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标题: 宁波男队山西女队笑傲乒超联赛 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2013-1-30 06:50
标题: 宁波男队山西女队笑傲乒超联赛
<h1>宁波男队山西女队笑傲乒超联赛</h1>
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<div class="text clear" id="contentText">　　本报讯上周末，361°中国乒乓球俱乐部超级联赛（2012～2013）总决赛在宁波开战，经过一番激烈的厮杀，宁波男队以总比分2比0力克上海队，捧起男团冠军奖杯；此前，山西女队以2比1战胜八一队将女团冠军收入囊中。 　　本赛季乒超联赛采取了运动员自由转会、俱乐部管理新规定、决胜局采用“七分球”等新举措，取消了以往的降级制度，经历了“乒超史上最大改革”。乒羽中心主任刘凤岩表示，“这是乒超联赛走向职业化道路最为基础、最为重要的一步，关乎中国乒乓球的未来”。男队主教练刘国梁则表示：“赢得人心和民心比赢得金牌更重要”，强调中国乒乓球在保持竞技成绩的同时，当务之急是提高项目的社会价值。 </div></div></div></div>

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-30 10:26
大家好，今天谁去打球了

作者: wangjingying 时间: 2013-1-30 11:26
发帖规则改了，更多奖品有礼了，精英网真为大家考虑啊，谢谢啊！大家快努力！努力！

作者: 517330319 时间: 2013-1-30 11:41
标题: 大家好啊我回来了啊
大家好啊我回来了啊

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-30 13:33
这么快就到下午了，晚上打球准备好了吗

作者: wangjingying 时间: 2013-1-31 07:53
昨天大家都没努力啊？今天是最后一天了啊，还差1500条帖啊！今天必须完成啊！

作者: 517330319 时间: 2013-1-31 09:23
标题: 大家好啊最后一天喽加油！
大家好啊最后一天喽加油！

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-1-31 12:41
 下午去打球，谁去报名

作者: 517330319 时间: 2013-1-31 22:18
标题: 坚持到底就是胜利
坚持到底就是胜利

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 11:02
大家好，我是新人，爱好乒乓球，，有机会一起打球啊

作者: wangjingying 时间: 2013-2-1 11:27
大家好。今天下午就公布1月的获奖名单了，大家注意看，我们沈阳北方乒乓球俱乐部肯定榜上有名!

作者: 美妙 时间: 2013-2-1 18:43
现在正在打比赛呢，快来呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-1 19:28
标题: 大家好啊今天活动都谁去了那
大家好啊今天活动都谁去了那

作者: 豆苗 时间: 2013-2-1 20:38
今天想打乒乓球，可是因为加班，没打成。明天一定要打。谁有时间呀？一起打。

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 10:08
大家早上好，今天休息开始打球了，时间你定

作者: 心愿 时间: 2013-2-2 10:55
标题: 明天就小年了真高兴哦
明天就小年了真高兴哦

作者: 美妙 时间: 2013-2-2 20:24
今天打球真过瘾呀，明天还打吗

作者: wgh 时间: 2013-2-3 07:53
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月发帖获得第四名奖励；热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部1月赛事获得第二名奖励！

作者: 美妙 时间: 2013-2-3 18:42
小年又过去了，明天又上班了，不要忘了发贴呀

作者: wgh 时间: 2013-2-4 08:22
打乒乓球四大尖和四大傻
乒乓球四大尖:
学球动作全的；练球不超标的；打球用战术的；临场经验多的。
乒乓球四大傻：
总练“基本功”的；
就不练发球的；
数拍就想赢的；
从来不参赛的。[em1004]

作者: 豆苗 时间: 2013-2-4 16:43
有人在吗？打乒乓球去呀！

作者: 美妙 时间: 2013-2-4 16:54
好啊我去，在哪定几点

作者: wgh 时间: 2013-2-5 08:08
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。

作者: 心愿 时间: 2013-2-5 09:29
标题: 一起努力加油飞得更高更远
一起努力加油飞得更高更远

作者: 美妙 时间: 2013-2-5 11:45
下午有打球的吗，聊系我[em1044]

作者: 豆苗 时间: 2013-2-5 20:29
快要过节啦，哪天去打球呀？

作者: 美妙 时间: 2013-2-6 12:36
下午打球了，开始报名了

作者: 心愿 时间: 2013-2-6 15:00
标题: 春节我们放几天假那？
春节我们放几天假那？

作者: 美妙 时间: 2013-2-6 20:00
大家没事过来发贴吧

作者: 心愿 时间: 2013-2-6 20:09
标题: 我来了接班了啊呵呵
我来了接班了啊呵呵

作者: wangjingying 时间: 2013-2-7 07:31
今天有想打球的没有啊，我们6点在辽大打球，大家别去晚了啊！

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 20:27
<span style="FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="EN-US">明天放假了，开始打球

作者: wangjingying 时间: 2013-2-8 08:53
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网80天会员突破140人大关！！

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 20:40
明天还打球不

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-11 17:47
大家好，我是新来的，多关照啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-12 08:58
大家好，下雪了还打球吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-12 09:08
大家好，下雪了还打球吗

