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标题: 弧圈速成的16个不等式（转帖） [打印本页]

作者: redilll 时间: 2013-1-23 20:04
标题: 弧圈速成的16个不等式（转帖）
6、从后向前＞从下往上

现代弧圈球和二三十年前的弧圈相比，一个显著的区别是，从后向前的感觉比以前要多，手臂不要沉得太低，拉球不要纯粹做上下运动，不要过于强调拉旋转强烈的弧圈。沉肩、放松还是需要的，但不要沉的太低。拍形比老式的弧圈动作要亮开一点，这样容易给球一定的撞击，打出去的球速度快、威胁大，不像以前那种压着拍形、摩擦太薄的球，干转。

7、大臂跟出大臂发力
摆手的时候，刚一开始可以说是半借力、半发力的状态，用上自己三、四成的力就够，主要是体会全身一起用力，蹬腿、转腰、挥臂——其实是挥前臂，大臂只是跟着运动，千万不要用大臂发力，因为我们现在说的是近台技术，练得是下旋球，对方发过来的多球也好，搓过来的单球也罢，完全还属于近台的范畴。笔者最不希望业余爱好者用大臂在近台抡，到最后肩都抡伤了，过去的球还既不冲也不转。乒乓球是项很巧的运动，不是说你肌肉多么发达球就能有多高的质量。小孩子卧推就四十斤，可能打出来的球比卧推一百六十斤的人速度还快、力量还大，因为它需要的是一种合理的爆发力——我就25斤的劲，但我在最好的时间很放松的打在球上了，你那200斤有什么用？全没使上，全让肩给顶死了。只不过大臂要跟，不能夹着，否则一看就是僵的，也谈不上动作合理。

作者: redilll 时间: 2013-1-23 20:12
由后往前，同志们记住了！@

作者: wgh 时间: 2013-1-24 06:56
<div id="textstyle_402005" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，新的一天好心情！大家继续努力，我们要杀进前五名！<br/></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-24 10:28
我就打不好呢，好好学学

作者: wgh 时间: 2013-1-25 08:05
大家早啊，发帖规则改了，奖品样数更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快点努力吧！努力！我们已经第四了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 14:55
<p>今天周五了，明天就休息了，还不打球吗</p>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 14:56
今晚有去打球的吗

作者: redilll 时间: 2013-1-30 21:06
小球转动大球，友谊第一，比赛第二，乒乓球具有政治性啊。

作者: wangjingying 时间: 2013-1-31 07:30
昨天大家都没努力啊？今天是最后一天了啊，还差1500条帖啊！今天必须完成啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-31 10:25
<p>大家好，今天最后一天了，努力发贴呀</p>

作者: 517330319 时间: 2013-1-31 10:32
标题: 大家好啊最后一天喽加油！
<font face="Verdana">大家好啊最后一天喽加油！</font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 12:50
<p>我是新手，有教我打球的吗</p>

作者: wangjingying 时间: 2013-2-1 12:53
大家好。今天下午就公布1月的获奖名单了，大家注意看，我们沈阳北方乒乓球俱乐部肯定榜上有名!

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 16:39
<p>我家小区有案子，晚上有来打球的吗</p>

作者: wgh 时间: 2013-2-1 17:27
大家好。今天下午怎么没公布1月的获奖名单呢？大家注意看，我们沈阳北方乒乓球俱乐部肯定榜上有名!

