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标题:
乒乓球的基本步法
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作者:
娴静的暴力
时间:
2013-2-1 22:04
标题:
乒乓球的基本步法
(一) 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于：①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
(二) 跨步 1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球;②削球打法，左、右移动击球;③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
(三) 并步 1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、 实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
(四) 跳步 1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。
2、 实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。
(五)交叉步 1、 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
2、 实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突出击。
作者:
sinian1969
时间:
2013-2-3 22:10
大家都来加盟飞天俱乐部吧
作者:
sinian1969
时间:
2013-2-3 22:10
大家都来加盟飞天俱乐部吧
作者:
sinian1969
时间:
2013-2-3 22:10
大家都来加盟飞天俱乐部吧
作者:
sinian1969
时间:
2013-2-3 22:10
大家都来加盟飞天俱乐部吧
作者:
sinian1969
时间:
2013-2-3 22:10
大家都来加盟飞天俱乐部吧
作者:
自由风ibat
时间:
2013-2-8 17:57
初来贵地，请多关照！
作者:
善哉善哉
时间:
2013-7-6 08:54
这里风光无限好！[em1003][em1002][em1002]
作者:
乒痴0001
时间:
2013-7-11 15:59
O(∩_∩)O哈哈~[em1011][em1011][em1011]
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-7-12 14:47
欣赏精彩瞬间！
作者:
大脚丫子
时间:
2013-7-22 08:52
净化论坛，杜绝恶意灌水。
作者:
乒坛小朋友
时间:
2013-7-24 07:37
俺到此一游！[em1005]
作者:
美食家
时间:
2013-10-9 09:09
节后综合症啊！不想上班~~~~~~~~~~
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-10 08:23
许久没来。甚是想念！[em1003]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-11 09:00
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 24px;">阿弥陀佛~~~善哉善哉！</span>
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-10-12 09:04
<span style="font-size: xx-large;">老公对他老婆说：“ 媳妇 ，我前两天算了一挂 ，那老头说我135岁有一劫。” 他媳妇说 ：“杂啦？坟让人刨了？</span>
作者:
改打生胶
时间:
2013-10-25 08:29
逐渐找到生胶的手感了，加油！
作者:
罗宾逊
时间:
2013-10-28 07:25
听说许昕在世界杯单打比赛上赢了老撒，夺得冠军，不容易呀！祝贺！
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-29 09:33
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 48px;">期待着乒乓球世界百花齐放！直板打法没落了吗？</span>
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-29 09:33
[em1002]
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-29 09:33
[em1002][em52][em52][em52]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-30 07:08
<span style="font-size: xx-large; font-weight: bold; font-style: italic;">阿弥陀佛！善哉善哉！</span>[em52][em52][em52][em52][em52][em52]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-30 07:08
[em1001]
作者:
老杨同志
时间:
2013-11-3 11:32
乒乓球超级联赛进入尾声，依旧是去年的决赛对手（男子）。
作者:
善哉善哉
时间:
2013-11-4 08:27
<span style="color: rgb(128, 0, 0); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; line-height: 24px;">今天天气晴好！善哉善哉~~~~~~~</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-11-14 07:41
阿弥陀佛！各位，早上好！
作者:
改打生胶
时间:
2013-11-17 08:59
[em1006]
作者:
改打生胶
时间:
2013-11-17 08:59
祝贺马龙率队蝉联乒超冠军！
作者:
美食家
时间:
2013-11-19 20:57
[em1001]
作者:
美食家
时间:
2013-11-19 20:57
[em1002]
作者:
美食家
时间:
2013-11-19 20:57
跟长胶高手打比赛真累啊！
作者:
老杨同志
时间:
2013-11-20 09:40
最近输球有点快成习惯了。嗨！
作者:
改打生胶
时间:
2013-11-21 11:10
<span style="color: rgb(0, 0, 128); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 48px;">乒乒乓乓，乒乒乓乓！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-11-23 08:42
<span style="font-family: verdana, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">哈哈，周末愉快！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-11-24 20:36
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 18px;">周末快乐！善哉善哉！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-11-25 10:00
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">最近没有什么国际大赛啊？</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-11-26 07:58
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: x-large;">阿弥陀佛！祝大家</span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: x-large; font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">一天好心情！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-11-30 22:48
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 18px;">周末快乐！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-2 07:39
阿弥陀佛保佑你
作者:
改打生胶
时间:
2013-12-6 10:39
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">逐渐抓住了生胶的特点，技术在进步ing</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-12-7 10:27
<span style="line-height: 48px; font-size: xx-large; font-family: 楷体_gb2312; color: rgb(255, 0, 0); font-style: italic;">红蜘蛛祝大家周末愉快</span><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em224.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em224.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-8 08:27
[em1014]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-8 08:27
<span style="color: rgb(0, 128, 128); font-family: 黑体; font-size: xx-large;"> 阿弥陀佛！快乐乒乓啊！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-8 08:29