作者: wangjingying 时间: 2013-2-12 11:01
大家好，我要打球去呢，怎么一个都没来啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 11:14
大家好，今天有打球的吗

作者: wangjingying 时间: 2013-2-13 14:11
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 18:07
晚上有谁打球

作者: 心愿 时间: 2013-2-14 17:50
标题: 大家好啊我前来报到
大家好啊我前来报到

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 10:56
大家好，没事过来发贴了，争第一

作者: 心愿 时间: 2013-2-15 18:39
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
大家好啊今天都去打球了吗？

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 09:37
大家早上好，今天上班了也不要忘了打球呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 17:58
标题: 大家好啊，明天就上班了哦。
大家好啊，明天就上班了哦。

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 16:54
大家好，昨天我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了2小时。aa。

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 20:11
标题: 我来了啊上了一天班好累啊
我来了啊上了一天班好累啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 21:29
今天好累呀，明天打球

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 21:36
标题: 一起发发发啊呵呵
一起发发发啊呵呵

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 22:10
今天好累呀，明天打球

作者: wangjingying 时间: 2013-2-18 07:00
爆冲弧圈球技术
    乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 
        所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 
方法/步骤
1.       正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。
2.       能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。
3.       击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。
4.       提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。
5.       重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。
6.       打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 
7.       要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。
8.       引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。
9.       手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。
10.    重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
        但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 09:40
晚上有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-23 12:50
今天休息打球了

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:02
今天休息打球了，[em1007]

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:04
今天休息打球了，[em1007]

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:08
今天休息打球了，[em1007]

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 09:09
今天休息打球了，[em1007]

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 10:38
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 10:42
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 11:04
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 11:05
今天休息打球了，谁来呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 20:27
打球回来了，出了不少汗

作者: 大女乒孩 时间: 2013-3-8 07:32
因为两年后，她参加了一次暑假集训班

作者: 美妙 时间: 2013-3-9 13:56
今晚6点辽大斯吧达比赛，都别忘了啊

作者: 心愿 时间: 2013-3-10 19:39
标题: 今天晚上有活动吗？
今天晚上有活动吗？

作者: 大女乒孩 时间: 2013-3-26 07:42
同时,晶状体一直处在高度调节状态，<a href="http://ydbj.vivijk.com/201303/346511.html" target="_blank">”</a>

作者: wangjingying 时间: 2013-3-28 09:02
谈及昔日爱将郭跃落选世乒赛单打，施之皓很遗憾。而对于郭跃颈椎受伤与她女子技术男子化打法有关的消息，施之皓并不认同，“从专业和我个人的角度看，一点关系都没有。”

作者: bulaji 时间: 2013-4-1 10:15
　中国队主将李晓霞赛后表示，自己就像对待奥运决赛一样准备这场球，

作者: wgh 时间: 2013-4-7 10:56
。“还没等我分配，大家就开始争着说我要和张继科配，

作者: wgh 时间: 2013-5-5 08:23
而从参赛名单不难看出，

作者: 心愿 时间: 2013-5-10 09:54
你一直处于巅峰的状态，

作者: wgh 时间: 2013-5-10 11:09
。“两边打过比赛了，单打双打都打过了，

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-5-26 14:02
，小球改成了大球，

作者: 心愿 时间: 2013-10-13 10:39
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网320天会员突破300人大关

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 12:21
今晚五点有去打球的吗？

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 10:30
25日在比利时开幕的男子世界杯赛中，许昕以4:1战胜德国选手鲍姆，取得了小组赛第一场比赛的胜利。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 08:32
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 07:35
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-19 06:00
业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-20 06:00
八一冀中能源俱乐部历史上第一次获得乒超女团冠军后，上下弥漫着欢乐的气氛。16日在石家庄召开的庆功会上，俱乐部总经理师瑞学和队员向大家分享了夺冠过程中的小故事，过一段时间后，象征乒超女团最高荣誉的“凤杯”和冠军旗就会送抵石家庄，届时，俱乐部会邀请乒乓爱好者前去参观。

作者: 小苗包 时间: 2013-11-26 07:41
中国国家乒乓球女队队员的一段排练视频被曝光

作者: 183183 时间: 2013-12-1 08:58
练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 07:54
刘国梁表示中国队跟队员提了要求，“越是水平高越要主动，要跟人家主动沟通，表现出我们的诚意。让大家能够找到跟世界冠军配对的不同感觉。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:15
发力前半段角度

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:15
是左右用力的角度调节经验差

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:22
样性和由此产生的曲

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:23
。那么如何制造出

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:23
的旋转呢？主要应注意如下几条：

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:23
  ⑴用球拍不同部位击球和磨擦球

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:24
拍面上侧击球和磨擦球

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:25
如果在不同阶段和不同

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:26
生下螺旋；上螺旋线方

作者: 小小8 时间: 2013-12-7 08:51
通过发球时身体重心交换产生的惯性使得转与不转球的速度都比较快，这时对方就很难判断了。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-11 13:08
北京时间12月8日晚，国乒名将、奥运冠军马琳和张雅晴在北京四季酒店举行婚礼。各路好友以及业界名人都纷纷到场，向新人表示了祝福。

作者: 连球环 时间: 2013-12-23 13:24
底板收到没有啊

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