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标题:
弧圈速成的16个不等式（转帖）
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作者:
redilll
时间:
2013-1-23 20:03
标题:
弧圈速成的16个不等式（转帖）
4、慢引拍＞快引拍
) T/ v1 ~0 Y8 V: Q* Z
; ~/ f" l! d# b- G2 r3 q! C
盯住球了，接下来是“摆手”问题，或者说引拍。你要判断来球的长短、速度，还要下意识地预估这个球跳到最高点会在哪儿、会有多高。所以，你要盯球，然后决定引拍的速度和幅度。为什么我要求搓球的人一定要慢、要有缓冲？因为主练方刚开始有点像上手练常规搓球似的，要慢引拍。
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& ~/ Z6 m( e* S" }) P5 w! X
其实无论弧圈、快攻还是搓球，除非是近台对攻球速非常快，或者打回头的球，通常击球时，引拍的速度都会慢于往前挥动的那一下，否则你的动作协调不了，一定是僵的。之不过快攻时，由于整个节奏快，动作外观上看起来这个“引”和“挥”的节奏差异不是那么明显，大家容易忽略。而到了练弧圈球时，这点是不能忽视的，引拍要慢，慢到合上来球的节奏，你的击球节奏就对了。不少人教了很长时间球在跟学生讲节奏问题，笔者现在是一开始就讲节奏。因为业余选手很多是十几甚至二十几岁才开始练球，在文字上的理解力远远高于几岁的孩子，你肯定没有孩子的“童子功”，但你对自己肌肉的控制能力肯定要好于小孩子。所以笔者认为，先慢下来，反而是件好事。等你练到动作合理了，会交换重心了，再快起来，那是真快，而且会感觉快的非常舒服。假如一上来就只求快，不是建立在客观条件下的快，那是盲目的快，练到最后，你只能跟一个人练球了。为什么？因为你俩打熟了。业余爱好者这种情况很常见，比如这个人可能在某高校是非常好的选手，你在业余段位上可能跟他差两段、三段，但是你俩天天一起打球，一起练的时候，人家看着水平是一样的，但你找个水平和他差不多的陌生对手打，你会输的一塌糊涂。这就是乒乓球的特点：你跟同一个人练的时候，把许多的问题都掩盖了。比如这人发球非常好，十个人里九个人吃，但到你这里就不吃了。为什么？你都接半年了，还吃吗？闭着眼睛都知道球到哪里去。所以还是那句话，我们不要求大家像王励勤那样练“万人敌”，但是得合理。慢引拍，就是合理的第一步。
作者:
redilll
时间:
2013-1-23 20:11
来顶啊，朋友们啊！
作者:
wgh
时间:
2013-1-24 06:56
<div id="textstyle_402005" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，新的一天好心情！大家继续努力，我们要杀进前五名！<br/></div>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-24 10:27
我就打不好呢，好好学学
作者:
wgh
时间:
2013-1-25 08:06
大家早啊，发帖规则改了，奖品样数更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快点努力吧！努力！我们已经第四了
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-1-25 14:52
<p>今天周五了，明天就休息了，还不打球吗</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-8 18:32
下午的球打的太好了，晚上还打球，谁来呀
作者:
美妙
时间:
2013-2-13 11:39
大家好，今天有打球的吗
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-13 14:01
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！
作者:
美妙
时间:
2013-2-13 16:50
<p>晚上有谁打球</p>
作者:
心愿
时间:
2013-2-14 20:21
标题:
老师什么时候给上课 那？
<font face="Verdana">老师什么时候给上课 那？</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-15 10:07
<p>大家好，没事过来发贴了，争第一</p>
作者:
乒乓旁
时间:
2013-2-19 08:55
大家早上好，明天去打球呀？时间定在5点辽大斯巴达一楼乒乓球馆，大家要踊跃参加啊！
作者:
美妙
时间:
2013-2-19 10:51
<p>昨天没打上球，今天去啊</p>
作者:
乒乓旁
时间:
2013-2-19 11:27
<font face="Verdana">大家好，今天还有谁没完成发帖任务啊？还有谁没有动静啊？</font>
作者:
心愿
时间:
2013-2-19 13:22
标题:
老师好啊 什么时候讲新课程、？
<font face="Verdana">老师好啊 什么时候讲新课程、？</font>
作者:
美妙
时间:
2013-2-20 19:51
<p>打球了，都去啊</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-22 18:07
没事来发贴呀，争第一
作者:
美妙
时间:
2013-2-23 19:07
<p><font face="Verdana">刚打完球回来，太好了</font></p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-15 07:52
是中国竞技体育发展不可或缺的人才，
作者:
靓女双乒
时间:
2013-3-26 11:23
利于全市全民健身运动的广泛开展。
作者:
wgh
时间:
2013-3-30 12:37
，正常的投入到训练和比赛中”，常晨晨祝福说。<br/>
作者:
靓女双乒
时间:
2013-4-2 10:23
5 E0 F$ \( p2 C2 d! {
<p>反应</p>
# S. Z2 |+ c' f: N
<p>有人积极有人谨慎</p>
作者:
wgh
时间:
2013-5-6 10:30
<p style="LINE-HEIGHT: 15pt"><span style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #333333; mso-hansi-font-family: ˎ̥; mso-ascii-font-family: ˎ̥">但重压之下，比赛胜负谁也不敢轻易下结论。</span></p>
作者:
wgh
时间:
2013-5-23 10:05
不知道未来在哪里。
作者:
豆苗
时间:
2013-5-26 22:22
中国乒乓球队总教练刘国梁说：“张继科是专为大赛而生的。”
作者:
wgh
时间:
2013-5-27 12:23
来自上海的金照仁获得了老年男子组冠军。
作者:
wgh
时间:
2013-5-28 11:00
<p align="left">平凡但令人感动。</p>
作者:
wgh
时间:
2013-5-28 11:01
参与“谁是球王”节目直播的就是2008年北京奥运会乒乓球比赛的转播团队，
作者:
豆苗
时间:
2013-8-21 16:23
当丁宁穿得像网坛莎娃一样性感，
作者:
豆苗
时间:
2013-9-1 12:45
决赛前，肖战隐约感觉到危险。“不是我对张继科没信心，
作者:
蝴球蝶
时间:
2013-9-3 11:28
<p><font face="Verdana">慢引拍＞快引拍 </font></p>
; Y0 _# z" h& O+ ~* z
<p> </p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:47
<p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;">不管是什么打法，</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:47
<p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;">，那就是：力量、速度、旋转和落点。</p><p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;"><br/></p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:48
