢啊</font>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-8 21:22
这两天都打球了吗

作者: wgh 时间: 2013-1-9 07:01
<div id="textstyle_407250" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div><font face="Verdana">早上好，大家真早啊，</font>今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球请参加。还可以试用鼎吉胶水！这可是最后一次了啊。别错过机会啊，机不可失时不再来！ </div><br/></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 15:12
今晚有群活动了

作者: wgh 时间: 2013-1-11 13:02
<div id="textstyle_759284" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >16日的比赛大家要抓紧报名！我看看谁不积极！
<div id="textstyle_774663" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_722839" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">辽大斯巴达乒乓球馆进行赛前训练请大家参加,试用免费无机鼎吉胶水，现在报名！！！！这可是最后的机会了啊！！<br/></div><br/></div><br/></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 15:40
今天休息都去打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 14:32
今天休息打球不

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-20 20:45
比赛打的很成功，继续努力

作者: wangjingying 时间: 2013-1-21 07:48
大家好，昨天比赛打得很好，太激烈了，我大战20几场才进入前8，下周决赛！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-21 13:54
<p>今天打球谁赢了</p>

作者: wangjingying 时间: 2013-1-22 07:32
<p>早，昨天怎么打球去了那么多人啊，台子都不够了，坐了半小时才打上。今天早点去！</p>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-22 13:08
<p>晚上打球了，都来呀</p>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-22 13:10
<p>晚上打球了，都来呀</p>

作者: wgh 时间: 2013-1-23 07:37
<div id="textstyle_871448" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" ><font face="Verdana">早上好，大家今天打球可别忘了啊，我按时到，看谁晚到，罚款啊。</font><br/></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-23 16:26
明天打球了，比赛吧

作者: redilll 时间: 2013-1-23 19:46
我没有一样行。

作者: wgh 时间: 2013-1-24 06:57
<div id="textstyle_402005" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，新的一天好心情！大家继续努力，我们要杀进前五名！<br/></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-24 10:25
<font face="Verdana">孔令辉曾是叱咤赛场的乒坛王子，一代人的偶像</font>

作者: wgh 时间: 2013-1-25 08:07
大家早啊，发帖规则改了，奖品样数更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快点努力吧！努力！我们已经第四了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 10:11
<p>我们第四了，大家要努力呀</p>

作者: wgh 时间: 2013-1-25 11:18
<font face="Verdana">大家早啊，发帖规则改了，奖品样数更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快点努力吧！努力！我们已经第四了<br/></font>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 14:52
<p>今天周五了，明天就休息了，还不打球吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 18:32
下午的球打的太好了，晚上还打球，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 11:38
大家好，今天有打球的吗

作者: wangjingying 时间: 2013-2-13 14:01
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 16:50
<p>晚上有谁打球</p>

作者: 心愿 时间: 2013-2-14 20:20
标题: 老师什么时候给上课那？
<font face="Verdana">老师什么时候给上课那？</font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 10:07
<p>大家好，没事过来发贴了，争第一</p>

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-19 08:54
大家早上好，明天去打球呀？时间定在5点辽大斯巴达一楼乒乓球馆，大家要踊跃参加啊！

作者: 美妙 时间: 2013-2-19 10:54
<p>昨天没打上球，今天去啊</p>

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-19 11:29
<font face="Verdana">大家好，今天还有谁没完成发帖任务啊？还有谁没有动静啊？</font>

作者: 心愿 时间: 2013-2-19 13:19
标题: 老师好啊什么时候讲新课程、？
<font face="Verdana">老师好啊什么时候讲新课程、？</font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-20 20:00
<p>打球了，都去啊</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 18:15
没事来发贴呀，争第一

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 19:13
<p><font face="Verdana">刚打完球回来，太好了</font></p>

作者: 心愿 时间: 2013-3-15 08:03
其实，在总局的几个领导中，

作者: wgh 时间: 2013-3-26 09:32
<p>上一奥运周期的女乒五主力中，</p>

作者: 大女乒孩 时间: 2013-4-2 10:41
但具体实施可能不会那么容易

作者: wgh 时间: 2013-5-6 09:43
 
<p style="LINE-HEIGHT: 15pt"><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">第一阶段</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: ˎ̥"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

ffice:office" /><o:p></o:p></span></p>
<p style="LINE-HEIGHT: 15pt"><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">　　第一阶段大循环第二天，首日全胜的丁宁和郭跃狭路相逢，</span><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">没有在世乒赛中彻底解决，</span></p>

作者: wgh 时间: 2013-5-23 08:15
都会有争议和舆论。

作者: wgh 时间: 2013-5-23 09:05
<p> 是啊什么都不容易贵在坚持</p>

作者: 大女乒孩 时间: 2013-5-29 15:21
虽然一直面临着各种争议，

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:25
力量出去之后也就是重心转移之后就要立刻用左脚把重心顶回来.

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:26
  侧蹬的力量主要是靠小腿与弹掌的力量,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:27
而是要在左脚踩下去的同时就完成击球动作,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:27
用左腳控制右手,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:29
老师要我手要等左脚踩下去的同时才能有击球动作,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:29
右脚踩下去的时候全身要放松膝盖要弯要稍微沉那么一下,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:30
 即使是定点,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:31
都要习惯去用右脚去找球(也可以说是用身体找球) .

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:31
但怎么练法? 我认为最基本的就是,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:32
<p> </p>

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:32
往前发力过多,越是用力越惨.<br/>

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:33
如何迎前发力 ? 

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:34
怎么拉都是往上摩擦的多,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:35
(可以在还原过程加个垫步,两脚稍为腾空再一起落下)<br/>

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:37
手都不动就要能打到到球,如果打不到,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:38
你想怎么放松上肢都是空想.

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:43
但如何做到放松,真的是不容易.

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:43
<br/>4. 上肢的放松: 每个老师都强调要放松,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:45
 每次球拉下网或者不够转,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:46
是力量集中與发力方向问题,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:46
他看了我的动作,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:47
或者是专业队的学生,

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:47
我想可以提供给您一个参考.

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:48
然后再慢慢的加上快收前臂的动作.

作者: wgh 时间: 2013-5-30 07:48
有位弧圈高手告诉我

作者: wgh 时间: 2013-6-4 11:12
<span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥; mso-bidi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">中国男乒近期最累的运动员非马琳莫属，</span>

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-6-4 19:43
<p>纠结啊还是打的不够好啊</p>
<p> </p>

作者: 豆苗0404 时间: 2013-6-11 11:45
比如接下来我们的教练也会前往欧洲进行讲课。”<br/>

作者: 乒乓旁 时间: 2013-6-13 10:25
其中金牌39枚、银牌36枚、铜牌25枚；

作者: 乒乓旁 时间: 2013-6-13 10:25
一举夺取10项比赛的7项冠军；

作者: 乒乓旁 时间: 2013-6-13 10:26
1996年，该校被海南省文体厅、

作者: 乒乓旁 时间: 2013-6-13 10:27
是输送体育人才最多的摇篮，

作者: 豆苗0404 时间: 2013-6-15 22:57
马龙在两度落后的情况下凭借后程发力还是以4-2

作者: 豆苗0404 时间: 2013-7-13 19:30
连夺10枚金牌，

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 14:18
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 10:57
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 09:36
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。<br/></div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 14:09
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。<br/></div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 10:15
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。</span>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 06:47
<font face="宋体" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉</font><font face="Arial" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">! </font><font face="宋体" style="line-height: 21px; color: rgb(68, 68, 68); word-wrap: break-word; ">和很薄的撞！</font>

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 10:33
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

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