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标题:
刘国梁：我喜欢挑战
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作者:
wgh
时间:
2013-2-4 07:19
标题:
刘国梁：我喜欢挑战
<h1 class="ep-h1" id="h1title">刘国梁：我喜欢挑战</h1>
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<div class="ep-info cDGray">
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<div class="left">2013-02-02 14:56:59 来源: <a href="http://bjwb.bjd.com.cn/html/2013-02/02/content_45713.htm" target="_blank" rel="nofollow">北京晚报</a>(北京) <a class="cDRed js-tielink" title="点击查看跟贴" href="http://comment.sports.163.com/sports_zh_bbs/8MNFFKUV00051CAQ.html">有<span class="js-tiecount">0</span>人参与</a></div>
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<div class="ep-icon-tie"><a class="js-tieachor" title="快速发贴" href="http://sports.163.com/13/0202/14/8MNFFKUV00051CAQ.html#tiePostBox" target="_self"><img height="15" alt="快速发贴" src="http://img1.cache.netease.com/cnews/css13/gototie.gif" width="15"/></a> </div></div></div>
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<div id="endText">
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<p>当年乒坛“智多星”,面对第三次创业，他率先吃起“螃蟹”</p>
3 a7 C% i, a6 c
<p>策划：袁虹衡</p>
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<p>主持：李 戈</p>
- O0 [) I3 P/ S* q' e# y
<p>新年伊始，中国乒乓球的新气象从1月8日零时开始了，网友的票选居然参与到了中国乒乓球男队今年巴黎世乒赛的选拔中，这在中国竞技体育史上还是第一次！伦敦奥运会后，体育总局副局长蔡振华提出中国乒乓球要进行第三次创业，当闻者尚不明就里，摸不着轮廓时，它却从网友轻点鼠标的这一下开始了，担任中国乒乓球男队主帅十载的刘国梁，也就此拉开了新探索的序幕。第三次创业的内涵到底是什么？这次票选要达到一个什么目的？由此引发的争议该怎么看？在一个雪后初晴、阳光明媚的下午，刘国梁告诉本报记者：“我的性格是做事，当然也喜欢挑战！”</p>
7 B1 B+ F! y- U b( L9 J( e" [; Z
<p>记：在去年底中国乒乓球队教练员竞聘会上，您多次提到了第三次创业，它到底意味什么？</p>
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<p>刘：从伦敦奥运会回来后，蔡局带领所有教练员在云南开了几天的会，提出在现有乒乓球发展的基础上，中国乒乓球还需要有进一步的发展和创新。目前单从球队成绩上看，已经到了极限，未来怎样发展值得思考。为此，蔡局提出了第三次创业的概念，在这个大框架下涵盖了很多内容，我想蔡局在考虑成熟后，会给所有人一个完整思路。</p>
5 Z8 A* r# a8 D5 D( q' K) O
<p></p>
( l2 t) j D" r8 y% z5 G8 f
<p>记：那么您是怎么理解第三次创业的？</p>
: P( ^" ?2 T0 V& i/ ]8 G0 `
<p>刘：竞技体育的核心是金牌，但在第三次创业中，蔡局的想法是争金牌固然很重要，但不是全部。从我的角度说，这次创业更多是着眼于队伍的打造和设计，让年轻的教练员，包括主力队员能从一元化向多元化发展，以顺应多元化时代的需求。男队中的张继科就有这方面的意识，在长达3个月的乒乓联赛期间，他自请老师每天学英语，这虽然是一件小事，可让我感觉他们这代运动员具有这种多元化发展趋势，这能使他们肩负起更多的社会责任，不像过去的运动员只是天天在刻苦训练，玩命比赛，最后成了一个金牌机器。</p>
7 A. _' @4 a, G( ~% M( L. G- h Q
<p>现在大家对竞技体育的要求比原来更丰富了，要金牌，也要奋斗精神，还要能给老百姓快乐，包括群众体育的开展，这是我们以前重视不够的责任和义务。在多元化的时代，让乒乓球不仅是中老年人，而且也能再成为年轻人喜爱的运动。</p>
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<p></p>
/ q, \; n& b! I; Y; a
<p>记：现在是否迫切到了这个地步？难道照原来模式发展不成？</p>
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<p>刘：对我们来说，重复很容易，改变很难，但眼下的形势是，人们对金牌出现了审美疲劳，认为中国乒乓就是金牌球队，只会制造金牌，这使我们夺得的金牌含金量和价值越来越低。但许多人不清楚，中国乒乓之所以能够频频夺金牌，主因是教练员和运动员比其他国家的从业者付出的更多，在这一过程中，我们这支团队目标一致，有极强的凝聚力和创新精神。如果我们把这种精神和幕后故事推广出去，让人们看到乒乓球队鲜活的一面，大家就会更加喜爱这支球队，喜欢上这项运动，在这样的形势下，我们再做一些国际推广活动，就容易实现乒乓球运动的可持续发展。</p>
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<p></p>
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<p>记：第三次创业概念提出后，最难的是如何实施。您是怎么把它和直通选拔赛结合起来的？</p>