<p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;">和旋转强度表现出来的。</p><p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;"><br/></p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:48
<p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;"> 如果你是在加</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:49
<p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;">为了尽量减少对方的准备时间</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:50
<p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;">回击到对方的台面上，</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:50
<p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;">回击到对方的台面上，</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:50
<p style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;">使对方回球失误后</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:51
<span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px;">，必须要调动对方前后</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:51
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;">，战术如何变化多端，</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:52
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;"> 力量作用于球，</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:52
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;">，使对方接不好，</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:53
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;">那么你一定要用力磨擦球。</p><p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;"><br/></p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:53
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;">最快的时间内把球</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:54
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;">，还可以制造各种旋转球</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:54
<span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px; text-indent: 28px;">，要使自己打过去的球更具威力</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:55
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;">⒈ 注意发球动作要符合规则：</p><p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;"><br/></p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:55
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;">上抛动作要在球台端线外、</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:56
<p style="font-family: Arial, sans-serif; text-indent: 28px; line-height: 25px;">并且要使两侧居中的裁判</p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:56
<span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px; text-indent: 28px;">发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 10:57
<span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px; text-indent: 28px;">；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 11:15
<span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px; text-indent: 28px;">对上述情况，要做到心中有数。</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 11:20
<span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 25px; text-indent: 28px;">了解对方的特长，</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 11:24
<div>如练发擦边球、回头球</div>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 11:25
<div>在“＋一分制” 中，</div>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 11:25
<div>是用各种方法提高发球的质量，</div>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 11:26
<div>具体说来，应注意下面几点：</div><div><br/></div>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 11:26
<div>，从而提高发球的质量</div>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-6 11:26
<div>从而提高抢攻成功的概率。</div><div><br/></div>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-8 21:13
<span style="color: rgb(43, 43, 43); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28px;">把对方打过来并击</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-8 21:14
<span style="color: rgb(43, 43, 43); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28px;">这样打来打去的一</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-8 21:14
