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标题: 弧圈速成的16个不等式（转帖） [打印本页]

作者: redilll 时间: 2013-1-23 20:07
标题: 弧圈速成的16个不等式（转帖）
12、变化＞加转

专业训练中有“高低手”的说法。以多球练习为例，两个球一组，第一板你可以拉点加转，“嚓”地拉起来，这时你还原，重心和摆手的位置都要比刚才的那板加转弧圈高，因为再过来的球肯定是上旋，所以，陪练方喂球就要模仿直板推挡或横板快拨过来的球。笔者建议，为了加深对于拉下旋来球和上旋来球不同“高低手”的体会，业余选手不妨这样练：第一板不冲，拉高一点，拉转一点，拉慢一点；第二板撞击多一点，摩擦少一点，快一点，动作往前多一点，充分体会快慢节奏和“高低手“的不同。不怕慢，就怕断。练的不是第一板球拉多么转，而是连接的变化。

节奏太重要了，所以笔者希望大家不要把节奏看成太神秘的东西，而要及早建立这项意识。老瓦为什么好？绝对速度他不是最快的，但他慢的时候你慢不过他，他快的时候你又赶不上他，他的节奏拿捏得特别好，总让你找不到点。

作者: redilll 时间: 2013-1-23 20:16
拉球，让乒乓球旋转起来，快乐徐天儿！

作者: wgh 时间: 2013-1-24 06:55
<div id="textstyle_402005" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，新的一天好心情！大家继续努力，我们要杀进前五名！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-24 10:28
我就打不好呢，好好学学

作者: wgh 时间: 2013-1-25 08:05
大家早啊，发帖规则改了，奖品样数更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快点努力吧！努力！我们已经第四了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 10:11
我们第四了，大家要努力呀

作者: wgh 时间: 2013-1-25 11:20
大家早啊，发帖规则改了，奖品样数更多了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快点努力吧！努力！我们已经第四了

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 14:50
今天周五了，明天就休息了，还不打球吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 18:30
下午的球打的太好了，晚上还打球，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 11:36
大家好，今天有打球的吗

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-19 09:00
大家早上好，明天去打球呀？时间定在5点辽大斯巴达一楼乒乓球馆，大家要踊跃参加啊！

作者: 美妙 时间: 2013-2-19 10:40
昨天没打上球，今天去啊

作者: 心愿 时间: 2013-2-20 11:28
标题: 祝贺。希望继续努力加油
祝贺。希望继续努力加油

作者: 美妙 时间: 2013-2-20 19:17
打球了，都去啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 17:14
没事来发贴呀，争第一

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 18:53
刚打完球回来，太好了

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-3-14 07:33
他说：“考虑到郭跃和李晓霞的双打近几年比赛成绩比较稳定，所以队里给她报了双打。”

作者: wgh 时间: 2013-3-14 14:53
老瓦为什么好？绝对速度他不是最快的，但他慢的时候你慢不过他，他快的时候你又赶不上他

作者: wgh 时间: 2013-5-6 10:42
削球手侯英超则出人意料地以15战4负的成绩紧随其后。

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:19
施之皓说：“这次比赛能够吸引来自各行各业范围广泛的乒乓球爱好者参与，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:20
施之皓对于自己在本次争霸赛华东赛区总教练的新职位非常重视，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:20
并且还和记者提到了训练安排，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:21
因为他们每个人都有自己的特点，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:22
：“‘谁是球王’这项赛事

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:22
，尤其是青少年群体，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:27
老将郭焱则与冯亚兰出战女双。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

ffice:office" /><o:p></o:p>

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:28
她们只是拆散了世乒赛上的女双冠亚军组合，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 11:29
 
而闫安<a href="http://weibo.com/u/2104845451?zw=sports" target="_blank">[微博]</a>会与奥恰洛夫合作，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 12:57
新浪体育讯　北京时间5月28日消息，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 12:58
在下个月进行的国际乒联巡回赛中国公开赛长春站上，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 12:59
此前刘国梁曾经提到的马龙和波尔<a href="http://weibo.com/u/2266885071?zw=sports" target="_blank">[微博]</a>的组合将成为现实，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 13:03
国乒首次尝试双打项目与外国选手配对，

作者: wgh 时间: 2013-5-28 13:04
此后在世乒赛期间总教练刘国梁表示，

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-5-29 09:38
还有素不相识的球迷。

作者: wgh 时间: 2013-5-31 07:47
 <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 黑体"> <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New="New" Roman'"> <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 黑体"> <span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New="New" Roman'"> <span style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 黑体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New="New" Roman'">球打得好不一定教得好通常是指專業運動員出身的教練員，

作者: wgh 时间: 2013-5-31 07:47
他們的專項技術出眾退役後轉行當上教練都有雄心勃勃，

作者: wgh 时间: 2013-5-31 07:48
要把自己未盡的理想(成為全國甚至世界冠軍)、愿望、事業寄託在培養自己的運動員身上。

作者: wangjingying 时间: 2013-6-3 11:45
DONICYANG颗粒较为细长

作者: wgh 时间: 2013-6-5 08:51
在乒乓球发展之初，

作者: 豆苗0404 时间: 2013-6-5 10:18
更别说是乒乓球这样在中国竞争最为激烈的项目，

作者: 豆苗0404 时间: 2013-6-11 11:45
还要走出去，乒乓球国际推广和国内推广一样，

作者: 豆苗0404 时间: 2013-6-15 23:01
（11-7、12-10、12-10、5-11、13-15、11-6）战胜了郭跃。

作者: 豆苗0404 时间: 2013-6-30 22:21
几乎不可能出现像老瓦、佩尔森那样活跃在国际赛场的中年选手，

作者: 豆苗0404 时间: 2013-7-3 21:02
杨影谈到排兵布阵对于比赛的重要性，

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-7-5 05:30
王皓表示没特别想过

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-7-5 05:30
，“这些棋手的实力都太接近了，

作者: 豆苗0404 时间: 2013-7-6 21:21
马龙/许昕以11-5扳回一局。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:28
变化＞加转专业训练中有“高低手”的说法。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:30
第一板你可以拉点加转

