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标题: 女乒“直通巴黎” 李晓霞郭跃爆冷 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2013-2-4 07:17
标题: 女乒“直通巴黎” 李晓霞郭跃爆冷
<h1>女乒“直通巴黎” 李晓霞郭跃爆冷</h1>
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<div class="text clear" id="contentText">　　本报讯（记者韩峻）2013年中国女乒巴黎世乒赛队内选拔赛第一阶段比赛，昨天在成都双流体育馆全面打响。在首日的比赛中，奥运会冠军李晓霞、郭跃爆冷分别负于刘曦和陈梦两位小将。四位“90后”选手刘诗雯、丁宁、陈梦、顾玉婷四战全胜。 </div></div></div></div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-4 17:47
晚上打球了，谁能过来

作者: wgh 时间: 2013-2-5 07:08
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。

作者: 美妙 时间: 2013-2-5 11:31
下午有打球的吗，聊系我[em1044]

作者: wgh 时间: 2013-2-6 06:54
<div id="textstyle_1009034" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
大家早上好，快要过节啦，今天去打球呀？时间定在5点，大家要踊跃参加啊！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-6 12:06
下午打球了，开始报名了

作者: wangjingying 时间: 2013-2-7 07:27
今天有想打球的没有啊，我们6点在辽大打球，大家别去晚了啊！

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 10:47
快放假了，有时间打球了[em1044]

作者: wangjingying 时间: 2013-2-8 07:10
<div id="textstyle_1087976" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝大家蛇年大吉！明天放假了，初三开始打球！！等通知啊。 </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 10:21
放假了，开始打球

作者: 美妙 时间: 2013-2-9 10:34
大家过节好啊，打球了

作者: wgh 时间: 2013-2-11 16:59
大家过年好，今天都去打球了吗？好几天都没打了！明天11点到省政府游泳馆打球！

作者: 美妙 时间: 2013-2-11 17:18
晚上有打球的吗

作者: wangjingying 时间: 2013-2-12 11:00
大家好，我要打球去呢，怎么一个都没来啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-12 17:40
打球打的好累呀，但很高兴

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 11:15
大家好，今天有打球的吗

作者: wangjingying 时间: 2013-2-13 14:10
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！

作者: 美妙 时间: 2013-2-14 11:15
晚上有要球的吗

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-15 12:00
通知。今天3点在省政府游泳馆打乒乓球，请大家准时参加！

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 16:17
今天谁去打球了

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 08:06
<div id="textstyle_1202467" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
大家早上好，昨天上班第一天啊，我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了1小时。哈哈哈。 </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 21:35
今天好累呀，明天打球

作者: wangjingying 时间: 2013-2-18 06:57
爆冲弧圈球技术
    乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 
        所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 
方法/步骤
1.       正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。
2.       能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。
3.       击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。
4.       提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。
5.       重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。
6.       打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 
7.       要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。
8.       引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。
9.       手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。
10.    重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
        但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。

作者: 美妙 时间: 2013-2-18 13:25
晚上有打球的吗

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-19 07:25
<div id="textstyle_426669" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >早上好，大家来了啊，来聊天啊！昨天打球了吗？我准备明天去！ </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-19 09:32
昨天没打上球，今天去啊

作者: 乒乓旁 时间: 2013-2-20 07:20
哈哈哈哈，大家早啊，发帖倒计时了，更多奖品有礼了，坚持最后几天就胜利了，谢谢啊！大家快努力！努力！

作者: wgh 时间: 2013-5-6 14:09
第二阶段，此前发挥平平的王励勤强势回归，

作者: 京东 时间: 2014-2-6 10:34
刘诗雯完全具备战胜任何对手的实力

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-8 18:16
越到发球角度刁钻的对手很难应付

作者: 金华2 时间: 2014-2-9 07:42
好活动，好活动[em1001]

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-13 13:12
<h1 class="title" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px="0px" 0px="0px" 0px="0px" 15px; line-height: 18px; ">刘诗雯救三赛点大逆转</h1>

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-22 12:35
马龙成为继许昕、张继科之后第三位获得巴黎世乒赛男单入场券的运动员

作者: 金华2 时间: 2014-3-22 19:02
沈阳北方乒乓球俱乐部始建于2004年5月

作者: 金华2 时间: 2014-3-23 09:43
施之皓同样信任孔令辉

作者: 金华2 时间: 2014-3-28 07:07
球拍与球台的角度为90度

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-28 08:25
陈梦3-1郭跃

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-31 10:40
只差一个世乒赛单打冠军他就成为大满贯

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-31 22:21
在训练馆里接受了网易体育的专访

作者: 金华2 时间: 2014-4-2 08:11
李佳薇仍是海外兵团典型代表

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-2 11:06
许昕、张继科和马龙抢到3个席位

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-4 08:04
张继科先是3比0横扫陈玘

作者: 金华2 时间: 2014-4-4 08:06
范瑛所在的山西队8胜3负

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-4 08:35
凭借25胜5负的高胜率，绰号“小枣”的刘诗雯