<span style="color: rgb(43, 43, 43); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28px;">，变化多。运动量可大可小不同年龄</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-8 21:14
<span style="color: rgb(43, 43, 43); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28px;">、性别和身体条</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-8 21:15
<span style="color: rgb(43, 43, 43); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28px;">本方台面再跳至对方台面。</span>
作者:
hywwxd
时间:
2013-9-8 21:15
<span style="color: rgb(43, 43, 43); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28px;">形状为长柄椭圆形。为了不损坏家具，在橡胶或软木实心球外，往往包一层轻而结实的毛线。有时，在饭桌上支起网来打;有时索性就在地板上用两个椅子当作支柱，中</span>
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:28
或者说引拍。你要判断来
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:29
所以，你要盯球，
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:44
但你对自己肌肉的控制
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:45
所以笔者认为，先慢下来，
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:46
会交换重心了，再快起来，
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:46
那是真快，而且会感觉快的非常舒服。
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:47
假如一上来就只求快，
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:47
不是建立在客观条件下的快，
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:50
<p><b><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: ZH-CN; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-hansi-font-family: 黑体; mso-bidi-font-family: 黑体"> <span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ansi-language: en-us; mso-fareast-language: zh-cn; mso-bidi-language: ar-sa; mso-bidi-font-family: 宋体">也就是不用脑子打球，</span></span></b></p>
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:50
拍拉的打着，兵来将挡，
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:50
就是不去深究这球怎么什么的。
作者:
乒在何方
时间:
2013-9-10 11:51
，还是打不着，就是不会去想一想，
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 10:44
就是用各种方法提
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 10:45
，从而为抢攻创造了条件。 <br/><br/>
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 11:56
<p> <a href="http://www.chinanews.com/" target="_blank">中新网</a>徐州9月16日电 </p>
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 11:58
<p>时以3：0赢马琳，</p>
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 11:58
<p>时以3：0赢马琳，</p>
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 11:58
<p>来，徐州籍运动员</p>
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 11:59
再现男乒龙虎斗，
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:00
作为身经百战的乒坛老将马琳、王励勤，已赢得冠军无数；而作为新秀高手的许昕、尚坤也是毫不逊色。比赛中，选手们龙腾虎跃、你追我赶，经过两个多小时的激烈拼搏，最终江苏中超以1：3负于上海金迈驰。
% T# m* h+ @- T4 K# a5 H/ Z/ e+ h+ e
<p> 据了解，2013年赛季男子团体共有9个俱乐部参加。比赛分二个阶段，第一阶段从6月19日开始，各队主客场分别作战一场，共18轮，产生前四名的队伍，第二阶段进行的是三四名排位赛和年度冠亚军的争夺赛。截至目前，上海金迈驰、山东鲁能是联赛中实力最强的队伍，而江苏队则紧追其后，未来各队的角逐已经趋于白热化。</p>
( [" f1 F2 s! m
<p> 连日</p>
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:36
已赢得冠军无数；
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:37
龙腾虎跃、你追我赶，
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:37
于上海金迈驰。
1 Y& c" [- E$ Z6 g' U
<p> </p>
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:37
比赛分二个阶段，第
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:39
产生前四名的队伍，
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:40
截至目前，上海金迈驰、
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:40
未来各队的角逐
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:44
<p>竞技状态强势反弹。</p>
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:45
方博等这批90后
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:45
男乒总共才有3个
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:47
90后选手中出道最早的，
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:48
将很难再有机会翻身。
作者:
连球环
时间:
2013-9-16 12:48
相继输给了周雨和王皓。
欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)
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