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<p>刘：重大赛事直通选拔制是一个非常好的平台，而且现在是最好的展示时机。为何这么说？因为仅中国男队就有11个世界冠军、6个奥运会冠军，现在伦敦奥运会结束刚刚半年，全社会的奥运情结还在，无论是张继科、马龙、许昕等年轻国手，还是王励勤、马琳、王皓等成名老将，他们都有巨大的号召力，有庞大的粉丝团，今年全运会后不少老将将退役，届时的影响力肯定会有所下降，所以当下正是中国乒乓人气最盛的时候，我们必须抓住时机，充分利用好这个选拔平台。因为投票只有6天时间，通过网上投票，可以吸引大家的眼球儿，让更多人参与，我们也鼓励运动员拉票，总之目的就是为中国乒乓球队和乒乓运动壮声势。</p>
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<p></p>
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<p>记：是您自己的主意吗？ </p>
* X' Y5 c# T w; T6 H
<p>刘：对。我们任何一项赛事的设计，包括规则的设定，教练组都要反复推敲，这次是我先提出了一个设想，请网友投票的好处是见效快，影响大。我们虽不是专业的营销团队，但中国乒乓的影响力大，一招呼大家都来，这是我们的优势。</p>
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<p></p>
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<p>记：这次球迷和球队之间形成了良性互动，您如何看待？</p>
7 Q9 c8 H& R- u$ r
<p>刘：形成互动当然好，运动员都希望知道自己在球迷中的分量和影响力，这对他们也是一种鼓励和动力，今后运动员无论在场上，还是场下，都会格外注意自己的形象与举止，当然球迷索要签字或合影时，运动员就会知道如何去满足，懂得如何与媒体、球迷和自己粉丝相处，有利于培养这些优秀运动员感恩的意识。</p>
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<p>这种互动的乐趣对参与活动的球迷也一样需要。球迷、网迷只需点一下鼠标就参与其中，然后通过投票、聊天，球迷们就会了解这项比赛的情况，随之被吸引，连续关注第二、三阶段赛事，这就跟看连续剧是一样的，越往后走就越想看最后的结果，到底谁冲出来了。这样在这半年里，球迷们就会将视线聚焦国乒，然后我们再吸引大家去了解乒乓球，喜欢这项运动和这支球队，进而看到这是一支有血有肉的球队。 </p>
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1 `# K$ z, X/ _0 c" E* p
<p>记：也有人认为，这次票选影响了竞技体育的严肃性，您怎么看？</p>
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<p>刘：任何举措都有利弊，要比的就是利大还是弊大。只要是前者就可以执行，而且不会影响球队的公平选拔。原因一是所有选拔程序都处在教练组的可控范围内，不会影响选拔的公平公正，二是选上来的人只是能参加第三阶段的选拔赛而已，定几个人，都是教练组经过测算的，况且这些人都具备参加世乒赛的能力。如果是作秀的话，表演赛或商业比赛是作秀，而运动员现在这么拼，只是为了让场外的人先热闹起来，所以真正的核心还是直通比赛，其他只是前面做的宣传和铺垫工作。</p>
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<p></p>
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<p>记：您是一个乐于尝试新事物的人吗？在第三次创业中，包括以前的一些创新尝试，似乎总是男队冲在前面？</p>
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<p>刘：我当男队主教练已有10年，对球队的成绩和人员等方面的驾驭已比较稳定了，因此我更希望能再上一个事业的新台阶。我喜欢挑战，喜欢接受新鲜事物，因为只有不断接受挑战，才能够在追求过程中产生新的目标和动力，获得新的快感和价值。我以前当运动员时也喜欢创新变化，比如直板横打的技术改变，能促使我不断动脑子，不断总结归纳，使自己变得越来越好。运动员都有很强的好胜心，喜欢刺激，喜欢有意思的东西，所以第三次创业让我们跃跃欲试。</p>
5 c+ j+ @2 p/ R* @4 Y
<p></p>
( }3 v; A% t* a% b
<p>记：媒体感觉在2008年后，乒乓男队的互动特别多，而在2008年前似乎少了一些？</p>
7 s/ s* F0 E/ e4 E
<p>刘：对。我是2003年走马上任的，2004年奥运会上，王皓在男单决赛中输给柳承敏，对我们来说，2008年北京奥运会在本土举行，中国男单第一目标就是要赢回这块金牌。此外，竞技体育成绩是衡量工作的核心，所以在2008年前，我的注意力比较多地投入到队伍的建设。2008年后，当中国乒乓男队在队伍建设、成绩打造等都已成规模，并进入正轨后，我们的工作重心要仍是重复，那就是浪费资源，所以我们必须要重新开拓进取。</p>
: w9 T4 z; t: K) l& L+ ~) {( }9 V
<p></p>
- c* e/ ?( s$ k# A
<p>记：您执教的第一个10年中缔造了一支近乎完美的队伍，接下来的10年，第三次创业是不是主要目标？</p>
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6 c, w: U' t- e. ^1 y- ^0 m" u
<p>刘：第三次创业是一个长久的计划，里面包括了很多东西，我们今天所说的只是其中一小部分，但属于中国乒乓男队的核心内容。但从蔡局的计划看，应该还有更大的规划在里面，需要中国乒乓球队一步步完成。第三次创业说起来容易，但却是一个漫长的过程。在第三次创业计划中，球队所有人都是主角，要完成它可能需要10年，也可能需要20年，这幅宏大的蓝图让我们又有了新追求和新高度，肯定能极大地调动起中国乒乓界的积极性。</p>
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<p>本报记者 李远飞 J131 </p>
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<p></p>
6 B- j) c" t6 B/ L
