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标题: 第二讲：为什么打不好乒乓球 [打印本页]

作者: wangjingying 时间: 2013-1-6 09:07
标题: 第二讲：为什么打不好乒乓球
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">第二讲：为什么总是打不好乒乓球一、学点乒乓球理论。二、懂得乒乓球基本术语。三、知道基本方法。四、知道学习的步骤和时段。五、达到基本水平。六、具有一定的临场经验。这是昨天讲的，在这6点上打不好乒乓球主要是第四个问题解决不了。大部分人不知道学习的步骤和时段。乒乓球有4个步骤一是学。二是练，三是打，四是临场经验。，一般的说学和练都能做到，打一般人都做不到，（大约占99%的人）四是临场经验也是大部分人做不到。说穿了就是大部分人不知道什么是打球，把练球当成打球了。打球的基本含义是：按照一定的战术练和打。这是步骤问题。再就是时段问题：一般的说学需要60小时，练需要100小时，打需要100小时，临场经验需要50小时。如果你在310小时后你的技术还不够专业水平，就是问题了。说明你是光练不打了，时间安排错了。<br style="WORD-SPACING: 0px; FONT: 17px="17px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px"/>

作者: wangjingying 时间: 2013-1-6 09:10
今天讲第三讲：学乒乓球有几个阶段

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-6 11:01
大家中午好啊

作者: wgh 时间: 2013-1-6 13:05
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 21px="21px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,255); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆进行赛前训练请大家参加,试用免费无机鼎吉胶水，现在报名！！！！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-6 15:00
晚上打球了，谁去呀

作者: 中雨 时间: 2013-1-6 19:41
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
大家好啊今天都去打球了吗？

作者: wgh 时间: 2013-1-7 06:50
早，今天有谁想去打球，我肯定是去不了了。要来学员了。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 13:56
最近都打球了吗？

作者: 中雨 时间: 2013-1-9 22:01
标题: 大家好啊我前来报到
大家好啊我前来报到

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 22:55
今天球打的都不错呀

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-9 22:56
今天球打的都不错呀

作者: wgh 时间: 2013-1-10 08:04
<h1 class="ep-h1" id="h1title">国乒票选疑似刷票网友称变味郝帅票数猛涨遭疑</h1>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-10 19:32
快要比赛了，抓紧时间练呀

作者: 中雨 时间: 2013-1-10 22:57
标题: 我来了啊呵呵
我来了啊呵呵

作者: wgh 时间: 2013-1-11 07:18
<div class="right_ww">打球三大忌</div>
<div class="three_p3">     1、打球时不能太激动      激烈紧张的比赛，常常令人精神亢奋，情绪反复，表情多变。如果长期处于这种紧张、激动的状态中，就会使心理活动失去平衡，导致神经机能失调，从而对身体健康产生不利的影响。      所以，在打球的时候，一定要注意控制自己的情绪，精神自然放松，保持情绪稳定，用理智控制感情、看淡输赢。打了一会儿后，要到球场外呼吸一下新鲜空气，做一做放松活动。这样对身体健康就大有益处。      2、打球后不能马上饮酒      比赛后，很多人常常会去酒店大吃一顿，还要喝上几杯清凉的啤酒。但这样做很有可能导致痛风和关节炎。据专家称：剧烈运动后马上饮啤酒，血液中的尿酸浓度会迅速升高，尿酸是人体中的高分子有机化合物，当尿酸排泄发生障碍时，它就在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。      3、打球后不能马上洗澡      打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后一定要休息一会儿再去洗澡。</div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-11 12:53
就爱看乒乓球比赛

作者: 中雨 时间: 2013-1-11 20:29
标题: ·大家好啊我前来报到
·大家好啊我前来报到

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-12 10:42
快要比赛了，你们都练了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-1-13 18:08
在过几天就比赛了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-15 11:11
明天打比赛了，争第一

作者: wgh 时间: 2013-1-15 14:47
明天晚6点整开始乒乓球比赛大家别忘了！一定能赢啊！还有最后一次免费粘拍，大家把要粘的拍都带着，过期就不享受免费的待遇了啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-15 17:29
时间过的真快呀，明天就打比赛了

