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标题:
合肥乒乓球联谊赛收拍
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作者:
wangjingying
时间:
2013-1-21 12:29
标题:
合肥乒乓球联谊赛收拍
<span class="biaoti">合肥乒乓球联谊赛收拍<br/></span><!--function att_varchar_clob(sub_title) parse begin--><!--function: att_varchar_clob(sub_title) parse end 0ms cost! -->
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<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="580" border="0">
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<tbody>
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<tr>
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<tr>
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<tr>
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<td class="hui12" align="right" height="30"><a href="http://www.hf365.com/" target="_blank">合肥在线</a> <!--function pub_date() parse begin-->2013-01-21 02:01 <!--function: pub_date() parse end 0ms cost! --> 稿源: <!--function source_without_pub_date() parse begin-->合肥在线-合肥日报 <!--function: source_without_pub_date() parse end 0ms cost! --> </td>
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<table cellspacing="2" cellpadding="0" border="0">
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<tr>
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<td class="hui12" align="left" height="20">将本文分享到微博:</td>
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1 D- Y3 a. [: c2 R
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<td align="left"><a title="分享到QQ空间" href="javascript:void(0);"></a></td>
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5 d! C9 M, T: r- W# [" T8 X; r
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! c5 l; G* A; i: ^9 s0 P
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0">
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<tbody>
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<tr>
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2 b) ~- x. K1 V
<tr>
' y3 w& g. |% z1 N, [! U3 `8 g
<td valign="top" align="left"><span class="zhengwen"><!--function content() parse begin-->
9 _3 H0 [* V4 X* i& C4 w: j5 e
<p> 合肥日报讯 1月19日,合肥市“众生杯”乒乓球联谊赛圆满收官,在各县区乒协组队参加的团体决赛中,肥东队最终战胜肥西队夺冠。</p>
- I4 k, s! I) i9 Q
<p> 作为今年市乒协组织的第一项赛事,本次联谊赛涵盖了一个团体和两个单项比赛,吸引了来自肥东、肥西、长丰、庐江以及合肥之友队、众生队等六支代表队的近百名选手参加。 (王卫)</p><!--advertisement code begin--><!--none--><!--advertisement code end--><!--function: content() parse end 0ms cost! --></span></td></tr></tbody></table>
作者:
心怡.
时间:
2013-1-21 20:26
<p>今天的球打的挺好的,继续努力</p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-1-22 08:12