<p>制图 冯晨清 H126 </p></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-4 17:47
晚上打球了，谁能过来
作者:
wgh
时间:
2013-2-5 07:08
沈阳北方乒乓球俱乐部奖励：发奖励了，谁发的多就奖谁，真受鼓舞。2月份大家要继续努力，再上新台阶！都去领奖啊。<br/>
作者:
美妙
时间:
2013-2-5 11:31
下午有打球的吗，聊系我[em1044]
作者:
wgh
时间:
2013-2-6 06:54
<div id="textstyle_1009034" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
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<p>大家早上好，快要过节啦，今天去打球呀？时间定在5点，大家要踊跃参加啊！</p><br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-6 12:07
<p>下午打球了，开始报名了</p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-7 07:25
今天有想打球的没有啊，我们6点在辽大打球，大家别去晚了啊！
作者:
美妙
时间:
2013-2-7 10:49
<p>快放假了，有时间打球了[em1044]</p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-8 07:09
<div id="textstyle_1087976" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝大家蛇年大吉！明天放假了，初三开始打球！！等通知啊。<br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-8 10:45
<p>放假了，开始打球</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-9 10:35
大家过节好啊，打球了
作者:
wgh
时间:
2013-2-11 16:58
大家过年好，今天都去打球了吗？好几天都没打了！明天11点到省政府游泳馆打球！
作者:
美妙
时间:
2013-2-11 17:19
<p>晚上有打球的吗</p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-12 10:58
大家好，我要打球去呢，怎么一个都没来啊
作者:
美妙
时间:
2013-2-12 17:48
<p>打球打的好累呀，但很高兴</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-13 11:15
大家好，今天有打球的吗
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-13 14:10
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！
作者:
美妙
时间:
2013-2-14 11:15
<p>晚上有要球的吗</p>
作者:
乒乓旁
时间:
2013-2-15 11:59
通知。今天3点在省政府游泳馆打乒乓球，请大家准时参加！<br/>
作者:
美妙
时间:
2013-2-15 16:18
今天谁去打球了
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-17 08:06
<div id="textstyle_1202467" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
) I* g# J J! Z. |- w8 S" Y
<p>大家早上好，昨天上班第一天啊，我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了1小时。哈哈哈。</p><br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-17 21:49
<p><font face="Verdana">今天好累呀，明天打球</font></p>
作者:
wangjingying
时间:
2013-2-18 06:56
<p align="left"><b>爆冲弧圈球技术</b></p>
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<p align="left"> 乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 </p>
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<p align="left"> ​所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 </p>
- o% f: s' o, E/ \
<p align="left"><b>方法</b><b>/</b><b>步骤</b><b></b></p>
' L W6 o; u* U2 D
<p align="left">1. 正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。</p>
: J6 m* `+ ^# r% ~+ [, T, y% h4 s, k( [
<p align="left">2. 能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。</p>
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<p align="left">3. 击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。</p>
- a& _6 U* h, K6 J, V
<p align="left">4. 提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。</p>
1 a: `) |4 Q" ]& {! H/ v- s: ?5 N- R
<p align="left">5. 重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。</p>
