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标题: 五种食物赶走黑眼圈 [打印本页]

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-23 10:56
标题: 五种食物赶走黑眼圈
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。想要和黑眼圈说拜拜？
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<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 202px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 208px" height="553" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130122/16_130122141553_1.jpg" width="504" border="0"/></div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"> </div>
<div><span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /24px simsun, arial, helvetica, clean, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(43,43,43); TEXT-INDENT: 28px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-ALIGN: left; widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px"> 正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。<font color="#ff0000"></font></span></div>

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-23 10:57
<p style="

ADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px="0px" 0px="0px" 25px; WORD-SPACING: 0px; FONT: 14px="14px" /24px simsun, arial, helvetica, clean, sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(43,43,43); TEXT-INDENT: 28px; PADDING-TOP: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-ALIGN: left; widows: 2; orphans: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">形成黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，<a href="http://www.ys137.com/ysrq/43739.html" target="_blank"><u>吸烟</u></a>饮酒、情绪低沉、思考过度或是<a href="http://www.ys137.com/rcys/45335.html" target="_blank"><u>熬夜</u></a>引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。</p>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 200px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 208px" height="413" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130122/16_130122141639_1.jpg" width="413" border="0"/><br/> </div>
<div>        要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧<a href="http://www.ys137.com/ydys/46060.html" target="_blank"><u>运动</u></a>之外，均衡合理的<a href="http://www.ys137.com/rcys/45898.html" target="_blank"><u>饮食</u></a>也是有效良方。这里<a href="http://www.ys137.com/rcys/46497.html" target="_blank"><u>推荐</u></a>五种<a href="http://www.ys137.com/rcys/46097.html" target="_blank"><u>食物</u></a>，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常<a href="http://www.ys137.com/rcys/45898.html" target="_blank"><u>饮食</u></a>中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！<font color="#ff0000"></font></div>

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-23 10:58
海带
<div> </div>
<div style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm="0cm" 0cm="0cm" 18.75pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left" align="left">由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和<a href="http://www.ys137.com/rcys/45284.html" target="_blank"><u>营养</u></a>成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
<div> </div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 267px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 195px" height="300" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130122/16_130122142054_1.jpg" width="400" border="0"/></div>
<div style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm="0cm" 0cm="0cm" 18.75pt; TEXT-INDENT: 21pt; LINE-HEIGHT: 18pt; TEXT-ALIGN: left" align="left"> <strong> <a href="http://www.ys137.com/rcys/46627.html" target="_blank"><u>鸡蛋</u></a></strong></div> 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。 </div>

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-23 10:58
 <strong> <a href="http://www.ys137.com/yswh/chadaoyangsheng/46138.html" target="_blank"><u>绿茶</u></a></strong>
<p><span style="COLOR: #2b2b2b">        经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑<a href="http://www.ys137.com/ysrq/40837.html" target="_blank"><u>辐射</u></a>引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。</span></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><span style="COLOR: #2b2b2b">        <img style="WIDTH: 235px; CURSOR: pointer; HEIGHT: 171px" height="223" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130122/16_130122142256_1.jpg" width="291" border="0"/></span></p>
<p><span style="COLOR: #2b2b2b">        多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助<a href="http://www.ys137.com/ydys/46124.html" target="_blank"><u>身体</u></a><a href="http://www.ys137.com/rcys/46007.html" target="_blank"><u>脂肪</u></a>代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。</span></p>
<div><span style="COLOR: #2b2b2b">      </span>  此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。</div>

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-1-23 10:58
芝麻
<div> </div>
<div>       芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的<a href="http://www.ys137.com/rcys/38851.html?1341797051" target="_blank"><u>维生素</u></a>E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含<a href="http://www.ys137.com/rcys/38851.html?1341797051" target="_blank"><u>维生素</u></a>E的其他食物还有花生、<a href="http://www.ys137.com/yswh/32210.html" target="_blank"><u>核桃</u></a>、葵花子等。</div>
<div> </div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="WIDTH: 292px; HEIGHT: 225px" height="559" alt="" src="http://www.ys137.com/uploads/allimg/130122/16_130122142508_1.jpg" width="539" border="0"/></div>
<p>        <strong> 胡萝卜</strong></p>
<p>        除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。</p>
<p> </p>

作者: 金兔 时间: 2013-4-18 20:03
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