精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 弧圈速成的16个不等式（转帖） [打印本页]

作者: redilll 时间: 2013-1-23 20:09
标题: 弧圈速成的16个不等式（转帖）
16、转动＞上下动
反手拉球时，站位基本平行，千万别站成左脚太靠前。引拍的时候，前臂和手腕有个回摆的动作，形象地说，就是在身前划个小半圆似的。但实际上，手腕还有个往回转的动作，不是单纯划圆，腰还要往左边稍微压一下，或者说转一下。无论怎么形容，关键只有一个：引拍到最佳位置的时候，重心绝大部分是落在左脚上，这样才能快速地迎前。

腿和腰必须辅助挥动，重心和挥拍的方向要一致，不是说动作有多大，而是要一致。肘部要稳定，不能来回那么翻，否则稳定性不好，而且引拍离身体太近容易被来球顶住。横拍主要靠拇指的内侧，直拍主要借助手腕的背部，来控制发力的方向，充分把力量传递到球拍。

为什么许多业余爱好者反手拉球时重心后坐？因为他知道，不像正手拉球还有回旋的空间，还可以蹬腿，反手拉球制造上旋的手段不多。于是，他凭直觉理解，弧圈球是上旋球嘛，那我往下坐——结果动作变成纯粹由下往上了。其实不然，应该是右髋关节往左有转、压的感觉，以免臀部的上下运动。说到底，还是引拍与重心交换要一致。你怎么来的就容易怎么去，蹲着下来的自然会蹲着上去。简单理解为纯粹上下动，手脚再一分离，难免变成手够出去了，臀部在后面坐着。为此，可以稍微练点徒手挥拍，注意动作要有整体性，所有的动作结构都跟着重心走，不能分家。

作者: redilll 时间: 2013-1-23 20:18
反手拉，正手打，急眼了也拉！@

作者: wgh 时间: 2013-1-24 06:54
<div id="textstyle_402005" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早，新的一天好心情！大家继续努力，我们要杀进前五名！ </div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-25 14:58
今天周五了，明天就休息了，还不打球吗

作者: redilll 时间: 2013-1-30 21:01
自己顶起，徐天儿！

作者: wangjingying 时间: 2013-1-31 07:31
昨天大家都没努力啊？今天是最后一天了啊，还差1500条帖啊！今天必须完成啊！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-31 10:23
大家好，今天最后一天了，努力发贴呀

作者: wgh 时间: 2013-2-5 11:44
<div id="textstyle_1018928" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 20:49
今天下午的球打的太好了，明天还打啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 20:03
我报名参加比赛

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 19:30
明天休息了，打球

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 20:07
今天打球不错，明天还打

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-3-19 10:46
不过，张继科与前一天的状态形同两人还有一个鲜为人知的原因，那就是，在当天的比赛中，主席台上出现了一位很有分量的嘉宾——国家体育总局副局长蔡振华。

作者: wgh 时间: 2013-5-6 10:55
在此前的大循环比赛中，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:03
<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">今日<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 宋体">10<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">时将开始<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 宋体">U21<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">男女单打的比赛，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:04
不过要想集中看更多的明星，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:04
王皓首轮将对阵卡尔松<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 宋体">·<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-family: 宋体; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">克里斯蒂安。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:05
这也意味着这三名队员

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:05
获胜后方可锁定四强一席。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:06
也大约处于参加全国甲级和乙级联赛选手的中间水平。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:07
但在一些乒乓球发展相对落后的国家，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:10
造成拉球不转，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:10
但是拍形直立，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:11
应该注意引拍时的拍形，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:11

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:11
或抬上臂拉球（俗称架胳膊）。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:12
腰部位集中传递到球拍触球部位，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:12
使击球向前、

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:12
应该注意腿（膝关节）蹬地、

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:13
手腕快收摩擦球时的用力。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:13
腕等关节在引拍时甩的太直，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:13
腰（髋关节）及手臂的整体协调用力，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:14
应该注意的问题

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:14
旋转不同的弧圈球来。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:14
击球动作----在基本近似的拉球的动作结构基础上，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-6-14 08:15
其实现代弧圈球已经是一项兼容性很强的进攻技术了。

作者: 豆苗0404 时间: 2013-6-15 22:55
王皓面对家乡父老调动起了状态，

作者: 豆苗0404 时间: 2013-7-13 19:33
父亲甄智勇更是一鼓作气拿下了成年男子组冠军，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:36
所有的动作结构都

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:37
站位基本平行，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:37
引拍的时候，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:37
形象地说，就是在身前划个小半圆似的。

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:38
不是单纯划圆，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:39
或者说转一下。

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:39
关键只有一个：

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:39
重心绝大部分是落在左脚上，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:40
腿和腰必须辅助挥动，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:40
不是说动作有多大，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:41
不能来回那么翻，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:41
而且引拍离身体太近容易被来球顶住。

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:41
直拍主要借助手腕的背部，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:42
充分把力量传递到球拍。

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:42
因为他知道，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:43
还可以蹬腿，反手拉球制造上旋的手段不多。

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:43
弧圈球是上旋球嘛，

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:44
其实不然，应该是右髋关节往左有转、

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:44
说到底，还是引拍与重心交换要一致。

作者: wgh 时间: 2013-7-13 20:44
蹲着下来的自然会蹲着上去。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 14:16
力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-20 11:00
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-26 09:33
<div> 乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是:力量、速度、旋转和落点。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 14:12
<div> 发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。 </div>

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-2 10:13
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-8 06:49
把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和很薄的撞！

作者: 小小8 时间: 2013-11-10 10:32
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-12 04:48
像马林、刘国正抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