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<p align="left">6. 打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 </p>
: V2 U7 r$ P! E! |! ~; N
<p align="left">7. 要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。</p>
l0 S4 U2 T) U' R: g
<p align="left">8. 引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。</p>
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<p align="left">9. ​手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。</p>
9 c. e$ z' F; m' h
<p align="left">10. 重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。</p>
8 _/ r5 K. L! V2 d
<p align="left"> 但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。</p>
作者:
美妙
时间:
2013-2-18 13:27
<p>晚上有打球的吗</p>
作者:
乒乓旁
时间:
2013-2-19 07:24
<div id="textstyle_426669" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" ><font face="Verdana">早上好，大家来了啊，来聊天啊！昨天打球了吗？我准备明天去！</font><br/></div>
作者:
美妙
时间:
2013-2-19 10:18
<p>昨天没打上球，今天去啊</p>
作者:
乒乓旁
时间:
2013-2-20 07:19
哈哈哈哈，大家早啊，发帖倒计时了，更多奖品有礼了，坚持最后几天就胜利了，谢谢啊！大家快努力！努力！<br/>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:03
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
心愿
时间:
2013-3-4 07:04
<p>大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。</p>
作者:
wgh
时间:
2013-3-6 08:02
<h3>乒乓球横拍反手的重要技术与要点：</h3><br/> 横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。<br/>
作者:
wgh
时间:
2013-3-6 08:02
<b>横拍反手弧圈球</b>，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的<a href="http://pingpang.abang.com/od/huquanqiu/a/fanshouhuquan.htm" target="_blank">《乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球》</a>一文。另外，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，并且要快，这个动作大家可以参考<i>唐建军博士</i>的教学视频资料，名称是如何拉反手前冲弧圈球，直接上优酷网搜索视频即可找到。<br/><br/>
作者:
wgh
时间:
2013-5-6 14:24
<p style="mso-line-height-alt: 15.0pt"><span style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥"> 郝帅</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: ˎ̥">4</span><span style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">比</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: ˎ̥">0</span><span style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">王皓</span><span style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: ˎ̥"> </span><span style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥">第一次选拔赛第一阶段</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; FONT-FAMILY: ˎ̥"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com
ffice:office" /><o:p></o:p></span></p>
2 Q& {0 ~, F/ H" c# I, M) r7 I* G* j
<p style="mso-line-height-alt: 15.0pt"><span style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: #333333; mso-ascii-font-family: ˎ̥; mso-hansi-font-family: ˎ̥"> </span></p>
作者:
hywwxd
时间:
2013-6-22 19:41
我也喜欢调整。。。。。
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-8-18 21:39
大家晚上好，最近打球了吗
作者:
心怡.
时间:
2013-8-18 22:01
<p>我来了，天天都打球呢</p>
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-8-18 22:32
<p>有时间打球啊</p>
作者:
煜鲭婳
时间:
2013-8-19 07:56
进攻性能更好，更加易控，
作者:
红鑫怡.