作者: wangjingying 时间: 2013-1-16 07:02
<div id="textstyle_831602" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家好。今天6点在辽宁大学斯巴达一楼乒乓球馆举行比赛。诚邀群内各界朋友，以球会友。请不要晚了！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-16 11:39
今天6点比赛，都早点去呀

作者: wgh 时间: 2013-1-17 11:38
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛取得圆满成功
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛王晔童荣获男子组单打第一名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛钟大庆荣获男子组单打第二名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛小刘荣获男子组单打第三名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛海风荣获男子组单打第四名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛XNW荣获男子组单打第五名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛毛志祥荣获男子组单打第六名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛徐天儿荣获男子组单打第七名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛空气流动荣获男子组单打第八名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛朱宏燕荣获女子组单打第一名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛红鑫怡荣获女子组单打第二名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛中雨荣获女子组单打第三名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛乔女荣获女子组单打第四名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛幸福鱼荣获女子组单打第五名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛清风荣获女子组单打第六名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛雨中的梦荣获女子组单打第七名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛花儿@语荣获女子组单打第八名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛王城儒荣获学生组单打第一名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛迟贺元荣获学生组单打第二名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛马荃荣获学生组单打第三名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛栾博浩荣获学生组单打第四名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛刘天奇荣获学生组单打第五名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛金子宸荣获学生组单打第六名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛李笑旋荣获学生组单打第七名
热烈庆祝沈阳北方精英杯第一届乒乓球大奖赛总决赛李恒光荣获学生组单打第八名

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-17 17:03
昨天的比赛很成功

作者: 中雨 时间: 2013-1-17 21:44
标题: 大家好啊我回来了啊
大家好啊我回来了啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 09:30
大家早上好，昨天的比赛很成功

作者: wgh 时间: 2013-1-18 14:50
沈阳北方乒乓球俱乐部第一届北方精英杯乒乓球赛圆满落幕 1月16日，2013第一届“北方精英杯”乒乓球赛在辽宁大学斯巴达乒乓球馆圆满落幕。经过三个场馆的预赛和决赛的激烈角逐，王晔童荣获男子组单打第一名，钟大庆荣获男子组单打第二名，小刘荣获男子组单打第三名。朱宏燕荣获女子组单打第一名，红鑫怡荣获女子组单打第二名，中雨荣获女子组单打第三名。王城儒荣获学生组单打第一名，迟贺元荣获学生组单打第二名，马荃荣获学生组单打第三名。 1月16日6点，随着裁判长一声令下，2013第一届“北方精英杯”乒乓球决赛正式开始。共有57名选手参加了决赛单打3个项目的角逐。在本届比赛中，得到了精英乒乓网的大力协助，同时得到了“鼎吉”胶水厂家的支持，在此沈阳北方乒乓球俱乐部表示深深的感谢。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-18 20:47
你是拍是什么皮子的，我的是蝴蝶的

作者: wangjingying 时间: 2013-1-19 07:49
早上好，我来了,打球了，你们都去吧,我10点准时到。

作者: 心怡. 时间: 2013-1-19 12:23
今天休息打球不

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-21 14:21
今天打球谁赢了

作者: wgh 时间: 2013-1-22 11:46
 波尔4岁开始打球，左手横握球拍两面拉弧圈打法。技术全面，心理素质稳定，正反手相持能力强。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-22 13:44
晚上打球了，都来呀

作者: wgh 时间: 2013-1-23 07:31
<div id="textstyle_871448" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早上好，大家今天打球可别忘了啊，我按时到，看谁晚到，罚款啊。 </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-23 15:12
明天打球了，比赛吧

作者: 中雨 时间: 2013-1-23 18:08
标题: 大家好啊今天活动都谁去了吗？
大家好啊今天活动都谁去了吗？

作者: wgh 时间: 2013-1-24 08:10
早，新的一天好心情！大家继续努力，我们要杀进前五名！

作者: 中雨 时间: 2013-1-24 08:36
标题: 一起努力加油飞得更高更远
 一起努力加油飞得更高更远

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-24 11:32
我就打不好呢，好好学学

作者: wgh 时间: 2013-1-24 12:42
好消息，奖品名目增多了，可以选了，大家努力啊！！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 19:41
大家晚上好，没事过来发贴呀

