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标题: 弧圈速成的16个不等式（转帖） [打印本页]

作者: redilll 时间: 2013-1-23 20:02
标题: 弧圈速成的16个不等式（转帖）
2、多球＞单球

现在的中青年朋友练球，通常都有自己固定的球友圈子。借着这种氛围，最好能互相给对方发发多球，这对所有练球的伙伴都有好处。刚上手的时候练点多球，让你的技术更易于掌握，因为再高水平的单球联系也及不上多球高频率的单一重复。你可以自己做个多球架子，至少跟台面等高，几乎不用弯腰就能抓到球。笔者见到有的人站在底线用多球给别人发正手长球，难度太大，不好控制。其实，球盆就顶在网架旁边，手离球网就这么点距离，贴着球台站，多好控制啊。如果你能和同伴互相能打多球，你们技术提高的基石就非常坚固了，这样练一小时比你以前练三、四个小时都管用，因为业余选手经常是打一小时球，四十分钟在捡球。之所以这样强烈的推荐多球，笔者绝不是完全照搬正规军，只是希望大家在单位时间里更快提高自己的技术水平。

业余选手练弧圈，第一步最好是拉下旋球。如果有人发多球最好，为了缓冲效果更好，陪练方可以先在自己台面上弹一下，再发过来。有点下旋，控制好长短、力道，你就能练。假如不会发多球，只能是陪练方搓球——不能搓的太贼，不能捅着搓，否则你没法拉。搓出的球最好是出台不多，有点缓冲，略带下旋。也不用搓得太长，否则主练方要退出去拉，这就牵涉到基本站位的问题。如果你练过正手快攻，站位合理，练弧圈的站位稍微往后一点点，二三十公分左右，具体视身高而定。拉下旋球的重心比打正手快攻要低，所以你势必要站得离台稍远一点，两腿稍分开一点，这都是相辅相成的。

作者: redilll 时间: 2013-1-23 20:10
虽然我看不懂，但是也要顶！

作者: wgh 时间: 2013-1-24 06:57
<div id="textstyle_402005" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，新的一天好心情！大家继续努力，我们要杀进前五名！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-24 10:27
我就打不好呢，好好学学

作者: wgh 时间: 2013-1-25 08:06
大家早啊，发帖规则改了，奖品样数更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快点努力吧！努力！我们已经第四了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 14:47
今天周五了，明天就休息了，还不打球吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 18:29
下午的球打的太好了，晚上还打球，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 11:36
大家好，今天有打球的吗

作者: wangjingying 时间: 2013-2-13 14:04
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 16:49
晚上有谁打球

作者: 心愿 时间: 2013-2-14 20:23
标题: 老师什么时候给上课那？
老师什么时候给上课那？

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 10:06
大家好，没事过来发贴了，争第一

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-19 08:55
大家早上好，明天去打球呀？时间定在5点辽大斯巴达一楼乒乓球馆，大家要踊跃参加啊！

作者: 美妙 时间: 2013-2-19 10:52
昨天没打上球，今天去啊

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-19 11:27
大家好，今天还有谁没完成发帖任务啊？还有谁没有动静啊？

作者: 心愿 时间: 2013-2-19 13:21
标题: 老师好啊什么时候讲新课程、？
老师好啊什么时候讲新课程、？

作者: 美妙 时间: 2013-2-20 19:52
打球了，都去啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 18:08
没事来发贴呀，争第一

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 19:07
刚打完球回来，太好了

作者: 心愿 时间: 2013-3-15 07:51
带领乒乓球队取得过巨大成功，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-3-26 11:24
竞技成绩好，

作者: wgh 时间: 2013-3-30 12:36
 　　辽沈晚报：对于自己在这次团体世界杯中的首秀满意吗？

作者: 靓女双乒 时间: 2013-4-2 10:27
因为如果是单纯和一对中国选手打比赛的话，要拿冠军太难了。”