时间:
2013-10-5 21:51
明天还谁去打球
作者:
京东
时间:
2014-2-6 10:40
刘诗雯完全具备战胜任何对手的实力
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2014-2-10 14:35
竞技体育的核心是金牌
作者:
靓女双乒
时间:
2014-2-13 13:22
<h1 class="title" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px="0px" 0px="0px" 0px="0px" 15px; line-height: 18px; ">刘诗雯救三赛点大逆转</h1>
作者:
乒乓旁
时间:
2014-3-31 11:00
<span style="font-family: Verdana;">刘诗雯、陈梦、朱雨玲一起保持不败</span>
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2014-4-2 12:03
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">许昕、张继科和马龙抢到3个席位</span>
作者:
沈阳一ping
时间:
2014-4-9 08:29
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板</span>
作者:
股份
时间:
2014-4-13 12:32
马龙和张继科今年25岁，许昕23岁
作者:
金华2
时间:
2014-4-13 20:09
刘国梁出任国乒总教练
作者:
股份
时间:
2014-4-13 20:14
<b style="line-height: 15px; font-family: 'verdana,宋体'; font-size: 12px;">刘国梁：我喜欢挑战</b>
作者:
沈阳一ping
时间:
2014-4-14 06:52
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">曾战胜过王皓、波尔等世界名将的克里桑</span>
作者:
金华2
时间:
2014-4-14 07:42
皇姑乒乓球学习比赛群群号：275113380
作者:
金华2
时间:
2014-4-14 08:20
提升乒乓魅力从学英语开始
作者:
金华2
时间:
2014-4-14 08:24
小学升初中乒乓球特长生第一次模拟考试
作者:
金华2
时间:
2014-4-14 08:56
小三角区发球技巧与回球技巧
作者:
金华2
时间:
2014-4-14 19:46
郭跃的启蒙教练石海梅
作者:
金华2
时间:
2014-4-14 20:11
许昕后院起火优势渐无
作者:
金华2
时间:
2014-4-15 07:51
大年初一 乒坛痛失名宿庄则栋
作者:
股份
时间:
2014-4-15 12:24
<b style="line-height: 15px; font-family: 'verdana,宋体'; font-size: 12px;">刘国梁：我喜欢挑战</b>
作者:
金华2
时间:
2014-4-15 21:09
台媒揣测乒羽危险
作者:
金华2
时间:
2014-4-15 22:27
乒乓球是辽宁省鞍山市的城市名片
作者:
金华2
时间:
2014-4-16 07:10
马龙无愧乒旧王者
作者:
金华2
时间:
2014-4-16 07:41
新秀朱雨玲领衔三小将
作者:
金华2
时间:
2014-4-17 08:05
容国团为中国夺得第一个世界冠军
作者:
金华2
时间:
2014-4-17 08:30
<strong><font size="2">乒乓球世界杯将在哪个国家举办</font></strong>
作者:
股份
时间:
2014-4-17 12:50
刘诗雯，首轮遭遇罗马尼亚好手萨马拉
作者:
金华2
时间:
2014-4-17 20:40
推广乒球是责任
作者:
美妙
时间:
2014-4-17 21:23
哪时开始比赛呀
作者:
沈阳一ping
时间:
2014-4-17 22:06
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">大家来聊天啊，今天晚上6点打球</span>
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2014-4-18 21:31
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">乒超冠军何日才能拿到</span>
作者:
金华2
时间:
2014-4-18 21:38
庄则栋的名字几乎是辉煌的代名词
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2014-4-19 12:40
张继科在对阵小将吴灏时2-0领先被逆转
作者:
美妙
时间:
2014-4-19 20:29
<p>今天谁快点来发贴</p>
作者:
美妙
时间:
2014-4-19 20:34
21日辽大打比赛，都别晚了
作者:
美妙
时间:
2014-4-19 20:58
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_1501682" ><font face="Verdana">大家好啊 下次比赛什么时候那？</font><br/></div>
作者:
沈阳一ping
时间:
2014-4-20 12:39
<font face="Verdana">今晚6点30在辽大斯巴达打球，请参加<br/></font>
作者:
乒乓女咪咪
时间:
2014-4-22 12:40
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">马琳和陈玘</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 22.5px; ">、樊振东将再次对决，争夺一个参赛名额</span>
作者:
股份
时间:
2014-4-28 12:21
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 25.71428680419922px; ">让我猝不及防。请问小三角区发球技巧是什么</span>
作者:
沈阳一ping
时间:
2014-4-29 11:54
<span style="font-family: Verdana;">闫安乘胜追击，他一路领先以11比4再下一城</span>
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