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 10:35
<p>今天休息开始打球了，还有谁过来</p>

作者: 心愿 时间: 2013-2-2 11:36
标题: 大家好啊，今天还有课吗？
<font face="Verdana">大家好啊，今天还有课吗？</font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 14:04
下午打球，谁过来呀

作者: wgh 时间: 2013-2-3 07:44
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 09:24
下午打球了，开始报名

作者: wgh 时间: 2013-2-3 17:10
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 豆苗 时间: 2013-2-3 19:09
希望大家多多交流球技。

作者: 豆苗 时间: 2013-2-3 19:10
希望大家多多交流球技。

作者: wgh 时间: 2013-2-4 07:00
通知：沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名。本俱乐部决定奖励：发给wangjingying一等奖；红鑫怡一等奖；中雨二等奖。2月份希望大家要继续努力，再上新台阶！

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 18:57
<p>明天还打球不</p>

作者: redilll 时间: 2013-2-8 18:58
祝大家新年愉快，弧圈球越来越好。

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 16:50
<p>今天打球的人真多呀</p>

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-18 10:23
<ul class="p1_6 clear">
<li>
<table bordercolor="#0099ff" width="260" border="2">
<tbody>
<tr>
<td width="85">
<div align="center">2.2--2.7</div></td>
<td width="82">
<div align="center">中国女乒直通巴黎选拔赛</div></td>
<td width="69">
<div align="center">北京</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">3.28--4.1</div></td>
<td>
<div align="center">世界杯团体赛</div></td>
<td>
<div align="center">广州</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">5.13--5.20</div></td>
<td>
<div align="center">世乒赛</div></td>
<td>
<div align="center">巴黎</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">6.9--6.10</div></td>
<td>
<div align="center">世界明星乒乓球挑战赛</div></td>
<td>
<div align="center">中国</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">9.20--9.22</div></td>
<td>
<div align="center">女子世界杯</div></td>
<td>
<div align="center">待定</div></td></tr>
<tr>
<td>
<div align="center">10.16--10.20</div></td>
<td>
<div align="center">男子世界杯</div></td>
<td>
<div align="center">比利时</div></td></tr></tbody></table></li></ul>

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 21:31
<p>我报名参加比赛</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 18:07
<p><font face="Verdana">刚打完球回来，太好了</font></p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:23
<p>下午有打球的吗</p>
<p> </p>
<p> </p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:28
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 14:30
<p>下午有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:17
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:21
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:32
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:43
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:49
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:55
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 19:57
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:06
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:08
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:10
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:12
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:17
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:46
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:47
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 22:06
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 22:17
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 22:18
<p>大家加把劲呀</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:38
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:40
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:42
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:44
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:46
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:47
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:50
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-2-26 09:43
<div id="textstyle_320610" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" ><font face="Verdana">大家好，今天还有人去辽大打球吗。</font></div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:45
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:52
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:54
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 10:00
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 10:02
<p>外面下雪了，晚上打球吧</p>

作者: 美妙 时间: 2013-3-2 11:57
<p>今天休息打球了</p>

作者: 美妙 时间: 2013-3-2 12:00
<p>今天休息打球了</p>

作者: 美妙 时间: 2013-3-2 12:01
<p>今天休息打球了</p>

作者: wgh 时间: 2013-3-4 12:48
<p><b>关于对在精英网站2013年2月发帖作出巨大贡献的会员表彰的决定：给予wangjingying一等奖350元的奖品；美妙一等奖350元的奖品；心愿二等奖100元的奖品；豆苗三等奖50元的奖品。(邮费自付。请于10日内来领奖，逾期作废)</b><b></b></p>

作者: bulaji 时间: 2013-4-2 10:51
赛制方面，各组别单打比赛均分两个阶段进行，　　作者：刘源来源大江网－江南都市报)

作者: wgh 时间: 2013-5-6 09:36
2009年横滨他和王皓搭档再次获得男双冠军。在巴黎，

作者: wgh 时间: 2013-5-23 08:15
我们已经连续十年五届实现了包揽，

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 11:54
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 08:33
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。<br/></div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 15:14
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。<br/></div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 09:26
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">、练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。</span>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 06:34
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。</span>

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 06:36
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: 宋体; line-height: 21px; ">在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。</span>

作者: 183183 时间: 2013-11-27 08:35
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜</span><a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">、</span><a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。</span>

作者: 183183 时间: 2013-11-28 07:22
<b style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "><span style="line-height: 18px; font-size: 9pt; font-family: 宋体; "><span lang="EN-US"> </span>总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。</span></b>