作者: 中雨 时间: 2013-1-25 22:49
标题: 大家好啊我前来报到了啊
大家好啊我前来报到了啊

作者: 心怡. 时间: 2013-1-26 21:42
今天的球打的太好了，明天还打吗

作者: 中雨 时间: 2013-1-27 19:01
标题: 大家好啊我回来了啊
大家好啊我回来了啊

作者: 心怡. 时间: 2013-1-27 20:42
今天打球打的真累了，但很快乐

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 10:59
大家有时间都过来发贴吧

作者: wangjingying 时间: 2013-1-28 19:56
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 发表日期：2013年1月28日  有15位读者读过此文沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 2013年1月开始执行 一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。 二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。 三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。 四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。 五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。 六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 20:28
今天打球打的不错，明天还打不

作者: 中雨 时间: 2013-1-28 20:56
标题: 2013 加油努力
2013 加油努力

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 21:18
今天打球打的不错，明天还打不

作者: 中雨 时间: 2013-1-28 21:21
标题: 大家好啊我来了啊
大家好啊我来了啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-28 22:01
大家晚上好啊，今天打球打的不错，明天还打不

作者: 中雨 时间: 2013-1-28 22:30
标题: 大家好啊我努力学习到深夜
大家好啊我努力学习到深夜

作者: wangjingying 时间: 2013-1-29 06:50
<div id="textstyle_960944" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >大家好啊我们目前排第五。比第六的多1500，比第七的多2500，比第八的多3500。</div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-29 10:48
大家早上好啊，一会去打球了，谁去

作者: 中雨 时间: 2013-1-29 13:59
标题: 大家好啊我前来报到
大家好啊我前来报到

作者: wgh 时间: 2013-1-29 20:25
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案 2013年1月开始执行 一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。 二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。 三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。 四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。 五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。 六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。 七、邮费按比例自付。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-31 10:47
大家好，今天最后一天了，努力发贴呀

作者: 517330319 时间: 2013-1-31 10:47
标题: 大家好啊今天活动都参加吗
大家好啊今天活动都参加吗

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-31 19:41
大家晚上好，今天的球打的不错，明天还去打啊

作者: 517330319 时间: 2013-1-31 22:27
标题: 坚持到底就是胜利
坚持到底就是胜利

作者: 心愿 时间: 2013-2-1 10:50
标题: 新人前来报到请多指教。
新人前来报到请多指教。

作者: 豆苗 时间: 2013-2-1 22:51
新人报到，努力学习。请大家教教打球的技巧。

作者: 心愿 时间: 2013-2-2 11:15
标题: 明天就小年了真高兴哦
明天就小年了真高兴哦

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 14:08
下午打球，谁过来呀

作者: wgh 时间: 2013-2-3 08:39
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 09:34
下午打球了，开始报名

作者: wgh 时间: 2013-2-3 17:05
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 19:06
小年又过去了，明天又上班了，不要忘了发贴呀

作者: wgh 时间: 2013-2-4 09:01
打乒乓球四大尖和四大傻
乒乓球四大尖:
学球动作全的；练球不超标的；打球用战术的；临场经验多的。
乒乓球四大傻：
总练“基本功”的；
就不练发球的；
数拍就想赢的；
从来不参赛的。[em1004]

作者: 美妙 时间: 2013-2-4 17:56
晚上打球了，谁能过来

作者: 心愿 时间: 2013-2-4 23:07
标题: 大家好啊我回来了啊。
大家好啊我回来了啊。

作者: wgh 时间: 2013-2-5 07:04
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。

作者: 美妙 时间: 2013-2-6 11:46
下午打球了，开始报名了

作者: wgh 时间: 2013-2-6 14:00
大家好，我们第六了，快努力吧，下月就不发帖了，最后一个月，挺住啊!