<div>通知:有奖发帖活动报名到一月三十截止,请大家赶快报名!<br/>通知:有奖发帖活动报名到一月三十截止,请大家赶快报名!<br/>通知:有奖发帖活动报名到一月三十截止,请大家赶快报名!<br/>通知:有奖发帖活动报名到一月三十截止,请大家赶快报名!<br/></div>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-22 14:17
<p>晚上打球了,都来呀</p>
作者:
wgh
时间:
2013-1-23 08:42
<p>沈阳北方乒乓球俱乐部关于2010届学员小学升初中乒乓球特长生第一次模拟考试的通知</p>
% O! ]0 H4 B. h$ d/ ]
<p>各位学员:</p>
! a9 y9 t+ x- q) H+ u
<p>沈阳北方乒乓球俱乐部为配合今年小学升初中乒乓球特长生拟于2013年2月19-23日举行第一次模拟考试。并对考试前5名给予奖励。报名截止日为2013年2月8日。</p>
6 m* @; S9 R9 \% V0 j
<p>考试内容如下:</p>
; J% E7 I; M' H6 c, _
<p>1.正手攻球</p>
* p9 h3 ?. _: _* m
<p>受试者正手斜线攻球1分钟(如失误则停表,再打时开表)计算攻球板数,同时计算受试者的失误次数,每次失误扣1.3分。陪测者由主考官确认,如陪测者失误,则计受试者的连续板数。受试者每人做两次,计最佳一次成绩。</p>
& c5 A1 [- P/ }1 N# g* V1 T
<p>2.搓中侧身突击</p>
3 x- |6 t( U: w
<p>受试者可根据打法选择搓中侧身攻或搓中侧身拉弧圈球。陪测者由主考官确认,同受试者对搓,要求搓球有中等旋转强度,高度适宜。在对搓中,受试者侧身突击,每突击一次后再重新发球,计突击成功板次。</p>
8 f& v0 e6 M* l% Z. K
<p>3.结合技术</p>
5 j4 N `9 J+ h4 h! F- D) H
<p>受试者按个人打法再推(拨)功结合,正反手攻球,正反手拉弧圈球,正反手削球中任选一项。陪测人由主考人确定,有规律地一点击两点,球击对方2/3台范围内,如陪测人失误,受试者记连续板数。受试者两点击一点,不限时间。失误后从零开始再做一次,计两次中最佳一次成绩。</p>
* i. Q" c! K5 K; o
<p>4.实战</p>
+ m: p( @& P5 G
<p>根据报考人数,组织循环或淘汰赛,通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识,并排列名次。若有参加陪试者,要求是二级运动员或相当于二级水平运动员。</p>
% u& U3 D5 v2 q7 v
<p>(三)测试标准</p>
) e5 A. v d1 [: Y
<p>1.正手攻球</p>
# j# W5 U/ c. A
<p>(1)达标:满分22.5分。连续攻球32板(含32板)以下者不计分,33-52板,每4板得2.5分53-60板得2.5分。详见评分表1和表2。</p>
$ ~1 K# \# a0 c4 o* N5 F" q) @) z1 H
<p>(2)技评:满分6.3分,正手攻球动作完整,较协调,控制球能力较强为合格。</p>
# a( A4 U+ N N2 _+ g
<p>2.搓中侧身突击</p>
R# G. p9 C- T% `1 h0 G
<p>(1)达标:满分22.5分。每人突击15板球,计突击成功板次,成功率在1-12板,每板得1.3分,13-15板,每板得2.5分。详见评分表2。</p>
% g9 h/ l* b# H/ V: K- |
<p>(2)技评:满分6.3分。 </p>
2 S1 h- D' `8 j$ ?
<p>侧身攻球:突击时出手速度快,爆发力较强,具有一定的击球质量为合格。</p>
3 B3 b. P$ Y5 B: x* P9 S2 h4 w
<p>侧身拉弧圈球:侧身拉弧圈球动作协调,出手速度较快,爆发力较强,旋转质量较高位合格。</p>
5 l0 [* h% L4 t# C
<p>3.结合技术</p>
" {) ]0 I$ R6 P3 q7 B
<p>(1)达标:满分22.5分。受试者若选择推拨功结合或正反手攻球则左右各击一次为一组,连续做,计击球组数。1-20组0.63分;21-22组每组得分1.3分;23-25组,每组得分2.5分。若选择正反手削球或正反手拉弧圈球,则正反手各击一次为一组,连续做,计击球组数。1-4组,每组得0.63分,5-20组,每组得1.3分。详见评分表2。</p>
$ M7 |" f. Q h/ s) c& Z( ~
<p>(2)技评:满分6.3分。正反手动作较协调,结合较自如,步法移动较迅速,准确为合格。</p>
) H& a( H8 P/ F" E
<p>4.实战</p>
/ j0 Q+ ]6 w: Y; w2 W1 g3 b
<p>采用技评方法,满分13.6分。个人打法风格突出,技术较全面,实战能力较强为合格,</p><br/>
[7 d$ q3 m1 g- [) n
<p>沈阳北方乒乓球俱乐部</p>
0 F" o) {8 @+ R
<p>2013年1月23日</p>
作者:
wgh
时间:
2013-1-23 13:07
大家好,今天打球去啊,早点去,晚了台子都不够了,坐了半小时才打上。今天早点去!
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-23 13:16
明天打球了,比赛吧
作者:
中雨
时间:
2013-1-23 17:52
标题:
大家好啊 我前来报到
<font face="Verdana">大家好啊 我前来报到</font>
作者:
wgh
时间:
2013-1-24 12:27
好消息,奖品名目增多了,可以选了,大家努力啊!!