作者: wgh 时间: 2013-5-6 09:56
对局面的把握能力比以往有了很大进步

作者: wgh 时间: 2013-5-23 08:40
紧接着又在世界三大赛上夺冠的球员。

作者: 居然之乒 时间: 2013-7-15 07:54
2、多球＞单球现在的中青年朋友练球，

作者: 芷饶 时间: 2013-7-15 07:54
2、多球＞单球现在的中青年朋友练球，

作者: 居然之乒 时间: 2013-7-15 07:57
通常都有自己固定的球友圈子。

作者: 芷饶 时间: 2013-7-15 07:57
通常都有自己固定的球友圈子。

作者: wgh 时间: 2013-8-27 07:57
这都是相辅相成的。

作者: wgh 时间: 2013-8-27 08:00
线用多球给别人发

作者: wgh 时间: 2013-8-27 08:01
贴着球台站，多好

作者: wgh 时间: 2013-8-27 08:02
样练一小时比你以前练三、

作者: wgh 时间: 2013-8-27 08:03
陪练方可以先在

作者: wgh 时间: 2013-8-27 08:04
——不能搓的太贼，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:56
腰全让右脚顶住了。

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:56
用不着左脚在右脚后面，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:56
我们都建议用通常的

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:57
缺点是不好控制，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:57
右的倾角，利于你发出力

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:57
容易发力，对手腕手

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:57
所以，接触球体中

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:58
角度，因来球也因

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:58
上感觉不一样，有的人

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:58
只要有旋转、能控制、

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:58
弧线够低，就是好动作

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:59
，就是合理的搓球，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:59
而不必斤斤计较于

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:59
无论直横拍，正手

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 11:59
直拍牵扯到三个手

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:00
搓正手的时候假

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:00
拍形容易朝天，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:00
拍主要调节好食指，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:00
拍头不翘就好。 5站位

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:01
多球＞单球现在的。

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:01
通常都有自己固定的

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:01
种氛围，最好能互相

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:02
这对所有练球的伙伴都有好处。

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:02
，让你的技术更易于

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:02
的单球联系也及不上

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:03
复。你可以自己做个多

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:03
高，几乎不用弯腰就

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:03
能抓到球。笔者见到

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:03
有的人站在底线用

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:04
难度太大，不好控制。

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:04
其实，球盆就顶在网

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:05
么点距离，贴着球台

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:05
站，多好控制啊。

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:05
多球，你们技术提高的

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:05
基石就非常坚固了，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:05
练三、四个小时都管用

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:06
打一小时球，四十分

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:06
样强烈的推荐多球，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:06
缓冲效果更好，陪练方

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:07
弹一下，再发过来。

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:07
好长短、力道，你就能练

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:07
只能是陪练方搓球——

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:07
能捅着搓，否则你没法拉。搓出的球最好是出台不多，有点缓冲，略带下旋。也不用搓得太长，否则主练方要退出去拉，这就牵涉到基本站位的问题。如果你

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:08
练过正手快攻，站位合理，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:08
一点点，二三十公分

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:08
拉下旋球的重心比打正手

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:08
势必要站得离台稍远一点，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:09
这都是相辅相成的

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:09
假如没有缓冲，直

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:09
最主要的环节，就是看

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:10
性技术时，引拍、挥拍

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:10
视媒体这么发达，中

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:10
到的都是顶尖高手打球，

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:10
没引拍球就搓过去了。

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:11
练了十年才形成那样的动作

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:11
一眼搓过去的。上个世纪五、六十年代的运动员都知道，搓球有个别名叫“小削球”，原因就在于它要引拍，像削球一样。假如没有引拍的动作，没有充分练习过慢

作者: 狮球牌 时间: 2013-8-27 12:11
容易加转，因为刚开始打球的

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-8-28 14:10
<div class="para">总体上来说，</div>

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-8-28 14:11
增加对方接球的难度，

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-8-28 14:12
和弱点，在落点、旋转

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-8-28 14:12
<div class="para">⑵研究发球技术的规律， </div>

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-8-28 14:13
从而提高抢攻成功的概率。

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-8-28 14:14
组合发底线，左、右、

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-8-28 14:14
如发近网转和不转的球，分。

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-8-28 14:15
。这样旋转的组合，

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