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:31
重心和摆手的位置都要比刚才的那板加转弧圈高，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:31
所以，陪练方喂球就要模仿直板推挡或横板快拨过来的球。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:32
加深对于拉下旋来球和上旋来球不同“高低手”的体会，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:32
业余选手不妨这样练：

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:32
第一板不冲，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:33
第二板撞击多一点，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:33
快一点，动作往前多一点，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:34
“高低手“的不同。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:34
练的不是第一板球拉多么转，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:34
节奏太重要了，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:35
所以笔者希望大家不要把节奏看成太神秘的东西，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:35
老瓦为什么好？

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:36
但他慢的时候你慢不过他，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:38
他的节奏拿捏得特别好，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:39
<div class="three_p3">
国际乒联１９８４年５月在联邦德国赫佐根诺拉召开的执委会和理事会会议上，</div>

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:40
明确了业余运动员与职业运动员之间的界限，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:40
为赞助某家器材商的产品同商业性机构直接签订合同或同任何组织签订合同靠打球拿薪金的运动员为职业运动员。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:42
战术使用和不同运动员的自身特点有着紧密联系，了解这些关系对打好乒乓球也是十分必要的。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:44
握起来会感觉拇指、食指与中指靠得较灵活，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:45
食指与中指靠得更紧、更稳定，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:45
食指与中指用力和调节球拍。直形柄（ST）的横板由于板柄前后部分均较厚，握起来会感觉拇指、

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:46
许多运动员为了保持原有扒挡技术特点，又利于掌握背面进攻技术，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:47
      近年来我国直板选手创新背面进攻技术，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:47
      经常遇到这样的情况，许多专业人士对一块底板的拍柄粗细、手感软硬和重量的大小都会提出许多截然不的评论，究其原因主要是各人的特点与技、战术要求不同所致。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:48
      由于弧圈球的发展，近年来近一年来的打法愈加凶狠，因此直拍的击球重心有向远变化的趋势。过去我国生产的横板的拍面大于直板，如今直板的拍面明显加大、加长，特别是使用反胶打弧圈球的球拍，为了提高中台进攻的威力，其拍面形状都比传统近台快攻的球拍要长一些。曾为北京女队夺取全国锦标赛女团冠军立下汗马功劳的主力队员贾贝贝是正胶近台快攻打法，她的球拍虽然是圆形，但是也与传统的中国直板形状有所不同，这种拍面的双肩略窄，拍头显得略宽，形成击球重心略向前移，提高了攻击力。       相反欧洲人自从弃守为攻以来球拍变得比以前小了、短了许多，使击球重心靠近拍柄，有得于提高调节、控制的灵活性和敏锐性。法国的盖亭是欧洲凶狠派的第一个世界单打冠军，他的球拍比一般流行的横拍更短些，拍面近似纯圆形由于击球重心更加靠近拍柄，阻力臂短使得侧身进攻让位小，出手更快，同时在“不讲道理”的抽杀进攻中，还能保持较敏锐的手感。       目前削球选手仍然使用大拍面的球拍，这种拍形不仅击球重心远，容易在中过台用力削球或攻球，同是由于拍面宽大使得击球有效面积相对增大，击球感觉更柔和，更加易于控球。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:48
世界上乒乓球板的拍形状大体上可以归为三类：

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:51
使用异形球拍的运动员虽然为数不多，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:51
如：法国的乒坛怪才艾洛瓦，他的球拍左右各缺一块，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:52
改变了拍柄形状的“四面攻”等；也有人一直都是在研究“非对称”形球拍，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:52
还有将拍面角度与拍柄形都彻底改变的“顺握式”等等。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:53
当然改变拍柄形状同时改变“握拍方法”，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:55
反手快攻
1.持拍手大小臂放松，

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:55
身体形成45度夹角；

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2013-7-7 11:55
拍头向上45度。

作者: 豆苗0404 时间: 2013-7-7 13:11
赢得奥运后第一个大赛冠军。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 14:20
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 10:55
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 09:39
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 14:06
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 10:17
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 06:46
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 10:34
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 04:46
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 07:49
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 09:53
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 09:50
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-18 07:16
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: wangjingying 时间: 2013-11-19 07:49
大大提升了我的自信心。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-20 07:00
八一冀中能源俱乐部历史上第一次获得乒超女团冠军后，上下弥漫着欢乐的气氛。16日在石家庄召开的庆功会上，俱乐部总经理师瑞学和队员向大家分享了夺冠过程中的小故事，过一段时间后，象征乒超女团最高荣誉的“凤杯”和冠军旗就会送抵石家庄，届时，俱乐部会邀请乒乓爱好者前去参观。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-11-20 07:25
到达唐山后，王皓遇到了<a href="http://sports.163.com/keywords/6/5/65597ec3/1.html" title="教练" target="_blank" style="color: rgb(15, 107, 153);">教练</a>吴敬平，只是这次吴敬平来唐山看的不是王皓的比赛，而是小队员樊振任务。”王皓大方地回答，

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