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-24 12:47
<p>明天谁去打球了</p>
作者:
中雨
时间:
2013-1-24 13:13
标题:
明天有活动吗?
<font face="Verdana">明天有活动吗?</font>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-24 13:39
<p>明天谁去打球了</p>
作者:
中雨
时间:
2013-1-24 13:39
标题:
有活动我就参加
有活动我就参加
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-24 13:55
<p>你们天天都打球吗</p>
作者:
中雨
时间:
2013-1-24 18:25
标题:
有活动就去打球
<font face="Verdana">有活动就去打球</font>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-24 20:21
啥时去俱乐部打球呀
作者:
wangjingying
时间:
2013-1-28 20:24
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案<br/>发表日期:2013年1月28日 有15位读者读过此文沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案<br/>2013年1月开始执行<br/>一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。<br/>二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格,奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。<br/>三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。<br/>四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。<br/>五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。<br/>六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。
作者:
中雨
时间:
2013-1-28 20:30
标题:
2013 加油努力
<font face="Verdana">2013 加油努力</font>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-28 21:04
今天打球打的不错,明天还打不
作者:
中雨
时间:
2013-1-28 21:55
标题:
大家好啊 今天都去打球了吗 ?
<font face="Verdana">大家好啊 今天都去打球了吗 ?</font>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-28 22:08
大家晚上好啊,今天打球打的不错,明天还打不
作者:
wgh
时间:
2013-1-29 08:34
<font face="Verdana">大家好啊 我们目前排第五。比第六的多1500,比第七的多2500,比第八的多3500</font>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-29 11:15
<p>大家早上好啊,一会去打球了,谁去</p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-1 13:42
大家好。今天下午就公布1月的获奖名单了,大家注意看,我们沈阳北方乒乓球俱乐部肯定榜上有名!
作者:
心愿
时间:
2013-2-1 15:38
标题:
名次还没出吗?
<font face="Verdana">名次还没出吗?</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-1 16:58
<p>我家小区有案子,晚上有来打球的吗</p>
作者:
豆苗
时间:
2013-2-1 21:16
谁有空和我一起去打乒乓球呀?谁有空??
作者:
心愿
时间:
2013-2-1 21:16
标题:
去哪里打球那?
<font face="Verdana">去哪里打球那?</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-2 09:49
<p>大家早上好,今天休息开始打球了,时间你定</p>
作者:
wgh
时间:
2013-2-3 08:52
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励;热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励!
作者:
美妙
时间:
2013-2-3 14:01
<p>下午打球了,快点来吧</p>
作者:
wgh
时间:
2013-2-3 16:25
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励;热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励!
作者:
美妙
时间:
2013-2-3 18:37
<p>小年又过去了,明天又上班了,不要忘了发贴呀</p>
作者:
wgh
时间:
2013-2-4 09:09
<p>打乒乓球四大尖和四大傻</p>
; M. p; W$ o" w
<p>乒乓球四大尖:</p>
$ U J$ K( `/ y1 d
<p>学球动作全的;练球不超标的;打球用战术的;临场经验多的。</p>
4 G2 o1 U8 R) L7 V [$ n; \( s/ j3 I
<p>乒乓球四大傻:</p>
' O" B" N" Y2 L1 `5 b& `: [5 }
<p>总练“基本功”的;</p>
; d8 d' A0 x- ^# Y
<p>就不练发球的;</p>
, ]7 I: K, V* Y9 h# K- T+ C0 w& `1 \
<p>数拍就想赢的;</p>
+ T9 _' Z/ L) X! j4 ~
<p>从来不参赛的。[em1004]</p>
作者:
豆苗
时间:
2013-2-4 16:37
有人在吗?打乒乓球去呀!