[em1004]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-8 08:29
<span style="color: rgb(0, 128, 128); font-family: 黑体; font-size: xx-large;"> 阿弥陀佛！快乐乒乓啊！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-13 09:04
明天金亚杯，掺和一下子去！
作者:
罗宾逊
时间:
2013-12-17 09:30
<span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: x-large; font-style: italic; font-weight: bold;">林书豪和哈登都受伤了啊！火箭队真霉运！！！！</span>
作者:
改打生胶
时间:
2013-12-19 09:35
<span style="color: rgb(153, 51, 0); font-family: 微软雅黑; font-size: xx-large; font-style: italic;">准备试试729的传奇105专业版生胶！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-12-20 10:34
<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 28px;">红蜘蛛给各位球友问好咯！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-21 08:28
<span style="color: rgb(0, 51, 102); font-size: x-large;">大家周末愉快，吃好喝好！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-24 09:32
<span style="color: rgb(102, 102, 153); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-style: italic; line-height: 47.125px;">阿弥陀佛！善哉善哉</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-25 09:10
<span style="line-height: 48px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">圣诞节快乐</span><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1004.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-12-26 10:21
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 幼圆; font-size: x-large; font-style: italic; line-height: 36px;">今天的圣诞大战，湖人与火箭都非常凶险啊！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-12-27 10:38
<span style="color: rgb(204, 153, 255); font-family: verdana, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 23.97916603088379px; text-decoration: underline;">红蜘蛛祝大家一天好心情！</span>
作者:
大脚丫子
时间:
2013-12-29 09:31
<span style="color: rgb(153, 51, 0); font-size: xx-large; font-style: italic;">清晨留下足迹！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-31 09:37
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 楷体_gb2312; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 48px;">提前一天祝贺大家新年快乐！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-2 09:17
<span style="color: rgb(255, 153, 0); font-family: 楷体_gb2312; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 48px;">为2014年行好运祈祷！</span>
作者:
美食家
时间:
2014-1-4 09:11
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-size: xx-large;">周末快乐、快乐乒乓！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2014-1-5 22:29
<span style="color: rgb(0, 128, 128); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; line-height: 48.75px;">洛杉矶湖人队彻底摆烂了！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2014-1-5 22:30
<span style="color: rgb(0, 128, 128); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; line-height: 48.75px;">洛杉矶湖人队彻底摆烂了！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-8 09:09
<span style="color: rgb(0, 204, 255); font-family: 楷体_gb2312; font-size: xx-large; line-height: 48px;">阿弥陀佛！善哉善哉！祝大家快乐！</span>
作者:
美食家
时间:
2014-1-9 09:27
<span style="color: rgb(128, 128, 0); font-size: xx-large;">时间飞逝，转眼就是周四了。</span>
作者:
教父007
时间:
2014-1-11 09:54
<span style="color: rgb(0, 255, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large; font-style: italic;">上帝保佑打乒乓球的人健康快乐！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2014-1-13 11:06
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: xx-large;">咋这个休斯顿火箭队这么不提气呢，遇强不弱，遇弱更弱！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-14 10:28
<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">保定的俱乐部大奖赛竟然成为一场闹剧，可悲.......</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-18 09:41
<span style="font-family: 黑体; font-size: xx-large;">期待冯小刚导演的春晚</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-20 09:40
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">还有10天就过年咯！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-21 09:38
<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-size: xx-large;">2014年1月21日</span>
作者:
改打生胶
时间:
2014-1-23 10:55
<span style="color: rgb(51, 51, 153); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">生胶的威力发挥出来还是威胁巨大的啊！</span>
作者:
教父007
时间:
2014-1-25 09:30
<span style="font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">今天是腊月25啦！</span>[em1003]
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-27 11:10
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: xx-large; font-weight: bold;">新春临近，阿弥陀佛保佑你！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-28 11:54
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-size: xx-large; font-style: italic;">今年的暖冬弄的没有年味儿了</span>
作者:
教父007
时间:
2014-1-30 10:36
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 17.98828125px;">马年吉祥如意，阖家幸福安康！</span>
作者:
老杨同志
时间:
2014-2-1 09:24
<div><br/></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 17.98828125px;">祝马年吉祥快乐！</span></div>
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