作者: 小小8 时间: 2013-11-14 07:47
在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 09:56
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 09:47
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小小8 时间: 2013-11-24 09:06
在决赛首回合交锋当中，木子连胜陈梦、李晓霞独得两分，助八一队3-1赢得先机。

作者: wangjingying 时间: 2013-11-25 12:53
<span style="FONT-FAMILY: 黑体; FONT-SIZE: 12pt; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt">昨天打球都谁赢了啊？前8名都是谁啊？

作者: 183183 时间: 2013-11-25 20:05
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_2376798" >决定下旋发球质量的关键因素只有一个，那就是摩擦。一定要从球的中下部摩擦直到底部，除向下发力之外还要向前发力摩擦，这样发出的球才够转。 </div>

作者: 183183 时间: 2013-11-26 07:42
2013年国际乒联德国公开赛战罢，男单<a href="http://sports.163.com/keywords/6/0/6a0a632f4e1c/1.html" title="樊振东" target="_blank" style="color: rgb(15, 107, 153); text-decoration: none; line-height: 24px; font-family: 宋体, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify; text-indent: 32px; ">樊振东</a>连胜萨姆索诺夫和奥恰洛夫，拿下背靠背冠军。

作者: 183183 时间: 2013-11-27 07:33
如今的马龙同样有着扎实全面的技术做保障，本赛季的常规赛，他以20胜2负的战绩排名个人胜率榜第一，先后战胜<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=339" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">张继科</a>、<a href="http://data.sports.sohu.com/pingpang/player_cn.php?id=335" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">许昕</a>、樊振东、周雨等顶尖选手和实力派新锐。

作者: 183183 时间: 2013-11-29 08:22
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: 小小8 时间: 2013-11-30 07:38
乒乓球回球的位置最好在左右边线的20--30厘米处和中心线的3个位置的距离球网30厘米左右。如何回球到临近球网的位置，底角吊球：用摆短和快搓技术就可以。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-30 09:31
 李晓霞：最关键的一次，是12年在德国，我半决赛输给帖雅娜的时候，比赛结束后的很长一段时间，我都感觉人就站在了崩溃的边缘

作者: 183183 时间: 2013-11-30 10:04
小三角区发球技巧是要发短球，短球的要点是：1、发球第一落点在5分之2处左右，2、大臂在发球时夹一点使劲儿。应对的方法是：用百短技术和挑打技术。

作者: 183183 时间: 2013-12-1 08:28
明年开始中国女乒队员将全部穿裙装亮相赛场。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-2 06:44
沈阳北方乒乓球俱乐部（QQ群）为迎接新年的到来，提高沈阳北方乒乓球俱乐部会（群）员及乒乓球爱好者的相互切磋球技的积极性，增长临场赛事经验；沈阳北方乒乓球俱乐部于2013年12月19日举行“2013年<精英乒乓>沈阳北方第九届<金辉杯>乒乓球大奖赛”。诚邀沈阳各界朋友，以球会友。

作者: 理工薛 时间: 2013-12-10 12:40
乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友.

作者: 阿球弟 时间: 2013-12-27 09:43
2013年12月沈阳北方参赛宝宝海选大赛荣登榜首

作者: 小小8 时间: 2013-12-29 09:28
击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-30 10:49
 已经退役的世界冠军王涛有“天下第一反手”之称，他的反手绝技迄今还为世人所称道

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-8 03:00
马琳笑言韩国搭档的身材太壮，跑位中互相踩脚也是正常

作者: 心愿 时间: 2014-1-10 02:15
请大家加入精英乒乓球网站里的沈阳北方乒乓球俱乐部网站

作者: 小小8 时间: 2014-1-11 18:19
国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋的迪拜开打，精英尽出的中国队在首日大获全胜。马龙、张继科、许昕、王皓和樊振东这男单五虎均顺利取胜闯入八强，丁宁、李晓霞、刘诗雯等五位女单也在首秀中品尝胜利挺进四分之一决赛。

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-12 09:47
国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋迪拜继续进行，中国队拿到女单冠军。刘诗雯在决赛中以4比2力挫队友丁宁夺取冠军

作者: wangjingying 时间: 2014-1-15 00:13
张继科的反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-22 12:10
乒乓球是聪明人的运动一点都不假

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 05:29
罗斯科夫给人印象最深的就是他那一板天下无敌的反手弧圈球

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-1-30 12:33
山西队锁定常规赛第一

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-1 16:40
反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术

作者: 大女乒孩 时间: 2014-2-2 03:47
沈阳北方乒乓球俱乐部1月1日起举办发帖有奖活动。具体事宜如下： 
一、本俱乐部根据精英乒乓网的规定每天一个俱乐部发帖不得达到1000帖。为此，本俱乐部每日不得发帖达到800帖。（预留俱乐部发通知等事宜） 
二、不得发水帖，违者开除。并在精英乒乓网上公示。 
三、奖励办法如下： 
1.每月发帖8000帖奖励188元专业套胶1块。（或专业半袖运动衫1件） 
2.每月发帖6000帖奖励130元专业套胶1块。（或专业运动包1个） 
3.每月发帖4000帖奖励100元专业套胶1块。（或专业教练包1个；滚胶棒1个） 
4.每月发帖2000帖奖励60元套胶1块。（或专业教练包1个） 
5.发帖多余或不足部分不转存 
6.发帖优先的原则
7.邮费自付。

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-3 11:39
相持中要敢于抢先发力

作者: 千山红叶 时间: 2014-2-7 08:11
反手拧下旋球时，首先食指应是打开向内引拍

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-13 10:50
王皓接连逆转樊振东和郝帅

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-16 13:52
练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-2-23 19:41
运动员更清楚自已形象及影响力

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)