作者:
美妙
时间:
2013-2-4 17:03
<p>好啊我去,在哪定几点</p>
作者:
wgh
时间:
2013-2-5 08:05
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励:发奖励了,谁发的多就奖谁,真受鼓舞。2月份大家要继续努力,再上新台阶!都去领奖啊。<br/><br/>
作者:
心愿
时间:
2013-2-5 09:35
标题:
一起努力加油 飞得更高更远
<font face="Verdana">一起努力加油 飞得更高更远</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-5 11:40
下午有打球的吗,聊系我[em1044]
作者:
豆苗
时间:
2013-2-5 20:44
快要过节啦,哪天去打球呀?
作者:
wgh
时间:
2013-2-6 07:19
<div id="textstyle_1009034" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
7 _( A6 K) [4 C: Z+ }3 y4 b% m. |' R5 ]
<p>大家早上好,快要过节啦,今天去打球呀?时间定在5点,大家要踊跃参加啊!</p><br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-6 12:11
<p>下午打球了,开始报名了</p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-7 07:57
今天有想打球的没有啊,我们6点在辽大打球,大家别去晚了啊!
作者:
美妙
时间:
2013-2-7 10:25
<p>快放假了,有时间打球了[em1044]</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-7 10:26
标题:
大家好啊,一起加油啊
<font face="Verdana">大家好啊,一起加油啊</font>
作者:
心愿
时间:
2013-2-7 10:27
标题:
大家好啊,一起加油啊
<font face="Verdana">大家好啊,一起加油啊</font>
作者:
心愿
时间:
2013-2-7 10:27
标题:
大家好啊,一起加油啊
<font face="Verdana">大家好啊,一起加油啊</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-7 20:49
<p><span style="FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="EN-US">明天放假了,开始打球</span></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-8 07:55
<div id="textstyle_1087976" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝大家蛇年大吉!明天放假了,初三开始打球!!等通知啊。<br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-8 20:26
<p>明天还打球不</p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-13 14:47
大家好哦。我去打球没开门,白去一趟,累得够呛!
作者:
美妙
时间:
2013-2-13 17:59
<p>晚上有谁打球</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-14 18:00
标题:
今天的目标要到了哦
<font face="Verdana">今天的目标要到了哦</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-15 10:40
<p>大家好,没事过来发贴了,争第一</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-15 18:44
标题:
大家好啊 今天都去打球了吗 ?
<font face="Verdana">大家好啊 今天都去打球了吗 ?</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-16 09:32
<p>大家早上好,今天上班了也不要忘了打球呀</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-16 18:11
标题:
大家好啊 我回来了啊
<font face="Verdana">大家好啊 我回来了啊</font>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-17 16:54
大家好,昨天我晚上去打球了,打球打了30分钟,拜年拜了2小时。aa。
作者:
心愿
时间:
2013-2-17 20:11
标题:
我来了啊 上了一天班好累啊
<font face="Verdana">我来了啊 上了一天班好累啊 </font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-17 21:28
今天好累呀,明天打球
M$ N; g2 E% t
作者:
心愿
时间:
2013-2-17 21:36
标题:
一起发发发啊 呵呵
<font face="Verdana">一起发发发啊 呵呵</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-17 22:10
<p><font face="Verdana">今天好累呀,明天打球</font></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-18 07:00
<p align="left"><b>爆冲弧圈球技术</b></p>
+ z; [2 T- m7 L# U" r2 f
<p align="left"> 乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领,目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术,又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善,到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时,为了进一步提高弧圈球的更大威力,把旋转和力量科学的、有效的结合,又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 </p>
' n5 J) z1 d4 }2 j9 Q
<p align="left"> ​所谓爆冲弧圈球,就体现在一个“爆”字上,也就是说:拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛,他(她)们的那一板“爆冲”,别说是业余选手无法应付,就是专业选手也是最怕的!所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 </p>
8 d2 c/ n; P W" ~: S. ?/ ], r