作者: 心愿 时间: 2013-2-6 15:17
标题: 大家好啊我前来报到
大家好啊我前来报到

作者: wangjingying 时间: 2013-2-8 07:41
<div id="textstyle_1087976" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝大家蛇年大吉！明天放假了，初三开始打球！！等通知啊。 </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-9 10:49
大家过节好啊，打球了

作者: wgh 时间: 2013-2-11 16:56
大家过年好，今天都去打球了吗？好几天都没打了！明天11点到省政府游泳馆打球！

作者: 美妙 时间: 2013-2-12 08:56
大家好，下雪了还打球吗

作者: wangjingying 时间: 2013-2-12 10:55
大家好，我要打球去呢，怎么一个都没来啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 11:05
大家好，今天有打球的吗

作者: 心愿 时间: 2013-2-14 16:38
标题: 大家好啊今天活动都谁去了那
大家好啊今天活动都谁去了那

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 10:25
大家好，没事过来发贴了，争第一

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-15 12:16
通知。今天3点在省政府游泳馆打乒乓球，请大家准时参加！

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 16:27
今天谁去打球了

作者: 心愿 时间: 2013-2-15 19:06
标题: 大家好啊我回来了啊。
大家好啊我回来了啊。

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 11:17
今天上班了也不要忘了打球呀

作者: wangjingying 时间: 2013-2-16 12:52
大家好，昨天打球去了6人啊，今天早点去，晚了台子都不够了！

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 14:46
今天打球的人真多呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 18:35
标题: 大家好啊努力加油哦
大家好啊努力加油哦

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 16:46
大家好，昨天我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了2小时。aa。

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 20:23
标题: 大家好啊我前来报到了啊，一起努力加油哦、
大家好啊我前来报到了啊，一起努力加油哦、

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-18 08:37
大家早上好，打球了吗？快点去吧，哈哈哈。

作者: wgh 时间: 2013-2-18 09:24
2013第二届北方精英杯乒乓球比赛规程
为庆祝“三八妇女节“提高俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；迎接今年6月中国乒协会员联赛沈阳赛区选拔参赛队员，2013第二届北方精英杯乒乓球比赛定于2013年3月9日在辽宁大学乒乓球馆举行。诚邀群内各界朋友，以球会友。
一、比赛项目(单打)：
（一）男子组  
（二）女子组
比赛不设种子选手。第一阶段实行单循环比赛，3局2胜制，取小组前二名。第二阶段实行一对二比赛，1局21分制。 
二、比赛录取奖励：
（一）男子组参赛录取奖励前三名
（二）女子组参赛录取奖励前三名
三、比赛须知：
参赛者每人交参赛费20元（含场地费）。
四、比赛时间地点：
A赛区2013年3月9日晚6点在辽宁大学斯巴达一楼乒乓球馆举行。
B赛区2013年3月9日晚6点在辽宁大学四食堂二楼乒乓球馆举行。
C赛区2013年3月9日晚6点在辽宁大学北校区一楼乒乓球馆举行。
五、奖品： 
组参赛人员在16人（含）以上：
1.第一名：奖励精英品牌价值168元乒乓球运动衫1件。
2.第二名：奖励精英品牌价值130元乒乓球套胶1个。
3.第三名：奖励精英品牌价值35元乒乓球胶水1瓶。
4.第四名：奖励精英品牌价值20元乒乓球滚胶棒1个。
5.第五名：奖励双鱼三星牌价值12元乒乓球1盒。
 
组参赛人员在15人（含）以下：
1.第一名：奖励精英品牌价值168元乒乓球运动衫1件。
2.第二名：奖励精英品牌价值130元乒乓球套胶1个。
3.第三名：奖励精英品牌价值35元乒乓球胶水1瓶。
六、参赛录取者可推荐申请加入中国乒乓球协会。
   
 
沈阳北方乒乓球俱乐部
2013年2月18日

作者: 美妙 时间: 2013-2-18 13:18
晚上有打球的吗

作者: 心愿 时间: 2013-2-18 19:23
标题: 大家好我前来报到，一天又过去了。
大家好我前来报到，一天又过去了。

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