作者: 金华2 时间: 2014-4-6 07:15
学龄前孩子练习时要注意全面锻炼

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-6 08:16
可以看到李静接发球的技巧

作者: 金华2 时间: 2014-4-6 08:20
撞击球的中部

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-6 09:08
天津籍的李平和郝帅进入报名名单

作者: 金华2 时间: 2014-4-7 08:05
现代五项最危险乒球最安

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-7 11:34
国乒人气票选的前三甲能否在终极PK中脱颖而出

作者: 股份 时间: 2014-4-7 12:40
女乒“直通巴黎” 李晓霞郭跃爆冷

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-8 08:59
海绵和胶皮厚度必须要小于4毫米，超出就违规了

作者: 金华2 时间: 2014-4-8 09:00
目前我们排在第1位！

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-8 10:23
木子复出回到第一单打位置

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-10 11:30
回球到临近球网的位置

作者: 金华2 时间: 2014-4-11 07:46
王皓郭跃变身啦啦队

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-11 08:40
会用大臂打球，是小学生水平；会用前臂打球，是中学生水平；会用手腕打球，是大学生水平，会用手指打球，才是尖端水平

作者: 金华2 时间: 2014-4-11 08:44
 一代天骄——刘国梁

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-11 12:18
目前重点的目标还是下周的世界杯团体赛

作者: 金华2 时间: 2014-4-12 08:44
让国球成为传播正能量的平台

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-12 14:28
有教乒乓球经验的优先

作者: 金华2 时间: 2014-4-12 20:54
刘诗雯登顶丁宁降至次席

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-13 12:07
四位“90后”选手刘诗雯、丁宁、陈梦、顾玉婷四战全胜。

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-20 22:49
乒乓球四大傻：总练“基本功”的；就不练发球的；数拍就想赢的；从来不参赛的。

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-22 12:30
马琳和陈玘、樊振东将再次对决，争夺一个参赛名额

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-27 22:35
在C组比赛中，马琳接连不敌闫安

作者: 股份 时间: 2014-4-28 12:05
名将刘诗雯分别以3-1和3-0战胜曹臻与刘曦

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-29 11:45
闫安乘胜追击，他一路领先以11比4再下一城

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-2 07:06
发展当中，相对可能反手的重要性越来越强

作者: 金华2 时间: 2014-5-2 20:49
 希望打造有个性选手

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-3 07:01
马龙陷入与队友闫安和老将马琳的苦战

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-11 12:11
体现了“乒乓球三次创业”的新思路

作者: 北海北海 时间: 2014-6-5 08:54
首场面对小将闫安，世界第一就遭遇“当头一棒”

作者: 金华2 时间: 2014-6-5 08:54
刘国梁履新，正式出任国乒总教练兼男乒一队主教练。

作者: 北海北海 时间: 2014-6-5 09:10
首场面对小将闫安，世界第一就遭遇“当头一棒”

作者: 金华2 时间: 2014-6-5 21:05
主帅赛后表示遗憾

作者: 千山红叶 时间: 2014-6-6 08:44
会用手腕打球，是大学生水平

作者: 北海北海 时间: 2014-6-8 13:42
为了大满贯的梦想

作者: 北海北海 时间: 2014-6-10 10:46
艰难取得了第三个中国男队巴黎世乒赛的参赛资格

作者: 北海北海 时间: 2014-6-10 21:25
女单中国占据前十的七席，前三依次是<a title="刘诗雯" href="http://sports.163.com/keywords/5/1/52188bd796ef/1.html" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">刘诗雯</a>、丁宁和李晓霞，削球女将<a title="武杨" href="http://sports.163.com/keywords/6/6/6b666768/1.html" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">武杨</a>超越<a title="冯天薇" href="http://sports.163.com/keywords/5/a/51af59298587/1.html" target="_blank" style="color: rgb(31, 55, 109); text-decoration: none; line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; ">冯天薇</a>升至第四。

作者: 千山红叶 时间: 2014-6-12 04:57
决胜局闫安拿到两个赛点

作者: 北海北海 时间: 2014-6-14 16:31
由右向左击球，挤过去的球已经变成侧下旋并且回到了对方的反手位还向左拐

作者: 北海北海 时间: 2014-6-14 21:47
女子技术男性化就是要求女运动员在想法与思维方式上都要有男人的气概

作者: 金华2 时间: 2014-6-15 08:34
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网

作者: 千山红叶 时间: 2014-6-15 12:08
希望在一年后看到一个逐步成长为主力队员的樊振东

作者: 北海北海 时间: 2014-6-15 16:34
名将王皓和郝帅、樊振东分在一组

作者: 金华2 时间: 2014-6-16 06:32
比赛将下月初开战

作者: 金华2 时间: 2014-6-16 07:25
拿到世乒赛名额

作者: 靓女双乒 时间: 2014-6-16 08:16
乒乓球多球训练是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法

作者: 靓女双乒 时间: 2014-6-18 05:48
2013年中国女乒巴黎

作者: 金华2 时间: 2014-6-18 07:15
中国乒乓球队"直通巴黎"队内选

作者: 金华2 时间: 2014-6-18 07:37
小将顶替出场见证罕见风波

作者: 金华2 时间: 2014-6-18 08:06
新人报道~

作者: 靓女双乒 时间: 2014-6-18 12:21
马龙同样有着扎实全面的技术做保障

作者: 金华2 时间: 2014-6-19 07:35
本次比赛，小将胡丽梅绝对是最大的黑马

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