作者: 183183 时间: 2013-11-29 08:16
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。</span>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-2 08:45
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">沈阳北方乒乓球俱乐部（</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; ">QQ</span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">群）为迎接新年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; ">2013</span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">年</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; ">12</span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">月</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; ">19</span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">日举行“</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; ">2013</span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">年</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; "><</span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">精英乒乓</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; ">></span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">沈阳北方第九届</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; "><</span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">金辉杯</span><span lang="EN-US" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; "><span style="font-family: 'Times New="New" Roman'; ">></span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 12px; line-height: 21px; text-indent: 28px; font-family: 宋体; ">乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。</span>

作者: wangjingying 时间: 2013-12-17 07:17
<div>今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球，谁去啊，我可以去吗？没参加过群活动啊。</div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-17 08:20
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。</span>

作者: 小小8 时间: 2013-12-18 07:18
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">19岁的陈梦和16岁的樊振东给人留下了深刻的印象，两人分别夺得了男女单打的亚军。</span>

作者: 183183 时间: 2013-12-19 06:45
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">国家体育总局副局长蔡振华此前已批评队伍目前存在骄傲自满情绪、缺少居安思危忧患意识，以及打法上缺乏百花齐放等问题</span>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-19 08:35
<span style="line-height: 24px; font-family: 仿宋_gb2312; font-size: 12pt; ">用</span><span lang="EN-US" style="line-height: 24px; font-size: 12pt; font-family: 宋体; ">“</span><span style="line-height: 24px; font-family: 仿宋_gb2312; font-size: 12pt; ">迎</span><span lang="EN-US" style="line-height: 24px; font-size: 12pt; font-family: 宋体; ">”</span><span style="line-height: 24px; font-family: 仿宋_gb2312; font-size: 12pt; ">的手法把球拉得更爆</span>

作者: 183183 时间: 2013-12-20 06:10
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">刚在前天顺产诞下重3.18公斤儿子的香港女子乒乓球名将帖雅娜，已萌生在明年复出的念头，希望重返港乒，进军2014仁川亚运会</span>

作者: 小小8 时间: 2013-12-20 06:41
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">　武汉市乒乓球学校14岁的小将薛飞，日前收到中国男子乒乓球队的调令，正式入选男乒国家队。这是继詹健之后，10余年来湖北武汉男子乒乓球界入选国家队的第一人</span>

作者: 183183 时间: 2013-12-21 08:58
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">丁宁变身“教官”</span>

作者: 小小8 时间: 2013-12-22 11:06
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">在昌平区进行军训的国乒队员顶着低温，接受了国乒教练组和领导的检阅</span>

作者: 183183 时间: 2013-12-23 06:51
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">乒乓球项目将启用全新塑料球，使用长达120年的赛璐珞球彻底成为历史</span>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-23 12:08
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">并步： </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">1.移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">2.实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。</span>

作者: 小小8 时间: 2013-12-24 07:01
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">王励勤首次以乒羽中心主任的身份前来观看青少年赛事</span>

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-24 07:34
我看看平安夜有打球的没有

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-24 08:31
<span style="font-family: Verdana;">双打在乒乓球比赛中有很重要的地位</span>

作者: 小小8 时间: 2013-12-25 06:44
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">近日国际乒联宣布将在明年的总决赛期间进行一场年度最佳运动员的颁奖典礼，目前候选名单已经公布，中国各有两人成为最佳男女运动员的候选，分别是男子的张继科和樊振东，女子的李晓霞和刘诗雯。</span>

作者: 183183 时间: 2013-12-25 07:44
<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">昨天国家乒乓球队进行了军训成果汇报表演。经过八天的军训，队员们的嗓子喊哑了；站军姿站成了习惯，连接受采访时也保持着昂首挺胸的姿态；在零下10℃的夜晚多次紧急集合的“惨痛”经历，让队员们至今回忆起来仍在感叹：“那晚的月亮好大好圆啊！”</span>

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