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标题: 穴位按摩改善贫血 [打印本页]

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-17 15:43
标题: 穴位按摩改善贫血
<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46482.html" target="_blank">穴位</a><a href="http://www.ys137.com/rcys/46038.html" target="_blank">按摩</a>是<a href="http://www.ys137.com/rcys/45843.html" target="_blank">保健</a>养生的好方法，可以起到<a href="http://www.ys137.com/slys/46293.html" target="_blank">防病</a>治病，提升抵抗力，<a href="http://www.ys137.com/zyys/45146.html" target="_blank">延年益寿</a>的功效。<a href="http://www.ys137.com/ysrq/15514.html" target="_blank">女性</a>朋友最容易出现贫血，<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46482.html" target="_blank">穴位</a><a href="http://www.ys137.com/rcys/46038.html" target="_blank">按摩</a>也可以有效的改善<a href="http://www.ys137.com/ysrq/15514.html" target="_blank">女性</a>的贫血症状，下面就为大家介绍能改善贫血症状的五大养生穴位。
<img style="WIDTH: 189px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 232px" height="266" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130117/16_130117105743_1.jpg" width="221" border="0"/>
          一、关元穴     
        足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴，也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉<a href="http://www.ys137.com/rcys/44557.html" target="_blank">疾病</a>。 
           按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，<a href="http://www.ys137.com/rcys/46568.html" target="_blank">补血</a>、消除小楠肚。

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-17 15:44
     二、血海穴 

<div style="TEXT-INDENT: 21pt"> </div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt">俗话说补血找血海，<a href="http://www.ys137.com/rcys/45694.html" target="_blank">补气</a>找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，<a href="http://www.ys137.com/zyys/45884.html" target="_blank">治疗</a>血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。</div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt; TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 222px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 224px" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130117/16_130117110339_1.jpg" width="399" border="0"   height="408"/></div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt"> </div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt">拍打或按摩血海穴，对妇女<a href="http://www.ys137.com/zyys/46581.html" target="_blank">痛经</a>和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。<a href="http://www.ys137.com/zyys/46581.html" target="_blank">痛经</a>伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。</div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt">
<div style="TEXT-INDENT: 21pt">每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再<a href="http://www.ys137.com/zyys/40413.html" target="_blank">艾灸</a>此穴，对妇女<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46435.html" target="_blank">月经</a>不调、痛经及因气血瘀滞引起的<a href="http://www.ys137.com/rcys/38319.html" target="_blank">肥胖</a>、关节痛等症有效。</div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt"> 三、三阴交穴
 三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、<a href="http://www.ys137.com/rcys/46557.html" target="_blank">补肾</a><a href="http://www.ys137.com/zyys/45736.html" target="_blank">养肝</a>的功用。常按三阴交穴，补血、活血，<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46528.html" target="_blank">保持</a>血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。
每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟，可排体内湿气、浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。  </div></div>
<div style="TEXT-INDENT: 21pt"> </div>

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-17 15:44
<div style="TEXT-INDENT: 21pt"> 四、天枢穴</div>
        常按天枢穴(足阳明胃经之穴)，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。
<img style="WIDTH: 164px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 170px" height="289" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130117/16_130117112800_1.jpg" width="250" border="0"/>
        胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位，由外向内打圈按摩，每天100-200下，又补血又<a href="http://www.ys137.com/plus/search.php?keyword=%C5%C5%B6%BE" target="_blank">排毒</a>。

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-17 15:45
五、足三里穴
          刺激足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。
<img style="WIDTH: 239px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 188px" height="309" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130117/16_130117113515_1.jpg" width="334" border="0"/>
         对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或<a href="http://www.ys137.com/rcys/43666.html" target="_blank">失眠</a><a href="http://www.ys137.com/rcys/45335.html" target="_blank">熬夜</a>而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。                 
       按摩或艾灸足三里，温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效。

作者: 冬听雪 时间: 2013-1-20 14:54
看了好几遍太好了。

作者: 冬听雪 时间: 2013-1-20 14:54
看过回帖是美德。

作者: 疯鬼 时间: 2013-1-20 19:12
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作者: 疯鬼 时间: 2013-1-20 19:14
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作者: 疯鬼 时间: 2013-1-20 19:14
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作者: 疯鬼 时间: 2013-1-20 19:14
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作者: 疯鬼 时间: 2013-1-20 19:14
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作者: 疯鬼 时间: 2013-1-20 19:14
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作者: 疯鬼 时间: 2013-1-20 19:14
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作者: 疯鬼 时间: 2013-1-20 19:14
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