<p align="left"><b>方法</b><b>/</b><b>步骤</b><b></b></p>
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<p align="left">1. 正确握拍方式。直握拍不能吊腕,横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍,食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形,中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把,食指在拍后顶住拍子,并要向前压,母指从前向后抠压,这样才能用上手指的力量。</p>
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<p align="left">2. 能够自然放松。打球时身体不能僵硬,要放松柔软,这是击球命中率的重要一环。特别是击球前,肩要半放松,便于起动,大臂、小臂、手腕、手指要全放松,这是“爆冲”的关键。</p>
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<p align="left">3. 击球不能抬肘。肘要沉下来,在击球时肘一定要低于小臂和手腕,运行中肘部是从右侧下向左前上,划一个小外圆弧,这样做中心稳定,能顺畅发力!要多看优秀选手的动作,细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球,击球运行时以球不掉为原则,这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘,基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时,肘部的运动是靠转腰来完成的,先是以腰带动大臂,把臂甩起来,然后是大臂带动小臂。</p>
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<p align="left">4. 提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度,摆速越高球速越快,否则反之。要提高摆速,相关的因素很多,除了我此篇讲到的以外,还有一些要注意的问题!但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说:在做到以腰带动大臂,把臂甩起来,然后是大臂带动小臂之后,小臂在撞击球前一定要猛收,有多大力就用多大力,再加上带腕子,就能感到有鞭打的效果。</p>
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<p align="left">5. 重心及时转换。其实能很好的转腰,那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力,拉球的力量自然会很大,会很爆了。转腰与转屁股是有区别的,这一点请大家体会,纠正方法是身体紧靠墙壁,屁股贴着墙,然后转腰,你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外,拉球前身体要前倾,重心放在脚尖。</p>
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<p align="left">6. 打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直,击球前期是以击打为主,击球后期拍稍微前倾,利用手腕磨擦一下球,球拍顺势挥至头部左前位置,就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究,真正做到了“打磨结合,又打又磨”。其掌握的各占比例,就以拉不转球为例,当球落在本台跳起的高度与网高差不多时,打磨比例各占一半;当球高于球网时,击打要大于磨擦;当球低于网高时,磨擦要大于击打。 </p>
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<p align="left">7. 要找准击球点。拉球时尽量迎前,这样才会借上力,打出去的球才会爆,专业球员拉球速度很快、力量又大,其实并非他有举重运动员的力量,只是能借上对方的力。做到这一点,我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了,而不是用蛮力。</p>
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<p align="left">8. 引拍找准时机。要用腰引拍,体会到一种反作用力。引拍不要过早,过早了是等球,挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住,而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚,一气呵成,动作连贯,当球拍挥动的速度最快时击球,击球力量就会很大。</p>
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<p align="left">9. ​手尽可能抬高。一般要求是球多高,拍子多高(指球拍的上沿),球拍适当抬高是为向前发力创造条件,使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时,球拍也不能过低。低了会造成两个弊端:一是造成抬球,二是造成包球过大,而影响击球向前的速度。</p>
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<p align="left">10. 重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下,尽可能抬起来,但绝对不能双脚离地,跳起来击球,这样会造成不稳,成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去,造成坐的感觉拉球,使球只往上走,而缺少向前的动力。</p>
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<p align="left"> 但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时,也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时,最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-21 09:40
<p>晚上有打球的吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-23 12:46
今天休息打球了
作者:
美妙
时间:
2013-2-24 09:01
今天休息打球了,[em1007]
作者:
美妙
时间:
2013-2-24 20:25
打球回来了,出了不少汗
作者:
大女乒孩
时间:
2013-3-8 07:35
胡丽梅的爸爸就一直安慰鼓励她
作者:
美妙
时间:
2013-3-9 13:55
今晚6点辽大斯吧达比赛,都别忘了啊
作者:
心愿
时间:
2013-3-10 19:39
标题:
今天晚上有活动吗 ?
<font face="Verdana">今天晚上有活动吗 ?</font>
作者:
大女乒孩
时间:
2013-3-26 07:42
使眼外肌肉压迫眼球,
作者:
wangjingying
时间:
2013-3-28 09:01
<p>施之皓目前担任中国乒乓球学院院长,院长助理则是张怡宁</p>
作者:
bulaji
时间:
2013-4-1 10:15
日本队员昨天表示今天会轻装上阵、放手一搏,可今天她们实在找不到什么突破口,只能在完全不属于自己的节奏里将煎熬进行到底。
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<p><span style="FONT-SIZE: 16px"> </span></p>
作者:
wgh
时间:
2013-4-7 10:55
韩国队员听说要和中国队组对之后态度都非常积极
作者:
wgh
时间:
2013-5-5 08:23
此次比赛和以往有比较大的区别,
作者:
心愿
时间:
2013-5-10 09:00
对于比赛的解读和把握方面,
作者:
wangjingying
时间:
2013-5-11 08:02
最后一天在奥地利的训练中,
作者:
wgh
时间:
2013-5-14 14:33
胡丽梅毫无悬念地以4比0横扫对手取胜,赢得开门红。
作者:
wgh
时间:
2013-5-15 07:18
大家好哦,16日晚上6点在辽大斯巴达一楼乒乓球馆训练,请大家准时参加。有惊喜啊!
作者:
wgh
时间:
2013-5-15 07:46
卫冕冠军张继科及16岁小将樊振东同处上半区。,
作者:
wangjingying
时间:
2013-5-19 14:45
<p>已经是相当出色的成绩,</p>
作者:
豆苗0404
时间:
2013-5-19 21:28
井浚泓受访时说:“冯天薇在去年底中国对世界联队的比赛中,曾以1比3负于朱雨玲;
作者:
wgh
时间:
2013-5-20 06:43
<b style="FONT-SIZE: 12px; LINE-HEIGHT: 15px">热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网180天会员突破190人大关!!</b><br/>
作者:
wangjingying
时间:
2013-5-22 09:43
<p>呵呵努力就好,努力就会出成绩的</p>
作者:
wgh
时间:
2013-5-23 06:27
他们希望能得到中国队的帮助,一起训练。
作者:
wgh
时间:
2013-5-24 08:32
本次赛事共分为男女子中青年组、男女子老年组、少年组和家庭组六个组别,
作者:
wangjingying
时间:
2013-5-24 09:34
,“上世纪70年代,中国乒乓球才是真正地走<br/>出去。
作者:
豆苗0404
时间:
2013-5-25 22:42
在备战不来梅世乒赛的封闭训练中,因为王皓之前在选拔赛上输给了从没输过的郝帅,
作者:
小迷糊哈
时间:
2013-5-26 19:06
。其后的松下浩二,
作者:
豆苗
时间:
2013-5-26 22:11
同时施指导透露,国际奥委会有一份各个运动项目的影响力排名,
作者:
wgh
时间:
2013-5-27 10:03
不过从本届世乒赛的比赛来看,
作者:
wgh
时间:
2013-5-28 07:42
将在世乒赛期间与各个协会、
作者:
wgh
时间:
2013-5-28 07:42
将在世乒赛期间与各个协会、
作者:
wgh
时间:
2013-5-28 07:42
<br/> 球员联合训练时间还未敲定<br/>
作者:
wgh
时间:
2013-5-28 07:43
为乒乓球的发展贡献自己的力量。”<br/>
作者:
wgh
时间:
2013-5-28 08:01
所以我想,我们很合适。”
作者:
煜鲭婳
时间:
2013-5-29 09:30
除了体能的原因以外,
作者:
wgh
时间:
2013-5-31 07:48
盡管他們很努力為運動員付出了許多心血,
作者:
wgh
时间:
2013-5-31 07:49
可是未必都能教出好的運動員。為什麼會出現這種付出和收穫不成比例,費力不討好的現象呢?<span lang="EN-US"><br style="mso-special-character: line-break"/><br style="mso-special-character: line-break"/></span>
作者:
wangjingying
时间:
2013-6-3 11:40
制造旋转的能力比563强,
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